Мишель Эббин, профессиональный массажист и специалист по рефлексологии

Движение №1

Запасись маслом или лосьоном для тела и не жалей его. Медленно двигаясь снизу спины вверх к плечам (а потом сверху вниз), описывай ладонями круги в противоположных направлениях. Варьируй радиус окружностей и силу нажима. Время от времени меняй направление движения рук - по часовой, против часовой. Это простой и не очень интенсивный элемент массажа, с него смело можно начинать сеанс.

Движение №2

Упрись подушечками ладоней в нижнюю часть ее спины (см. иллюстрацию), в 1–2 см от позвоночника. Надави посильнее, но не слишком лихо. Сохраняя одинаковую силу нажима, не спеша проскользни руками вдоль ее позвоночника вверх почти до шеи, сделай разворот вокруг лопаток и, двигаясь вниз, вернись в точку отправления. Повтори раз десять. И будь аккуратен - позвоночника ты не должен касаться.

Движение №3

Опять начни с самого низа спины. Подушечками больших пальцев не торопясь помассируй мышцы по бокам позвоночника (но сам позвоночник опять-таки не трогай!). Поочередно левым и правым пальцем просто надави на массируемый участок, потом продвинься на пару сантимет­ров вверх и повтори то же самое. Таким образом доберись до ее затылка и спустись обратно вниз. Проде­лай путь туда-обратно дваж­ды или трижды.

Движение №4

Затягивать сеанс дольш­е, чем на 15 минут, не нужно. За четверть часа она успеет расслабиться, и при этом ты не успеешь травмировать ее мышцы (ты ж все-таки не профессио­нал, так что опасность есть). В финале сделай так: помести ладони в центре спины, опять же по бокам от позвоночника, слегка надави и подержи так секунд 10. А потом выйди на пару минут из комнаты - пусть она спокойно придет в себя.

Для этого даже не нужно получать сертификат массажистки!

Многим женщинам кажется, что эротический массаж мужчине - щедрый дар, требующий физических и эмоциональных затрат. Но они забывают о преимуществах для самой себя: массаж - это отличная прелюдия, которой так часто некоторым женщинам не хватает.

Кроме того, вспомни: прикосновения - довольно интимный способ общения. Так что во время сеанса вы можете пообщаться абсолютно без слов и при этом стать ближе.

Убедись, что ему нравится массаж

Может, у вас прекрасный спонтанный и быстрый секс, который устраивает обоих. Наверное, тогда и не стоит ничего менять.

Может быть, мужчине в принципе не нравится, когда его тело разминают с целью расслабить, потому что он и так не напрягается. Поздравляем!
А вот если от идеи массажа партнер пришел в восторг и даже не возражает, что в процессе ты обмажешь его ароматным маслом (или взбитыми сливками), приступай к делу.

Настройся на медленную прелюдию сама

Детские психологи часто говорят: чтобы успокоить плачущего ребенка, маме нужно прежде всего успокоиться самой. Между ними настолько тонкая эмоциональная связь, что хоть заукачивай малыша: если сама в стрессе, ребенок это чувствует и тоже нервничает.

Примерно то же и с близким мужчиной (в общем-то - и с любым другим близким человеком): хочешь помочь ему расслабиться? Расслабься для начала сама. Стряхни с себя дневные заботы, прими ванну, найди способы абстрагироваться и нормализовать свое эмоциональное состояние. Тогда и прикосновения твои будут полны умиротворения. Кстати, ванну можно принять вдвоем.

Помоги создать подходящее настроение и партнеру

Воздействуя прикосновениями на тело партнера, ты будешь стараться максимально его расслабить. Но, увы, никак не сможешь узнать, продолжает ли он прокручивать в голове события дня и думает ли все еще о разных нерешенных вопросах. Ментальный стресс не даст ему расслабиться, даже если ты сделаешь ему суперпрофессиональный массаж.

Поэтому, прежде чем отвести его в спальню, помоги если не выключить, то хотя бы приглушить белый шум в голове. Спроси, как прошел день, если требуется, пусть он вкратце расскажет обо всех событиях. Банальное проговаривание всегда помогает еще раз «прожить» и отпустить все случившееся.

Создай комфортную обстановку

Эротический массаж предполагает, что человек будет какое-то время лежать совершенно обнаженный. Поэтому позаботься о том, чтобы мужчине в таком положении было комфортно. Неплохо бы убедиться, что ниоткуда не дует, что в комнате не холодно и не слишком жарко. Чтобы помочь ему расслабиться, приглуши свет.

Лучше использовать не верхнее освещение, а нижнее. Пригодятся светильники или еще лучше - ароматические свечи. Так снижается интенсивность визуального восприятия: лишние стимулы ни к чему, они будут только мешать расслаблению.

Позаботься, чтобы в комнате хорошо пахло, а простыни были приятными на ощупь и их было не жалко испачкать массажным маслом. Прежде чем прикоснуться к партнеру, недолго потри друг о друга свои руки, чтобы они тоже были теплыми.

И, конечно, не забудьте отключить звук ваших телефонов. Не дайте мирской суете нарушить ваше спокойное уединение. Можно включить расслабляющую музыку. Или ту, которая ему нравится.

Реши вопрос с использованием массажного масла

Оно, конечно, сделает массаж более приятным: твои руки будут плавно скользить по его коже, так удобнее перекатывать кожу между пальцами. Однако затрудняет доступ к некоторым интимным зонам тела с чувствительной слизистой оболочкой. Ведь эротический массаж не будет полным без стимуляции простаты и промежности.

Может быть, имеет смысл обговорить это с мужчиной заранее и отказаться от использования масла, потому что тебе и самой захочется потрогать его абсолютно везде.

Постепенно увеличивай силу прикосновений

Начни с легких поглаживаний по всему телу, как будто щекочешь его перышком. В этот момент партнер может почувствовать щекотку. Это значит, что он все еще напряжен. Постепенно прилагай больше усилий, сосредотачивайся на разных частях тела.

В конце сеанса снова перейди на легкие прикосновения. Увидишь: от щекотки не останется и следа, если мужчина действительно расслабился.

Будь внимательна к деталям

Стараясь кого-то расслабить, обычно сосредотачиваются на самых напряженных зонах: шее, плечах, пояснице.

Но мужчина будет благодарен, когда ты, проработав стратегически важные места, займешься деталями. Не забудь о кистях и пальцах рук, ступнях, внутренней поверхности бедер и ягодицах.

Рика Снежная. Массаж

Жанр: любовный роман

Форма: миниатюра

Аннотация:

Один день из жизни врача-физиотерапевта

Услышала, как открылась дверь моего кабинета. С трудом, оторвавшись от отчетов, которые просто кровь из носу, надо было сдать именно сегодня до обеда, повернула голову и..., а тут должны быть фанфары, внутрь шагнул он. Хотя чего это я? ОН – с большой буквы. Предмет девичьих грез, который сводит меня с ума одним своим внешним видом уже не первый год, а за последнюю неделю появляется здесь в третий раз. А характер у этого эталона мужской красоты, в сто раз хуже, чем он выглядит. Ну, это я так, по секрету.

Привет, - мягко поздоровался он.

На кушетку, - отозвалась я и снова вернулась к изучению своих бумажек.

Что, вот так сразу?

Даже не оборачиваясь, с уверенностью могу сказать, что на его лице сейчас ухмылка, которая удивительным образом преображает Олега.

Ага, - и снова даже не повернулась.

И так происходит каждый раз. Заходит ОН и весь мой словарный запас забывается напрочь. А для того, чтоб вспомнить все необходимые слова, нужна дыхательная гимнастика. В смысле, успокоиться мне надо. Глубокий вдох затем выдох. И так, как минимум раз пять, пока смогу нормально говорить.

Раздевайся, - скомандовала.

Закрыла глаза на пару секунд. Может устроить себе развлечение? Музыкальный центр есть. Я не могу работать в абсолютной тишине. Интересно, о какой тишине можно говорить весной и при открытом окне? На улице поют птички, и все деревья надевают свои зеленые наряды. Так и хочется бросить и эту работу и этих пациентов. Выйти туда и вдохнуть полной грудью чистый воздух. Ну да, чистый ровно до того момента, пока какой-нибудь умник не проедет мимо на мотоцикле. Вот, например, как Олег. Что-то я отвлеклась. Чуть отклонилась в сторону и сделала громче звук. Из колонок полилась нежная мелодия "Duran Duran", что-то там про обычный мир1. Очень красивая и невероятно романтичная. Развернулась на кресле, улыбнулась Олегу:

А давай полностью!

Вау! Наконец-то я увидела смущение на его лице. Первый раз на моей памяти я смогла этого добиться.

Здесь первый этаж и открытое окно, - для верности он еще и пальцем указал на это самое окно.

Можно подумать, что в своем кабинете я не знаю, где и что находится. Ладно, пожалею его на этот раз.

Трусы можешь оставить.

Тебе? – и снова эта ухмылка, от которой появляется ямочка на правой щеке.

Себе. Я не ношу мужское белье.

Устроилась поудобнее в кресле и приготовилась к бесплатному стриптизу. Олег не торопился меня радовать, переступая с ноги на ногу. М-да, кто бы сейчас из его друзей увидел в этой ситуации не за что бы не поверил, что их бессменный лидер может так смущаться. И главное где? В кабинете физиотерапевта!

Ну? – поторопила его я.

Пристально посмотрел мне в глаза и, не прерывая зрительного контакта, принялся медленно расстегивать куртку.

Неплохо, - похвалила, - а теперь чуть веселее и в такт музыке.

Едва различимое ругательство и дело пошло гораздо быстрее.

Олег, у нас очень мало времени. Поэтому давай я отвернусь, а ты мне в следующий раз устроишь стриптиз. Договорились?

Еще одно ругательство и улыбка на моем лице. Обожаю его злить! Отворачиваюсь и продолжаю заполнять отчеты.

Я готов!

Руки по швам, - и снова командные нотки в голосе.

С такими как он, нельзя идти на уступки, необходимо сразу показать, кто главный в кабинете. Иначе сядут на шею и будут с умным видом рассуждать на тему того, как и главное с какой силой мне надо заниматься их телами.

Уже! – хороший и послушный мальчик.

Угукнула вслух, потянулась и, взяв со стола флакончик с массажным маслом, приготовилась к экзекуции. Подошла к кушетке с возлежащим, именно так, на ней Олегом в одних плавках. Подхватила простынь и накрыла его от поясницы до ног. Открыла бутылочку, выдавила немного масла и начала пытку под названием "массаж".

Двумя сомкнутыми ладонями плавно провела по направлению от поясничного отдела вдоль позвоночника, затем развела руки по лопаткам и так, несколько раз. Необходимо чтоб вся рабочая поверхность была хорошо смазана. Боже, как же пошло звучит! Легкие движения, не оставляющие без внимания ни один участок на спине. Эх, была б моя воля, с удовольствием, стянула бы с него белье и занялась бы массажем того, что ниже. Эмм, ягодиц и ног. Поверьте на слово, его тело стоит того, чтоб не оставлять без внимания ни одной детали.

Нормально? – на всякий случай уточнила.

Что-то невнятно промурлыкал в ответ. Сама знаю, как приятно вот так лежать, когда тебе очень нежно поглаживают спину. Чуть усилила нажим, теперь разогревая кожу. Олег расслабился практически полностью, чего, собственно я и добивалась.

Не люблю разговаривать во время процедуры, и он это понял уже во второе свое посещение. А по началу пытался флиртовать, пришлось пару раз сделать внушение. Не помогло. И только после того как пояснила на примере его спины, что в моих силах сделать ему больно – угомонился. Я считаю, что мои желания надо уважать. Он, кстати, тогда впечатлился. Минут через двадцать после окончания сеанса вернулся обратно с букетом цветов и долго извинялся. Пришлось простить, я вообще, девушка добрая и незлопамятная. В следующие свои посещения, во время массажа, он отзывался только на мои вопросы, а так молчал "как рыба об лед".

Все в том же направлении провела косточками пальцев по спирали, прикладывая небольшую силу и захватывая разные участки его спины. Это действие в среднем занимает две-три минуты, которые можно отсчитывать по мелодиям, доносящимся из радио.

Закрыла глаза и, не прекращая прорабатывать каждую мышцу спины, начала фантазировать на вольную тему.

Эх, вот бы набраться наглости! Заметьте, не смелости, а именно – наглости. И снять с него простыню, провести пальцами по его ягодицам, массируя и втирая масло в кожу. Так себе и представляю, как под действием моих рук будут сокращаться мышцы, становясь твердыми. А лучше сразу – аккуратно ногтями, не сильно, только чтоб он почувствовал, как нарастает в нем возбуждение от этих прикосновений. Медленно спуститься к бедрам, тщательно разминая каждую мышцу. Чуть развести его ноги в стороны и аккуратно погладить внутреннюю часть бедра, едва касаясь напрягшегося члена. Ну, надеюсь, по крайней мере, что к тому времени, он уже будет в таком состоянии. Убрать руки от паховой области и заняться массажем стоп, тщательно массируя каждый пальчик. Приподнять одну ногу и спиралеобразными движениями большого и указательного пальцев обеих рук разминать одновременно по наружной и внутренней стороне голени и бедра в направлении снизу вверх. Спину трогать не буду, и так, сколько времени ей уделяла. Захватить пальцами небольшой участок ягодичной мышцы, стараясь делать это в равномерном темпе, захватывая и оттягивая по направлению к позвоночнику. И снова заняться ногами. Легкими скользящими движениями по центральной линии задней поверхности ноги до ягодицы. Попросить его перевернуться и сделать ему легкий и эротичный массаж на животе и ниже....

Как жаль, что в моих планах сегодня только массаж спины. А еще в кабинет в любой момент может зайти наша заведующая, которая явно не одобрит этот вид массажа в учреждении. Хоть мы и госпредприятие, суть от этого не меняется.

Тяжело вздохнув, похлопала рукой по его ягодицам.

Готово! Можешь одеваться!

Что? Уже все?

Пожала плечами и подошла к умывальнику, чтоб убрать с рук остатки масла. Мне не дали выполнить задуманное его руки, который обхватили меня за талию и развернули к нему.

Оденься, пожалуйста, - попросила его с изумлением слыша, как мой голос чуть дрогнул от его вида.

Сидя на кушетке в одних плавках, он привлек меня к себе и поставил между своих раздвинутых ног. Отрицательно покачал головой и склонился к моим губам. Я потянулась в ответ и ответила на его поцелуй. Мягкие прикосновения, распаляющие страсть, нежное касание языка и все... я забыла о том, что в коридоре меня еще ждут пациенты.