Популярный российский артист стремительно теряет вес.
Артист Александр Семчев, который весил 200 кг, начал усыхать прямо на глазах. Ему удалось похудеть на 40 килограмм и на этом достижении останавливаться он не собирается.
Однако, попавшие в Сеть фото артиста после стремительного похудения напугали его поклонников. Фолловеры стали «бить в набат», заподозрив у него серьёзные проблемы со здоровьем, а именно с сердцем.
В свою очередь сам Семчев в интервью поспешил развеять эти слухи, назвав секрет инткббээ своего похудения. По его словам, таких результатов он добился соблюдая правильное сбалансированное питание. При этом он отметил, что не знает на сколько его хватить.
"Да, я действительно значительно похудел, но спешу всех успокоить: корни не в каком-то заболевании, а в правильном питании. О конечном результате пока говорить рано. Не знаю, надолго ли меня еще хватит, но на данный момент избавился уже от 40 килограммов. Как? Отказался от булок, жареного... Перешел исключительно на здоровую пищу, стал чаще есть, но небольшими порциями", - пояснил актер.
Также Семчев добавил, что избавится от лишних килограммов он решил в первую очередь для себя, а во вторую - нужно для работы. По его словам, для этого он изучил специальную литературу, подобрал рацион, и отказался от советов тренеров и диетологов.
"Обычно варю куриную грудку, а к ней гарнир - порция размером с кулак. Еще в борьбе с моим запущенным ожирением важны витамины. Их получаю из свежих овощей и фруктов. В первую очередь худею для себя, во вторую - для работы. Несколько месяцев изучал специальную литературу, подбирал сбалансированный рацион. Повезло, что не люблю сладкое, с ним расстался с легкостью. По-моему, преображение уже заметно. Рад, что оно никак не сказалось на здоровье!", - говорит Семчев.
Напомним, вес Семчева всегда составлял порядка 180-200 килограммов. Недавно актер стал частым гостем в телепрограммах. Известно, что у Семчева есть внебрачный сын Павел, которого он долгое время не признавал.
Александр Семчев - известный и любимый зрителями актер театра и кино. Среди фильмов с его участием можно отметить такие известные ленты, как «Марш Турецкого», «Маросейка 12», «Граница. Таежный роман» и «Участок».
Приглашая Семчева на съемки очередного фильма, режиссеры учитывают не только его потрясающую игру, но и колоритную фактуру. Из-за этого актеру часто достаются роли толстяков, пьяниц, продажных милиционеров, хитрых чиновников. Среди его работ много отрицательных персонажей, но вместе с тем есть и удачные комические роли.
Вес не только не мешал радовать зрителя прекрасно сыгранными эпизодами, но и, по мнению самого Семчева, являлся его «актерским капиталом». В детстве и в юности Александр не отличался от своих сверстников и его вес не превышал нормальные показатели.
Александр Семчев в детстве
Изменения начались, когда Семчев вернулся из армии. В это время по неизвестным причинам организм артиста дал сбой, произошли сильные нарушения в обмене веществ.
Молодой Александр Семчев (второй справа)
С тех самых пор вес Александра Семчева постоянно увеличивался. В определенные периоды он достигал 180 кг.
Александр Семчев весит 180 кг
Решение худеть
Периодически по настоянию врачей Александр пытался похудеть, используя различные методики. Однако вес уходил с трудом и быстро возвращался с процентами.
Александр Семчев весит 175 кг
Переломным моментом, подтолкнувшим актера к решительным действиям в борьбе с лишними килограммами, стала болезнь его коллеги Вячеслава Невинного. Из-за сильного ожирения у того развился сахарный диабет, начались проблемы с ногами, которые привели к ампутации.
Как худел Александр Семчев
Задавшись целью избавится от лишнего веса и восстановить пошатнувшееся здоровье, актер провел огромную работу, и в результате ему удалось избавиться от 30 кг за год.
В этом видео показано, как начинал худеть Александр Семчев:
Под присмотром медиков Александр полностью пересмотрел собственное питание, отказавшись от калорийной и жирной пищи. Большую часть рациона актера составляют овсянка и овощи. При этом, по совету тех же медиков, Семчев перед каждым приемом пищи выпивает 100 гр. сока из стеблей сельдерея. Не самый вкусный продукт, но обладает мощным жиросжигающим действием.
Помимо диеты актер регулярно занимается спортом. Беговая дорожка стала отличным помощником в борьбе за здоровье.
Не отказался Александр и от курса липосакции, предложенного известной клиникой.
Также медики провели актеру полный комплекс мер по восстановлению кровообращения и научили правильному дыханию. По прогнозам врачей похудеть до 70 кг Александру не удастся, к тому же такое изменение веса не лучшим образом скажется на состоянии организма.
Приложенные усилия не остались незамеченными. Коллеги отмечают, что актер стал намного легче двигаться.
А ведь ранее было заметно невооруженным глазом, как тяжело даются ему обычные действия (подняться на пару ступенек, наклониться...).
Александр даже продемонстрировал костюм, который покупал для очередной пробы на роль олигарха.
Если в плечах пиджак еще как-то держится, то рукава стали свободными, а в районе живота ткань повисла мешком:
На съемках сериала «Игрушки» Семчеву пришлось сесть за тренажер. Однако это не стало для него тяжелым испытанием, так как в процессе похудения организм привык к физическим нагрузкам.
Сериал «Игрушки»
В прошлом году народный артист России завершил съемки в фильме «Последний богатырь», в котором сыграл Чудо-Юдо.
«Последний богатырь»
В 2018 вышел еще один фильм с участием Семчева и две ленты еще появятся.
Александр Семчев (слева) в фильме «Соседи» (2018)
Актер неоднократно говорил о своем желании оторваться от привычного амплуа, сыграть по настоящему серьезную роль, большую любовь и даже постельную сцену.
Возможно, когда-нибудь его желания осуществятся. А пока актер соглашается на те роли, которые ему предлагают, и продолжает радовать зрителей легкой и красивой игрой.
Несмотря на то, что вес к Александру возвращается, он не перестает делать попытки похудеть. Что же, возможно, мы скоро снова увидим постройневшего актера в новом образе.
На передаче «Судьба человека» (2018)
Запомнился зрителям по картинам и сериалам «Кухня», «День выборов», «Участок», «Золотой теленок», а также рекламе пива «Толстяк». Недавно 49-летний актер похудел за несколько недель на 40 килограммов. Поклонники встревожились, заподозрив болезнь артиста.
Александр успокоил зрителей в телепрограмме «Звезды сошлись». Актер объяснил, что главной мотивацией к снижению веса стали упреки знакомых и состояние здоровья:
«Мне начали коллеги говорить, что, мол, старик, ты превращаешься в мультяшный персонаж, и как с тобой теперь работать, ведь для тебя роли надо отдельно писать, Разумеется, голову почешешь в такой ситуации, ведь это заработок. Я просто сел на одни овощи и дробное питание. Так ушло 40 килограммов».
View this post on Instagram
Александр Семчев до похудения
До изменений в питании артист весил более 180 килограммов. Александр Львович сел на жесткую диету. Семчев принципиально отказался от рекомендаций тренеров и диетологов, самостоятельно составив план снижения веса. За первые две недели нового режима он потерял около 20 килограммов, а сейчас весит не более 140 килограммов.
«У меня диабет второго типа, он нажран. Не приведи Господь никому диабета и его последствий. Сейчас болезнь отступила, слава богу, сахар в крови уменьшился с 17 до 7», — признался артист журналисту НТВ.Актер отметил , что снижение веса никак не ухудшило его здоровья. Александр не делает секретов из нового рациона: «Отказался от булок, жареного, перешел исключительно на здоровую пищу. Стал чаще есть, но небольшими порциями. Обычно варю куриную грудку, а к ней гарнир — порция размером с кулак, Витамины получаю из свежих овощей и фруктов».
И очень хочет похудеть еще.
Александр Семчев устроил настоящий фурор! Предстал перед публикой изрядно похудевшим. Многие даже заподозрили, что у актера серьезное заболевание - слишком уж неожиданным и стремительным казалась потеря веса.
Но Семчев уверяет, что сброшенные 40 кило - результат серьезной работы над собой. Как же ему удалось так феноменально похудеть?
49-летний актер признается, что вся его жизнь - борьба с лишним весом. Время от времени из этой неравной битвы он выходил победителем, однако потом килограммы вновь дружно на него накидывались.
Серьезные проблемы у Семчева начались после армии, когда у него нарушился обмен веществ. До этого он был довольно стройным молодым человеком, а из-за проблем со здоровьем стал превращаться в того самого толстяка, которого знает сегодня вся страна.
Лишний вес прибывал очень быстро, и уже к 30 годам актер весил около 150 килограммов.
ОТКАЧКА ЖИРА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ
С тех пор он и худеет. Перепробовал сотни самых разных диет. По одной из методик даже вводил в ухо золотую иглу. Окружающие с пониманием относились к проблеме Семчева. А Олег Табаков в свое время даже предлагал оплатить актеру операцию по введению в желудок баллона, гарантирующую снижение аппетита. Правда, Александр после раздумий от этой операции все-таки отказался.
Зато пять лет назад решился на смелый эксперимент: на целый год отдался в руки профессионалов. В элитной клинике, которая специализируется на похудении, специально для актера разработали индивидуальную программу, рассчитанную на 12 месяцев. Туда входил и детально прописанный рацион питания, и нагрузки, и аппаратные процедуры.
Согласно этой программе, время от времени Семчеву надо было ложиться на несколько дней в стационар, под особый контроль врачей. Все остальное время он просто работал над собой согласно расписанию.
Первым пунктом значилась липосакция. Причем актер тогда не постеснялся пригласить на процедуру телевизионщиков с НТВ, которые засняли процесс откачки жира. Медики также сообщили, что таких операций нужно как минимум три. Согласно прогнозам, Семчев должен быть уменьшиться на 70 килограммов.
Однако в процессе похудения, видимо, что-то пошло не так. Да, актер сбросил вес, однако не так быстро и не столько, сколько обещали медики. А когда Александр сорвался, то лишние кило быстро вернулись, да еще с лихвой.
Актер просто не выдержал постоянных ограничений. Он не раз признавался, что просто обожает пироги, колбасу, селедку, отварную картошку, обильно политую пахучим подсолнечным маслом, - словом, все то, что явно не является диетической едой. А всякий диетолог вам скажет: если каждый день приходится отказываться от того, к чему привык и что любишь, то срыв - лишь дело времени.
НАПУГАЛА ИСТОРИЯ НЕВИННОГО
А килограммы между тем продолжали прибывать. В какой-то момент процесс набора веса стал приобретать масштабы почти катастрофические. Где-то пару лет назад Семчев с ужасом обнаружил, что стрелка на весах приближается к отметке 200 (!) кило.
Помимо чисто эстетических неурядиц это повлекло за собой и проблемы со здоровьем. Актер страдал от одышки, появились боли в сердце. На сцене он не мог двигаться так, как это требовалось по роли, а в обычной жизни уже не получалось даже завязать себе шнурки на ботинках.
Но больше всего, как говорят, Александра ужаснула трагическая история его коллеги, актера того же МХТа имени Чехова Вячеслава Невинного. Как известно, народному артисту из-за проблем с лишним весом пришлось ампутировать обе ноги.
И Семчев, собрав волю в кулак, снова ринулся в бой с лишним весом.
Сначала худею для себя, а потом - для работы. Я отказался от булок, жареного, - рассказал о своей новой жизни Александр. - Перешел исключительно на здоровую пищу, стал чаще есть, но небольшими порциями. Обычно варю куриную грудку, а к ней гарнир - порция размером с кулак. Повезло, что не люблю сладкое, с ним расстался с легкостью. Еще в борьбе с моим запущенным ожирением важны витамины. Их получаю из свежих овощей и фруктов.
ЕЩЕ СТОЛЬКО ЖЕ НАДО!
А вот к услугам профессиональных диетологов и тренеров на этот раз он решил не прибегать. Сам досконально изучил всю специальную литературу и самостоятельно подобрал для себя, любимого, подходящий сбалансированный рацион.
Также в свой новый режим дня актер добавил обязательные физические нагрузки. Это, конечно, не занятия в фитнес-клубе на тренажерах - все-таки с таким весом перегружать себя опасно. Но Семчев стал делать простую зарядку, больше ходить пешком, а иногда он даже отваживается потренироваться на беговой дорожке.
По-моему, преображение уже видно. На самом деле главное - поменять свое отношение к еде. Не жалеть себя, а разозлиться. Я понял, что никто, кроме меня, этого не сделает, не заставит меня похудеть. Все в моих руках.
Хотя результаты похудения уже видны невооруженным глазом, останавливаться на достигнутом Александр не собирается. Его цель - похудеть до ста килограммов. То есть сбросить еще столько же, сколько уже удалось. Но главное - поправить свое здоровье.
Семчев уже сейчас чувствует себя намного лучше - пропала одышка, он может подняться и спуститься по лестнице, не останавливаясь через каждые пару ступенек, а также нагнуться и надеть ботинки. Одна проблема - пришлось в срочном порядке менять гардероб.
Я уже второй раз перешиваю одежду. Но ничего, все заработается, - не унывает актер. - А не заработается - люди помогут!
Фото С. Иванова
Одним из любимых многомиллионными зрителями актеров театра и кино стал Александр Семчев, великолепно сыгравший свои роли в таких кинолентах, как «Маросейка12» и «Марш Турецкого». Одной из последних сенсаций, облетевших все ресурсы СМИ, стала шокирующая новость о том, что Александр Семчев похудел , и причем немало. На протяжении многих лет Александр Семчев пользовался популярностью благодаря своему весу. Известные режиссеры приглашали актера на съемки, предоставляя ему роли толстяка, пьяницы, заевшегося чиновника или продажного милиционера.
Большая часть кинолент, в которых снимался Семчев, представляет коварных персонажей, но в его биографии есть и немало фильмов, в которых Александр прекрасно и легко сыграл довольно веселые комические эпизоды. Колоритный образ Александра Семчева на протяжении многих лет не только помогал ему вновь и вновь радовать своих поклонников и телезрителей, но и, по мнению самого актера, стал его «визитной карточкой». С самого рождения и до достижения юношеских лет Александр Семчев был как все дети, рост и показатели веса актера всегда были в норме. Но после того как Александр Семчев отслужил в армии и вернулся домой, его организм по неизвестным причинам стал работать иначе. В процессах метаболизма произошел сбой, и вес Александра стал стремительно расти. В некоторые периоды жизни Александра Семчева вес доходил до 180 килограммов, что дало понять актеру о необходимости вступать в борьбу с лишним весом.
Время от времени Александр Семчев по рекомендациям диетологов и других медицинских специалистов вступал в непродолжительную борьбу с лишним весом, но его попытки не заканчивались грандиозными успехами. И если вес и уходил, то это давалось Александру Семчеву довольно трудно, а по окончании процесса похудения и при выходе из диет потерянные килограммы снова возвращались в большем объеме.
Важно! Весьма мощным толчком, который помог встать актеру на путь борьбы с лишними килограммами, стал случай с его лучшим другом Вячеславом Невинным, который тоже на протяжении всей своей жизни страдал от ожирения и, в конце концов, это привело к развитию сахарного диабета, а также начались проблемы с передвижением. Вячеславу стало очень тяжело передвигаться из-за развивающейся болезни ног, которая впоследствии привела к их ампутации.
Видя все, что происходит с лучшим другом, Александр Семчев всерьез задумался о своем уже пошатнувшемся здоровье и принял твердое решение о том, что похудение ему действительно жизненно необходимо.
Процесс похудения актера
Поставив перед собой важную цель и встав на путь борьбы с лишними килограммами, актер действительно начал действовать:
- он изучал литературу по здоровому питанию;
- посещал различные клиники, где советовался с диетологами;
- рассматривал схемы и различные методики похудения.
Проведя огромную работу, Александр Семчев все же нашел для себя наиболее подходящий метод похудения. Совместно с медицинскими специалистами актер пересмотрел весь рацион питания и полностью исключил все сладкое, жирное, мучное и высококалорийное. Как говорит сам Александр Семчев: «Так как я не люблю сладкое, от этого мне было легче всего отказаться». Теперь основу рациона питания Александра Семчева стали составлять лишь овсяная каша, фрукты и овощные культуры.
Помимо этого, актер принял совет своего диетолога, и теперь перед каждым приемом пищи он предварительно выпивает по полстакана сока сельдерея, который получается при отжиме стеблей. Несомненно, это весьма неприятная на вкус жидкость, но ради получения столь высокого жиросжигающего эффекта, которым она обладает, стоит и потерпеть.
Обратите внимание: Кроме изменения рациона питания, Александр Семчев не отказался и от походов в спортивный зал. Его верным помощником в борьбе с ожирением стала обыкновенная беговая дорожка.
Также актер не стал отказываться и от целого курса липосакции, который был предложен ему одной из известных клиник. Более того, группа медицинских специалистов провела огромную работу с актером по восстановлению процессов кровообращения, научила Александра правильно дышать и дала несколько советов по дыхательной гимнастике.
Результаты похудения
Как говорят прогнозы медиков, похудеть до 75–80 килограмм Александру Семчеву не удастся; даже если актер и сможет достичь такого результата, это может негативным образом отразиться на здоровье. Тем не менее проведенные работы не остались незамеченными: за год Александр Семчев смог похудеть на 40 кг.
Все коллеги, родные, друзья и знакомые актера сразу заметили, что похудевший Семчев не только внешне преобразился, но и двигаться стал намного легче. А ведь до этого все замечали, как тяжело было Александру наклоняться, подниматься по лестнице, и даже пройти лишние 100 метров для актера было тяжелым испытанием.
Это интересно! На фото 2019 года Александр Семчев демонстрирует свой новый пиджак, который был куплен год назад на пробы новой роли олигарха. Здесь видно, что если в плечах костюмчик еще хоть как то сидит, то рукава уже стали слишком свободными, а ткань в районе живота и вовсе висит, как мешок.
Сразу после похудения Александру Семчеву предложили съемки в сериале «Игрушки», где ему необходимо было заниматься на тренажере, с чем актер легко справился, так как во время борьбы с лишним весом его организм успел привыкнуть к физическим нагрузкам.
Недавно Александр Семчев снялся в кинопремьере «Последний богатырь», где превосходно справился с ролью Чуда-Юда. А следом вышел кинофильм «Соседи», и еще две киноленты должны скоро появиться на экранах телезрителей с Александром Семчевым.
В последнее время актер стал задумываться о том, чтобы сменить привычный амплуа и когда-нибудь сыграть действительно грандиозную роль большой любви, даже от постельной сцены бы не отказался. И вполне вероятно желания артиста могут сбыться в будущем. А пока Семчев с радостью соглашается на те роли, что предлагают ему режиссеры, и продолжает доставлять всем радость от своей легкой и красивой игры. Ниже представлены фото Александра Семчева до и после похудения, на которых можно полноценно оценить проделанную им работу.