Активированный уголь для похудения стал весьма популярным в последнее время. Упаковку этого абсорбента можно приобрести в любой аптеке. Производят его в виде порошка, капсул и таблеток. Ему приписывается множество важных и полезных функций. Помогает ли активированный уголь для похудения? Ученые до настоящего времени не проводили полноценные клинические исследования для получения ответа на этот вопрос.

Помогает ли активированный уголь для похудения

В инструкции ничего не сказано о применении активированного угля для похудения. Этот препарат способствует выведению из организма различных токсинов. В форме порошка (суспензии) уголь нейтрализует около 60% ядов в пищеварительном тракте. При этом данное средство неэффективно при отравлении коррозийными агентами (щелочами, чистящими жидкостями, бензином, борной кислотой, растворителем для краски или литием). Он очень эффективен при кишечных инфекциях, отравлениях. Сальмонеллез и дизентерия – наиболее распространенные из них. Активированный уголь – доступный препарат от метеоризма. Его полезно использовать перед ультразвуковым обследованием и рентгеном брюшной полости. Уголь связывает молекулы воды, отлично помогая при диарее. Этот абсорбент всасывает воду, а затем выводит ее естественным путем.

В медицинских отзывах об активированном угле для похудения сказано, что он ускоряет естественную детоксикацию организма. При регулярном употреблении угля улучшается функциональность печени, почек и надпочечников. Препарат замедляет развитие специфических изменений клеток, которые связаны со старением. Также он снижает количество триглицеридов и вредного для организма холестерина. А это, несомненно, положительно сказывается на работе печени, головного мозга и сердца. При приеме средства значительно снижается скорость развития и тяжесть признаков гриппа или простуды. Уголь быстро поглощает токсины активных бактерий и вирусов, предотвращая их распространение по организму.

При регулярном приеме таблеток лишний вес может незначительно снизиться, однако только из-за выведения излишков жидкости из организма.

Важно знать, как пить активированный уголь для похудения, а также какие побочные эффекты могут проявиться при бесконтрольном приеме лекарственного препарата.

Как пить активированный уголь для похудения

Сам уголь не сжигает жировые клетки, однако при его приеме организм быстрее избавляется от них самостоятельно. Пористая структура таблеток прекрасно впитывает все продукты распада и прочие вредные компоненты организма. Однако этот препарат связывает и выводит не только токсины, но и полезные для организма вещества.

В отзывах об активированном угле для похудения говорится, что препарат надо принимать в дозе 0,25 мг на десять килограммов веса (за 40-60 минут до еды). Суточную дозу препарата надо разбить на две-три порции, так как диетологи не рекомендуют одновременно принимать более шести-семи таблеток.

После этого надо сделать перерыв на десять дней, после чего возобновить прием таблеток. Пить активированный уголь для похудения без перерыва более двух недель медики не рекомендуют. При употреблении этого препарата надо учитывать тот факт, что уголь снижает эффективность других лекарств.

И если совмещать употребление таблеток с другими способами похудения, то действительно можно избавиться от лишнего веса.

Противопоказания к использованию активированного угля для похудения

Употребление угля принесет только вред организму при хроническом запоре, геморрое, анальных трещинах. Чрезмерное употребление таблеток очень часто приводит к развитию авитаминоза. При этом цвет лица изменяется в худшую сторону, начинают выпадать волосы и ломаться ногти. Побочными симптомами от применения угля могут быть понос, рвота, потемнение кала, запор. Более серьезными побочными эффектами могут быть тяжелые аллергические реакции, отек лица и губ, затрудненное дыхание.

Данное средство нельзя использовать при язвенных поражениях пищеварительного тракта, кишечных кровотечениях, одновременном приеме других антитоксических препаратов, действие которых начинается сразу после всасывания в пищеварительном тракте.

Употребление белого угля для похудения

Некоторые женщины предпочитают использовать белый уголь для похудения.

Белый уголь для похудения диетологи советуют использовать при кожных высыпаниях, зашлакованности кишечника, вздутии живота, нарушении актов дефекации кишечника. При регулярном употреблении этого средства кишечник тоже очистится от различных токсинов и шлаков.

В некоторых отзывах говорится, что белый уголь для похудения может избавить от лишних килограммов 80-90% населения. Средство стабилизирует работу кишечника, способствует лучшему усвоению пищи.

Перед похудением надо сделать себе разгрузочный день и полностью отказаться от пищи. В течение дня надо пить много воды, а вечером принять десять таблеток белого угля. Таблетки надо предварительно измельчить и растворить в половине стакана воды.

На следующее утро также необходимо принять уголь. А через полчаса можно сделать легкий завтрак. На обед желательно съесть куриный бульон, а на ужин – порцию нежирного творога. Нельзя есть кисломолочные продукты, хлеб, пить пиво, квас. На такой режим питания желательно перейти в выходные, тогда уже на следующей неделе объем живота сократится на 25-30%.

При весе 45-60 кг за один прием надо употребить пять таблеток. При массе тела до 70 килограммов надо принять не более восьми таблеток. Десять таблеток надо принять при весе от 70 до 80 килограммов. А при весе от 81 до 100 килограммов надо употреблять 15 таблеток белого угля для похудения в один прием.

При регулярном употреблении этого препарата цвет лица изменится в лучшую сторону, исчезнут высыпания на коже, повысится иммунитет, увеличится работоспособность, восстановится здоровый сон.

Похудение с помощью активированного угля – относительно новое слово в области диет и совершенствования своего тела. Принято считать, что применение такого средства в целях похудания способствует от шлаков, при этом общее состояние худеющих значительно улучшается. Разберемся со всеми нюансами подробнее.

Если соблюдать применение средства согласно инструкции, то похудение на активированном угле продемонстрирует отличные адсорбирующие показатели. И всё-таки, как действует препарат?Можно ли использовать его для похудения? Особая структура средства способствует связыванию токсичных веществ, содержащихся в организме и их последующему выведению естественным путем. При этом важно понимать, что сам препарат никоим образом не воздействует на жировые ткани.

Факт того, что уголь позволяет – неоспорим. Но для этого просто принять пару таблеток недостаточно.

Сорбенты в составе средства принимают активное участие в детоксикации и прочих очистительных процессах. Поможет ли уголь для похудения? Безусловно, но не как основное средство для достижения желаемой цели, а как дополнительная мера.

Особенный эффект активированный уголь демонстрирует в комплексе с и во время . Он может благоприятно сказываться на общем эффекте похудания. Ведущими диетологами отмечено, что, соблюдая диеты с углем, худеющие повышают общую результативность на 25–40%.

Важно понимать, что польза от приема средства относительна, потому как вывод излишком таблеток из организма проблематичен – это обусловлено составом сорбента, включающим в себя до 100% углерода, оседающего в кишечнике и задерживающегося там длительное время.

Ко всему прочему, при затяжном потреблении угля вероятность запоров и нарушений работы органов желудочно-кишечного тракта возрастает в разы.

О нюансах приема

Перед тем, как начать использование средства для достижения желаемых целей, важно разобраться, как и сколько дней пить активированный уголь для похудения. Легкие варианты диет обычно рассчитываются на курс до 14 дней, после чего организму непременно потребуется соответствующий отдых. Для достижения максимально возможных результатов, такое чередование рекомендуется повторить три раза.

Как пьют уголь для похудения мы сейчас разберемся. Инструкция по применению проста:

• При приеме средства и соблюдении диеты потребуется полностью отказаться от булочных изделий и сладостей;
• Из рациона потребуется исключить соленья и жирную пищу.

В периоды приема запрещается употребление поливитаминов в любом виде.

Применение в домашних условиях

Диета предполагает несколько вариантов потребления средства.

Он может использоваться как дополнение к привычному для Вас рациону. Перед тем, как начать первый курс приема, потребуется убедиться, что организм нормально воспринимает сорбент. Перед началом проведения чистки, потребуется обратиться к врачу за получением соответствующей консультации и с тем, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Если всё хорошо, пейте средство около 4–5 дней, а затем прервитесь на 7–10 дней. Если реакция организма будет нормальной, то можно задумываться о полноценной целенаправленной диете.

Рецептов приема средства несколько:

• В качестве первого дня подойдёт кефирный. Меню будет состоять из простого , выпиваемого 3 раза в день. При этом перед едой, потребуется за 15–20 минут выпивать пару таблеток;
• На второй день запаситесь . Режим приема сохраняется. Непосредственно до еды принимается до 3 таблеток средства;
• На третий день потребуются овощи. Идеальным станет выбор в пользу салата и огурцов с помидорами. При привычном режиме перед употреблением овощей выпивается парочка таблеток средства.

Нередко может потребоваться увеличение потребляемого количества угля. Рецепт прост: потребуется постепенно увеличивать дозировку принимаемого препарата при условии применения диет.

Увеличивать дозировку при этом потребуется по схеме «1 таблетка – 10 кг собственного веса». Требуемое количество таблеток принимается натощак с утра. Такой курс потребует длительности в 14 дней, а после двухнедельного перерыва его нужно повторить.

Расчет суточной нормы

Чтобы достичь максимального эффекта, потребуется правильно проводить расчеты дозировок. Для начала важно определиться со схемой, диетой и прочими методами, которые используются для похудания.

Как уже было отмечено ранее, может потребоваться прием одной таблетки на 10 кг веса, либо до 9 таблеток в сутки перед приемом пищи.

Особенно агрессивные методики предполагают потребление средства в количестве одной таблетки на 6, 7 или 8 килограмм массы человека.

Что кушать во время очистки

Прием активированного угля для того, чтобы сбросить вес – лишь часть комплекса мероприятий для достижения цели. Рассмотрим список продуктов, которые помогут усилить эффект воздействия рассматриваемого препарата и поспособствуют скорейшему похуданию:

• и прохладные и чай;
• Кисломолочная продукция и разнообразное натуральное (строго нежирное) мороженое;
• Фрукты (особенно абрикосы, яблоки и ). Среди ягод полезными станут малина и клубника;
• Морковь, капуста и редиска, другие свежие овощи, богатые ;
• Различные крупы и каши на их основе;
• Рыба и другие морепродукты.

Противопоказания

Как и все прочие методики похудания, угольная диета обладает рядом собственных противопоказаний к её применению:

• При кровотечениях в желудочно-кишечном тракте прием угля запрещен;
• При наличии язвенных болезней типа колита, язв кишечник или желудка;
• При наличии аллергических реакций на рассматриваемое средство;
• При пониженном давлении.

Строго под запретом такая диета для девушек и женщин, переживающих периоды беременности. Стоит помнить и о том, что вероятность возникновения запоров при приеме такого средства увеличивается.

Ваш отзыв на статью:

11

Диеты и здоровое питание 06.07.2018

Дорогие читатели, к лету мы все стараемся похудеть и привести в порядок организм, чтобы проблемы со здоровьем не беспокоили в теплые и солнечные дни, когда хочется больше отдыхать и наслаждаться прекрасной погодой. Поэтому тема применения активированного угля для похудения сейчас будет актуальна для многих.

Можно ли сбросить вес с помощью этого метода? Как пить активированный уголь для похудения и надо ли при этом дополнительно соблюдать диету? Давайте разбираться в этом вопросе.

Поможет ли активированный уголь похудеть

Можно ли похудеть от активированного угля и если да, то как это делать правильно? Эффективность данного метода снижения веса активно обсуждается женщинами, особенно перед пляжным сезоном. Зимой многие позволяют себе калорийные продукты, которые, кстати, не только увеличивают объем жира в проблемных местах, но и «засоряют» организм шлаками. Активированный уголь является адсорбентом, который собирает все вредные вещества и выводит их из организма.

Часто именно зашлакованность и является причиной замедления метаболизма и набора веса. Похудение с помощью активированного угля основано именно на адсорбирующих свойствах средства и его способности очищать ткани от накопленных вредных соединений.

Адсорбенты безопасны для здоровья. Это главное преимущество применения активированного угля для похудения. Если говорить об эффективности метода, то она многим покажется невысокой - 1-2 кг за 2 недели.

Сказать точно, можно ли похудеть с помощью активированного угля, нельзя. Метод работает в сочетании с умеренными ограничениями в питании. Если вы будете продолжать есть жирные и жареные блюда, фастфуд, сладости, пить газировку, то уголь приведет лишь к временному избавлению от токсинов. Но они будут образовываться снова - и с высокой скоростью, как и жировые отложения.

Специалисты рекомендуют принимать активированный уголь курсами для очищения организма. Чистый кишечник - это здоровая микрофлора, активный иммунитет и высокая скорость метаболизма. Работа ЖКТ тесно связана с интенсивностью набора веса, усвоением питательных веществ и расщеплением жиров. Поэтому подходите к похудению комплексно, преследуя в первую очередь не цель как можно скорее сбросить вес, а очистить организм и повысить обмен веществ. Уголь отлично справляется с этими задачами.

Как правильно применять

Итак, вы решили худеть с помощью активированного угля и приняли во внимание тот факт, что быстрых результатов ждать не стоит. С чего начать? Как похудеть с помощью активированного угля и как его правильно применять, чтобы эффект точно был? Главное - определиться с подходящим способом применения.

Существует несколько схем похудения:

• применение таблеток с учетом веса: на 10 кг 1 таблетка угля, общее количество необходимо разделить на 2 части и выпивать натощак или за 2-3 часа до еды утром и вечером;
• нарастающая схема: начинать с 1 таблетки, пить ежедневно натощак до тех пор, пока не дойдете до 10 таблеток, а потом принимать по 10 таблеток в течение еще недели;
• выпивать по 6 таблеток в день без привязки к весу 10-14 дней;
• принимать сразу всю разовую дозу (1 таблетка на 10 кг веса) натощак или в перерывах между едой.

Выбирайте для себя ту схему, которая больше подходит. Проще выпивать определенное количество таблеток ежедневно - 1-2 раза в день. Вы можете спросить у врача, как правильно принимать активированный уголь для похудения, а в инструкции по применению можно посмотреть важную дополнительную информацию.

Как долго можно принимать уголь для похудения

Принимать активированный уголь для похудения можно не более 2-х недель. Многие не знают об этом правиле и используют метод в течение нескольких месяцев. Чем это опасно? В отзывах похудевших можно увидеть отклики женщин, которые применяли его для похудения дольше положенного срока и отмечают появление сухости кожи, нарушения стула и другие неблагоприятные признаки.

Любые адсорбенты используют не более 1-2 недель. Подобные средства выводят из организма не только токсические соединения, но и адсорбируют полезные вещества. Это может приводить к авитаминозу, сухости кожи, которая первой реагирует на нехватку витаминов и минералов.

В год разрешается проводить несколько курсов похудения с активированным углем. Рекомендуется начинать прием весной и осенью - эти периоды наиболее подходят для очистки организма и снижения лишнего веса.

Результаты от применения

Активированный уголь помогает не только похудеть. Он оказывает комплексное действие на организм и общее самочувствие:

• восстанавливает нормальную работу кишечника, борется с запорами;
• убирает повышенный метеоризм;
• способствует оздоровлению микрофлоры;
• очищает кожу лица за счет выведения шлаков и токсинов, прочистки слизистой толстого кишечника;
• предупреждает появление прыщей, улучшает течение акне и угревой болезни у подростков и молодых женщин и мужчин;
• повышает работоспособность, убирает дневную сонливость, которая нередко возникает из-за зашлакованности организма.

Результаты применения угля будут заметны не сразу. Но к концу первой недели вы почувствуете легкость, особенно если будете соблюдать умеренные ограничения в питании. Активированный уголь адсорбирует не только токсины, но и остатки лекарственных препаратов, продукты жизнедеятельности бактерий, гликозиды, алкалоиды, наркотические вещества, избыток билирубина, мочевины и холестерина, щелочи и кислоты. При этом уголь не всасывается и не расщепляется, а полностью выводится через ЖКТ в течение 20-24 часов.

В этом видео специалисты обсуждают применение активированного угля, показания и дозировку средства.

В качестве адсорбента и мягкого средства для коррекции веса активированный уголь особенно рекомендованы людям, которые часто болеют ОРВИ, кишечными инфекциями. Этот показатель говорит о снижении защитного барьера, выстилающего эпителий толстого кишечника. Через эту преграду не могут пройти многие инфекционные возбудители, но неправильное питание, употребление антибиотиков и других серьезных препаратов, снижение активности печени и функциональные расстройства желчного пузыря ослабляют местный иммунитет.

Также активированный уголь для похудения рекомендуется использовать при работе на вредных производствах, высоком риске развития токсикоинфекций, при хронических заболеваниях пищеварительного тракта, особенно тех, которые сопровождаются постоянным вздутием живота, болями и тошнотой.

Как во время использования любого метода очищения организма, так и при приеме активированного угля рекомендуется соблюдать определенные правила питания и образа жизни:

• ограничивать жирные жареные продукты, а лучше - полностью от них отказаться;
• не употреблять сладости и выпечку;
• выпивать в течение дня не менее 1,5-2 литров чистой воды, можно пить настой ромашки (он оказывает легкое желчегонное действие);
• вести активный образ жизни, чтобы полученные калории с продуктами питания тратились без остатка;
• полностью исключить алкогольные напитки;
• принимать поливитаминные комплексы, чтобы компенсировать возможный вред от активированного угля.

Тяжелая и нездоровая пища будет сводить на нет результаты похудения с помощью активированного угля. Старайтесь употреблять как можно больше овощей и фруктов, особенно богатых антиоксидантами (витамины А, С и Е): помидоры, апельсины, морковь, сладкий перец, капуста.

Включайте в ежедневный рацион каши из гречневой, пшенной, рисовой круп, салаты с добавлением оливкового, льняного масел. Вместо обычного хлеба покупайте хлебобулочные изделия из муки грубого помола, которые полезны для кишечника и содержат большое количество витаминов группы B.

Полезны при приеме адсорбентов кисломолочные продукты. Они предупреждают появление вздутия на фоне активного выведения вместе со шлаками и часть полезных веществ. Обязательно употребляйте морепродукты, зелень, ягоды, фрукты, овощные салаты с растительным маслом, которое помогает лучше усваивать витамин А и улучшает пищеварение.

Запрещенные продукты

Во время приема активированного угля ограничьте или полностью откажитесь от следующих продуктов и напитков:

• алкоголь;
• сладкая газированная вода;
• фастфуд, полуфабрикаты;
• жирное мясо и сало;
• копчености, колбасные изделия;
• остроты;
• маринады.

Постарайтесь не употреблять продукты, которые раздражают слизистую пищеварительного тракта и чрезмерно нагружают ЖКТ. Питание в этот период должно быть легким, но при этом витаминизированным. Полезные вещества лучше получать, соблюдая диету, богатую овощами и фруктами, злаковыми, зеленью. Растительная клетчатка дает легкость, восстанавливает нарушенные функции кишечника и желудка, предупреждает запоры.

Физическая активность

Многие люди не задумываются о том, что без физических нагрузок человеку не удается в полной мере тратить калории, поступающие с пищей. И никакие рецепты от лишнего веса не дадут долговременный эффект, пока вы не подберете индивидуальный режим тренировок и не найдете вид спорта, который приносил бы радость.

Очень важно заниматься с позитивными эмоциями, чтобы не приходилось заставлять себя тренироваться. Вы должны воспринимать спорт как неотъемлемую часть своей жизни. В таком случае вам не придется изнурять себя жесткими диетами. Вы сможете употреблять практически все продукты, но в умеренном количестве, а полученные калории будете тратить во время регулярных тренировок.

Уже долгие годы многие люди, желающие похудеть, прибегают не только к диетам и фитнесу, но и к различным безвредным веществам, которые не содержат калорий и при этом, по заверению бывалых, помогают скинуть лишний вес в кратчайшие сроки. Так, в 80-х и 90-х годах уже были известны случаи поедания…морского песка (!) и нефтепродукта, который называли «минеральным маслом» – оба довольно-таки странных способа похудеть якобы давали реальный эффект. Активированный уголь – еще один продукт из этой «серии», пользу и вред которого мы рассмотрим сейчас в этой статье.

Обычно это вещество рекламируют не как чудодейственное средство, помогающее сбросить только избыточные килограммы, а несколько иначе: посредством данного аптечного препарата организм человека начинает усиленно очищаться от токсинов, шлаков и, заодно, лишнего веса. Казалось бы, просто отличный способ – употребляй периодически таблетки и в скором времени скинешь ненавистные кило! Однако в реальности не все так просто, как в рекламе.

Как можно похудеть, используя активированный уголь?

Активированный уголь для похудения: отзывы похудевших

И все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:

1. Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
2. Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.

Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.

Активированный уголь при похудении

Также в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?

Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?

Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.

• Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
• Вбирают в себя газы
• Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса

Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.

Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.

Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.

Активированный уголь. Противопоказания

Таблетки противопоказаны в следующих случаях:

• Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
• Язва, гастрит
• Применение средств оральной контрацепции
• Применение медикаментозных препаратов
• Нарушения пищевого поведения

Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.

Активированный уголь известен многим. Почти каждый из нас принимал его хотя бы раз в жизни. Это средство предназначено для очищения организма после отравления. Но в последнее время его чаще всего стали применять как средство для похудения. Можно ли похудеть с помощью активированного угля?

Активированный уголь – это пористое вещество органического происхождения. Благодаря своей структуре, он способен поглощать в себя вредные вещества и токсины, которые попадают в организм человека. Он не дает оболочкам внутренних органов впитать их в себя.

Активированный уголь применяют при любом виде отравлениях. Это может быть как алкогольная, так и пищевая интоксикация. С этой целью необходимо принимать по одной таблетке на 10 кг веса человека.

Данное средство может помочь снять неприятные симптомы при целом ряде патологий:

1. Бронхиальная астма, заболевания дыхательных путей.
2. Повышенное газообразование в кишечнике, метеоризм.
3. Острая кишечная инфекция.
4. Изжога, повышенная кислотность в желудке.
5. Расстройство пищеварения.
6. Повышения уровня желчи в организме.
7. Воспалительное поражение кожи.

Сам по себе препарат вреда организму не несет. Опасна передозировка.

Слишком большое количество угля может не только усугубить уже имеющиеся проблемы, но и создать новые.

К ним относятся:

• запоры;
• ухудшение усвоения белков в организме;
• снижение уровня сахара в крови;
• понижение температуры тела ниже 35 градусов;
• плохое всасывание питательных веществ;
• снижение давления.

Благодаря своей способности очищать организм, уголь стали активно принимать с целью снижения веса.

Как принимать активированный уголь для похудения

Существует несколько способов приема угля для снижения веса.

• Способ № 1 – пить две таблетки за полтора часа до каждого приема пищи. Курс должен длиться не менее десяти дней, но не более двух недель.
• Способ № 2 – начиная с трех таблеток, ежедневно увеличивая дозу, доходим до 1 таблетки на 10 кг веса. Пьем такое количество таблеток сразу утром на голодный желудок, запивая большим количеством воды.
• Способ № 3 – 10 таблеток делятся на несколько приемов и принимаются в течение дня. Пить их нужно за час до приема пищи. Курс приема не менее 10 дней. После завершения курса обязательно необходимо делать перерыв не менее месяца.

Диета на активированном угле в домашних условиях

Не забывайте о том, что просто прием угля не поможет сжечь килограммы. Чтобы обрести стройную фигуру, нужно не только очищать организм, но и правильно питаться.

Для этого существуют разработанные диеты на основе приема данного средства. Например, диета 12 дней. В процессе ее соблюдения вам необходимо принимать по две таблетки за час до еды и запивать их стаканом воды. Таким образом вы ускорите обмен веществ и снизите аппетит.

Примерное меню на 12 дней:

№	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Ужин
День № 1	гречневая каша на воде 50 гр сыра Зеленый чай без сахара	яблоко	куриный бульон и тушеные овощи по 200 гр	нежирный творог, банан
День № 2	овсяная каша на воде одно яйцо	2 банана	запеченная куриная грудка с овощами	овощная запеканка
День № 3	натуральный йогурт, овсяная каша	стакан кефира	200 мл бульона из курицы, ржаной хлеб	150 гр творога
День № 4	гречневая каша, сыр, чай	ряженка, 2 хлебца	уха, отварная рыба	отварная куриная грудка с овощами
День № 5	ржаной хлеб со сливочным маслом, чай, куриное филе	яблоко и банан	борщ, тушеные овощи с грибами	100 гр творога, овощной салат с капустой
День № 6	овсяная каша на воде, сыр, зеленый чай	йогурт	отварная говядина с запеченными овощами	отварная рыба с овощами
День № 7	рис на воде, одно яйцо, чай	кефир	куриный бульон, овощная запеканка	вареные креветки с салатом из огурцов и помидоров
День № 8	запеченные яблоки с медом, зеленый чай	2 банана, йогурт	борщ, отварная рыба	рыбная запеканка с овощами
День № 9	гречневая каша на воде, сыр, зеленый чай	100 гр творога	грибной суп, овощной салат	отварная говядина, стакан кефира
День № 10	овсяная каша, одно яйцо, черный чай	один апельсин	куриный бульон, салат из овощей	творог, салат из овощей
День № 11	отварной рис на воде, бутерброд с маслом	натуральный йогурт	борщ, рыбная запеканка	отварные куриная грудка с огурцом
День № 12	овсянка на воде, одно яйцо, зеленый чай	2 хлебца со стаканом кефира	200 гр отварной говядины с тушеными овощами	рыбная запеканка с овощами

Побочные эффекты от приема активированного угля

Пористая структура препарата способна не только впитывать вредные токсины, но и при чрезмерном употреблении, начинают поглощаться и полезные микрофлоре кишечника элементы. Организм начинает испытывать нехватку в витаминах и минеральных веществах. Это приведет к истощению организма, особенно на фоне диеты.

Кроме того, одним из недостатков угля является его способность впитывать воду. Если во время диеты на активированном угле не пить много жидкости, вы сможете довести свой организм до обезвоживания. Это приведет к запорам, проблемам с печенью и интоксикации организма.

Противопоказания

Нельзя употреблять активированный уголь вместе с другими лекарственными препаратами. Кроме того, диета на основе активированного угля противопоказана при:

1. Патологиях желудочно-кишечного тракта, при которых открывается кровотечение.
2. При наличии повреждения слизистой оболочки кишечника и желудка.
3. Геморрое.
4. Непроходимости кишечника, внутреннем кровотечении.
5. Частых запорах.
6. Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Обязательно получите консультацию у специалиста, если планируете начинать диету на основе активированного угля.