Фитнес для мозга в основном является набором умственных упражнений, которые каждый из нас должен делать, чтобы поддерживать свой ум в первоклассной форме и чтобы отношения между людьми протекали в правильном направлении. Умственный фитнес имеет мало общего с интеллектом или IQ тестами и намного больше - с позитивным мышлением и аффирмации
Аффирмации - формулы самовнушения, которые помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну.
Выгоды, которые могут исходить от ежедневных упражнений для мозга, почти бесконечны, от улучшения сна, который понижает тревожность до повышения самооценки. Вот несколько различных упражнений, которые вы можете делать, чтобы ваш умственный фитнес был постоянным:
Визуализируйте
Термин, известный многим как «мечтательность», делает процесс визуализации веселым, мотивирующим и захватывающим. Мозг не знает разницы между реальностью и фантазией, так что вы можете закрыть глаза в любое время и он доставит вас к жизни и окружению вашей мечты. Визуализируйте свои цели и испытывайте все прекрасные чувства, которые приходят с ней. Поступая таким образом, вы будете более мотивированы, чтобы предпринять шаги для достижения этих целей.
Медитируйте
Какой замечательной и волнующей может быть визуализация, таким же мощным и полезным эффектом обладает медитация. Отодвиньте все ваши мысли в сторону и сосредоточьтесь только на своем дыхании в течение 30 минут. Различные исследования показывают, что медитация не только уменьшает стресс, но и не позволяет загустеть серому веществу в головном мозге, что приводит к повышенной рабочей памяти и улучшению навыков по принятию решений.
Стоп многозадачности
Большинство из нас являются хронические мультизадачными, и мы даже не знаем этого! Мы одержимы производительностью, и даже не замечаем, что мы перестарались и работает в минус себе не только умственно, но и физически. Исследования доказывают, что многозадачность негативно сказывается на функциональности рабочей памяти у пожилых людей. Итак, будь вы на работе или дома, начинайте делать только одну вещь, и вы заметите, что становитесь более спокойным (а в целом и более производительным).
Заведите ежедневник
Записывайте события в ежедневник один раз в день, либо, когда вы проснетесь, или перед тем, как лечь спать. Это является отличной практикой, которая позволяет избавиться от любого умственного багажа и стать более непринужденным с самим собой и вашими обстоятельствами. Ведение ежедневника также отличный способ, чтобы придумать решения ваших проблем и творческих идей, которые вас вдохновляют.
Читайте
Помните те моменты, когда вы любили закутаться в плед с хорошей книгой? Так вот, чтение является важной частью вашей тренировки мозга. Погружение в книгу или журнал отличное занятие, которое помогает вам изучать новые вещи в то же время как вы отдыхаете.
С таким большим количеством доказательств, которые поддерживают важность тренировки мозга, вы невольно заинтересуетесь, почему вы всегда уделяли так много внимания на другие формы упражнений, забывая о своем мозге. Но, вы будете рады узнать, что ваша физическая подготовка также положительно сказывалась на вашем мозге все это время. А теперь все, что осталось сделать, это соединить обе формы фитнеса.
Видео на эту тему:
Слово «фитнес» ассоциируется с физическими упражнениями, сейчас это модно, и с каждым годом все больше и больше людей начинают заниматься спортом, физической культурой, ходить в спорт залы.
Однако еще существует фитнес и для мозга . «Что это?» - спросите вы. Фитнес для мозга – это регулярные умственные (интеллектуальные) нагрузки, интересные задачи и развивающие игры, помогающие сохранить гибкость и здравие ума до глубокой старости.
Программа фитнеса для мозга
Как сохранить здоровый ум и тело? Ответ прост, минимум что должны делать вы – это зарядку тела и мозга по утрам. Упражнения для мозга пробуждают Ваш мозг и активируют его на весь день. Принцип действия сравним с простой зарядкой, состоящей из физических упражнений, которые дают заряд бодрости на весь день. Сочетая зарядку для мозга с зарядкой для тела можно не только продлить жизнь, но и заметно улучшить качество своей жизни уже сейчас.
Как разминку с утра вы можете использовать специальные игры для мозга , разработанные вместе с Российскими учеными.
Но это пол дела. Если Вы хотите добиться успеха в чем-то, то лучше пройти обучение по специальной программе. Вот некоторые из них (а сразу за ними ):
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.
После прохождения курса ребенок сможет:
- В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
- Научится запоминать на более длительный срок
- Увеличится скорость воспоминания нужной информации
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Скорочтение за 30 дней
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:
- Научиться очень быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
- Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Онлайн игры для фитнеса мозга
Предлагаем несколько мощных игр для фитнеса мозга. В некоторые из них Вы сможете сыграть прямо на этой странице!
Пятнашки
Игра «Матрицы памяти»
- Развивает объем памяти
- Улучшает зрительную память
- Совершенствует пространственную память
Сразу после старта на экране появится поле с несколькими закрашенными клетками. За 3 секунды нужно запомнить, какие клетки закрашены, и нажать на них, когда поле очистится. С практически каждым успешным раундом поле расширяется. Чем больше клеток нужно запомнить - тем эффективней развивается память и больше очков зарабатывается. Первые результаты будут уже после 10 минут игры.
Игра «Задача Струпа - перезагрузка»
Например, для начала хочу посоветовать игру «Задача Струпа - перезагрузка». Цель игры заключается в том, что вам потребуется выбрать 1 из 2 предложенных карт определив, сходится ли наименование цвета на первой с цветом на второй. Сможете пройти без единой ошибки, показав хорошее время? Давайте попробуем!
Развлекательный сайт
сайт - развлекательный сайт, посвященный фитнесу для мозга с тучей игр, тренажеров и развивающих упражнений. Наш сайт дает возможность поддерживать свой мозг активным и гибким благодаря своим играм. Да, все верно, играм. Так же они развивают различные навыки, такие как: Память , Устный счет , мышление, ориентацию, реакцию, логику, внимание и многое другое.
Так же предлагаем сайт нашего партнера на котором вы можете найти много интересных игр, удовлетворяющих вашему вкусу:
Так же отличным фитнесом для мозга является чтение философских книг, где нужно много думать и анализировать, а в сочетании со скорочтением такая практика просто взрывает мозг :-)
Игра «Копилка»
Не могу удержаться, чтобы не посоветовать вам игру «Копилка» с того же самого сайта, на котором вам нужно зарегистрироваться, указав только E-mail и пароль. Эта игра сможет устроить вам фитнес для мозга и отдых для тела. Суть игры в том, чтобы указать 1 из 4 окошечек, в котором сумма монет наибольшая. Сумеете ли вы показать прекрасный результат? Мы ждем вас!
Тренировки за чашкой кофе
С сайтом фитнеса для мозга . Вы сможете развиваться даже за чашкой кофе. Тренировка за чашкой кофе , что может быть лучше? Не правда ли? Игровая форма фитнеса поможет вам отвлечься от других дел, фитнес для мозга станет вашим развлечением, которое поможет развитию вашего мозга, отдельных качеств таких как: Логика, наблюдательность, внимательность, координация, память и многое другое. Тренировки с чашкой кофе могут быть как в кафе, на работе, так и дома. Имея при себе смартфон, ноутбук или планшет вы сможете тренироваться когда вам захочется.
Игра «Математические сравнения»
Представляю прекрасную игру «Математические сравнения», с которой вы сможете расслабиться телом, а напрячься мозгом. На скриншоте показан пример данной игры, в которой будет вопрос, связанный с картинкой, а вам надо будет ответить. Время ограниченно. Как много вы успеете ответить?
Английский с репетитором: разговаривайте на английском уже с первого урока по технологии естественного усвоения иностранного языка.
Вашему вниманию представлена мощнейшая статья, которая была растиражирована по всему интернету с сайта Проекта Байхоу в виду своего зашкаливающего уровня полезности. Данная редакция этой легендарной статьи обновлена и расширена. На этой странице представлен список сайтов, которые могут изменить вашу жизнь в лучшую сторону. В данную коллекцию веб-ресурсов входят:
➡ сайты и онлайн сервисы по изучению английского языка;
➡ сайты для поиска иностранцев для языкового обмена;
➡ сайты и блоги по саморазвитию;
➡ онлайн курсы и университеты по различным дисциплинам;
➡ интересные и хорошие сайты;
✅ список будет пополняться, поэтому ⚠ ставьте страницу в закладки, чтобы не потерять!
Сайты для изучения английского:
🌐 сайт - Проект Байхоу
🌐 EnglishTap – тесты для практики английского языка
Экспресс тесты для практики английского языка. В коллекцию заданий вошли задания по всей грамматике английского языка и самые часто употребляемые идиомы, фразы и фразовые глаголы английского языка. Ссылка на тесты: englishtap.blogspot.com
🌐 Watchengo - видео на английском с субтитрами
На сайте WatchEngo собрана коллекция интересных, мотивирующих, вдохновляющих, образовательных видео и самых популярных песен на английском языке с субтитрами. Сайт доступен по ссылке watchengo.blogspot.com
🌐 Tweengy – сайт по бесплатному изучению английского языка
На сайте имеется раздел с понятными уроками по английской грамматике, фразы и идиомы английского языка, а так же даны ссылки на дополнительные сервисы, которые помогут комплексно выучить английский язык. Ссылка на сайт: tweengy.blogspot.com
🌐 Ororo.tv - сериалы на английском с субтитрами
Это более 950 сериалов на английском языке, свыше 50 000 серий с субтитрами и переводчиком. На сайте также имеется коллекция фильмов (около 2500). Относительно недавно добавился раздел с видео на английском языке с субтитрами.
🌐 Puzzle English - английский на слух
Онлайн сервис по изучению английского языка. Основной приоритетной стратегией обучения Puzzle English является тренировка восприятия английской речи на слух.
🌐 Puzzle Movies – фильмы, сериалы и мультики на английском
Сервис, где вы можете смотреть фильмы, сериалы и мультики на английском языке с двойными субтитрами и встроенным переводчиком для изучения английского и просто для хорошего времяпровождения.
🌐 LinguaLeo - английский язык онлайн
Интерактивный бесплатный онлайн сервис для изучения английского языка. Лингвалео является одним из первых подобных сервисов на российском рынке.
🌐 TED - вдохновляющая конференция
Конференция, где люди со всей планеты делятся своими идеями, опытом, заявляют о себе. Их девиз - идеи, которые стоят того, чтобы их распространяли. С помощью ТЭДа можно не только подтянуть свой английский, но и подчерпнуть море позитива, отличных идей и расширить кругозор. Сайт: www.ted.com
🌐 Busuu - изучение языков онлайн
Глобальное сообщество по изучению иностранных языков. Busuu также является языковой социальной сетью, так вы можете отправлять задания на проверку реальным людям, общаться, находить новых друзей. Сайт: www.busuu.com
🌐 BBC English - изучение английского
Отделение BBC (БиБиСи) Британской службы новостей по популяризации и преподавании английского языка. На этом сайте можно смотреть новости, интересные видеоролики, изучать идиомы, изучать английский язык в целом. Сайт: www.bbc.co.uk/learningenglish
🌐 Voice of America - изучение английского
Онлайн ресурс для изучения американского английского. На сайте вы можете найти идиомы в американском английском, новости, объяснения использования слов из той или иной тематики, видео разных тематик с субтитрами и адаптированной скоростью речи. Сайт: learningenglish.voanews.com
🌐 WordSteps - менеджер словарного запаса
Онлайн инструмент, с помощью которого можно сохранять, учить и запоминать слова разных иностранных языков. Сервис позволяет выполнять упражнения на отработку чтения, письма, восприятия на слух и применения слов в контексте. Ссылка на сайт: wordsteps.com
🌐 lang-8 - изучение иностранных языков
Cайт для изучения иностранных языков. Вы пишете пост на языке, который изучаете. Носители языка читают Ваш пост и исправляют ошибки. Вы читаете посты других пользователей на вашем родном языке и исправляете их ошибки. Сайт: lang-8.com
🌐 Grammarly - проверка английской грамматики
Онлайн приложение (расширение) в браузере, которой позволяет находить ошибки в англоязычном тексте. Область применения данного онлайн сервиса довольно широка, он может помочь как грамотно написать тест, так и оказать содействие в изучении английского языка. Сайт: www.grammarly.com
🌐 Duolingo - изучение языков онлайн
Очень хороший сайт по изучению языков онлайн бесплатно. Вам даются предложения, вы их переводите, а система исправляет ваши ошибки. Сейчас же диапазон сайт значительно расширился. Каждый урок состоит из заданий по практике разговорной речи, аудированию, переводу. Сайт: duolingo.com
🌐 Полиглот. Английский язык.
Полиглот – это телепрограмма по каналу “Культура”, целью которой является изучение английского языка за 16 уроков. Очень систематизировано дана грамматика, основные навыки общения и необходимый набор слов. Видео можно найти на YouTube.
Сайты для поиска иностранцев для общения и практики иностранного языка:
🌐 Skype community
Сообщество скайп для изучения иностранных языков, раздел “Изучение иностранных языков”. Ссылка на форум community.skype.com
🌐 Sharedlingo - языковой обмен
Онлайн платформа для языкового обмена в виде быстрых бесед. Здесь вы можете общаться с носителями различных языков в реальном времени. Также вы можете вести голосовые беседы, играть в игры. Сайт: sharedlingo.com
🌐 Interpals - языковой обмен онлайн
Онлайн сервис, который поможет вам найти друзей по переписке на 100 языках для общения и практики иностранного языка. Сайт: www.interpals.net
🌐 Omegle - поговори с незнакомцем
Интересный и простой в использовании интернет сервис, который позволяет в случайном порядке находить собеседника для общения. Эта онлайн платформа может пригодиться как для улучшения своих языковых навыков, так и для общения и поиска новых друзей. Сайт: www.omegle.com
🌐 italki - изучение языков онлайн
Сайт предлагает живые чаты и проверку текстов. Большинство сервисов бесплатны: поиск и общение с языковыми партнерами на страницах сайта, записи в разделе «Блокнот», правильные ответы и правки от других пользователей. Но профессиональные преподаватели и наставники сообщества берут плату за свои занятия. Сайт: www.italki.com
Сайты по саморазвитию:
🌐 сайт - Проект Байхоу
Это сайт, на котором вы сейчас находитесь. Сайт репетитора по английскому языку Алекса Байхоу, посвященный саморазвитию и изучению английского языка. На нем вы найдете множество систематизированного материала, статей, книг, видео, подборок по саморазвитию и изучению английского. Постоянная ссылка сайта:
🌐 Викиум – тренажер для мозга
Тренажер для развития памяти, внимания и мышления. Цель Викиум – это создание, восстановление и укрепление нейронных связей в мозге.
🌐 Lifemotivation – сайт о самопознании и улучшению качества жизни
Сайт, который поможет познакомиться со своим внутренним «Я», увидеть страхи и комплексы, правильно расставить приоритеты и цели. Сайт: lifemotivation.ru
🌐 4Brain - развивающие тренинги онлайн
Образовательный онлайн сервис по развитию полезных умственных навыков, таких как скорочтение, развитие творческого мышления, памяти, ораторское мастерство, логика, иностранные языки, ведение переговоров, чувство юмора, финансовая грамотность. Сайт: 4brain.ru
🌐 Нетология – онлайн университет
Онлайн университет, где можно освоить профессию или пройти дополнительное обучение в таких областях как маркетинг, бизнес и управление, дизайн, программирование, наука о данных (data science). Сайт: netology.ru
🌐 Lumosity - игры и тренировка для мозга
Сайт с упражнениями для развития так называемых «мягких навыков» (soft skills): память, внимание, гибкость мышления, скорость реакции и умение решать проблемы. Сайт: www.lumosity.com
🌐 Quantified Mind - что тебя делает умнее?
Бесплатная онлайн-платформа, позволяющая тестировать эффективность таких показателей, как скорость реакции, моторные функции, кратковременная память при определённом воздействии. Сайт: www.quantified-mind.com
🌐 Brainexer - упражнения для тренировки мозга
Большое количество тестов и упражнений на устный счет, запоминание, внимание и мышление. Сайт: www.brainexer.com
🌐 Папапомог - онлайн бизнес журнал
Онлайн бизнес журнал для начинающих предпринимателей, который максимально раскрывает тематику по заработку в интернете, предпринимательству, инвестициям. Данный сайт идеально подойдет тем, кто хочет улучшить свое финансовое положение. Сайт: hiterbober.ru
🌐 Жить интересно - истории перемен
Проект собирает истории перемен, основанные на личном опыте. Авторы и герои делится техниками, навыками и опытом, помогающими им жить насыщенной, содержательной жизнью. Хороший онлайн ресурс из серии “сайты по саморазвитию”. Ссылка: interesno.co
🌐 Твоя йога - сайт о саморазвитии
Сайт Твоя Йога посвящен саморазвитию, самопознанию, уникальным практикам и медитации. На его страницах вы найдете материалы, видео, аудио, которые помогут вам быть лучше, встать на путь просветления, пробудить скрытые возможности. Сайт: youryoga.org
🌐 Fit4brain - фитнес для мозга
На этой онлайн площадке вы найдете позитивные, мотивирующие, интересные, познавательные, вдохновляющие статьи, которые помогут провести время с пользой за чашечкой чая. Сайт: fit4brain.com
🌐 Boostbrain - развивайтесь играя
Онлайн сервис, направленный на улучшение умственных способностей человека. С помощь этого сайта вы можете развивать память, внимание, мышление, используя специальные игры-тренажёры. Сайт: boostbrain.ru
🌐 Openyoga - онлайн университет по йоге
Мощное сочетание аксиоматики (теории), истории йоги и практики. Знания даются курсами, идущими друг за другом. Ход обучения, выбор курсов с определенного момента становится самостоятельным. Сайт: openyoga.ru
🌐 Smotriuchis - онлайн тренинги и дистанционные курсы
Онлайн платформа, где собраны курсы по различным дисциплинам и видам деятельности. Диапазон предлагаемых курсов ничем неограничен, онлайн уроки помогут отремонтировать квартиру, постичь секреты итальянской кухни, разработать мобильное приложение, освоить профессиональный массаж или сделать красивую фотосессию, выучить иностранный язык. Сайт: smotriuchis.ru
🌐 30 Day Challenge – коллекция 30-дневных челленджей
Сайт, на котором собраны челленджи по физическому, творческому и духовному саморазвитию. Сайт: 30-day-challenge.ru
🌐 Successfulperson – сайт о личностном росте
Сайт о личностном росте, где вы найдете множество полезных идей их различных книг по саморазвитию, правила успеха известных миллиардеров, советы по развитию характера и внутреннего стержня. Сайт: successfulperson.ru
Сайты по онлайн образованию по различным дисциплинам:
🌐 Coursera - бесплатные онлайн-курсы
Крупнейший портал онлайн образования, предоставляющий бесплатные онлайн-курсы от более чем 140 ведущих университетов. Сайт: coursera.org
🌐 Uopeople - онлайн университет
Первый мировой бесплатный аккредитованный онлайн университет. Данный сайт дает прекрасную возможность получить полноценное высшее образование американского уровня. Сайт: www.uopeople.edu
🌐 Universarium - площадка межвузовского образования
Платформа бесплатных онлайн-курсов от лучших вузов России по бизнесу, предпринимательству, электронике и робототехнике, физике, кибернетике, нанотехнологиям. Веб-сайт: universarium.org
🌐 Lektorium - платформа открытых знаний
Интернет-библиотека видеолекций от лекторов ВУЗов России по компьютерным наукам. Сайт: www.lektorium.tv
🌐 Lectoriy - видеолекции физтеха
Видеолекции и открытые образовательные материалы Физтеха, это проект студентов, аспирантов, выпускников и сотрудников Физтеха, направленный на сохранение творческого наследия лекторов МФТИ и предоставления к нему свободного доступа. Сайт: lectoriy.mipt.ru
🌐 Uchinovoe - онлайн курсы
Онлайн проект, который предоставляет пошаговые инструкции, курсы, которые позволяют пользователям овладеть тем или иным навыком. Сайт: uchinovoe.ru
🌐 Microsoftvirtualacademy - онлайн-курсы от Microsoft
Бесплатные онлайн-курсы от экспертов Microsoft по современным технологиям, разработке ПО, теории обработки и анализа данных, а также системному администрированию. Сайт: mva.microsoft.com
🌐 Khanacademy - онлайн лекции
Сайт академии предоставляет доступ к коллекции из более чем 4200 бесплатных микролекций по различным дисциплинам и наукам. Сайт: www.khanacademy.org
🌐 Интуит - бесплатное дистанционное обучение
Много бесплатных курсов, программ повышения квалификации и профессиональной переподготовки, интересных докладов и другой полезной информации. Сайт: intuit.ru
🌐 Openlearning - онлайн обучение
Проект для получения бесплатного онлайн образования. На сайте вы найдете много курсов и обучающих материалов. Сайты: англоязычный www.openlearning.com; русскоязычный openlearning.ru.
🌐 Edx - бесплатные онлайн курсы
Портал, где вы можете пройти бесплатные онлайн курсы лучших мировых университетов. Сайт: www.edx.org
🌐 Connections Academy - онлайн школа
Онлайн программа, которая предоставляет своим ученикам весь спектр средств для достижения своих амбиций в сфере обучения. Сайт: www.connectionsacademy.com
🌐 Udacity - бесплатные онлайн уроки
Дистанционные бесплатные качественные курсы по различным направлениям. Ссылка: www.udacity.com
🌐 InternetUrok - уроки школьной программы
Онлайн портал, предоставляющий видеоуроки по предметам школьной программы. Сайт: interneturok.ru
🌐 Teachvideo - компьютерные видеокурсы
Обширная коллекция видеоуроков для получения полезных знаний в компьютерных технологиях: от офисных программ и создания сайтов до серьезных видеоредакторов. Сайт: www.teachvideo.ru
🌐 Hexlet - практические курсы по програмированию
Практические курсы по программированию и разработке, видео-лекции, тесты и упражнения. Сайт: ru.hexlet.io
🌐 Codecademy - обучение програмированию
Портал, дающий возможность научиться программировать на английском языке. Сайт: www.codecademy.com
🌐 Javascript.ru - онлайн учебник по JavaScript
Отличный всеохватывающый сайт, который обучает с самых основ написанию скриптов. Прямая постоянная ссылка на учебник по javascript: learn.javascript.ru
🌐 Html Academy - интерактивные онлайн курсы
Интерактивные онлайн курсы по HTML и CSS. Эти два “языка” – основы основ сайтостроения и создания любого интернет проекта. Сайт: htmlacademy.ru
🌐 Vse10 - клавиатурный тренажер
Все10 (в смысле печатать всеми десятью пальцами)- онлайн тренажер, который дает возможность бесплатно научиться набирать текст на клавиатуре вслепую, используя все 10 пальцев. Сайт: vse10.ru
Просто интересные и хорошие сайты:
🌐 HowICook - кулинарные рецепты семейной кухни
Авторы сайта – настоящие фанаты кулинарии: читают, смотрят передачи, а самое важное пробуют приготовить все рецепты у себя на кухне, что является уникальной особенностью этого сайта.
🌐 Главред - сервис для улучшения текста
Сервис помогает очистить текст от словесного мусора, проверяет на соответствие информационному стилю. Главред помогает находить в тексте стоп-слова, без которых текст становится понятным, коротким и информативным. Сайт: glvrd.ru
🌐 Boomstarter - привлечение средств для своего проекта
Краудфандинговая платформа для привлечения финансирования в творческие, технические и другого рода проекты, имеющие конечную цель, аналог проекта Kickstarter. Сайт: boomstarter.ru
🌐 Lifehacker - сайт жизненных советов
Блог о том, как использовать гаджеты, сайты и технологии так, чтобы вы успевали закончить свою работу раньше срока, найдя на сайте простые и элегантные решения для сложных проблем. Сайт: lifehacker.ru. Существует также англоязычный аналог.
🌐 Adme - сайт о жизни
Информационное издание о рекламе, креативе и маркетинговых стратегиях. Живой и интересный онлайн ресурс, где опубликованы статьи на самые разнообразные темы со вкусом и творческим подходом. Сайт: www.adme.ru
🌐 National Geographic - онлайн журнал о планете
Самое известное научно-популярное географическое издание в мире. Над проектом трудились и трудятся одни из лучших ученых, писателей, журналистов, режиссеров. Главные темы сайта: наука, путешествия, природа, приключения. Сайт на английском: www.nationalgeographic.com. Сайт на русском: www.nat-geo.ru
🌐 Discovery - познавательный онлайн ресурс
Спутниковая и кабельная телесеть, телеканалы которой доступны для просмотра на множестве языков и во многих странах мира. Родоначальник познавательно-развлекательного жанра на телевидении. Сайт русскоязычной версии: www.discoverychannel.ru
Печальная истина: если ежедневно не тренировать мозг, он может разучиться думать. Это факт - без нагрузок наш мозг стареет, дряхлеет, не хочет выполнять привычные мыслительные операции . Словно мышцы, которые усыхают, если бросить тренировки, без зарядки ум тускнеет не по дням, а по часам.
А вот если нагрузки есть, то серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.
Нейробика - это простые и очень забавные упражнения для мозга, которые помогут тебе сохранить ясность ума и даже развить в себе ряд замечательных способностей. Постарайся запустить в себе тягу ко всему необычному при каждой свободной минутке, выполняя домашние повинности, по дороге на работу и в магазин, сидя перед телевизором или у компьютера.
Делай упражнения весело, с задором - мозгу очень нравятся эмоции.
Упражнения для мозга
Будь всегда в тонусе! Это касается и твоего тела, и мозга. Наш организм- удивительная система, но она часто отзывается на твои стремления стать лучше сразу же. Попробуй эти упражнения - и результат не заставит себя долго ждать. Это тропинка к познанию мира через творчество. Возможно, именно она заставит тебя чувствовать себя более счастливым, уверенным в себе, думающим человеком.
Простимулируй друзей - отправь им эту статью!