როდის შეიძლება ცურვაზე წასვლა? რამდენ ხანს შეიძლება წყალში ბანაობა

ასი წლის წინ ხალხმა შეიტყო, როდის შეეძლოთ დაეწყოთ ბანაობა ტბებში, მდინარეებსა და აუზებში საეკლესიო კალენდრიდან. მან რეკომენდაცია გაუწია სეზონის გახსნას წყლის პროცედურებისულიერ დღეს, რომელიც მოდის სამების დღესასწაულისთანავე. მაგრამ დღეს თავად მღვდლები ეუბნებიან მრევლს, რომ პირველ რიგში ყურადღება გაამახვილონ რეალურ ამინდის პირობებზე და ჰიდრომეტეოროლოგიური ცენტრის პროგნოზზე და არა ძველ ტრადიციებზე. სინოპტიკოსები ირწმუნებიან, რომ 2017 წლის ზაფხული რუსეთში დაიწყება ზომიერად თბილი ამინდით, ამიტომ ყველა რეგიონს არ ექნება დრო ივნისის დასაწყისისთვის კომფორტულ ტემპერატურამდე დათბობისთვის. ყირიმსა და სოჭშიც კი მაისის ბოლოს და ივნისის პირველ ათი დღის განმავლობაში შავი ზღვა კვლავ გამამხნევებელი იქნება და ტურისტებს 15-20 საათამდე მოუწევთ ლოდინი, რათა სრულად დატკბნენ ზღვის თბილი წყლით.

შესაძლებელია თუ არა ბანაობა მაისში კვიპროსსა და კრეტაში, ესპანეთში, საბერძნეთსა და ტუნისში - კურორტების სანაპიროზე წყლის ტემპერატურის დეტალური მიმოხილვა

ხმელთაშუა ზღვის თბილ ზღვაში მდებარე ბევრ ქვეყანაში კლიმატური ზონები, სრულფასოვანი იწყება მაისში სანაპირო სეზონი. თვის დასაწყისში ჰაერი საკმაოდ კომფორტულ დონემდე ათბობს (+22…23°C), ხოლო მეორე ან მესამე ათწლეულში თერმომეტრი ხშირად +28°C-მდე იზრდება. ყველაზე პოპულარული კურორტების ნაპირებს რეცხავს ზღვის წყალი. და თუ მაისის პირველ დღეებში მხოლოდ ყველაზე გამოცდილი ტურისტები რისკავს ცურვას, მაშინ თვის ბოლოს ჩვეულებრივი დამსვენებლებიც ცდილობენ ზღვის ტალღებში შესვლას.

სად შეიძლება ბანაობა მაისში - ამინდის პროგნოზი კვიპროსზე, კრეტაზე, საბერძნეთში, ესპანეთსა და ტუნისში

კვიპროსის სანაპიროზე წყალი მთელ ხმელთაშუა ზღვაში ყველაზე თბილ და მოსიყვარულეა. მაისის შუა რიცხვებისთვის მისი ტემპერატურა +21…22°C აღწევს, თვის ბოლოს კი თერმომეტრები აღრიცხავს +24°C-ს. ზღვა ყველაზე მეტად თბება პაფოსში, კირენიასა და აია ნაპაში. მათ ერთი-ორი გრადუსით ჩამორჩება ლარნაკა და ლიმასოლი.
კრეტაზე მაისში უკვე თბილია, მაგრამ ჯერ არ ცხელა. ჰაერის საშუალო დღიური ტემპერატურა იშვიათად აღემატება +24°C-ს, მაგრამ თვის დასაწყისში წყალი არ არის ძალიან გამამხნევებელი (არაუმეტეს +18°C). Ცოტა უკეთესი მდგომარეობახდება მხოლოდ 20-ში, ამიტომ მათ, ვისაც აუცილებლად უნდა დატკბეს პლაჟის პროცედურებით, მაისის ბოლოს უნდა დაისვენონ კრეტაზე.
ესპანურ კურორტებს ძნელად შეიძლება ვუწოდოთ შესაფერისი სრულფასოვანი სანაპიროზე დასვენებამაისში. ზომიერად თბილ მზეს უბრალოდ არ აქვს დრო გაზაფხულის ბოლომდე გაათბოს ზღვის ტალღები და წყლის ტემპერატურა არანაირად არ არის ხელსაყრელი ხანგრძლივი ცურვისთვის. და თუ მალაგასა და ტენერიფეს მახლობლად თვის ბოლო დღეებში მაინც შეგხვდებათ ზღვა +20°C ტემპერატურაზე, მაშინ ყველა სხვა ქალაქში +17...18°C-ზე მაღალი წაკითხვის იმედიც არ უნდა გქონდეთ.
მაისის ამინდი საბერძნეთში ძალიან სასიამოვნო და რბილია. საშუალო დღიური ტემპერატურა +22...26°C-ია (რეგიონის მიხედვით), ღამით კი +15...17°C-ზე დაბლა აღარ ეცემა. მაგრამ მაინც ვერ შეძლებთ ზღვის აბაზანების მიღებას. ამ პერიოდში ზღვა იშვიათად თბება +18...19°C-ზე მაღლა, ამიტომ ტურისტების უმრავლესობა შემოიფარგლება ლამაზი და პრაქტიკულად უსაფრთხო რუჯის შეძენით და საცურაოდ დადის წყლის პარკებში ან აუზებში სასტუმროებსა და სპა ცენტრებში. გამოცდილება.
ტუნისი მაისში საკმაოდ კომფორტულია დასვენებისთვის, თუმცა, იდეალური პირობებიარ ითვალისწინებს ცურვას. კურორტის სანაპიროსთან ზღვა თვის დასაწყისში +16...17°C-მდე თბება, მაისის ბოლო დღეებში კი +19°C-მდე აღწევს. მოკლე ჭექა-ქუხილი, დამახასიათებელი თვის შუა და ბოლოს, უბრალოდ არ აძლევს საშუალებას წყალი უფრო გახურდეს და უფრო კომფორტული გახდეს დამსვენებლებისთვის.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა ტბებში, მდინარეებსა და აუზებში 2017 წლის ზაფხულში - ამინდის სინოპტიკოსები და ხალხური ნიშნები

ხალხური ნიშნები გვირჩევენ აქტიური ცურვის სეზონის გახსნას სულიერ დღეს. ამ დღესასწაულის მიხედვით ეკლესიის კალენდარი, მაშინვე მიჰყვება დიდ სამებას და 2017 წელს მოდის 5 ივნისს. თუმცა, სასულიერო პირებიც კი მკაცრად ურჩევენ, რომ მათ მრევლს ეს ინფორმაცია სიტყვასიტყვით არ აღიქვან და აუცილებლად გაითვალისწინონ ამინდის პირობები და წყლის რეალური ტემპერატურა ღია რეზერვუარებში.

სინოპტიკოსების წინასწარი პროგნოზით ნათქვამია, რომ ზაფხული რუსეთში დაიწყება ზომიერად თბილი ამინდით და უმეტეს რეგიონებში, რომლებიც მდებარეობს ცენტრიდან სახელმწიფოს ჩრდილოეთ საზღვრებამდე, საშუალო დღიური ტემპერატურა +18...20°C-ზე არ მოიმატებს. ტბებში, მდინარეებსა და აუზებში წყალი მოსალოდნელია +15...16°C-მდე დათბება, თვის ბოლოს კი +18°C-მდე ძლივს მიაღწევს. სამხრეთით უკეთესი და ცხელი ვითარება იქნება მზის სხივებიივნისის შუა რიცხვებისთვის წყალსაცავები +20°C-მდე გათბება. თვის ბოლოს ტემპერატურა კიდევ უფრო ოპტიმისტური გახდება და ივლისიდან აგვისტოს შუა რიცხვებამდე ბავშვებიც კი შეძლებენ წყალში დიდხანს ყოფნას გაყინვის საფრთხის გარეშე.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ბანაობა სოჭში და ყირიმში - როგორია წყლის ტემპერატურა ზაფხულში შავ ზღვაში

ოფიციალურად არდადეგების სეზონი on შავი ზღვის სანაპიროიწყება 1 მაისს. სასიამოვნო ამინდის პირობების გარდა, ეს ასევე გამოწვეულია მაისის არდადეგების სერიით, რომლებიც რუსები ცდილობენ გაატარონ თბილ ამინდში. სამხრეთ ქალაქები. მაგრამ თუ ჰაერის ტემპერატურა გაზაფხულის ბოლო თვეში უკვე საკმაოდ სასიამოვნოა ზაფხულის მაჩვენებლებით, იგივე არ შეიძლება ითქვას წყალზე. ზამთარში შავი ზღვა ძალიან გრილდება და მის კომფორტულ დონემდე დათბობას დიდი დრო სჭირდება.

მაისის დასაწყისში სოჭის სანაპიროზე წყლის ტემპერატურა +15...16°C-ის ფარგლებში მერყეობს. მატებას არ უწყობს ხელს ასევე რეგულარული ხანმოკლე წვიმები, რომლებიც ძალიან დამახასიათებელია გაზაფხულის ბოლო თვისთვის. ივნისის პირველ დღეებში სოჭის სანაპიროზე ზღვა იშვიათად თბება +19°C-ზე მეტს, მაგრამ შუა რიცხვებში ეს მაჩვენებლები სწრაფად იზრდება +21...23°C-მდე, ხოლო თვის ბოლოს ისინი. ზოგჯერ აღწევს +25°C-ს. ეს სასიამოვნო ტენდენცია გრძელდება აგვისტოს დასაწყისამდე და ყველა ვიზიტორს აძლევს შესაძლებლობას ცურვის სურვილისამებრ.

ყირიმშიც ანალოგიური ვითარებაა. მაისი სასიამოვნოა რბილი თბილი ჰაერით (+19...23°C დამოკიდებულია კურორტის მდებარეობაზე), ხოლო წყლის ტემპერატურა არის დაახლოებით +15...16°C დასაწყისში და +18...20-მდე. °C თვის ბოლოს. ტრადიციულად, ევპატორიაში ზღვა უფრო სწრაფად თბება, ხოლო ნახევარკუნძულის ჩრდილო-დასავლეთით წყალი უფრო დიდხანს რჩება ცივი. შავი ზღვა თითქმის ყველა ტურისტისთვის კომფორტული ხდება მხოლოდ ივნისის შუა რიცხვებიდან, როდესაც თერმომეტრები მთელ სანაპიროზე აღრიცხავს +22°C-დან +24°C-მდე. ივლისსა და აგვისტოს დასაწყისში ეს მაჩვენებლები კიდევ უფრო მაღალი ხდება და აღარ არის შესაძლებელი წყლიდან არც მოზრდილების და არც ბავშვების მოტყუება.

ადამიანის სხეული 33 გრადუსზე ნაკლები ტემპერატურის წყალში ჩაძირვისას იწყებს თანდათან გაციებას. ეს აიხსნება მისი თბოგამტარობით, რომელიც 27-ჯერ აღემატება ჰაერის თბოგამტარობას. შესაბამისად, ქ ცივი წყალითქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ჰიპოთერმია საკმაოდ სწრაფად.

მაგალითად, წყალში 22 გრადუს ტემპერატურაზე ორგანიზმი ყოველ 4 წუთში 100 კალორიას დაკარგავს, იმავე ტემპერატურაზე ჰაერში კი ეს კალორიები ერთ საათში დაიწვება. ამ მხრივ, საკმაოდ ბუნებრივი ხდება კითხვა: რამდენ ხანს შეგიძლიათ დარჩეთ წყალში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე და როგორ სწორად ბანაოთ მდინარეში, აუზში ან მარილიან ზღვის წყალში?

რამდენ ხანს შეიძლება წყალში ყოფნა?

წყალში გატარებული მაქსიმალური დრო დამოკიდებულია ბევრ ინდივიდუალურ ფაქტორზე, მათ შორის ადამიანის ასაკზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, წყლისა და ჰაერის ტემპერატურაზე. მაგალითად, ზოგს სამუშაო პირობების გამო უწევს წყალში ხანგრძლივი დროის გატარება, მაგრამ ისინი იყენებენ სველი კოსტიუმებს. არიან ადამიანებიც, რომლებიც ზამთრის ცურვას ვარჯიშობენ და შეუძლიათ ყინულოვან წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში ჩაძირვა. ამავე დროს, ყველა არ არის მთლიანად ჯანმრთელი კაციგაუძლებს.

მაშ, გადავიდეთ მთავარ კითხვაზე – რამდენ ხანს შეიძლება წყალში დარჩენა ჰიპოთერმიის გარეშე? თუ წყლის ტემპერატურა 24-25 გრადუსია, შეგიძლიათ დარჩეთ მასში არა უმეტეს 9 საათისა, რის შემდეგაც ორგანიზმი გარანტირებულია ჰიპოთერმული გახდება.

10 გრადუსიან წყალში დრო მცირდება 5 საათამდე, ხოლო 3 გრადუსიან წყალში მხოლოდ 10-15 წუთია. ეს არის მაქსიმალური დასაშვები ვადა, მაგრამ ტბაზე ან აუზზე დასვენებისას დამსვენებლები, როგორც წესი, ამდენ ხანს არ ბანაობენ. თუ თქვენ აირჩევთ, გაცილებით ადვილი იქნება წყლის ტემპერატურის რეგულირება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ დრო წყალში.

IN ნორმალური პირობებიკომფორტული ცურვის დასვენების ხანგრძლივობა დამოკიდებულია წყლის ტემპერატურაზე. ყველაზე ცივი ადამიანებიც კი ვერ პოულობენ წყალს 24-26 გრადუს ცივ ტემპერატურაზე. მასში 30-60 წუთამდე დარჩენა შეგიძლიათ ყოველგვარი დისკომფორტისა და ზიანის გარეშე, ხოლო თუ ტემპერატურა 27 გრადუსს აჭარბებს, შეგიძლიათ კიდევ უფრო დიდხანს იცუროთ.

როცა ტბაში, აუზში ან ზღვაში წყლის ტემპერატურა 19-22 გრადუსია, უმჯობესია შემოიფარგლოთ 15-20 წუთამდე, ხოლო 17-19 ტემპერატურაზე უნაყოფო მოზრდილები 5 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა გაჩერდნენ.

ღია წყალში ცურვის ძირითადი წესები

ყველა ადამიანს უნდა შეეძლოს სათანადოდ ბანაობა აუზში, ტბაში ან ზღვაში. უპირველეს ყოვლისა, მოერიდეთ ჩვეულებრივი შეცდომის დაშვებას და წყალში ჩაყვინთვის დაუყოვნებლივ სანაპიროზე მისვლისას. ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება იწვევს სისხლძარღვთა სპაზმს. მიეცით სხეულს ადაპტირება ადგილობრივ მიკროკლიმატთან და 15-20 წუთის შემდეგ წყალში შედით.

ბანაობა თბილი ამინდიროდესაც ჰაერის ტემპერატურა აღემატება 23-25 გრადუსს. თქვენი პირადი უსაფრთხოებისთვის, არ ჩაყვინთოთ გაუგებარ ადგილებში, როდესაც პირველად მიხვალთ ტბაზე ან მდინარეზე. საშიში ობიექტები შეიძლება იყოს დამალული წყლის ქვეშ.

მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ ჭამასა და ბანაობას შორის პერიოდს. ჭამის შემდეგ ერთი საათი მაინც უნდა დაელოდოთ, დაბანისთანავე კუჭი არ უნდა გაივსოთ. ექსპერტები ასევე გვირჩევენ ცურვას დილით 9-დან 12 საათამდე ან საღამოს 16-17 საათის შემდეგ. ლანჩის დროს უმჯობესია მცხუნვარე მზისგან ჩრდილში დაიმალოთ.

რამდენ ხანს შეუძლია ბავშვს ბანაობა?

ბავშვებთან ყველაფერი ცოტა უფრო რთულია, ამიტომ მშობლებმა უნდა გაიგონ კითხვა, როგორ და რამდენ ხანს შეუძლია ბავშვს ბანაობა? ბევრ ბავშვს უყვარს წყალი და წყნარად არ ზის სანაპიროზე, ამიტომ მშობლებმა მათ ზედამხედველობა უწევთ. ბავშვის სხეული წყალში უფრო სწრაფად გაცივდება, ვიდრე ზრდასრული, ამიტომ თანდათან უნდა გაზარდოთ ბანაობის დრო. დაიწყეთ 4-6 წუთით 23-24 გრადუსზე მეტი წყლის ტემპერატურაზე და თანდათან გაზარდეთ დრო 15 წუთამდე. Ბავშვებისთვის მოზარდობისთქვენ შეგიძლიათ ცურვა 15-დან 30 წუთის განმავლობაში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

როდესაც ბავშვის სხეული წყალში იწყებს ჰიპოთერმიას, კანი იფარება ბატით, ტუჩები ცისფერი ხდება და ყურის ბიბილოები ცივდება. ეს არის უდავო სიგნალი მშობლებისთვის, რომ გამოიყვანონ ბავშვი წყლიდან. როდესაც ბავშვი მზეზე მშრალი და თბილია, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ბანაობის სესია.

რამდენი ადამიანი ბანაობს მკვდარ ზღვაში?

ტურისტები დასასვენებლად მიდიან სანაპიროზე Მკვდარი ზღვა, აუცილებლად უნდა გაარკვიოთ რამდენ ხანს შეგიძლიათ დარჩეთ მასში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე? ადამიანების უმეტესობას ექსპერტები ურჩევენ წყალში შესვლას არაუმეტეს 15 წუთისა და არა დღეში ერთხელ. ზოგჯერ ექიმები პაციენტებს უნიშნავენ 2-3 ვიზიტს, მაგრამ მათ შორის 3-4 საათის შესვენებით.

ეს შეზღუდვები დაკავშირებულია წყალში მარილის მაღალ კონცენტრაციასთან და მაღალ შემცველობასთან მინერალები. ხანგრძლივი ყოფნავ მიცვალებულთა წყალიზღვამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის მგრძნობიარე უბნების დამწვრობა. ასევე მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა ვიცუროთ ამ ზღვაში სწორად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, მაგრამ მხოლოდ სარგებლით. ძირითადი წესები შემდეგია:

ღირს ზღვაში რეზინის ფეხსაცმლით გასვლა, რადგან ბოლოში მარილის კრისტალები და ბასრი ქვებია.
ცურვისას ნუ შეეხებით თვალებს ან ცხვირს სველი ხელებით. თუ ასეთ შეცდომას დაუშვებთ, სწრაფად ჩამოიბანეთ ლორწოვანი გარსი ჩვეულებრივი წყლით.
წყალში საჭიროა ზურგზე დაწოლა და სიფრთხილე.
დაივინგი კატეგორიულად აკრძალულია.

მკვდარ ზღვაში ბანაობის შემდეგ, თქვენ გჭირდებათ უხვად შხაპი, რათა ჩამოიბანოთ მთელი მარილი თქვენი სხეულიდან. ამ რეკომენდაციების დაცვით და წყალში დარჩენის დროის დაკვირვებით, თქვენ მიიღებთ განსაკუთრებულ სარგებელს.

არც ერთი ნათლისღების დღესასწაული არ გადის ყინულოვან წყალში ბანაობის გარეშე. ბევრი თვლის, რომ ეს რიტუალი უძველესი ქრისტიანული ტრადიციებით თარიღდება, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. დიახ, იესო ქრისტე, ლეგენდის თანახმად, მდინარე იორდანეში ბანაობდა, როცა მასზე ზეციდან მტრედი ჩამოვიდა. შემდგომში ეს პრაქტიკა გავრცელდა ყველა ქრისტიანულ კონფესიებში, მაგრამ იგი მხოლოდ ნათლობის ცერემონიის დროს ხდებოდა. ყინულის ხვრელში ცურვა მშობლიური რუსული ფენომენია, მაგრამ სულაც არ არის სავალდებულო. თუ ადამიანის ჯანმრთელობა ამის საშუალებას იძლევა, მაშინ ცივი წვეთები მხოლოდ სასარგებლო იქნება. ამასთან, გულისა და სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებს ყინულის ხვრელში ბანაობა არ არის რეკომენდებული, რადგან ცივი წყალი და ყინვა დიდ სტრესს აყენებს სხეულს.

როდის უნდა აანთოს წყალი ნათლისღებისთვის

წყლის განათება შეგიძლიათ 18 იანვარს და 19 იანვარს დილით. წმინდა წყალი უნდა ინახებოდეს მთელი წლის განმავლობაში, მომდევნო ნათლისღებამდე. ჩვეულებრივია წმინდა წყლის დალევა უზმოზე და ლოცვით.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ნათლისღებაზე?

19 იანვრის დილას, გაღვიძებისთანავე, საჭიროა ლოცვა წაიკითხოთ და სახლი წმინდა წყლით დაასხუროთ. ამ რიტუალით შეგიძლიათ დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი ოჯახი დაავადებებისა და სხვა უბედურებისგან, შემოიტანოთ მადლი თქვენს ცხოვრებაში და მიიღოთ უმაღლესი ძალების დაცვა.

თუ ნათლისღებაზე ოცნებობდით უჩვეულო სიზმარი- დარწმუნებული იყავი, რომ ის წინასწარმეტყველია. ტყუილად არ თქვეს ჩვენმა წინაპრებმა ნათლისღების ღამეს: „წმიდაო სამსონ, მაჩვენე წინასწარმეტყველური ოცნება„ხალხს სჯეროდა, რომ ნათლისღების სიზმრები წინასწარმეტყველური იყო.

ნათლისღების წინა დღეს ჩვეულია მარხვა. სადღესასწაულო სუფრაზე შეიძლება იყოს მხოლოდ მსუბუქი სამარხვო კერძები: ხორბლის კუტია, თევზი და პელმენი. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა, სანამ პირველი ვარსკვლავი არ გამოჩნდება ცაში.

რა არ უნდა გააკეთოთ ნათლისღებაზე

ტრადიციის თანახმად, უფლის ნათლისღებაზე არ შეიძლება საოჯახო საქმეების გაკეთება: დასუფთავება, რეცხვა ან შეკეთება. რუსეთში სჯეროდათ, რომ ვინც უფლის ნათლობას სამსახურში ატარებს, არ ეცოდინება დასვენება მთელი წლის განმავლობაში.

აკრძალულია უფლის ნათლისღებაზე გამოცნობა: ქრისტიანობაში მკითხაობა ჯადოქრობის მსგავსია. თუმცა, ამან არ შეაჩერა ჩვენი წინაპრები. ნათლისღების მკითხაობაპოპულარობით სარგებლობდნენ რუსეთში, მაგრამ ცერემონიის შემდეგ მკითხავები ყინულის ხვრელში ჩაყვინთავდნენ ცოდვის მოსაშორებლად.

ნათლისღებაზე კატეგორიულად აკრძალულია ტირილი, ჩხუბი და წუწუნი. ითვლება, რომ ნებისმიერ ნეგატიურ ენერგიას შეუძლია შეურაცხყოს წმინდა წყალი და წაართვას იგი სამკურნალო თვისებები. თქვენ უნდა იზეიმოთ ნათლობა სახლის თბილ გარემოში, კარგი აზრებით და ნათელი თავით.

ზაფხულის სიცხე ყოველთვის იზიდავს წყლის ობიექტებს. ბუნებრივია, ოცდაათი გრადუსიანი სიცხე დამღლელია და ადამიანს უნდა გაცივდეს ტბაში, მდინარეში ან აუზში ცურვით. ბევრი რუსი სპეციალურად იღებს შვებულებას მაისის ბოლოდან აგვისტომდე, რათა გაატაროს იგი შავ ზღვაზე - სოჭში ან ყირიმში. თუმცა, ზაფხულის დასაწყისში, თუნდაც ქვეყნის სამხრეთ რაიონებში, წყალი ჯერ კიდევ არ თბება ცურვისთვის კომფორტულ ტემპერატურამდე. ასევე ხდება, რომ ჰაერი თბება +32⁰C-მდე და უფრო მაღალი, მაგრამ რეზერვუარები რჩება ცივი. რა თქმა უნდა, ყველას, ვინც გეგმავს სრულფასოვან დასვენებას, აწუხებს კითხვა - როდის შეიძლება ცურვის დაწყება 2017 წლის ზაფხულში? შესაძლებელია თუ არა წყლის პროცედურების ჩატარება მაისის ყველაზე თბილ დღეებში?

შესაძლებელია თუ არა ბანაობა მაისში?

ზოგჯერ მაისში, განსაკუთრებით თვის ბოლოს, ისეთი ცხელი დღეები დგება, რომ სხეულიც და სულიც უბრალოდ ცურვას მოითხოვს. თუმცა, სამხრეთელებმაც არ უნდა იჩქარონ წყლის პროცედურების დაწყება გაზაფხულზე. ჰაერისა და წყლის ტემპერატურის ძლიერი კონტრასტის გამო, ადამიანი შეიძლება სწრაფად გახდეს ჰიპოთერმული და დაავადდეს. რა თქმა უნდა, ყოველთვის არიან მამაცი სულები, რომლებიც მზად არიან მდინარეში ჩაძირვისთვის ჯერ კიდევ აპრილში. სპირტით გაცხელებული, ისინი იწყებენ შესხურებას და ჩაძირვას წყალში, რომლის ტემპერატურა არ აღემატება +12⁰C. ამის გაკეთება უკიდურესად საშიშია. პირველ რიგში, დალევის შემდეგ, ადამიანი წყვეტს ქცევის კონტროლს და შეიძლება დაიწყოს დახრჩობა. მეორეც, ალკოჰოლს აქვს მხოლოდ აშკარა "გამათბობელი" ეფექტი, ფაქტობრივად ამცირებს ადამიანის სხეულის ტემპერატურას გრადუსით. ზოგჯერ ქვეყნის სამხრეთით მაისის ბოლოს ტურისტები უკვე იწყებენ ზღვაში ცურვას. ეს უნდა გაკეთდეს ძალიან ფრთხილად, დარჩეს წყალში არა უმეტეს ხუთი წუთის განმავლობაში.

შესაძლებელია თუ არა მაისში ბანაობა ნიშნების მიხედვით?

პოპულარული რწმენის თანახმად, საცურაო სეზონიიხსნება სულიერ დღეს. ეს დღესასწაული, რომელიც აღინიშნება სამების მეორე დღეს, ითვლება ცოდვების განწმენდად. სული სითბოს აფრქვევს ჩვენს მიწაზე და მოგვიწოდებს აუზში ჩაძირვისკენ. სულიერი დღის თარიღი წლიდან წლამდე იცვლება. ხშირად ხდება, რომ ეს დღესასწაული მაისის ბოლო დღეებში მოდის. 2017 წელს მართლმადიდებლები აღნიშნავენ სულიერ დღესასწაულს მეხუთე ივნისს. ამიტომ, გავრცელებული შეხედულებით, ჯერ არ ღირს ამ წლის მაისში ბანაობა. თუმცა, დღეს ეკლესიაც კი გირჩევს სინოპტიკოსების მოსმენას და წყლის პროცედურების ჩატარებას თქვენი კეთილდღეობის მიხედვით და არა ცრურწმენების მიხედვით.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა 2017 წლის ზაფხულში ტბაში, მდინარესა თუ აუზში?

რუსეთის უმეტეს ნაწილში, თუნდაც ქვეყნის სამხრეთით, ტბებში, მდინარეებსა და აუზებში წყალი +20⁰C-მდე იწყებს დათბობას მხოლოდ ივნისის მეორე ნახევარში. რა თქმა უნდა, ეს წლიდან წლამდე არ იცვლება, მაგრამ ჩვენი თანამემამულეების უმეტესობა წყალსაცავებში ბანაობას მხოლოდ პირველი წლის შუა რიცხვებიდან იწყებს. ზაფხულის თვე. ამ დროისთვის ჰაერი უკვე დათბა +23⁰C-მდე ტემპერატურამდე, მზეზე შუადღისას +30⁰C-მდე. ასეთ ამინდში გინდა ბანაობა და ჩაყვინთვა, მიუხედავად გრილი წყლისა. აპირებს ზაფხულის არდადეგები 2017 წელი ან უბრალოდ აუზზე დასვენება, ყოველთვის ფრთხილად იყავით ცურვის დაწყებისას. პირველი წყლის პროცედურების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს ხუთ წუთს. როცა წყალი თბება და ორგანიზმი ეჩვევა, გაზარდეთ წყალში ყოფნა 10-15 წუთამდე.

ტბაში, მდინარეში, აუზში ცურვის დაწყება 2017 წლის ზაფხულში

თუ ხალხურ ცრურწმენებს მიჰყვებით, მაშინ ტბაში, მდინარეში ან აუზში ცურვის დასაწყისი 2017 წლის ზაფხულში მოდის 5 ივნისს - სულიერ დღეს. რა თქმა უნდა, ამ დროს რეზერვუარები კვლავ ცივი დარჩება კომფორტული ცურვისთვის. თუ ზაფხულის ცხელ დღეს ჩაძირვას გადაწყვეტთ, წყლის პროცედურებამდე აუცილებლად მოამზადეთ თბილი, მშრალი პირსახოცი. ცურვის შემდეგ შეცვალეთ სველი ტანსაცმელი მშრალზე – ამით თავიდან აიცილებთ ჰიპოთერმიას. ცურვისთვის ყველაზე შესაფერისი თვეებია ივლისი და აგვისტო.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა შავ ზღვაში სოჭსა და ყირიმში?

სიმაღლე ზაფხულის სეზონისოჭსა და ყირიმში ის მოდის ივლისსა და აგვისტოში. სწორედ ამ დროს თბება შავ ზღვაში ტემპერატურა +24⁰C-მდე და უფრო მაღალი და აგვისტოს ზოგიერთ დღეებში +28⁰C-მდე აღწევს. რა თქმა უნდა, ასეთ წყალში გსურს რაც შეიძლება დიდხანს დარჩე, მაგრამ ცურვისას წინდახედულობა უნდა გამოიჩინო მაშინაც კი, თუ უკვე დაწყებული გაქვს ბანაობა ძალიან თბილ ზღვაში. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ივნისში ზღვის ცურვის დაწყებისას. ამ დროს ყირიმში ხშირად შეინიშნება ცივი დინებები - ე.წ. ფაქტიურად ერთ საათში წყალი, რომლის ტემპერატურამ ცოტა ხნის წინ +21⁰C გადააჭარბა, კლებულობს +13⁰C-მდე. დაბალ ტემპერატურაზე ცურვა არ შეიძლება - დგება სწრაფი ჰიპოთერმია. ივლისის შუა რიცხვებიდან ზღვის წყალი ყველგან ხდება შესაფერისი ხანგრძლივი ცურვისთვის.

რომელ თვეში შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა შავ ზღვაში ყირიმსა და სოჭში

დასვენების სეზონი შავ ზღვაზე, ყირიმსა და სოჭში მაისის ბოლოს იწყება. ამ დროს ათასობით ტურისტი იწყებს აქ ჩამოსვლას არა მხოლოდ მზის აბაზანების მისაღებად, არამედ ბანაობისთვის. გაზაფხულის ბოლოს ტემპერატურა ზღვის წყალიძლივს აღწევს +16⁰C, რაც, რა თქმა უნდა, საერთოდ არ არის შესაფერისი ხანგრძლივი ცურვისთვის. ივნისის შუა რიცხვებისთვის წყალი თბება +23⁰C-მდე. შავ ზღვაში წყლის ყველაზე მაღალი ტემპერატურა აგვისტოს დასაწყისში ფიქსირდება - +28⁰C-მდე. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაიწყოთ ცურვა, მოცემული სხვადასხვა ფაქტორები- ამინდი, საკუთარი კეთილდღეობა, ცივი დინების არსებობა ან არარსებობა და თქვენი სხეულის მახასიათებლები.

რუსებს, რომლებსაც აინტერესებთ, როდის შეუძლიათ ცურვის დაწყება 2017 წლის ზაფხულში და შესაძლებელია თუ არა ბანაობა უფრო ადრე, მაისში, ყოველთვის უნდა დაიცვან სინოპტიკოსების პროგნოზები. შესაძლოა ვინმეს, ვინც დასასვენებლად მიდის შავ ზღვაში, ყირიმში ან სოჭში, დასჭირდება სამედიცინო დახმარება. პრობლემების მქონე ადამიანები გულ-სისხლძარღვთა სისტემისწყლის პროცედურების დაწყება შესაძლებელია მხოლოდ მზეზე კარგად გახურებულ წყალში. ზაფხულის მაცხოვრებლებმა და დამსვენებლებმა, რომლებიც შაბათ-კვირას მიდიან ტბაში, მდინარეში ან აუზში, უნდა დაიცვან წყლის უსაფრთხოების წესები და არ ბანაონ ცივ წყალში ხუთ წუთზე მეტ ხანს.

რაც უფრო მაღალია ვერცხლისწყლის სვეტი თერმომეტრზე, მით უფრო მიმზიდველია ყველა წყლის სხეული გამონაკლისის გარეშე. ტალახიანი და ტალახიანი ტბორებიც კი, როგორც ჩანს, სიგრილის ცენტრია. როგორ იცით, შეგიძლიათ თუ არა ბანაობა უახლოეს ტბაში ან მდინარეში?

კარგი იქნება, თუ ადგილობრივმა ხელისუფლებამ საცურაო სეზონის დაწყებამდე წყლის მდგომარეობის შემოწმება და შედეგები პრესაში გამოაქვეყნოს პრობლემები. თუ ასეთი ინფორმაცია არ არის, რჩება ორი ვარიანტი - დაეყრდნო იღბალს და იარე ცურვაზე, ან თავად სცადე წყლის დაბინძურების ხარისხი. ჩვენ არავის ვურჩევთ პირველ გზას. ხოლო მეორეს განსახორციელებლად, ჩვენ გთავაზობთ ბიოჩვენების ერთ-ერთი მეთოდის დაუფლებას. ვისაუბრებთ მაიერის მეთოდზე. თქვენ მხოლოდ უნდა გაიაროთ წყლის პირას და უფრო ახლოს დააკვირდეთ არაღრმა წყლის მაცხოვრებლებს.

თუ წყალი სუფთაა

ყოფნის გამოვლენის უმარტივესი გზა ორსარქველი- ისინი ცხოვრობენ ნაპირთან ახლოს, ქვიშიან ფსკერზე.

ასევე ბინადრობს მეფის, ქვის ბუზისა და ბუზების ლარვები სუფთა წყალი. თუ მახლობლად მეთევზეები არიან, არ უნდა დაკარგოთ დრო სანაპირო წყლების ყურებისას, არამედ ჰკითხეთ მათ. ადგილობრივი მეთევზეები, როგორც წესი, ამ მწერების ლარვას სატყუარას იყენებენ. ყველაზე რთული ამოსაცნობი ბაყაყის ლარვაა, მაგრამ თუ ყველა ჩამოთვლილ კომპანიას მოჰკრა თვალი, შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ დღესვე შეძლებთ ცურვას.

წყალსაცავის დაბინძურების საშუალო დონე

ითვლება, რომ კიბოისინი ცხოვრობენ მხოლოდ კრისტალურად სუფთა წყალში. არა, ისინი კარგად მუშაობენ წყლის ობიექტებში დაბინძურების საშუალო ხარისხით. ძნელია მათი დამოუკიდებლად აღმოჩენა.

ჭრიჭინას ლარვები ადვილად შესამჩნევია - ეს არის პატარა ყავისფერი მწერების ფარა, რომელიც წყალში "მოიფრინავს", ჭრიჭინას ფორმის მსგავსი, მხოლოდ ფრთების გარეშე. თუ ათეული ზრდასრული ინდივიდი წყლის ზემოთ "იძვრება", არ არის საჭირო ახალგაზრდა ცხოველების ძებნა - ისინი ალბათ იქ არიან.

ლოკოკინები, როგორც წესი, ნათლად ჩანს - ხვეულები, ცოცხალი მატარებლები. პირველებს ბრტყელი გარსი აქვთ, მეორეებს - კონუსისებური გარსი.

არც თუ ისე ბინძური წყალსაცავის კიდევ ერთი მაჩვენებელია ამფიპოდები. მოზარდები ძლივს აღწევენ 2 სმ სიგრძეს, შესაძლოა საერთოდ არ შეამჩნიონ, რადგან ამფიპოდები თითქმის გამჭვირვალეა. ისინი ჩნდებიან მაშინ, როცა წყალმცენარეებს წყლიდან ამოიღებთ. ამფიპოდები სხედან თითქმის ყველა წყალმცენარეზე, ერთხელაც ჰაერში ხტებიან. ამ მომენტში მათი იგნორირება არ შეიძლება.

ვინ ცხოვრობს ბინძურ წყალში?

ლეკვებს აღწერა არ სჭირდებათ. ზარის კოღოს ლარვები პატარა წითელ ჭიებს ჰგავს. "ხალხი" ცნობილია როგორც სისხლის ჭიები. მათ წონით ყიდულობენ აკვარიუმის მფლობელები და ზამთრის თევზაობის მოყვარულები. ტუბიფექსი (ოლიგოქეტური ჭია) ასევე გამოიყენება სატყუარად. ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ სისხლის ჭიების და ტუბიფექსის არსებობის შესახებ ადგილობრივი მეთევზეებისგან.

ტბის ლოკოკინის პოვნა რთული არ არის - მისი ნაჭუჭი აქვს დამახასიათებელი გაფართოებაკონუსის თავზე. წყლის ვირის ამოცნობა უფრო რთულია, მაგრამ თუ იპოვით, აუცილებლად ამოიცნობთ ანტენებით, რომლებიც იზრდება როგორც თავზე, ასევე სხეულის მოპირდაპირე ნაწილზე. ამის გამო ძნელია განსაზღვრო სად არის მისი კუდი და სად ცხვირი. ჭუჭყიანი ლარვა, პატარა მოთეთრო მუხლუხო გამოწეული ანტენებით, ასევე კარგად იმალება.

სისუფთავის ინდექსის განსაზღვრა

თუ თქვენ შეძელით ზემოაღნიშნული ორგანიზმების მინიმუმ ნახევრის აღმოჩენა, შეგიძლიათ განსაზღვროთ წყალსაცავის სისუფთავის ხარისხი. დააკოპირეთ თქვენთვის ნაპოვნი უხერხემლოები ფურცელზე. მიეცით სამი ქულა მათ, ვინც მიეკუთვნება სუფთა წყალში მცხოვრებთა ჯგუფს და ორი ქულა ზომიერად დაბინძურებულ წყალში მცხოვრებთ. ლეკვები და ყველა სხვა ორგანიზმი ბოლო სიიდან ერთი ქულა ღირს. ახლა თქვენ უნდა დაამატოთ ყველა მიღებული ქულა.

თუ თანხა 17-ს აჭარბებს, გაგიმართლათ. წყალი საკმარისად სუფთაა აქ ბანაობისთვის, ჩვეულებრივი სიფრთხილის ზომების გათვალისწინებით:

არ გადაყლაპოთ მდინარის წყალი;
კარგად დაიბანეთ ხელები, თუ ცურვის შემდეგ ჭამას აპირებთ.

17-დან 11-მდე ინდექსის მქონე წყალსაცავშიც შეგიძლიათ ბანაობა. მასში არსებულ წყალს არ შეიძლება ეწოდოს სუფთა, მაგრამ არც ის წარმოადგენს დიდ საფრთხეს. მიზანშეწონილია შხაპის მიღება რაც შეიძლება მალე ცურვის შემდეგ. თუ ინდექსი 11-ზე დაბალია, მაშინ ცურვა შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს.

აქ ცურვა არ შეგიძლია

წარმოგიდგენთ იმ ნიშნების ჩამონათვალს, რომლებიც ნათლად მიუთითებს, რომ წყალი ცურვისთვის უვარგისია და ათავისუფლებს ბიოჩვენებაზე მიმართვის აუცილებლობისგან.

1. მდგარ წყალში ბევრი წყლის ფრინველია, ზედაპირული წყალი ივსება წყალმცენარეებით, არის დიდი რიცხვიგასტროპოდები.

2. ახლოს არის ნაგავსაყრელი, მეურნეობა, კოლმეურნეობის მინდვრები ან სამრეწველო საწარმო.

3. წყალს უსიამოვნო სუნი აქვს და დაფარულია მწვანე ნისლით.

4. შეამჩნევთ თევზს, რომელიც ცურავს მის გვერდზე ან მუცელზე ზემოთ.

ზაფხული, ქალაქი, შადრევანი...

მაშინაც კი, თუ სიცხე გაუსაძლისად მოგეჩვენებათ, შეეწინააღმდეგეთ შადრევანში გაგრილების ცდუნებას. მასში წყალი მოძრაობს დახურულ ციკლში, იწმინდება მხოლოდ ნამსხვრევებისგან. მას ხშირად ემატება სპილენძის სულფატი, რათა თავიდან აიცილოს მწვანე საფარი შადრევნების თასზე. წყალში ვიტრიოლის კონცენტრაცია ჩვეულებრივ მაღალია, რაც შეიძლება საშიში იყოს.

შადრევნებში აბანოებს არა მხოლოდ სიცხისგან შეშლილი ქალაქელები, არამედ ჩიტები და მაწანწალა ცხოველებიც იბანავენ. იმის გამო, რომ ფიქსირებული საცხოვრებელი ადგილის გარეშე ადამიანები აქ იბანავენ და რეცხავენ ტანსაცმელს, შადრევნების წყალი უფრო სახიფათო უნდა იყოს, ვიდრე ის, რომელმაც მიიღო ბიოჩვენების ინდექსი 11-ზე ქვემოთ. გარდა ამისა, დიდია ტრავმის ალბათობა: ზედმეტად გლუვი ფსკერი. , რკინის მილები, შუშის ფრაგმენტები ბოთლებიდან - საფრთხე ყოველ ნაბიჯზე ელოდება.

სჯობს დაელოდოთ სანამ სუფთა წყალი თქვენს სამსახურში იქნება, ვიდრე ცურვის უსიამოვნო შედეგების მკურნალობა პირველივე შემთხვევის დროს. კარგად დაისვენე და იყავი ჯანმრთელი!

როდესაც ზაფხულში შვებულებაში მიდიან ნებისმიერ წყალში, როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები განიხილავენ შესაძლებლობას ბანაონ ტბაში, მდინარეში ან აუზში. მაგრამ წყლის ტემპერატურა ყოველთვის არ შეესაბამება დამსვენებლების სურვილებს. 2017 წლის მაისში ან ზაფხულში ღია ცის ქვეშ გამგზავრებამდე უნდა გაარკვიოთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა. ეს ასევე ეხება შავ ზღვაში ყირიმში ან სოჭში მოგზაურობას. ეს რეკომენდაციები და წყლის ტემპერატურის სავარაუდო პროგნოზები დაგეხმარებათ დაგეგმოთ თქვენი მოგზაურობა დროულად.

აღდგენა მიმდინარეობს მაისის არდადეგებიწყლის ობიექტებისთვის, ღირს წყლის პროცედურების უსაფრთხოებაზე ფიქრი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეაფასოთ წყლის გაცხელების ხარისხი. ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების აწონვა საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, შეგიძლიათ თუ არა ბანაობა მდინარეში ან ტბაში მაისში.

2017 წლის მაისში ცურვის რეკომენდაციები ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის

წყლის კარგი დათბობა, თუნდაც არაღრმა წყალსაცავებისთვის, უზრუნველყოფილია შუათან ახლოს და ყველაზე ხშირად მაისის ბოლოს. ბავშვებმა და მოზარდებმა არ უნდა ბანაონ ასეთ ცივ წყალში. მოზრდილებს შეუძლიათ წყლის პროცედურების ჩატარება, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავს კარგად გრძნობენ. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ რომელ თვეში შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა: რუსეთის სამხრეთ რეგიონებისთვის ივნისი-ივლისი შეიძლება ჩაითვალოს ოპტიმალურ დროდ. მაგრამ სხვა რეგიონებისთვის უმჯობესია დაველოდოთ წყლის დათბობას 19-22 გრადუსამდე (ივლისში, აგვისტოში).

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ბანაობა ტბაში, მდინარეში, აუზში 2017 წლის ზაფხულში - წყლის ტემპერატურის პროგნოზები

ბანაობის დროის არჩევისას, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ წყლის ტემპერატურას. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა ტბებში, მდინარეებსა და აუზებში 2017 წლის ზაფხულში. ოპტიმალური ტემპერატურაცურვისთვის შეგიძლიათ განიხილოთ +22 ან მეტი გრადუსი.

წყლის ტემპერატურის პროგნოზები ტბებსა და მდინარეებზე 2017 წლის ზაფხულისთვის

როდესაც სწავლობთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ტბაში ბანაობა ზაფხულში, უნდა დაეყრდნოთ იმ რეგიონის მახასიათებლებს, რომელშიც ის მდებარეობს. მაგალითად, ბაიკალის ტბაზე ბანაობა შეგიძლიათ ივლისის შუა რიცხვებიდან. რუსეთის მდინარეების უმეტესობისთვის საჭირო ტემპერატურა ივნისში მიიღწევა. ზაფხულში მდინარეში ბანაობის დაწყებისას უნდა გაითვალისწინოთ მისი სიღრმე და ამინდი ბოლო ორი დღის განმავლობაში.

როდის იქნება შესაძლებელი ტბაში ბანაობა 2017 წლის ზაფხულში?

პატარა აუზები უფრო სწრაფად თბება, ვიდრე მდინარეები ან ტბები. ისინი შესაფერისია წყლის პროცედურებისთვის უკვე ზაფხულის დასაწყისში. როდესაც განიხილავთ, როდის შეგიძლიათ ზაფხულში დაიწყოთ აუზში ცურვა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ აუზის გარშემო არსებულ ლანდშაფტს. ხეების არარსებობა უზრუნველყოფს ივნისის დასაწყისში წყლის სწრაფად დათბობას 18-20 გრადუსამდე.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა შავ ზღვაში სოჭსა და ყირიმში 2017 წლის ზაფხულში - წყლის სავარაუდო ტემპერატურა

ზაფხულში ზღვაზე მოგზაურობა საშუალებას მოგცემთ გაატაროთ სასარგებლო და ჯანსაღი დასვენება. მაგრამ ყირიმში ან სოჭში გამგზავრებამდე აუცილებლად უნდა გაარკვიოთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა შავ ზღვაში და როგორი იქნება წყლის ტემპერატურა ივნისში.

შავ ზღვაში წყლის სავარაუდო ტემპერატურა ყირიმსა და სოჭში 2017 წლის ზაფხულისთვის

როდესაც გაიგებთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა ყირიმში, თქვენ უნდა გადახედოთ მონაცემებს სხვადასხვა ქალაქებშინახევარკუნძული. მაგალითად, ივნისში ფეოდოსიაში წყალი +20 გრადუსამდე გათბება, სუდაკში - +24-მდე. მაგრამ როდესაც სწავლობთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა სოჭში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კურორტზე წყლის ჩვეულებრივ ტემპერატურას. ივნისიდან +20 და +22 გრადუსს მიაღწევს.

ამ რეკომენდაციების შესწავლის შემდეგ, მდინარეში, ტბაში ან ტბაში წყლის ტემპერატურის შესახებ ინფორმაციის გაგება რთული არ იქნება, როდის შეუძლიათ მოზარდებმა და ბავშვებს ცურვა დაიწყონ. ზოგიერთი წყალსაცავი შესანიშნავია ჯანმრთელობის სამკურნალოდ 2017 წლის მაისსა და ზაფხულში. მაგრამ თქვენ უნდა ეწვიოთ შავ ზღვას ყირიმში ან სოჭში მხოლოდ ივლისის დასაწყისიდან შუა რიცხვებამდე.

მაისის არდადეგებზე წყლის ობიექტებში წასვლისას ღირს წყლის პროცედურების უსაფრთხოებაზე ფიქრი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეაფასოთ წყლის გაცხელების ხარისხი. ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების აწონვა საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, შეგიძლიათ თუ არა ბანაობა მდინარეში ან ტბაში მაისში.

2017 წლის მაისში ცურვის რეკომენდაციები ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ბანაობა ტბაში, მდინარეში, აუზში 2017 წლის ზაფხულში - წყლის ტემპერატურის პროგნოზები

ბანაობის დროის არჩევისას, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ წყლის ტემპერატურას. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა ტბებში, მდინარეებსა და აუზებში 2017 წლის ზაფხულში. ცურვის ოპტიმალური ტემპერატურა შეიძლება ჩაითვალოს +22 გრადუსი ან მეტი.

წყლის ტემპერატურის პროგნოზები ტბებსა და მდინარეებზე 2017 წლის ზაფხულისთვის

როდის იქნება შესაძლებელი ტბაში ბანაობა 2017 წლის ზაფხულში?

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა შავ ზღვაში სოჭსა და ყირიმში 2017 წლის ზაფხულში - წყლის სავარაუდო ტემპერატურა

შავ ზღვაში წყლის სავარაუდო ტემპერატურა ყირიმსა და სოჭში 2017 წლის ზაფხულისთვის

როდესაც გაარკვიეთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა ყირიმში, უნდა გადახედოთ ნახევარკუნძულის სხვადასხვა ქალაქების მონაცემებს. მაგალითად, ივნისში ფეოდოსიაში წყალი +20 გრადუსამდე გათბება, სუდაკში - +24-მდე. მაგრამ როდესაც სწავლობთ, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა სოჭში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კურორტზე წყლის ჩვეულებრივ ტემპერატურას. ივნისიდან +20 და +22 გრადუსს მიაღწევს.

როდესაც ვგეგმავთ შვებულებას წყლის ნებისმიერ ობიექტთან, იქნება ეს მდინარე, აუზი, ტბა თუ ზღვა, ჩვენ ყველას გვსურს მის წყლებში განახლება. მხოლოდ ისე, რომ ასეთი წყლის დასვენება არ აღმოჩნდეს ცუდი სახით გაციება, წინასწარ უნდა იცოდეთ როდის შეძლებთ ცურვის დაწყებას. მაგალითად, ბევრს შეცდომით სჯერა, რომ შეგიძლიათ ღია წყალსაცავებში ჩაასხით უკვე მაისში ტრადიციული „მაისის პირველი“ დღესასწაულის დროს. და თუნდაც ამ მიზნით მიდიან შავი ზღვის სანაპიროზე ყირიმში ან სოჭში. იმავდროულად, რუსეთში საცურაო სეზონის დასაწყისი მნიშვნელოვნად განსხვავდება რეგიონისა და წყალსაცავის ტიპის მიხედვით. ჩვენ კიდევ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როდის იქნება შესაძლებელი ცურვა რუსეთის ღია სივრცეებში 2017 წლის ზაფხულში.

შესაძლებელია თუ არა მაისში ბანაობა - რომელ თვეში ჯობია საცურაო სეზონის დაწყება?

ეს იშვიათი "მაისის დღეა" მდინარის ან ტბის ნაპირებზე მწვადისა და ალკოჰოლის გარეშე. და სადაც ალკოჰოლური სასმელებია, როგორც ცნობილია, ტემპერატურა და წყლის ღია სხეულში ჩაძირვის სურვილი იზრდება. არა მხოლოდ ნასვამ მდგომარეობაში ცურვა თავისთავად სარისკო საქმიანობაა, ის ასევე არის დაბალი ტემპერატურაწყალმა შეიძლება მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს სხეულს. ფაქტია, რომ მთვრალი კარგავს სიტუაციის ფხიზელი შეფასების უნარს, კერძოდ, წყლის ტემპერატურას და მასში გატარებულ დროს. და ეს ავტომატურად იწვევს ჰიპოთერმიას და გაციებას.

რომელ თვეში შეიძლება ცურვის დაწყება?

მაშასადამე, კითხვა, შესაძლებელია თუ არა ბანაობა მაისში და რომელ თვეში ჯობია საცურაო სეზონის დაწყება, რუსეთის უმეტეს რეგიონებში მთლად სწორი არ არის. ერთის მხრივ, მაისში ღია წყლებში ბანაობა, უსაფრთხოების წესების დაცვით და მასთან დაკავშირებული ამინდის პირობებიშეუძლია. მაგრამ მეორეს მხრივ, უმჯობესია საცურაო სეზონი სხვა თვეში დაიწყოს, მაგალითად, ივნისში.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა 2017 წლის ზაფხულში ტბაში, მდინარეში, აუზში, ზღვაში

თუ უფრო კონკრეტულად ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა 2017 წლის ზაფხულში რუსეთში ტბაში, აუზსა თუ ზღვაში, მაშინ ღირს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფაქტორის გათვალისწინება. პირველ რიგში, წყლის ტემპერატურა, რომელიც ცხელი ზაფხულის დასაწყისშიც კი ცურვისთვის ყველაზე კომფორტულისაგან შორს არის. ამიტომ, ექიმები გვირჩევენ ფოკუსირებას არა კალენდარულ თვეზე, არამედ კონკრეტულ ინდიკატორებზე. და თუ წყალი 22-23 გრადუსამდე გაცხელდა, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წახვიდეთ ცურვაზე. მეორეც, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ როდესაც 2017 წლის ზაფხულში აუზში, მდინარეში, ტბაში ან ზღვაში ცურვას იწყებთ, თანდათან უნდა გაზარდოთ წყალში გატარებული დრო. საცურაო სეზონის დასაწყისში ექიმები არ გირჩევენ აუზში 5-10 წუთზე მეტ ხანს დარჩენას.

როდის არის საუკეთესო დრო ზღვაში, აუზში, მდინარეში ბანაობის დასაწყებად 2017 წლის ზაფხულში ნიშნების მიხედვით

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფოკუსირება ხალხური ნიშნები, რომელიც ეხმარებოდა ჩვენს წინაპრებს, ექიმებისა და სინოპტიკოსების გარეშე, საკმაოდ ზუსტად დაედგინათ საცურაო სეზონის დაწყების დრო. ასე რომ, რუსეთში ღია წყალსაცავებში ცურვა ნებადართული იყო სამების შემდეგ მხოლოდ მეორე დღეს. ამ დრომდე ითვლებოდა, რომ ცურვა შეიძლება საშიში იყოს. 2017 წელს სამება 4 ივნისს მოდის, რაც ნიშნავს, რომ ნიშნების მიხედვით, საცურაო სეზონი შეიძლება გაიხსნას 5-ში.

როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ბანაობა შავ ზღვაში ზაფხულში - სოჭში და ყირიმში

თუ ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია არაღრმა ტბებით, აუზებითა და მდინარეებით, მაშინ კითხვა, როდის შეიძლება ზაფხულში დაიწყოთ ბანაობა შავ ზღვაში (სოჭი, ყირიმი) ღია რჩება. ზღვაში წყლის უზარმაზარ მოცულობას ხომ საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება დათბობას და, შესაბამისად, ნიშნები ამ შემთხვევაში დიდად არ მუშაობს. აქედან გამომდინარეობს, რომ კითხვა, თუ როდის შეიძლება ცურვის დაწყება 2017 წლის ზაფხულში შავ ზღვაში, კერძოდ სოჭსა და ყირიმში, მაინც უნდა დაისვას ამინდის სინოპტიკოსებისთვის.

როდის არის საუკეთესო დრო ყირიმში შავ ზღვაზე ცურვის დასაწყებად?

რა თქმა უნდა, უფრო ზუსტი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა შავ ზღვაში (ყირიმი, სოჭი) 2017 წლის ზაფხულში, განსხვავდება სანაპიროზე წყლის სიღრმეზე. მაგალითად, ანაპაში საკმაოდ ზედაპირულია და საცურაო სეზონი იქ უკვე ივნისში შეგიძლიათ დაიწყოთ. მაგრამ იმისთვის, რომ ყირიმის ან სოჭის უმეტესი ქალაქების სანაპიროზე გაისეირნოთ, ივნისის შუა რიცხვებში მაინც მოგიწევთ ლოდინი. თუმცა, ბევრ მამაც გაბედულს ასეთი სინოპტიკოსები არ აფერხებენ და უკვე მაისში ჩანს შავი ზღვის სანაპიროებზე ბანაობისას. და ყველას შეუძლია აირჩიოს, რომელ თვეში - მაისში თუ ივნისში - დაიწყოთ ბანაობა მდინარეებში, ტბებში, ტბებსა და ზღვებში, არასოდეს დაივიწყოთ თქვენი ჯანმრთელობა!

ჩრდილოეთ განედებში მცხოვრები ყველა ჩვენგანი ოცნებობს ზაფხულის ცხელ დღეებზე. და ნათელ თბილ დღეს ნამდვილად გინდა ბანაობა. მდინარე, ტბა თუ ზღვა სასიამოვნო სიგრილით გვიხატავს და თავის წყლებში ჩაძირვისკენ გვეპატიჟება. თანაც, ყველამ იცის, რომ არაფერი აძლიერებს ჩვენს იმუნიტეტს, როგორც ცურვა.

ბანაობის სარგებლობის შესახებ

თუმცა, სანამ საცურაო სეზონს დაიწყებდეთ, უნდა იცოდეთ როდის და ვისთვის შეგიძლიათ ბანაობა.

უდავოა, ცურვა სასარგებლოა, ჰაერისა და წყლის ტემპერატურის სხვაობა ჩვენს ორგანიზმს აჯანსაღებს, აძლიერებს მის იმუნიტეტს, ცურვა ამაგრებს ხერხემალს, უაღრესად სასარგებლოა მდინარის ტენიანი ჰაერის ჩასუნთქვა და მით უმეტეს, ზღვის ჰაერი და მზის აბაზანების მიღება. ვარჯიშის დროს ცურვა ამშვიდებს სხეულის გადატვირთულ კუნთებს.

წყლის ტემპერატურის შესახებ

რა ტემპერატურაზეა ნებადართული ცურვა ჯანმრთელობისთვის საფრთხის გარეშე?

ზოგადად, არ არის რეკომენდებული წყალში ჩაძირვა 22 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე, გაციების რისკი ძალიან მაღალია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა. დაუთმეთ დრო მის გასაძლიერებლად ივნისის დასაწყისში წყალში ჩაძირვით, ჯერ კიდევ არ გათბოს მზისგან და ცურვით ნახევარი დღე გასვლის გარეშე.

წყლის ტემპერატურის მთავარი კრიტერიუმია თქვენი კომფორტის შეგრძნება, თუ მუხლამდე ან ტერფამდე ხართ და ძალიან ცივათ, მაშინ დიდი ალბათობით არ უნდა გააგრძელოთ მოგზაურობა.

ცურვის შემდეგ სხეულის გასათბობად და ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია პირსახოცით გაიმშრალოთ.

სად ბანაობა

საიდუმლო არ არის, რომ თქვენ გჭირდებათ ბანაობა სპეციალურად აღჭურვილ სანაპიროზე? თუ არის ნიშანი, რომელიც აფრთხილებს ცურვის საშიშროების შესახებ, მაშინ ის დამონტაჟდა მიზეზის გამო. დაიმახსოვრე ეს. მოერიდეთ წყალმცენარეებით დასახლებულ წყალს, რომელიც წყალმცენარეებით არის დასახლებული - თქვენ რისკავთ ინფექციას.

ველურ სანაპიროზე ფრთხილად შედით წყალში არავითარ შემთხვევაში არ ჩაყვინთოთ თავით, ეს სასიკვდილო რისკია. თანდათანობით შედით წყალში, შეისწავლეთ ფსკერზე ნაკაწრები ან ქვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება.

მაშინაც კი, თუ წყალში დარწმუნებული ხართ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ძალიან შორს უნდა გაცუროთ, არ უნდა ჩააგდოთ თავი რისკის ქვეშ, რადგან გამოუყენებელ სანაპიროზე არ არიან მაშველები, რომლებიც დაგვეხმარებიან, თუ რამე მოხდება.

ვის შეუძლია ცურვა და ვინ არა

მნიშვნელოვანია იცოდეთ არა მხოლოდ როდის შეგიძლიათ ცურვა, არამედ ისიც, ვის შეუძლია ეს და ვინ არა.

არ უნდა ბანაობა ვაქცინაციისა და ავადმყოფობის შემდეგ რამდენიმე დღის შემდეგ, თუ გაქვთ ღია ჭრილობები ან კანის დაავადებები.
ორსული ქალები ცურვას სიფრთხილით უნდა მიუდგნენ. მათ ყურადღება უნდა მიაქციონ, პირველ რიგში, წყლის ტემპერატურას, რათა არ გაცივდნენ და თავიდან აიცილონ კრუნჩხვების შესაძლებლობა, წყალსაცავის სისუფთავე და მათი კეთილდღეობა.
მშობიარობის შემდეგ ქალებმა არ უნდა იცურონ, სანამ ვაგინალური გამონადენი არ შეჩერდება ან საშოდან ნაწიბური არ განიკურნება. საკეისრო კვეთა.
მენსტრუაციის დროს შეგიძლიათ დაიბანოთ ტამპონებით, როგორც პირადი ჰიგიენის საშუალება.

ასევე, ნუ ცურავ:

დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ,
მწვავე ინფექციური დაავადებების არსებობისას,
ქრონიკული დაავადებების გამწვავების დროს.

განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დროს კორონარული დაავადება, ჰიპერტენზია, თან ბრონქული ასთმასაცურაო სეზონის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.

ამრიგად, იმის ცოდნა, თუ როდის შეგიძლია ცურვა, ვის შეუძლია ცურვა და სად, და ცურვის საკითხს გონივრულად და ფრთხილად მიუდგეთ, შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი ზაფხულის ცურვისგან, გააძლიეროთ თქვენი სხეული, გააძლიეროთ იმუნური სისტემა და თავიდან აიცილოთ დაავადებებთან დაკავშირებული ყველა უსიამოვნება. .