Все мы знаем, что питание при депрессии и неврозах должно в большей степени содержать продукты, которые способны улучшить общее эмоционально состояние, настроение человека. Все мы знаем как нужно питаться при гриппе и простудах, а вот как при депрессии и неврозах нет.

Продукты от депрессии

Есть весьма полезные продукты при депрессии а есть и вредные, кушать которые следует во время депрессии и осенней хандры с некоторыми ограничениями.

Учёные утверждают, что недостаток фолиевой кислоты приводит к низкому содержанию серотонина в головном мозге - «гормона счастья», что неблагоприятно влияет на состояние человека и усугубляет течение депрессии. Серотонин отвечает так сказать за наше спокойствие.

Витамин B-9 (фолиевая кислота).Продукты, в которых содержится фолиевая кислота: бананы, листья репы, крапива, салат, шпинат, щавель, капуста брюссельская, спаржа, телячья печень, белокочанная капуста, свекла, апельсины, лимоны, мандарины, чечевица, пивные дрожжи, цельнозерновой хлеб и хлопья.

Витамин В-6 (пиридоксин). При депрессиях также в организме в недостаточном количестве витамин В-6 (пиридоксин), который также необходим для выработки серотонина. Также витамин В-6 действует в организме как транквилизатор, и тем самым способствует хорошему сну.

Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты . При депрессиях также рекомендуется употреблять масло грецких орехов, горчичное масло, оливковое, льняное масло, подсолнечное (нерафинированные масла), рыбу (скумбрия, сельдь, тунец, сардина, лосось, килька), очень полезен рыбий жир. Как раз в этих продуктах содержится большое количество ненасыщенных жирных кислот. Полезны омега-3-ненасыщенные жирные кислоты и для работы сердечно-сосудистой системы. Самый богатый источник омега-3-ненасыщенных жирных кислот - это рыба, поэтому её стоит включать в рацион питания.

Витамин С . Также при депрессиях очень полезен витамин С, который способен снять симптомы депрессии и усталости.

Овощи и фрукты, содержащие витамин С в себе в больших количествах: плоды шиповника (из которых делают при авитаминозе всем известный настой шиповника), болгарский красный перец, чёрная смородина, киви, облепиха, яблоки, перец зелёный сладкий, петрушка, брюссельская капуста, укроп, земляника садовая, цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрут), чеснок, лук, сельдерей, шпинат, квашеная капуста.

К (калий) . Полезны при депрессии продукты, содержащие К (калий) в большом количестве, как общеукрепляющее средство: тыква, печеные яблоки, курага, грецкие орехи, мёд.

Са (кальций) .Обыкновенное кипячёное молоко на ночь способно не только облегчить состояние при простуде, но и при депрессии. Известно, что при депрессии частый попутчик - бессоница, сложность заснуть. А вот как раз кипячёное тёплое молоко перед сном успокоит нервную систему, способствуя общему расслаблению. Дело в том, что в молоке содержится триптофан - аминокислота, из которой образуется мелатонин, заставляет чувствовать сонливость, поэтому тёплое молоко перед сном и является природным снотворным. Да и входящий в состав молока кальций тоже немаловажен при депрессии и неврозе.

Антиоксиданты . Зелёный чай - не только источник антиоксидантов, он также оказывает седативное (успокаивающее) воздействие на организм, а небольшая доза кофеина даже пойдёт только на пользу для поднятия жизненного тонуса, то бишь настроения. Но помните, что чай тоже, как и все остальные продукты должен быть в меру!

Широкоизвестные антиоксиданты - витамины (бета-каротин , витамин С и витамин Е ).

Источники бета-каротина: морковь, тыква, зелёный лук, шпинат, щавель, латук, салат, капуста кейл, салат романо, помидоры, брокколи, красный перец, грейпфруты, персики, сливы, дыни, хурма, абрикосы, крыжовник, чёрная смородина, черника.

Источники витамина Е: растительное и сливочное масла, молоко и яйца, зелень, мясо и печень, зародыши злаковых.

Наряду с зелёным чаем антиоксиданты в большом количестве содержатся также в какао и красном вине. Также большое количество антиоксидантов содержится в черносливе, свежих овощах и фруктах (поэтому свежевыжатые соки очень полезны). Богаты антиоксидантами такие фрукты и ягоды: черника, облепиха, виноград, рябина, смородина клюква, черноплодная рябина, гранаты.

Витамин D . Витамин D обладает полезным свойством - увеличивает уровень серотонина в головном мозге. Образуется витамин D в коже под воздействием солнца, точнее, ультрафиолетовых лучей солнечного света. Поэтому при депрессии прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду будут полезны, да и настроение улучшается практически у всех в солнечную погоду. Всем известный термин «русская хандра» очень похож своим проявлением на обыкновенную депрессию в холодные времена года на Руси. Про это писали многие отечественные классики, писатели, поэты...

Источники витамина D: петрушка, семена подсолнечника, грибы, сливочное масло, сыр, молоко (и другие молочные продукты), рыбий жир, яичный желток, икра.

Протеины . Для того, чтобы улучшить, активизировать работу мозга, употребляйте в пищу богатые протеинами продукты (индюшка, курица, тунец). Эти продукты богаты аминокислотой тирозин, которая способствует повышенной выработке таких важных химических элементов нашего мозга дофамина и норадреналина. Высокий уровень дофамина и норадреналина будет поддерживать мозг в активном состоянии, поможет легче сосредоточиться.

Источники протеина: горох и бобовые, постная говядина, рыба, молоко и обезжиренный творог, домашняя птица, йогурт, соевые продукты.

Селен - минерал, который играет важную роль в нашем здоровье. Учёные говорят, что существует прямая связь между плохим натсроением при депрессии и нехваткой селена в организме. Селен, как и другие минералы, может вызвать интоксикацию организма, если принимаемая доза превышает норму. Но этого не случиться, если вы получаете селен (как и другие минералы) только из продуктов питания. Ежедневная доза селена не должна превышать 55 микрограмм в день.

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета - хорошо сбалансированная и полезная диета. Состоит она из фруктов, овощей, орехов, бобовых растений, кукурузных хлопьев, рыбы. Эти продукты - важные источники питательных веществ, которые способны предотвратить появление депрессии и облегчить симптомы при её появлении.

Вредные продукты при депрессии

Алкоголь только обостряет депрессию. Чувство эйфории сменяется угнетённым подавленным настроением, усугубляются симптомы депрессии.

Кофеин . При депрессии и неврозах следует ограничить потребление кофеина (кофе, чёрный чай). Избыточное количество кофеина в организме приводит к усталости и плохому настроению.

Крахмал . Пища, богатая на крахмал (кукуруза, картофель, изделия из муки высшего сорта) содержит в себе большое количество легкоусваиваемых углеводов, которые провоцируют большой выброс инсулина. Следующая за этим гипогликемия вызывает так ненужную при депрессии чувство усталости и разбитости.

На протяжении первых лет жизни ребенка его родители часто сталкиваются с различными проблемами здоровья. Зачастую они не несут за собой серьезной опасности или других негативных последствий. Но все же не стоит мучить крайне чувствительного малыша неудобствами.

Одной из самых распространенных проблем у новоиспеченных родителей часто является сухая кожа у ребенка. Причины доктор Комаровский часто связывает с образом жизни малыша и неправильным уходом за кожей или упущениями в нем:

Другие возможные причины

Если сухая кожа у ребенка, причины доктор Комаровский называет также и другие. Кроме того, он дает советы относительно того, что следовало бы поменять в жизни вашего чада, чтобы данная проблема ускоренно решалась.

Итак, помимо внешних общих факторов, могут быть также более углубленные причины излишней сухости и раздражения кожи малыша:

Неправильное использование подгузников часто является причиной сухой кожи у ребенка

1. Перегрев. Вашему ребенку не нужно надевать слишком много одежды в теплую погоду, поэтому не пытайтесь защитить его от солнца подобным образом. Лучше предпочесть нахождение в тени. Также не стоит перегревать воду для процедуры купания ребенка, поскольку со временем от этого кожа начнет шелушиться.

2. Бытовые повреждения. Вы сами можете не заметить, как ваш малыш натер себе руку или другую часть тела об ковер, одежду или подгузник. Эти повреждения зачастую являются механическими, и при заживлении ранок кожа снова будет здоровой и нежной.

Частое применение мыла вызывает раздражение на детской коже

1. Контакт с химией. Используя разные косметические средства как при контакте с ребенком, так и с его вещами, в особенности, одеждой и средствами гигиены, убедитесь, что они безвредны для детской чувствительной кожи. Возможно, излишняя сухость вызвана именно этими средствами, а также это может быть аллергическая реакция на них.

2. Мыло . Сухая кожа у ребенка нередко вызывается из-за такой причины, как использование мыла, как говорит Комаровский. Его чрезмерные контакты с кожей вашего малыша могут оказывать вовсе не дезинфицирующие и очищающие свойства, а раздражать кожный покров. Следите за составом мыльных средств и старайтесь не использовать их слишком часто.

Педиатр Евгений Комаровский

1. Естественные выделения. Ваше чадо из-за состава его же экскрементов может поддавать свою кожу длительному воздействию аммиака, содержащегося в моче, и раздражителей, присутствующих в каловых выделениях. Чаще проверяйте подгузники вашего малыша.

При соблюдении данных правил и элементарных гигиенических требований у вашего малыша не должно возникать проблем, связанных с сухостью кожи. А при острой необходимости вы всегда можете обратиться к детскому врачу-дерматологу. Главное – не стоит паниковать, данная проблема не несет за собой серьезных последствий.

Кожный покров человека – это надежный щит, оберегающий внутренние органы и весь организм от травм и негативного влияния окружающей среды. Любые неполадки внутри, заболевания незамедлительно сигнализируют внешними проявлениями. Сухая кожа ног у ребенка может появиться из-за неправильного ухода или проблем со здоровьем. Важно вовремя разобраться в симптомах и устранить шелушение.

Всегда ли шершавый кожный покров на ножках малыша говорит о патологии? Когда должен вмешаться педиатр? В первый месяц после появления на свет, а иногда и год, организм новорожденного подстраивается под новые условия жизни и часто реагирует на это опрелостями, высыпаниями, сухостью. Не нужно сразу бить тревогу, а подождать, когда закончатся физиологические процессы. Но консультацию никто не отменяет, врач должен провести осмотр.

В более взрослом возрасте сухость появляется в результате маленького содержания влаги в роговом слое кожи. Симптомы:

• шершавость;
• измененный внешний вид;
• потеря эластичности;
• сморщенность;
• появление чешуек.

Причины появление у детей

Данное состояние может наблюдаться в первые три года жизни ребенка. Существует целый ряд причин его появления:

• Некачественная косметика. Использование ухаживающих средств, не предназначенных для детей, часто провоцирует проблемы. Покупая детский шампунь, масло, крем, обязательно обращайте внимание на возраст, для которого они разработаны. Проверяйте состав на отсутствие консервантов, красителей.
• Дефицит витаминов. Шершавая стопа – основной симптом недостатка важных витаминов в организме. Авитаминозу свойственно развиваться после длительных заболеваний или после зимы.
• Контакт с хлорированной водой в бассейне. Агрессивный химикат для обработки воды негативно влияет на состояние кожи взрослых и детей.
• Болезни обмена веществ, ОРВИ, инфекция или заболевания внутренних органов.
• Недостаточный объем воды. Главным источником увлажнения для организма человека является чистая вода. Чем больше малыш пьет, тем лучше работает система пищеварения, быстрее происходит очищение кишечника, клетки дермы увлажнены и функционируют правильно.
• Аллергия на питание или внешний фактор;
• Избыток солнечного света. Во время летнего отдыха нельзя забывать о защите от ультрафиолета. В жару тело испаряет много влаги и при недостаточном уходе могут появиться трещины. Если вовремя не заметить косметическую проблему, она из временной превратится в постоянную. Справиться с ней будет сложнее.
• Неправильно питание. Нарушения в рационе незамедлительно отражаются на качестве кожи. Разработан целый список продуктов, повышающих ее мягкость и эластичность. Следите, чтобы ребенок ел растительные масла, фрукты и овощи в свежем виде, рыбу.
• Купание в горячей воде. Для детей оптимальный температурный режим воды составляет 37-37,5 градусов.
• Одежда низкого качества из синтетических материалов. Все вещи для малыша должны быть из натуральных тканей, способных пропускать воздух.

Если вовремя не начать лечение, сухой кожный покров на ногах покроется трещинами, которые будут доставлять ребенку мучительную боль. Опасность составляет присоединение вторичной инфекции. Ранки — открытые ворота для болезнетворных микроорганизмов, их необходимо быстрее залечить.

Если трещины уже появились, не разрешайте ребенку ходить босиком, защитите ножки носочками.

Методы лечения

Если эпидермис не в состоянии самостоятельно удерживать влагу, значит ему нужно помощь средствами наружного применения. Какой крем или мазь покупать, должен посоветовать педиатр. Это важный этап, так как сухая кожа на ногах может негативно отреагировать на новый раздражитель.

В качестве лечения прописываются:

• витамины в дозировке, строго рассчитанной по возрасту и состоянию здоровья ребенка;
• препараты на основе мочевины, как вариант — Эксипиал М;
• препараты кальция;
• витамин E;
• рыбий жир.

В каждом случае врач разрабатывает оптимальную схему лечения.

Отвары лекарственных трав помогают быстро победить сухость, но их можно использовать только после консультации с врачом.

В каких случаях стоит обратиться к врачу

Если прописанный косметический уход не решает проблему, значит, причина кроется в патологическом процессе в организме.

Сухой кожный покров может сигнализировать о следующих заболеваниях:

• Дерматит атопический. Появляется из-за аллергии, кожа покрывается корками, уплотняется, отдельные участки воспаляются.
• Экзема. Природа болезни аллергическая. Симптом сопровождается жжением, сыпью и зудом.
• Почечная патология. На фоне плохой работы почек кожа начинает сохнуть, желтеет, ребенок плохо ест, медлительный, появляется рвота и тошнота.
• Гипотериоз. Больная щитовидка также проявляется в тусклости волос, ломкости ногтей, отеках и усталости.
• Псориаз. Сухие участки могут воспалиться, шелушиться, отекать.
• Болезнь Шегрена. Заболевание вызывает проблемы с кожей, зубами и зрением.
• Сахарный диабет. Для него свойственно повреждение складки кожи.
• Лишай. Выступающие сухие пятна грибковой породы.
• Ихтиоз. Кожный покров покрывается чешуйками, как у рыбок. Редко появляются пузырьки.
• Дерматит контактный. Шершавый участок появляется, где рука, нога или палец соприкасаются с материалом – аллергеном.

Если у малыша помимо шершавости появились сопутствующие симптомы, незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение. Описанные патологии требуют регулярного контроля и серьезного лечения.

Уход за кожей ног ребенка

Для предотвращения сухости, необходимо следить за питанием и образом жизни своего чада:

1. В помещении, где ребенок проводит большую часть времени, должна поддерживаться оптимальная влажность, особенно в зимний период времени.
2. Кожа стоп увлажнятся прописанными препаратами.
3. Порошок, ополаскиватель для стирки и средства гигиены должны иметь гипоаллергенный состав.
4. Игрушки, аксессуары и одежда из натуральных материалов.
5. Обувь строго по размеру.
6. Питание правильное, полноценное с соблюдением прописанного питьевого режима.

Старайтесь одевать детей в соответствии с погодой. Слишком теплая одежда вызывает потение, ноги будут находиться в сырости, что будет провоцировать развитие неприятных проблем.

Профилактика сухости

В качестве профилактики сухости как косметического дефекта, необходимо регулярно мазать кожу увлажняющими кремами или маслами. Любая аптека предлагает широкий ассортимент безопасных средств для детей с гипоаллергенными компонентами. Процедуры лучше делать после купания на распаренную кожу.

Существует множество причин, почему у маленьких детей сухая кожа на ногах, и многие из них безобидные. На начальном этапе попробуйте внести изменения в ухаживающие процедуры и питание. Но при воспалениях, трещинах не тяните с походом к врачу, это опасно для здоровья кожи ребенка. А если повреждение является симптомом заболевания, то малышу требуется незамедлительная квалифицированная помощь.

Влажность кожных покровов у малышей бывает разной. Склонность к сухой коже может присутствовать даже у здорового малыша. Данная статья поможет родителям разобраться в том, что является нормой и патологией.

Как проявляется?

Сухая кожа по своей плотности заметно отличается от увлажненной. Это различие обычно выявляют родители при ежедневном проведении гигиенического туалета малыша. В некоторых случаях кожные покровы становятся более шершавыми и неровными на ощупь.

Выраженная сухость может приводить к появлению на коже мелких трещин, которые становятся возможными «воротами» для проникновения вторичной инфекции.

Окраска сухих участков кожи заметно отличается от здоровых. Обычно они выглядят более светлыми, может нарушаться кожный рельеф.

Плотность пораженных участков снижается. Кожа становится менее гладкой, блестящей. При некоторых формах аллергических экзем она выглядит «состаренной».

Локализация появления сухих участков во многом зависит от исходной причины, которая способствовала их развитию. Если сильная сухость появляется между пальчиками, то часто это свидетельствует о развитии у ребенка чесотки .

Сухие кончики пальцев часто является симптомом наличия дефицита витаминов или аллергии. После перенесенных вирусных или бактериальных инфекций в ряде случаев также может усиливаться сухость кожи.

Если у ребенка по неизвестной причине стали сухими ладошки, а также усилился кожный зуд, то следует обратить внимание на то, каким мылом он моет руки/

Причины

По статистике, сухая кожа рук и ног чаще всего встречается у новорожденных малышей и детей первого года жизни.

Многие родители предпочитают справляться с этим состоянием в домашних условиях, без обращения за медицинской помощью. Другие же считают, что справиться самостоятельно с повышенной сухостью невозможно.

Для того чтобы разобраться, в каком случае может потребоваться консультация специалиста, следует сначала разобраться в том, что врачи считают здоровой кожи.

Кожные покровы малыша обычно гладкие на ощупь. Оптимальное увлажнение кожи обеспечивается сложными обменными процессами. Состояние кожных покровов во многом зависит от того, насколько хорошо выражен у ребенка водно-липидный слой. Особое соотношение гидрофильных молекул и липидных фракций обеспечивают должное увлажнение кожных слоев.

К развитию избыточной сухости у малыша приводят самые разнообразные причины. Нежная кожа ребенка является очень чувствительной к воздействию многочисленных факторов внешней среды. К таким неблагоприятным причинным факторам относятся:

Сильные колебания окружающей температуры

Переохлаждение или перегревание кожных покровов приводит к нарушению водно-липидного слоя, что проявляется у ребенка развитием выраженной сухости.

Прогулки и игры на улице в ветреную погоду без перчаток и варежек приводят к тому, что на пальчиках у малыша появляются различные сухие участки. Довольно часто они сильно шелушатся .

Снижение влажности в помещении

В норме показатель влажности в помещении должен составлять от 50 до 60%. Слишком сухой воздух провоцирует у ребенка появление на коже достаточно сухих участков, которые в некоторых случаях могут немного зудеть.

Расчесывание кожи может способствовать заносу вторичной бактериальной инфекции, которая становится причиной инфекционных кожных заболеваний в дальнейшем.

Длительное нахождение в горячей воде

Довольно часто эта ситуация происходит с малышами-грудничками. Нахождение ребенка в горячей воде способствует нарушению водно-липидного слоя кожи, в результате чего на ножках у грудничка появляется сухость.

Также этот симптом довольно часто появляется на пальцах ног.

Хронические заболевания внутренних органов

Снижение работы щитовидной железы или гипотиреоз довольно часто встречается у малышей. Одним из клинических признаков данного состояния является появление сухих участков на коже.

Синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз также приводят к нарушению обменных процессов, которые протекают в коже.

Неправильно подобранное питание

Недостаточное содержание в ежедневном детском рационе микроэлементов способствует обменным нарушениям. Довольно часто дефицит витаминов А, Е и В становится причиной развития у ребенка сильной сухости кожных покровов.

У грудных малышей к появлению сухих пятнышек на коже приводит неправильно подобранная адаптированная искусственная смесь для кормления.

Аллергические заболевания

Аллергия, особенно в периоды обострений, многие виды дерматитов и экзем протекают с появлением выраженной сухости кожных покровов. При некоторых патологиях пораженные участки довольно большие по площади.

Часто аллергические кожные проявления сопровождаются появлением выраженного зуда, который приносит ребенку сильный дискомфорт и ухудшает его самочувствие.

Глистные инвазии

В процессе своей жизнедеятельности гельминты (глисты) выделяют большое количество различных биологически активных веществ, которые оказывают токсическое действие на кожу.

Стойкий гельминтоз, как правило, сопровождается развитием у ребенка сильной сухости кожи и появлением на ней различных кожных высыпаний.

Гормональный дисбаланс

Довольно часто встречается в подростковом и пубертатном возрасте. Всплеск гормонов, обладающих системным действием, оказывает множественные эффекты, в том числе и на кожные покровы.

Обычно данная ситуация способствует изменению структуры кожи. Она, как правило, становится более сухой и склонной к развитию высыпаний.

Неправильно подобранная детская косметика

Довольно часто к развитию сухости кожи у детей приводит чрезмерное использование лосьонов для тела, содержащих в своем составе спирт или активные химические компоненты.

Длительное использование данных продуктов способствует тому, что нежная детская кожа сильно сохнет и на ней чаще появляются различные высыпания.

Использование дегтярного или хозяйственного мыла для подмывания малышей раннего возраста также способно вызывать у ребенка сильную сухость.

Нарушение питьевого режима.

Для восполнения потерь жидкости, которая физиологически выделяется из организма с потом, мочой, слюной и калом, требуется обязательное пополнение запаса воды.

Уменьшение объема потребляемой жидкости за сутки способствует тому, что у малыша появляются выраженные нарушения увлажненности и тургора кожи.

Особенно заметно это во время жаркой погоды и после активных занятий спортом.

Чесотка

Это заболевание, вызванное чесоточным клещом, достаточно часто регистрируется именно у малышей. В группе повышенного риска детки, посещающие образовательные учреждения.

Врачи отмечают, что чесотка наиболее часто встречается в скученных коллективах. Проявляется заболевание, как правило, возникновением сухих участков кожи между пальчиками, которые сильно шелушатся.

Диагностика

Отличить патологию от нормы поможет детский дерматолог. Посещение этого специалиста необходимо.

В некоторых случаях за маской повышенной сухости кожи скрываются опасные заболевания, которые выявляются потом только на поздних стадиях. Своевременное обращение за советом к врачу поможет избежать негативных последствий и предотвратит развитие неблагоприятных патологий.

Первоначально следует установить причину, которая привела к развитию у ребенка сухости. Если ее не устранить, что последующее симптоматическое лечение будет иметь лишь временный нестойкий результат.

В некоторых случаях для установления причины данного состояния требуется проведение целого комплекса диагностических мероприятий. Малышу проводят общеклинические анализы крови и мочи, биохимические тесты, а также УЗИ внутренних органов. Такая расширенная диагностика позволяет уточнить причину, которая вызвала появление у ребенка неблагоприятных симптомов.

Лечение

После проведения комплекса диагностики врачи составляют рекомендации. Обычно они включают в себя соблюдение следующих принципов:

Правильное питание

Ежедневный рацион питания малыша должен обязательно содержать полезные ненасыщенные жиры. Включение в детское меню блюд, приготовленных из красной рыбы и содержащих растительные масла, окажет отличное действие на кожу.

Для восполнения дефицита витаминов следует обязательно включать в рацион питания малыша самые разнообразные фрукты и овощи.

Использование увлажняющей детской косметики

В настоящее время существует огромное количество самых разнообразных косметических продуктов. Регулярное их использование помогает улучшить водно-липидный слой кожи и улучшить ее внешний вид.

В качестве косметических средств следует использовать продукты, разрешенные и специально разработанные для детей.

В них не должно содержаться никаких агрессивных химических компонентов, способствующих аллергическим реакциям на коже или усилению сухости.

Следить за временем пребывания в воде

Нельзя пересушивать кожу во время проведения гигиенических процедур. Очень часто это происходит во время купания ребенка.

Длительность водных процедур строго регламентирована с учетом возраста малыша. Сидение в горячей воде больше положенного срока способствует появлению сухости, а в дальнейшем и раздражению кожи.

Добавление отваров в ванночки

При склонности малыша к появлению раздражения на коже можно добавлять в ванночки отвары, приготовленные из лекарственных трав. Для этого отлично подойдет ромашка, календула, шалфей.

Сухость кожи не всегда говорит о наличии в детском организме какой-то патологии. Это состояние может быть вполне физиологическим. Разобраться в том, когда требуется проведение лечения при сухой коже у ребенка, поможет эта статья.

Причины

Кожа ребенка - это самый большой по площади орган, ответственный за выполнение самых разнообразных функций. Кожные покровы защищают внутреннюю среду от попадания опасных вирусов и бактерий, выполняют иммунную и барьерную функции, участвуют в синтезе (образовании) ряда биологически активных веществ. В норме кожные покровы у детей имеют бледно-розовую окраску и умеренную влажность. Такая увлажненность кожи обеспечивается за счет работы сальных желез, которые вырабатывают специальный секрет.

Равномерно распределяясь на коже, сальный секрет обеспечивает увлажнение всех слоев кожных покровов. Нужно отметить, что физиологическая увлажненность новорожденных значительно выше, чем у детей более старшего возраста. Эта особенность заметна и при визуальном осмотре. Здоровая кожа на теле только что родившегося малыша «светится» изнутри. Она мягкая, ровная, хорошо увлажненная. Появление на коже сухих участков довольно часто является свидетельством неблагополучия внутри организма.

Увлажненность кожных покровов заметно снижается в зимнее время. Обычно в этот сезон включается центральное отопление, а в квартирах заметно снижается влажность.

Сухой и теплый воздух в помещении способствует изменению увлажненности кожных покровов. Такая ситуация объясняется тем, что детская терморегуляция функционирует еще не так эффективно, как у взрослых.

Это часто приводит к тому, что кожа становится очень сухой и шершавой. Наиболее сухие участки при этом - на ладонях и ногах, на спине и лице, на локтях. У детей в возрасте 5-7 лет, посещающих образовательные учреждения, часто возникает сухость на пальцах и руках в связи с частым мытьем рук. Пребывание в холодную или ветреную погоду без перчаток и варежек приводит к тому, что пораженные участки кожи трескаются. Обычно это происходит на пальцах.

У некоторых малышей сухость кожи может быть вполне обычным состоянием. Это происходит, как правило, при наличии семейной или наследственной предрасположенности. Если у родителей есть склонность к достаточно сухой коже, то эта особенность может наблюдаться и у детей. В этом случае проведение лечения не требуется, достаточно лишь использования специальных косметических средств от сухости. Обнаружить повышенную сухость кожи при таком состоянии можно уже у ребенка в 1-2 года.

Не только физиологические причины приводят к появлению у малыша излишней сухости кожных покровов. Многие заболевания внутренних органов также часто становятся причинами, которые приводят к уменьшению влагосодержания в коже. Все инфекционные заболевания, протекающие с выраженной дегидратацией, приводят к выраженной сухости кожных покровов. В этом случае кожа становится сухой практически на всех участках тела: на лице, спине, конечностях. Для устранения этого неблагоприятного симптома требуется обязательное восполнение объема потерянной за время болезни жидкости.

Если на коже малыша появились красные пятна , которые чешутся, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что у ребенка есть признаки атопического дерматита или другой аллергической патологии. Обычно первые признаки аллергизации встречаются у малышей до года. Также аллергические признаки на коже появляются при введении в рацион питания малыша новых продуктов питания в качестве прикормов.

Зуд кожных покровов является крайне неблагоприятным признаком и может встречаться при огромном множестве самых различных дерматологических заболеваний.

Появление красных пятен на попе у грудничков часто является основным клиническим признаком контактного дерматита. Это патологическое состояние может встречаться как у мальчиков, так и у девочек. Оно связано обычно с ношением неправильно подобранных подгузников или использованием некачественной детской косметики для проведения ежедневных гигиенических процедур. В более старшем возрасте контактный дерматит возникает при ношении одежды, сшитой из синтетических материалов с применением агрессивных красителей.

Выраженная сухость кожных покровов может быть не только на теле, но и на волосистой части головы . Это проявление, как правило, себорейного дерматита. Он встречается у детей в самом разном возрасте. Распространенность себорейного дерматита достаточно высокая. При визуальном осмотре он легко проявляется. На волосистой части головы при данном патологическом состоянии образуется большое количество легко слущиваемых кожных чешуек - перхоти.

У самых маленьких малышей сухость кожных покровов часто возникает при нарушении гигиенических процедур. Чрезмерное купание ребенка и особенно длительные ванны способствуют пересушиванию нежной детской кожи. Для проведения гигиенической процедуры достаточно всего несколько минут. Длительное «распаривание» нарушает обменные процессы в коже, что способствует в дальнейшем ее выраженной сухости. Частое использование косметических детских средств также может вызвать снижение естественной увлажненности кожных покровов.

Влажность кожи зависит от количества жидкости, которая содержится в организме. Если ребенок получает недостаточное количество воды за сутки, то это в конечном итоге приводит к выраженному обезвоживанию. Наиболее неблагоприятно такое состояние в летнее жаркое время, когда много жидкости выходит наружу вместе с потом. Для компенсации водно-электролитного баланса ежедневно малыш должен выпивать возрастную норму воды.

Летом и после активных физических тренировок ребенку следует давать пить немного больше.

Хронические заболевания внутренних органов часто приводят к патологической сухости кожных покровов. Сахарный диабет и стойкая гипергликемия приводят к тому, что кожа становится сухой и теряет свою увлажненность. Для устранения этого неблагоприятного симптома требуется применение увлажняющей косметики на протяжении всей дальнейшей жизни. Нормализация повышенного уровня сахара с помощью лекарственных препаратов также помогает улучшить показатели увлажненности кожных покровов.

Гипотиреоз - это патологическое состояние работы щитовидной железы. Снижение количества периферических тиреоидных гормонов способствует огрубению кожи и появлению сухих участков. Выраженный гипотиреоз сопровождается также появлением на теле множественных отеков и пастозности. Для нормализации состояния кожных покровов в этом случае требуется проведение лечения основного заболевания, которое стало причиной гипотиреоза.

У детей в возрасте 4-6 лет часто к появлению сухой кожи приводят различные глистные инвазии. Нужно отметить, что данные заболевания могут также встречаться в любом возрасте.

Появление сухих участков за ушами часто не является свидетельством наличия в детском организме какой-то патологии. Это явление во многих случаях связано с неправильным гигиеническим уходом за малышом. Довольно часто такое состояние можно наблюдать у малышей первых месяцев жизни. Рвотные массы, попадающие на лицо и шею во время срыгивания, могут вызывать раздражение, а затем и повышенную сухость. Для того чтобы этого избежать, следует регулярно убирать попавшие рвотные массы с кожи и протирать ее чистой марлевой салфеткой.

С появлением розовых пятен на щечках у ребенка знакома практически каждая мама. Это состояние возникает у многих малышей во время введения в их рацион новых незнакомых продуктов. Если компонент пищи обладает аллергенным свойством, то это довольно часто приводит к появлению у ребенка данного симптома. Покраснение возникает, как правило, на обеих щеках одновременно.

При появлении такой аллергической реакции на введение в рацион нового продукта питания - следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как выглядит?

Сухие участки кожи могут возникать на самых различных анатомических зонах тела. Они встречаются как на волосистой части головы, так и на стопах. Цвет кожных покровов при этом может быть не изменен. Здоровая кожа у ребенка имеет бледно-розовую окраску. При ощупывании поврежденных участков кожи определяется выраженная сухость. На некоторых участках может образовываться большое количество слущенных эпителиальных клеток, которые выглядят как чешуйки или перхоть.

Аллергические состояния проявляются, как правило, зудящими красными пятнами. Они могут сохраняться на коже в период действия причинного аллергизирующего фактора. В некоторых случаях такие пятна сохраняются на коже несколько дней или даже недель. После их исчезновения на кожных покровах остаются измененные сухие участки. Они могут легко трескаться и воспаляться.

Выраженная сухость кожных покровов хорошо заметна у новорожденных и грудничков. После проведения длительных гигиенических ванночек этот симптом значительно усиливается. Увлажняющие детские кремы обычно быстро впитываются в сухую кожу в течение нескольких секунд. Длительность эффекта от применения такой косметики обычно недолгая.

Лечение в домашних условиях

Склонность к сухой коже не во всех случаях является патологией. Это может быть и вполне физиологической индивидуальной особенностью организма. Если сухость кожи появилась внезапно или заметно усилилась, то это существенный повод для обращения за помощью к специалисту.

Проблемами кожных патологий занимаются детские дерматологи.

В некоторых случаях им достаточно проведения лишь клинического осмотра для установления диагноза, а иногда требуется и полноценный расширенный комплекс различных методов диагностики.

Если после осмотра врачей у ребенка не обнаружено никаких патологий, приводящих к повышенной сухости, то нормализовать влажность кожных покровов можно и самостоятельно, в домашних условиях. Для этого следует воспользоваться следующими советами:

• Ограничьте частые купания ребенка. Длительные ванночки приводят к снижению увлажненности кожных покровов и усиливают сухость. Проводить их следует только с гигиенической целью. При наличии у малыша признаков атопического дерматита можно добавить в воду при купании различные антисептические препараты или отвары лекарственных трав, оказывающие благоприятное воздействие на кожные покровы. К ним относятся: ромашка аптечная, череда, календула и другие.
• Выбирайте только специально разработанную для детей косметику. В составе этих средств не должны присутствовать агрессивные химические отдушки и красители, которые могут вызвать аллергические реакции на нежной коже ребенка. Выбирайте косметические продукты, которые протестированы в лаборатории и имеют специальную маркировку, разрешающую использовать их с самых первых месяцев рождения.

• Не пересушивайте кожу. Это правило очень важно соблюдать у грудничков и новорожденных . Старайтесь высушить кожу промакивающими плавными движениями. Все текстильные изделия, которые касаются кожи новорожденного малыша, должны быть изготовлены из качественных материалов.
• Ограничьте использование детской присыпки. Часто родители слишком сильно используют это средство. Такое неправильное использование способствует сильной сухости в области аногенитальной зоны. Это увеличивает вероятность контактного дерматита в дальнейшем.
• Контролируйте детский рацион . Введение в меню новых прикормов, а в более старшем возрасте – незнакомых продуктов питания, часто является причиной появления аллергических форм кожных патологий. Сладости, шоколад, морепродукты, цитрусовые и различные сладкие газированные напитки могут вызвать у ребенка обострение аллергии, что непременно отразится на коже.

• Следите за состоянием здоровья малыша. Малыши, имеющие заболевания эндокринной системы, обязательно должны наблюдаться у эндокринолога. В питании малышей с сахарным диабетом следует тщательно следить за количеством поступающего в организм сахара и уровнем глюкозы в крови.
• Не забывайте проводить малышу воздушные ванны. После снятия подгузника и обработки кожи, оставьте кожные покровы на воздухе в течение нескольких минут. Многие родители боятся, что в это время ребенок может переохладиться и заболеть. Переживать по этому поводу не стоит! Если температура в комнате достаточно комфортная, то с малышом ничего опасного не случится.
• Проводите регулярную влажную уборку в детском помещении . Если у ребенка наблюдается склонность к повышенной сухости кожных покровов, то родителям следует тщательно следить за влажностью в комнате. При снижении этого показателя можно использовать специальные комнатные приборы - увлажнители. Они помогают сохранять оптимальные показатели микроклимата внутри жилых помещений.

Медикаментозная терапия

Назначать терапию при сухой коже должен только лечащий врач. Во многих случаях родители выбирают лекарственные средства интуитивно или по совету знакомых. Делать этого не рекомендуется, так как каждый ребенок уникален и имеет свои индивидуальные особенности и патологии. Прежде чем назначить терапию, доктор обязательно осмотрит малыша и установит правильный диагноз. Это необходимо для подбора оптимальной схемы лечения.

Для устранения выраженной сухости кожных покровов доктора используют следующие лекарственные средства:

• Энтеросорбентные препараты. Назначаются при различных формах аллергических состояний, а также при некоторых желудочно-кишечных патологиях различного генеза. В качестве сорбентов в детской практике используются: активированный уголь, «Смекта », «Энтеросгель » и другие. Эти средства помогают очищать детский организм от накопившихся за период болезни токсинов.

• Гормональные кремы и мази. Выписываются только по строгим показаниям. Самостоятельное применение недопустимо, так как данные средства могут вызывать целый комплекс различных побочных действий при длительном системном использовании. Данные препараты отлично устраняют повышенную сухость кожи, хорошо распределяются и обладают также противовоспалительным эффектом.
• Увлажняющие лосьоны для тела. Назначаются с учетом возраста ребенка. Содержащиеся в этих средствах компоненты хорошо проникают и положительно воздействуют на водно-липидный слой кожи. Применяют данные косметические продукты обычно после гигиенических процедур перед сном.
• Препараты кальция . Выписываются при тяжелом течении атопического дерматита. Назначает данные препараты детский дерматолог. Выписываются данные средства на курсовой прием.
• Антигистаминные препараты. Данные средства устраняют выраженный кожный зуд, а также обладают системным противовоспалительным действием. К ним относятся: «Кларитин », «Супрастин», «Зиртек», «Лоратадин » и другие. Применение данных средств является также хорошей профилактикой новых обострений аллергических кожных патологий. Выписываются в основном на курсовой прием.

Профилактика

Для предотвращения сильной сухости кожных покровов следует очень тщательно следить за состоянием здоровья малыша. Новорожденные детки и груднички требуют к себе более внимательного подхода. Появление на коже любых неблагоприятных симптомов должно стать сигналом для родителей обратиться с ребенком к врачу.

Не стоит злоупотреблять домашним самолечением. В некоторых случаях оно может лишь усугубить общее состояние малыша.

• Регулярно обрабатывать помещение, в котором находится ребенок. В детской комнате малышей-аллергиков следует делать влажную уборку ежедневно. В качестве дезинфицирующих средств следует выбирать продукты, не содержащие в своем составе выраженных парфюмерных отдушек. Можно проводить влажные уборки также и без применения химических компонентов.

• Снизить возможные риски попадания в детский организм различных аллергенов. Эта мера необходима особенно для малышей-аллергиков. Все «перекрестные» аллергены также должны быть полностью исключены. Для профилактики обострений аллергии следует использовать антигистаминные препараты, но с обязательной предварительной консультацией с лечащим врачом или детским аллергологом.
• Не выходить на улицу с ребенком в очень ветреную погоду без использования специальных защитных косметических средств . Для детей более старшего возраста необходимо применять детскую гигиеническую помаду и защитный крем для лица. Руки ребенка обязательно должны быть спрятаны в теплые варежки или перчатки.
• Подбирать подгузники с учетом индивидуальной чувствительности. Не каждая марка подойдет для конкретного малыша. Некоторые компоненты, входящие в состав впитывающего материала подгузника, могут вызывать у ребенка проявления контактного дерматита. Любое покраснение или выраженная сухость кожи в аногенитальной зоне должны стать поводом для смены вида подгузника.

О том, какой должна быть детская комната, которая поможет избежать проблем с кожей в дальнейшем, смотрите в следующем видео.

• Сухая кожа
• Доктор Комаровский