Достаточно непонятным становится понятие силы воли. Четкого определения люди не могут дать, когда говорят о силе воли, однако они всегда подразумевают под этим силу. Человек становится сильным, когда развивает в себе данное качество. Поскольку многие родители не занимаются воспитанием силы воли в своих детях, человеку приходится часто заниматься этим самому.

Чтобы что-то в себе воспитать, необходимо сначала понимать, что такое сила воли. Воля – это синоним свободы. Человек становится вольным в своих желаниях и поступках.

Вы и окружающие вас люди вольны делать все, что они захотят. Если вы обижаетесь на чьи-то поступки, то совершаете ошибку. Если другие люди недовольны вашим поведением, то также совершают ошибку. И ошибка заключается в том, что люди не имеют права требовать друг от друга каких-то действий. Каждый человек сам решает, что он будет делать и говорить, а другим людям это может нравиться или не нравиться. Но это еще не значит, что человека нужно упрекать, наказывать или как-то обижаться на него лишь потому, что он не делает того, чего ожидают от него другие.

Более того, можно попусту потратить свое время на обиды и злость в адрес другого человека, который не сделал того, чего от него ожидалось. Люди вольны делать все, что они захотят, после чего нести ответственность за последствия своих же поступков.

Не совершайте ошибку еще и в том плане, что будете относиться к другим людям, как к маленьким детям. В основном вас окружают взрослые люди, если только вы не являетесь работником детского сада или школы. Если другой человек достиг своего совершеннолетия, то по определению он может считаться взрослым. Пусть он совершает глупости, инфантильный по характеру, нуждается в помощи и поддержке. Раз он достиг своего совершеннолетия, вы можете уже к нему относиться так, словно он – взрослый человек.

Всегда проговаривайте в своей голове: «Он (она) – взрослый человек. Пусть делает, что считает нужным, и самостоятельно несет ответственность за свои поступки». Помните, что перед вами находится взрослый человек, который может сам решать, что ему делать, о чем мечтать, какой жизнью жить. Вы ему не родитель и не воспитатель, который должен поучать взрослого человека. Позвольте взрослому человеку совершать поступки, которые он принял решение совершить, после чего понести ответ за последствия своих действий. Это будет куда более поучительным уроком, чем ваши нравоучения и желание оградить человека от глупостей.

Не тратьте свое время на обиды и злость, возникшие лишь потому, что другой человек поступил не так, как вы того хотели. Не тратьте свое время на нравоучения и желание оградить партнера от опасностей. Помните всегда, что вы общаетесь со взрослым человеком, который должен думать своей головой и отвечать за последствия своих решений. Это позволяет воспитать силу воли.

Дайте свободу людям, которые вольны делать все, что они захотят. Пусть они получат наказание от жизни, которая бескомпромиссно бьет, нежели от вас, от человека, который может ошибаться в своих суждениях.

Как воспитать силу воли?

Противоположностью силы воли является безволие. Безвольными являются многие люди, которые приняли свое поражение, считают себя беспомощными и ничего не способными сделать. Сила воли воспитывается путем того, что человек начинает верить в свои силы и достигать целей настойчивым способом, согласно мнению специалистов сайта психологической помощи сайт.

Будьте настойчивы в своих желаниях. Мир любит тех, кто уверен в том, что он хочет получить, и смело идет к цели. Почему именно так происходит? Какие механизмы здесь действуют?

Чтобы достичь желаемого, вам сперва следует четко видеть свои цели. Как вы можете куда-то попасть или чего-то добиться, если не знаете, чего именно хотите получить? Это все равно, что идти в магазин за продуктами, не имея представления о том, какие именно продукты вы хотите купить. И когда вы заходите в магазин, то не можете ничего выбрать, хотя деньги на покупки у вас имеются. Поэтому, чтобы получить желаемое, вам необходимо четко видеть картинку своего будущего.

После чего вы должны любыми способами отстаивать свое желание. Мир любит настойчивых людей, и это качество должно в первую очередь проявляться в том, что ни под какими предлогами и жизненными трудностями вы не сворачиваете с того пути, который ведет вас к цели. К примеру, вы хотите выйти замуж, но вдруг в вашей жизни начинают появляться люди, которые различными способами пытаются разрушить ваше желание, снизить уровень уверенности в том, что вы хотите, а, возможно, даже побуждают вас отказаться от желаемого. Судьба вас испытывает на веру в то, действительно ли вы хотите то, о чем мечтаете, или это всего лишь ваше заблуждение. Поэтому при любых обстоятельствах и жизненных трудностях доказывайте судьбе, себе и другим людям, что вы хотите того, о чем мечтаете.

Будьте уверены в том, что ваше желание воплотится. В чем эта уверенность должна проявляться? Во-первых, в том, что вы спокойны. Вы должны быть спокойны относительно того, что ваша цель еще не реализовалась, ведь вы уверены в ее воплощении. Уверенность, что все будет так, как вы хотите, придает вам спокойствия, и вы просто ждете подходящего момента, когда жизнь даст вам возможность реализовать то, о чем вы мечтаете.

Во-вторых, ваша уверенность должна проявляться в том, что вы никуда не торопитесь. Успешные люди говорят «Мое всегда будет со мной», то есть будьте уверены в том, что все, что является вашим, будет обязательно с вами. Просто на данный момент этого у вас пока еще нет. Но вы знаете, что получите желаемое, поэтому спокойно ждете того момента, когда ваше желание начнет реализовываться. Здесь говорится об элементарном терпении, которое никуда не пропадает, потому что вы знаете, что ваша цель обязательно воплотится, просто нужно немного подождать, дать время жизни и другим людям усвоить ваши желания и подстроиться под них.

Будьте настойчивы в своих желаниях. Четко понимайте, чего вы хотите, отстаивайте свои невоплощенные цели, как бы жизнь или другие люди ни пытались вас отговорить от этого. Будьте спокойны, уверены и терпеливы, ведь то, что является вашим, обязательно будет с вами. Проявляйте свою настойчивость в том, что вы говорите о своих желаниях и просто ждете, когда сама жизнь или окружающие смирятся с вашими ожиданиями и начнут их воплощать. Вам не нужно бороться, уговаривать или постоянно быть недовольными из-за того, что ваши желания не воплощаются. Наоборот, будьте уверены в том, что ваши цели реализуются, просто вам нужно дать миру время на то, чтобы он услышал ваши желания, усвоил их и успел поменяться в угоду им, то есть воплотить то, чего вы от него хотите получить.

Характер и сила воли развиваются лишь в действиях. Невозможно совершать определенные упражнения, которые воспитают качества, а потом они проявятся на деле. Лишь в процессе действий человек формирует нужные качества. Речь идет о силе, которая проявляется при достижениях целей.

Сила воли – это способность брать контроль над своими инстинктами и страстями. В процессе достижения цели сила воли проявляется в комплексе качеств:

• Мужество пойти на риск.
• Твердая уверенность в собственных силах и в том, что цель будет достигнута.
• Терпение, когда случаются неудачи, следует исправлять ошибки и пока цель достигается.
• Трудолюбивость, поскольку без труда ничего невозможно будет достичь.

Такое качество, как честность, является еще одним свойством силы воли. Немногие люди способны быть честными сами с собой, трезво смотреть на себя и ситуацию, при этом сохранять оптимизм, уверенность в себе и желание действовать дальше.

Рассмотренные выше качества также следует воспитывать у ребенка, чтобы сделать его сильным человеком. Проявляя терпение, ваш ребенок развивает терпение у себя. Проявляя настойчивость, ребенок берет пример с вас.

Приучайте своего малыша реально смотреть на мир и оценивать собственные возможности. Люди обычно являются требовательными. Всем хочется, чтобы окружающие были удобными и приветливыми. Никому не нравится терпеть чьи-то недостатки, спокойно относиться к тому, что раздражает. Всем хочется жить комфортно и весело.

Однако человеку не нравится, когда его пытаются изменить в угоду чужих желаний. Вы не хотите становиться такими, какими вас хотят видеть люди. Так же и люди не желают становиться такими, какими хотите видеть их вы. Все закономерно: если вы требуете от кого-то изменений, значит, не принимаете партнера таким, каков он есть. Вы хотите, чтобы было удобно вам, но не думаете об удобстве человека, которого меняете.

Требуйте по силам и по возможностям. Не требуйте от ребенка больше, чем сами бы сделали, будучи на его месте. Иначе ваши требования являются завышенными и неоправданными, поскольку хотите того, чего сами бы не сделали.

Довольно часто требования вообще не нужны. Порой вы можете хотеть, однако на самом деле не нуждаться в этом. Людям свойственно ошибаться и заблуждаться в собственных желаниях, поэтому нередко требуют то, чего в действительности не хотят. Учитесь у природы: самим отдавать, а не требовать. Природа все отдает без возврата и ничего не теряет, человек же обычно за все хватается и теряет больше, чем мог получить. Если требуете, то делайте это по силам и по возможностям другого человека.

Как воспитать силу воли, чтобы похудеть?

Обычно о силе воли говорят тогда, когда речь заходит о мужчинах. Однако и женщине необходимо ее развивать. Особенно воспитать силу воли женщине нужно, если она желает похудеть. Многие знают, как женщина ведет себя, когда худеет: в первый день она мужественно стискивает зубы, а уже на второй нападает на еду, все снося на своем пути.

Чтобы похудеть, сила воли необходима. Ее воспитывают по мере достижения своей цели – стройной фигуры. Рассмотрим, что для этого потребуется:

1. Осознание того, что вы можете себя контролировать. Часто женщина забывает о том, что она может и не совершать тех действий, которые не приводят к желаемому. Обычно женщина поддается своим инстинктам и страстям, поэтому не контролирует действий. Следует просто успокоиться и расслабиться. Почему бы просто не начать делать то, что поможет вам стать стройной?
2. Совершение действий. Если хотите похудеть, тогда следует распланировать свое питание на день. Покупайте полезные продукты, придерживайтесь режима и т. д.
3. Терпение. Результат наступит не сразу. У многих людей не получается достичь цели, поскольку они хотят достичь желаемого чуть ли не за один день. Не получая желаемого, многие сдаются. А нужно всего лишь потерпеть. Подождите, когда ваши правильные действия приведут к желаемому результату.

Итог

Сила воли – осознанные действия и качества, которые человек проявляет на деле. Пока вы лежите на диване, никакой силы воли невозможно проявить. Она формируется в процессе действования, как и укрепляется, если вы продолжаете ставить новые цели и достигать их.

Человек, уверенный в себе, способен свернуть горы. Он не боится быть собой, проявлять свои истинные , пробовать что-то новое, совершать неправильные поступки, меняться и хотеть большего. Стрессы, неврозы, общественное осуждение, чувство вины и осознание собственного несовершенства для него не страшны, ведь уверенный в себе человек умеет отвечать за свои жизненные выборы. , если это чувство никогда не было близко? Легко! И перед вами 7 шагов к успеху.

Уроки психологии: 7 шагов для воспитания уверенности в себе.

Шаг 1. Найти свою «норму»

В обществе слишком много норм и правил, которые предписывают вам, каким надо быть? «Женщине нужно реализоваться как матери», «настоящий мужчина должен зарабатывать 100 тыс. в год», «хороший человек заботится о слабых» и т. д. Стоп! Правила повсюду, их не изобретает разве что лентяй. Неужели вы сможете стать хорошим для всех? Поймите, у каждого своя правда, а людям всегда нужно что-то осудить. Единственный способ не потерять себя – это . Ответить себе на вопрос: кто вы? Что важно именно для вас? И какой вы хотели бы видеть свою жизнь? Все, что не входит в границы вашей нормы, – игнорируйте!

Шаг 2. Принять свою «темную сторону»

Хватит осуждать свои негативные качества и черты, от этого их не убавится! Человек так устроен, что имеет как хорошее, так и плохое по своей природе. Честно и искренне примите собственные , позвольте им существовать внутри вашего эго и иногда влиять на поступки. Когда вы примите себя без осуждения, то поймете, что гораздо эффективнее – не порицание, но созидание. Развивайтесь, создавайте новые полезные привычки и качества – и вы укрепите внутренний стержень своей уверенности.

Шаг 3. Учиться гибкости восприятия

Насколько вы привязаны к своим привычкам, людям и планам на будущее? Жизнь непредсказуема, она может выкинуть любой фортель в самое неподходящее – и вы потеряете контроль над собой, поддавшись минутным эмоциям и негодованию. Что выделяет уверенного в себе человека среди остальных? Он готов к любым непредвиденным ситуациям, умеет быстро перестраиваться и гибко реагировать на смену планов. Как развить в себе гибкость? Совершать непредвиденные поступки и расширять собственный опыт!

Шаг 4. Изменить окружение

Какие отношения связывают вас с другими людьми? Насколько ваши близкие уважают вас, ценят, помогают? Возможно, вы отдаете другим гораздо больше, чем получаете реальной отдачи? Хватит относиться к себе без уважения! Окружите себя только теми людьми, которые действительно ценят и поддерживают с вами связь. Быть может, вы сами препятствуете их заботе, по собственной инициативе взваливая все на себя? Тогда прекратите, позвольте другим тоже поучаствовать. Нет ничего приятнее, чем разделить груз забот с людьми, которые вас любят.

Шаг 5. Учиться быть открытым

Что делает нас уверенными? Принадлежность к чему-то, любовь окружающих, признание и взаимная симпатия. Но как добиться расположения чужих людей, без риска остаться непонятым? Все просто: открываться первому! Если вам одиноко, если нет друзей, любимого человека или круга доверия, начните излучать это в мир, делясь бескорыстно. Помните, чем больше человек отдает, тем больше он обретает. И прежде чем наслаждаться плодами, нужно сдобрить почву.

Шаг 6. Ставить задачи и побеждать

Вкус победы, решение сложной задачи, чувство, когда ты поставил и добился ее – вот то, что поднимает собственную до небес! Как давно вы ставили себя в неуютные условия, превозмогали собственную лень и плохое только ради того, чтобы решить задачу и показать, кто хозяин положения? Не поддавайтесь унынию и праздности, жизнь слишком коротка, чтобы родиться и все пропустить, потому что не было времени, сил или подходящих условий. Помните, вы сами создаете свои условия и свой . Так попробуйте что-то новое, совершенствуйтесь!

Шаг 7. Не позволять чувству вины управлять вами

Мы часто можем быть слишком критичными по отношению к самим себе, а все это лишь результат неправильного воспитания, когда человека буквально затравливают словами «ты должен», «я тебя родила, так заботься обо мне», «без меня ты никто». Хватит лелеять чувство вины, считать себя несовершенным и всем обязанным. Это прекрасный способ манипулировать вами и вашими действиями. Чужая агрессия, чужие претензии – все это не ваше. Если вам помогали, если в вас что-то вкладывали, это делали по собственной инициативе. Вы не должны идти против себя, иначе это не помощь, а прямое вымогательство. Цените свою личность, заботьтесь о себе и знайте, что вы достойны помощи и подарков судьбы.

Просто потому, что вы чего-то в этой жизни стоите.

Мне очень приятно и действительно хотелось бы сейчас дать очень интересную фишку, очень интересную технику. Я даже сказал бы не технику. Пусть это будет некий механизм. А, собственно, как воспитывать правильно своих детей, так, чтобы они действительно воспитались. Чтобы они состоялись в последующей жизни.

Чтобы у них не было комплексов, чтобы у них была внутренняя самооценка достаточная. Они были уверены в себе, в своих силах и могли достигать в последующем любые задачи и цели, которые они ставили бы перед собой. К сожалению, в своей практике я сталкиваюсь с совершенно… очень часто… с совершенно иным подходом.

Когда приходит, допустим, подросток, или приходит взрослый достаточно человек, пусть это будет 25-30 лет, а, может быть, 35, и обладает каким-то набором дезадаптивных, каких-то ненужных и мешающих и удручающих стереотипов поведения. Этот человек начинает испытывать свою неудовлетворённость от жизни, от того, что, собственно говоря, он начинает осознавать: "Как бы я могу это сделать, и что-то меня не устраивает, что-то тормозит моё развитие дальнейшее. Мой профессиональный рост и мои отношения с противоположным полом, с мужчиной, женщиной, с девушкой, с парнем. Что-то мешает мне выстраивать грамотную коммуникацию с другими людьми".

Опять, да, это и коллеги по работе могут быть, и друзья, сотрудники, неважно. Другие люди. И когда я в своей практике начинаю разбирать эту ситуацию, оказывается, что стиль поведения и стиль воспитания заложены ребёнку, который уже вырос, который повзрослел, является… ну, если говорить совсем так простым языком, является неправильным.

Он не несёт в себе нотки самореализации. Он не несёт в себе залог на успех, на достижение какой-то цели. На достижение каких-либо компромиссов с другими людьми.

И в этой главе, я хотел бы сказать вот чём. Что самое главная, наверно, мысль, пожалуй, что… Родители, будьте внимательны и относитесь с уважением к своим детям. Потому что, уважая своих детей, вы воспитываете в них уважение к самому себе. Это такая некая проекция.

Но опять, нельзя судить о том, что если сам из родителей, или оба родителя ведут себя достаточно неадекватно, и в какой-то ситуации они такие ведут себя, знаете, у них у самих ничего не получается.

И они пытаются обвинять ребёнка в том, что ребёнок делает что-то неправильно. Что ты такой вот плохой человек, что… Вот… Ну… Я стараюсь выражаться очень мягко, тем не менее. Ты такой плохой, ты такой сякой, ты такой никчёмный…

И вот эти слова, это некие якоря, которые вы (если вы родитель) своим детям даёте как уже некий предвестник его комплексов. Их множество, их большое количество различных комплексов, но опять, если такой "комплекс неполноценности", пожалуй, самый распространённый, самый литературный, у всех на слуху. Тем не менее, навязывая и пренебрегая несколько…

Не относясь к ребёнку своему с должным уважением, он воспитывается с такими дезадаптивными поведенческими механизмами. Т.е. как бы встраивается в его модель стиля поведения. Естественно, он начинает в себе быть неуверенным.

Если он строит какую-то цель, то эта цель: "Бац! А не получилось… Ну и ладно. Я же всё равно никчёмный. Ай, я же всё равно знаю, что у меня ничего не получится в этой жизни" .

Естественно, вы можете на правах родителей, если у вас статус родителя, должны разобраться. Если вашему ребёнку сейчас 4, 5, 6, 10 лет, да в любом возрасте к детям необходимо относиться с уважением. Главный критерий, который существует и должен восприниматься вами — уважение. Уважение к своему ребёнку.

• Второй важный постулат, второй важный такой критерий — это, пожалуй, доверительные отношения. Относиться друг к другу как… Ох, как сказано — друг к другу как к другу!

Как стать сильной личностью: развиваем ресурсы и открываем таланты

Наш предыдущий был посвящен теме, по каким признакам можно определить сильную личность. Мы узнали качества, присущие многим великим людям современности и прошлого. Мы убедились в том, что сильной личностью не рождаются: выдающимся человеком можно стать, только понимая свое истинное «я» и проводя глобальную работу по преобразованию некоторых качеств и черт характера.
Сегодняшняя встреча посвящена тому, какими путями и способами человек может изменить свой внутренний мир и воспитать в себе признаки победителя. Мы поговорим о том, какие шаги может выполнить каждый из нас для того, чтобы стать сильной личностью.

Как воспитать в себе сильную личность: шаги к победе
Нижеуказанные шаги простые и доступные: их выполнение не требует каких-то колоссальных усилий и не занимает много времени. Однако следует помнить о том, чтобы обрести прочный внутренний стержень, мы должны отбросить все страхи и сомнения, иметь уверенность в полной победе над недостатками и мешающими качествами.
Нужно учитывать, чтобы стать сильной личностью, потребуется ежедневно жертвовать своим личным временем и уделять работе над собой не менее получаса в день. Мы должны также отбросить иллюзии и не рассчитывать, что наше кардинальное преобразование произойдет за несколько дней. Заметные результаты работы у некоторых будут видны через месяц. Другим же потребуется не менее года, чтобы устранить свои закоренелые изъяны, обрести новый стиль мышления и поведения, став сильной и независимой личностью.

Шаг 1. Определяем вредоносные элементы характера
Как стать сильной личностью? Нам необходимо исследовать свою личность и выявить черты, препятствующие достижению успеха. Обнаружить свои слабые места несложно. Необходимо внимательно проанализировать типичные жизненные события. Обратить внимание на ситуации, в которых мы ощущаем напряжение и дискомфорт. Подумать о своих провалах. Постараться выяснить, по какой причине мы потерпели фиаско: отрицательный результат был следствием сложившихся обстоятельств, или крах проектов был обусловлен нашими недоработками и ошибками.
Изучая события прошлого и сегодняшнее положение вещей, мы должны быть объективными и давать беспристрастную оценку. Не надо подыскивать оправданий былым неудачам. Нам нужно честно признаться, что именно наши особенности характера не позволили решить задачу правильно и своевременно.

Не надо бояться сделать такое признание: у каждого человека есть и достоинства, и недостатки. Однако некоторые изъяны характера не затрудняют нам жизнь, другие же пороки явно вредят полноценному существованию. Осознание того, что какие-то определенные личностные качества и есть вредоносные элементы – первый шаг на пути становления сильной личности.

Шаг 2. Превращаем недостатки в положительные черты
Следующее действие, необходимое, чтобы стать сильной личностью – превращение мешающих недостатков в выгодные и полезные достоинства. Эта работа сугубо индивидуальная, требующая терпения, настойчивости, приложения волевых усилий. Не следует рассчитывать, что новые привычки появятся мгновенно. Для обретения и закрепления нового качества требуется время.
Как провести такие изменения на практике? Стараемся свой недостаток «приукрасить», превращая его в выгодное качества. Например, если наше слабое место – медлительность, то не следует браться за выполнение заданий, требующих быстроты. Приступаем к работе над проектами, которые не имеют ограничений в сроках их завершения. Делаем работу вдумчиво, внимательно рассматриваем все детали, изучаем все существующие варианты решения. Добиваемся, чтобы на каждом этапе мы смогли продемонстрировать руководству отличный результат. Не забываем информировать начальство о завершении конкретного отрезка задания. Тем самым, мы приводим вполне логичные обоснования темпов работы. Создаем у окружения убежденность, что нам присуща вовсе не медлительность, а неспешность и старательность, благодаря чему нам удается исследовать существующие детали.

Как стать сильной личностью? Такие преобразования недостатков в преимущества нужно провести во всех аспектах жизни. Помним о том, какие бы ни были недостатки, нам под силу сделать их своими козырями. Главное – найти им нужное применение и правильно их преподнести окружающим.

Шаг 3. Формируем собственную точку зрения
Как воспитать в себе сильную личность? Мы должны знать, что все великие люди имели собственное мнение о происходящем и умели отстаивать свою точку зрения. Нам необходимо избавиться от навязанных извне установок и сформировать собственные суждения касательно всех явлений. Это довольно сложная задача – отбросить навязанные установки и обрести независимое суждение, однако такая работа необходима, чтобы стать сильной личностью.
Нам нужно уединиться и поразмышлять о своей жизни. Мы должны постараться четко описать характер людей, с которыми мы регулярно сталкиваемся. Опираясь на свои ощущения сказать, какие их качества нас привлекают, а какие черты лишают равновесия. Нам нужно разобраться в том, какие поступки и действия людей для нас приемлемые, а какая модель поведения других нас угнетает и напрягает. Нам следует дать личную оценку всех происходящих в нашей жизни событий.

После того, как мы полностью разобрались в своих взглядах, нам нужно подумать, какие доводы мы можем предоставить оппонентам, чтобы убедить их в правомерности наших суждений. Причем такие аргументы не должны быть идеями из области фантастики: все наши доводы должны быть подтверждены каким-то реальными практическими фактами. Например, если шеф настаивает на осуществлении какой-то идеи, которую мы считаем бесперспективной, мы должны представить доказательства, что этот проект не будет успешным и не принесет выгоды предприятию. При этом не нужно бояться заявить о том, что наша точка зрения отличается от мнения толпы.

Шаг 4. Ставим цели
Как стать сильной личностью? Характерная черта великих людей – наличие глобальной цели. Мы должны четко понимать, чего конкретно хотим добиться в жизни. Нам нужно знать, куда именно мы идем, в каком направлении работаем. Помимо глобальной цели, нам нужно иметь более мелкие пошаговые планы. При этом нужно ставить конкретные сроки выполнения дел.

Например, наша самая большая мечта – создать собственный центр детского развития. Естественно, за один день мы не сможем осуществить этот проект. Для начала нам необходимо получить соответствующее образование. Изучить различные развивающие методики. Прочитать литературу о психологических особенностях детского и подросткового возраста. Исследовать рынок, стараясь понять, какие услуги из образовательной сферы наиболее востребованы в современности. Подумать, какую «изюминку» мы можем предложить нашим клиентам. Поразмышлять о том, каким образом мы найдем своих посетителей. Рассмотреть варианты расположения будущего центра. Посчитать размеры материальных вложений, изучить варианты зарабатывания стартового капитала. Подобрать штат квалифицированных и опытных специалистов, которые проповедуют схожие идеи. И для каждого из вышеуказанных действий мы должны установить реальные сроки выполнения.

Шаг 5. Избавляемся от боязни неудач
Как воспитать в себе сильную личность? Один из факторов, который тормозит человека на данной ступени развития – это иррациональный навязчивый страх перед неудачами. Мы сомневаемся в успешности наших начинаний. Мы боимся испытать фиаско. Нас страшит, что о нас подумают окружающие в случае провала. Боязнь неудач не позволяет развиваться и не дает двигаться вперед. Чтобы стать сильной личностью, необходимо избавиться от страха и научиться оценивать провалы иным образом.
Нужно помнить, что даже негативный личный опыт – это мудрый наставник. Неудачи не только учат и делают мудрее, они направляют на размышления и мотивируют на новые победы. Именно падения способствуют дальнейшим взлетам. Только возникновение реальных трудностей мотивирует на поиск новых вариантов решения и переводит на иной, более конструктивный и результативный уровень мышления. Невозможно ощутить и насладиться истинным вкусом победы, если желанный плод достался слишком легко.

Шаг 6. Проигрываем с достоинством
Чтобы стать сильной личностью, необходимо приобрести важное качество – уметь проигрывать с достоинством. Если мы потерпели поражение, то наши естественные реакции – обида, горечь, сожаление. Причем большинство из нас вину за произошедшее недоразумение перекладывает на какие-то внешние обстоятельства.
Такие переживания действуют во вред, не позволяя стать великим человеком. Если мы ждем признания и славы, необходимо принимать личную ответственность за все события в жизни. Понимать, что именно в нас скрыта причина побед и поражений. Мы должны избавиться от привычки перекладывать груз ответственности на чужие плечи. Знать, что если что-то повлияло на наше существование, именно мы способствовали этим изменениям. Если нас бросил парень, не надо его упрекать и винить: мы должны искать причину в себе. Если нас уволили с работы, не стоит оскорблять руководителя: нам нужно оттачивать свои профессиональные навыки и стараться работать качественнее.

Шаг 7. Уважаем и любим себя
Как воспитать в себе сильную личность? Помним о том, что выдающиеся люди целиком воспринимают свою личность. Признают собственную уникальность, уважают и любят себя. Мы должны понять, что каждый из нас – самобытный и неповторимый. В нас скрыт громадный потенциал, который может привести к заоблачным высотам. У нас есть способности, используя которые мы можем совершить гениальные открытия и предложить миру уникальные разработки.
Нам нужно принимать собственное «Я» со всеми достоинствами и недостатками. Любить себя, как самое дорогое существо на земле. Заботиться о себе и оберегать. Ухаживать и лелеять. Уважать и помогать себе. Только уважение и любовь к себе может продвинуть нас на путь славы и величия. Если мы не будем по-настоящему любить себя, мы пропустим благоприятные обстоятельства и не заметим верного пути к успеху. Нам нужно принять себя таким, какие мы есть, и полюбить себя в любых проявлениях.

Шаг 8. Учимся отказывать
Чтобы стать сильной личностью, мы должны научиться защищать свои интересы. Непозволительно, чтобы кто-то залез на шею и манипулировал нами. Мы должны научиться говорить твердое и однозначное «нет» во всех ситуациях, когда происходящее затрагивает нашу честь и ущемляет интересы.
Способность отказывать – это наилучший способ защитить свое достоинство. Умение сказать «нет» помогает отбросить все ненужные внешние факторы, сосредоточив внимание на существенных и важных деталях. Отрицательный ответ на требования и просьбы других часто помогает избавиться от занятий, которые не несут никакой практической пользы. Твердый отказ позволяет не выполнять действия, которые попросту нас разрушают и пожирают драгоценное время. Поэтому начинаем защищать свои ресурсы и говорим твердое «нет» на просьбы, которые нам осуществлять трудно и неприятно.

Шаг 9. Используем силу воли
Как воспитать в себе сильную личность? Помним о том, что великие люди отличаются превосходной силой воли. Они способны преодолеть любые препятствия и пройти с достоинством нечеловеческие испытания благодаря волевым усилиям. Сильный человек может отказаться от соблазнов и искушений ради достижения высокой цели. Он осознанно действует для осуществления мечты, преодолевая внутренние преграды и внешние препоны.
Поэтому в некоторых ситуациях, когда цель оправдывает средства, мы должны заставлять себя выполнять те дела, которые нам не нравятся. Необходимо не забывать о том, что существует слово «надо», имеются какие-то обязательства и дела, выполнить которые можем только мы. Учитывать, что не всегда человек может делать только то, что ему хочется и приятно. Для достижения величия необходимо наступать себе на горло и с достоинством преодолевать препятствия.

Шаг 10. Находим хобби
Как стать сильной личностью? Каждый человек должен иметь свою отдушину – любимое занятие, которое приносит удовлетворение, дарит энергию, окрыляет и подталкивает на подвиги. Любимое дело действует как релаксант: успокаивает, снимает нервное напряжение. Переключение внимание на приятное занятие восстанавливает силы и одаривает энергией. Хобби дает мощный толчок к свершениям. Занятие увлекательным делом заставляет сердце радостно трепетать в предвкушении будущих побед.
Мы, как и большинство великих людей, должны иметь такую отдушину. Причем абсолютно не важно, в какой сфере мы откроем новые грани личности. Для одних наилучший вариант досуга – цветоводство и выведение новых сортов кактусов. Другие черпают энергию от общения со своим четвероногим другом. Третьи набираются сил, совершенствуя свое мастерство в спортивной рыбалке. Нужно не бояться пробовать себя в свежих амплуа, ведь рано или поздно обязательно найдется занятие, которое даст выход сдерживаемым чувствам и устранит плохое настроение.

Шаг 11. Проводим чистку окружения
Как воспитать в себе сильную личность? Помним, чтобы стать великим человеком, нужно общаться с выдающимися и гениальными людьми. Нас не подтолкнут в развитии контакты с отбросами общества. Не принесет никакой пользы взаимодействие с пожизненными неудачниками, жалобщиками, пессимистами. Находясь в негативно настроенной компании, мы лишаемся оптимизма и сливаемся с серой безликой толпой. Бесконечное нытье окружающих лишает нас сил и желания действовать.
Именно поэтому, чтобы стать сильной личностью, мы должны безжалостно очистить свое окружение от бесполезных людей. В то же время необходимо расширять свой круг общения, приводить в свой мир перспективных, инициативных, жизнерадостных, оптимистично настроенных людей. Общение с теми, кто желает творить и создавать, кто не боится трудностей, вселяет нам уверенность в успехе и помогает совершенствовать свой характер.

Шаг 12. Воплощаем мечту в жизнь
Чем отличаются сильные личности от рядовых обывателей? Великие люди предпочитают действовать, в то время как иные сограждане довольствуются мечтами и грезами. Чтобы стать сильной личностью, нужно своими усилиями каждый день приближать миг осуществления мечты. Мы должны руководствоваться правилом, что под лежачий камень вода не течет. Вместо того чтобы лежать на диване и мечтать о создании гигантской империи, необходимо хотя бы оторваться от кровати и навести порядок в доме.
Понимая свою глобальную цель, нам нужно не забывать и не лениться делать шаги для ее достижения. Каждый пройденный шаг, любое, даже крошечное достижение двигает нас вперед. Ленивая особа в большинстве случаев – это посредственный маленький человек, не способный оставить значимый след в истории человечества. Чтобы стать сильной личностью, нужно хотя бы пять минут в день уделять тому, что может приблизить момент осуществления желания.

Шаг 13. Избавляемся от негативного мышления
Как воспитать в себе сильную личность? Чтобы стать выдающейся персона, нужно удалить из внутреннего пространства весь негатив. Это вовсе не означает, что мы должны надеть розовые очки и получать удовольствие от несправедливости мира. Избавиться от негатива – значит уметь замечать нейтральные аспекты мироздания и по достоинству оценивать позитивные моменты жизни.
Мы должны воспринимать окружающий мир не как враждебно настроенную среду, а видеть вокруг себя благоприятную атмосферу. Нам нужно замечать улыбки других людей и видеть в окружающих положительные качества. Довольствоваться благами, которые мы имеем на сегодняшний день. Радоваться тому, что мы здоровы и энергичны. Только позитивная оценка настоящего может привести к созданию счастливого будущего. Если мы будем постоянно размышлять о негативе, наша жизнь превратиться в сплошную черную полосу, где нет никаких радужных перспектив.

Шаг 14. Не даем себя в обиду
Как стать великим человеком? Помним о том, что сильные личности не позволяют себя обижать и унижать. Нельзя терпеть несправедливого отношения к собственной персоне. Допускать, чтобы кто-то нас критиковал, обливал грязью, оскорблял. Позволять, чтобы люди в порывах ярости проявляли в наш адрес агрессию.
Если мы видим враждебное отношение к нашей особе, необходимо прекратить бессмысленное выяснение отношений. Если другая сторона не способна адекватно воспринимать наши аргументы, нужно с гордым видом уйти и оставить обидчика в одиночестве. Нельзя молча проглатывать то, что коллега, родственник, товарищ нас оскорбил и не считает нужным принести свои извинения. Любое несправедливое отношение необходимо пресекать на корню, поскольку попустительство приведет к повторению таких ситуаций. Действуем уверенно, смело защищаем себя всякими доступными средствами.

Шаг 15. Обретаем решительность
Как воспитать в себе сильную личность? Великие люди величественные своей решительностью, уверенностью, напористостью. Им не ведомы человеческие слабости. Им чужды стеснения, робость, застенчивость, боязливость. Их разумное бесстрашие заметно в их словах и действиях. Их позы и жесты выдают сильный дух и железную волю.
Чтобы стать сильной личностью, нужно выработать манеру поведения победителя. Перестать мямлить и отработать уверенный голос. Научиться излагать собственные мысли понятным языком и с четкой дикцией. Перестать ходить сгорбленно, и расправить плечи. Оторвать взгляд от земли и посмотреть собеседнику в глаза. Не закрываться, скрещивая руки на груди, а использовать уместную в ситуации жестикуляцию. Продумать свой гардероб до деталей. Носить качественную одежду, избавляясь от модных лохмотьев.

Шаг 16. Приносим извинения
Как стать сильной личностью? Помним, что великие люди могут признавать свои ошибки и способны попросить прощения за нанесенные обиды. Наверняка, у каждого из нас были ситуации, о которых мы сожалеем. Чтобы избавиться от гнета прошлого и освободить себя от угрызений совести, необходимо извиниться перед всеми, кого мы оскорбили и унизили. Попросить прощения за причиненные обиды и доставленные неприятности. Причем сделать это мы должны, не фальшивя, а искренне. Чистая совесть станет гарантом нашего величия.

Шаг 17. Избавляемся от кредитного ярма
Как воспитать в себе сильную личность? Очень часто нас тормозит и тянет назад наличие долгов. Когда мы обременены кредитными обязательствами, то размышляем только о том, как избежать встречи с кредиторами, где найти средства для погашения займа. То есть наши усилия обращены не на будущее, а на разрешение и исправления ситуаций, созданных в прошлом.
Чтобы стать успешным и авторитетным, необходимо покончить со всеми долгами. Рассчитаться со всеми, у кого мы брали деньги в долг. Выполнить все обещания, данные другим людям. Исполнить взятые на себя обязательства. Только устранив балласт прошлого, мы сможем двигаться вперед к счастливому будущему.

Шаг 18. Помогаем нуждающимся
Как стать великим человеком? Не забываем, что сильная личность всегда готова прийти на помощь более слабым особам. Поэтому мы должны по мере своей возможности оказывать содействие нуждающимся персонам. Следует позаботиться о том, чтобы наша помощь была предметная и имела конкретного адресата. Не стоит распылять свои усилия и ресурсы, помогая неизвестно кому и непонятно зачем.
Поэтому выбираем конкретный объект нашей заботы. Мы можем взять на свое попечительство одинокую старушку, живущую по соседству. Покупать ей продукты, лекарства, предметы первой необходимости. Готовить еду и убирать в квартире. Украшать ее одиночество своими рассказами о событиях в мире. Таким образом, мы будем видеть реальный результат наших усилий и получим награду в виде ее искренней благодарности.

Шаг 19. Совершенствуем свое тело
Как воспитать в себе сильную личность? Следует учитывать, что мы не сможем стать великими людьми, имея дряхлое тело и страдая от нескончаемых болячек. По-настоящему сильный человек может гордиться не только твердой волей и гениальным умом, но и отменным здоровьем. Поэтому мы должны относиться внимательно к собственному здоровью и стараться поддержать тело в хорошей форме.
Мы можем заняться любым подходящим видом спорта. Особенно хороши занятия, предусматривающие соревнования, конкурсы, состязания. Если отсутствует возможность посещать спортивный зал, прекрасную разминку можно провести в домашних условиях. Не игнорируем пользу от подвижных игр, проведенных на свежем воздухе. Играем в теннис, бадминтон, футбол, волейбол. Любой вид спорта хорош, если он приносит удовольствие и доставляет радость от успехов.

Шаг 20. Расширяем свой кругозор
Чем отличаются выдающиеся личности от рядовых граждан? Великие люди не сомневаются в могуществе знаний. Они постоянно учатся, обретают знания в различных сферах науки. Даже если прочитанная информация им никогда не пригодится на практике, они понимают, что отличное образование – пропуск в мир сильных и влиятельных людей.
Поэтому мы должны, наконец, начать учиться. Не так, как в школе и институте, когда мы приходили на пары, как на место отбывания наказаний. Способность учиться – это дар, который мы должны в себе развивать.

Шаг 21. Обретаем умственное превосходство
Как воспитать в себе сильную личность? Чтобы повести за собой толпу, необходимо иметь нестандартные умственные способности и обширные познания в различных отраслях науки и техники. Как обрести превосходство над другими? Нам нужно больше читать, выбирая авторитетные источники информации. Отдаем предпочтение классической литературе, из которой мы можем почерпнуть жизненную мудрость. Внимательно изучаем научные издания, сведения из которых помогут нам блеснуть умом в разных ситуациях. Читаем исторические произведения, описывающие биографию выдающихся людей прошлого, которые могут стать для нас образцом для подражания.

Шаг 22. Черпаем вдохновение у великих людей
Чтобы стать сильной личностью, нам необходимо разобраться в том: какими поступками прославили себя великие и могущественные люди. Хороший способ узнать о жизни выдающихся персонажей истории – смотреть документальные фильмы, основанные на реальных событиях. Такие киноленты дадут наглядное объяснение тому, какие черты характера и качества личности помогли особе вписать свое имя в историю человечества. В то же время нужно отказаться от просмотра бесполезных мыльных опер и бессодержательных художественных фильмов. Смотря непонятые и бесполезные фильмы, мы попросту тратим личное время. В итоге, не получая новых знаний, мы становимся на путь деградации, пополняя ряды безликой массы неудачников.

Шаг 23. Контролируем свои эмоции
Как воспитать в себе сильную личность? Отличительная черта всех выдающихся людей – способность держать под контролем и управлять своими эмоции. Многие авторитетные персоны отличаются своим хладнокровием и выдержкой. Они умеют сохранять спокойствие в трудных ситуациях. Они не подвержены панике и не выплескивают свои переживания на других. Их не увидишь истерически орущими или бьющимися в конвульсиях от гнева. Поэтому нужно научиться выражать свои ощущения конструктивным путем. Избавиться от привычки скандалить и доказывать свою правоту кулаками. Воспитать в себе сдержанность и благоразумие.

Шаг 24. Используем фантазию
Чтобы стать сильной личностью, необходимо дать волю фантазии. Очень часто, чтобы достигнуть какого-то выдающегося результата, нужно отступить от шаблона и действовать нестандартно. Именно благодаря фантазии человека рождаются самые гениальные идеи и открываются новые способы решения задач.
Мы должны избавиться от страха выполнения дел оригинальным методом. Нам не нужно бояться, что нас посчитают странными чудаками. Следует помнить: фантазия способна перенести на более высокий уровень развития, открывая врата перед ранее неизведанными мирами.
Как активизировать воображение и фантазию? Мечтаем, воображаем, фантазируем, пытаясь выполнить рутинное задание непривычным и ранее неиспользуемым способом. Например, правша может время от времени принимать пищу левой рукой. Мы можем попробовать совместить умственную работу с физической нагрузкой. Например, зазубривая какую-то сложную формулу, мы будем делать энергичные приседания. Не надо страшиться смелых экспериментов, ведь именно фантазия часто подсказывает людям выход из тупиковых ситуаций.

Шаг 25. Задействуем интуицию
Конечно, стать провидицей и точно предсказывать будущее, нам вряд ли удастся. Но использовать шестое чувство в качестве союзника может каждый человек. Чтобы стать сильной личностью, необходимо научится слушать свой внутренний голос и понимать, что пытается сообщить подсознательный разом.
Чтобы тренировать интуицию, мы можем делать предположения и прогнозы в разных сферах жизни. Однако следует избегать попыток сделать глобальные предсказания. Например, размышляя о судьбе соотечественников в ближайшую тысячу лет. Строим более легкие предположения: о том, в каком настроении будет шеф, в каком убранстве появится коллега. Чтобы стать сильной личностью, наша задача – устранить контроль сознания и освободить шестое чувство от фильтра логики. Делая прогнозы, нам необходимо опираться на свои ощущения.

Нужно обращать внимание на небольшие указатели, часто встречающиеся в окружающем мире, которым мы обычно не придаем значения. Развиваем наблюдательность и фиксируем внимание на элементах внешнего мира, которые нам часто попадаются на пути. Например, нас могут «преследовать» одни и те же фразы, которые в течение дня мы несколько раз слышим от разных людей. Вполне вероятно, что такие условные знаки предназначены для сообщения важной информации, которая поможет стать сильной личностью.

Совет в завершение
Самое главное правило, чтобы стать сильной, уважаемой и великой личностью – мы должны искренне и безоговорочно любить себя. Любить без всяких причин, только потому, что на этом белом свете существует такое уникальное создание, как мы. Любить не из-за каких-то дел и достижений, а потому, что мы своим присутствием на земле делаем значимый вклад в развитие и совершенствование мира. Мы должны осознать, что любовь к собственному «я» является гарантией того, что мы будем замечены, оценены по достоинству и признаны обществом. Ведь от того, что мы думаем о себе, зависит то, как к нам будут относиться окружающие.

Итак, ты решил заняться самовоспитанием. В чем его суть, каковы его задачи? По мнению ленинградского ученого, доктора психологических наук А. Г. Ковалева, самовоспитание - это сознательная, планомерная работа над собой, направленная на формирование таких свойств личности, которые отвечают требованиям общества и личной программе развития.

Прежде чем приступать к самовоспитанию, необходимо проанализировать черты своего характера, подумать, как они соотносятся с требованиями общества к личности советского человека, а затем твердо решить, какие именно черты надо искоренить, какие изменить, какие новые качества воспитать в себе. Только решив этот вопрос, можно ставить перед собой практические цели самосовершенствования.

Л. Н. Толстой в юношеском возрасте заводит дневник, отмечает в нем свои недостатки, составляет планы самовоспитания и самообразования на различные сроки, описывает ход работы над собой, анализирует ошибки; намечает новые, общие и частные планы самовоспитания.

Серьезно занимался самовоспитанием А. П. Чехов. В одном из писем своей супруге - О. Л. Книппер-Чеховой Антон Павлович писал: «Ты... завидуешь моему характеру. Должен сказать тебе, что от природы характер у меня резкий, я вспыльчивый и пр. и пр. Но я привык сдерживать себя, ибо распускать себя порядочному человеку не подобает...»

Большое внимание самовоспитанию себя и своего сына уделял великий русский путешественник В. К. Арсеньев. Для самовоспитания воли он рекомендовал сыну придерживаться следующих заповедей:

1. Одно сегодня лучше ста завтра.
2. Промедление смерти подобно.
3. Не жди благоприятной минуты, а создавай ее сам.
4. Или работай, или умри.
5. Приводи в исполнение свои решения немедленно.
6. Не расточай сил на бесцельные колебания.
7. Ни одного великого дела не совершено нерешительными людьми.
8. Ничто не имеет такой цены, как настойчивость и терпение.
9. Двадцать дел, наполовину сделанных, не стоят одного, доведенного до конца.
10. Побеждать дурные привычки лучше сегодня, чем завтра.
11. Не держись устава, яко слепой стены.
12. Имей уважение к себе.
13. Привыкай к тщательности и точности.
14. твоя есть то, что ты из нее сделаешь сам.

Для того чтобы планомерно воспитывать в себе нужные качества, следовать намеченным правилам поведения, нужно бороться с ленью. Не зря говорят: «Лень - мать всех пороков». Не поддавайся соблазну сделать перерыв в работе над собой, перенести намеченное на другой день, не иди на компромисс с собой. Пусть твое «надо» перейдет в «хочу», «хочу» - в «могу», а «могу» - в дело.

Если ты хочешь, чтобы определенная манера поведения стала твоей привычкой, упражняй себя в этом поведении изо дня в день, систематически. Необходимо создавать психологический барьер врагам самовоспитания - всевозможным отвлекающим соблазнам. Например, ты сел готовить домашнее задание и только открыл учебник - пришли друзья, приглашают в кино. Ты начинаешь колебаться: пойти с ними или готовиться к урокам? А может, сделать уроки вечером? Или лучше посмотреть фильм в другой день?

Затянувшиеся колебания - это проявление нерешительности. Ведь решительный человек без долгих раздумий принимает разумное решение и приступает к его исполнению. Как преодолеть нерешительность?

Частично тебе поможет совет профессора А. Г. Ковалева. Он рекомендует в подобной ситуации применять наглядное количественное сопоставление доводов «за» то или иное действие и доводов «против» него. Например, решая вопрос «Идти в кино или нет?», ты можешь сопоставить эти доводы, оценив их по трехбалльной системе (наиболее важные, с твоей точки , доводы оцениваются баллом 3, а остальные, менее важные,- одним или двумя баллами).

Доводы «за» кино:
1) очень интересный фильм - 1;
2) неудобно отказать товарищам, которые специально зашли пригласить в кино, - 3.
Итого - 4.

Доводы «против» кино:
1) не успею после фильма хорошо подготовиться к урокам - 1;
2) могу завтра получить двойку - 3;
3) неудобно «плавать» перед одноклассниками - 3;
4) стыдно перед учителем - 3;
5) двойка огорчит родителей - 3.
Итого - 13.

Итак, ты наглядно убедил себя в том, что необходимо сесть за выполнение домашнего задания. Садишься за учебники, но мысли разбегаются: тебе трудно не думать о кинофильме, от которого отказался. Рассеянное внимание мешает готовиться к урокам. Нужно сосредоточиться. Но как?

Или другая ситуация. Представь себя на экзамене. Это серьезное испытание твоих интеллектуальных сил, и ты очень волнуешься. Волнение мешает говорить. Ты путаешься, сбиваешься, не можешь вспомнить то, что до экзамена хорошо знал.

Избавиться от ненужных в работе колебаний и сосредоточить внимание на выполняемом деле, преодолеть вредное на экзамене волнение, а значит, хорошо ответить, поможет тебе курс АТ. разовьет способность к волевому усилию, научит , которая мешает окончанию начатого дела.