იდეალური ადამიანები არ არსებობენ იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ ყველა ადამიანს განსხვავებული იდეალები აქვს, არ არსებობს ზოგადად მიღებული იდეალი. ამიტომ, ვინმე ნებისმიერ ადამიანში იპოვის ნაკლს. გარდა ამისა, ადამიანი არსებითად იგივე ცხოველია, როგორც სხვა ცოცხალი არსებები. და თუ გავითვალისწინებთ რომ როცა ვიბადებით და ვვითარდებით შეცდომებზე ვსწავლობთ მაშინ იმისთვის რომ გავხდეთ იდეალური რამდენჯერ გვჭირდება შეცდომები??? ზოგადად, რადგან არაფერია სრულყოფილი))))))))))

ადამიანი ყოველთვის ისწრაფვის იდეალისკენ. მაგრამ რა არის ეს იდეალური? და ამ, ზოგჯერ სრულყოფილი წარმოსახვითი იდეალებისკენ, ადამიანი არ ცხოვრობს, არ ტკბება და არსებითად დგას, რადგან მისი იდეალები დამახინჯებულია... და ყველაფერი იმიტომ, რომ იდეალი არ არსებობს“. მაგრამ არის სურვილი.

თუ ვინმე სრულყოფილი იყო, ის მკვდარი იქნებოდა. ქანდაკება შეიძლება იყოს იდეალური (პროპორციების მიხედვით), ძეგლი შეიძლება იყოს იდეალური, მუმია... მაგრამ ეს ყველაფერი უსულოა. მკვდარია. და თუ ადამიანი სრულყოფილი იყო, ის მკვდარი იქნებოდა. წასასვლელი არაფერია, სასწავლი... უბრალოდ სრული სტაგნაცია, ჭაობი, ჭაობი.

ცხოვრება დინამიკაა, ეს პროცესია. მდინარეს ჰგავს!

იდეალი არის მოსაწყენი, ერთფეროვანი, მკვდარი“.

"" რა არის იდეალური ადამიანი? ეს არის ადამიანი, რომელიც ყველაფერში კარგია. მაგრამ არსებობენ თუ არა ასეთი ხალხი? ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვევა ვთქვათ laquo; იდეალური ადამიანები არ არსებობენ. ვფიქრობ, ეს ფრაზა ყველამ იცის. Მაგრამ რატომ? იქნებ ისინი მაინც არსებობენ? ჩვენ უბრალოდ არ ვიცით ამის შესახებ, რადგან ისინი არასოდეს გვინახავს? ამ კითხვებზე პასუხები საკმაოდ მარტივია. ჩემი პირადი აზრი, ისევე როგორც ყველას, არის ის, რომ ასეთი ადამიანები უბრალოდ არ არსებობენ. ჩვენ ვიცით, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია, ყველას აქვს თავისი ჩვევები, საკუთარი ხასიათი და საკუთარი რწმენა. მსოფლიოში არ არსებობს იდენტური ხალხი. და რაც კარგია ერთისთვის შეიძლება ცუდი იყოს მეორისთვის; ის, რაც ერთი ადამიანისთვის ლამაზია, მეორესთვის შეიძლება საშინელი იყოს. ამიტომ გვეჩვენება, რომ ადამიანები არ არიან იდეალური. იმიტომ რომ ყველა ერთნაირები არ ვართ.

"" ზოგადად, მსოფლიოში იდეალური არაფერია. ხეზე არ შეიძლება იყოს ყველა კარგი ვაშლი ჭიების გარეშე, არ არსებობს მსოფლიოში ძაღლი, რომელიც არ კბენს, „და არ არსებობს ხალხი, ვინც ყველაფერში კარგია. ჩვენ ყველას გვაქვს ჭიების ქილა და ვიცით ეს, თუმცა ზოგჯერ ამას არ ვაღიარებთ.

"" მაგრამ ყველა ადამიანი, სულის სიღრმეში, ოცნებობს იყოს იდეალური, ოცნებობს იყოს სხვებზე უკეთესი. და იმისათვის, რომ ცოტათი მაინც მივუახლოვდეთ იდეალს, ჩვენ ყველანი ყოველდღიურად უფრო და უფრო ვუმჯობესდებით რაღაცაში. ეს უკვე მახარებს. მაგრამ რაც არ უნდა ვეცადოთ ვიყოთ სრულყოფილები, ჩვენ არ გავხდებით სრულყოფილები, რადგან ის არ არსებობს. არ არსებობს ფორმულა, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის იდეალურობას!

„იქნებ არის ადამიანი, ვისაც ამის დამტკიცება სურს? მაშინ ეს იქნება ახალი აღმოჩენა. მაგრამ, ჩემი აზრით, ეს წარმოუდგენლად რთულია. რატომ? დიახ, რადგან იმისათვის, რომ ადამიანი იდეალად ჩაითვალოს, ის ყველას უნდა მოეწონოს. ჩვენ ვიცით, რომ ასევე შეუძლებელია ყველას სიამოვნება, ისევე როგორც შეუძლებელია იყო სრულყოფილი. როგორ მივხვდით, რომ ეს ორი რამ ერთმანეთთან კარგად არის დაკავშირებული.

„და რასაც ვხედავთ ტელევიზორში, რომ ვიღაცას „ან თუნდაც რომელიმე მეგობარს“ აქვს იდეალური ცხოვრება, ეს მხოლოდ ჩვენ გვეჩვენება. როგორც ჩანს, სამსახურში ყველაფერი კარგადაა და მისი პირადი ცხოვრებაც წარმატებული იყო, ჩემი კი არა. სინამდვილეში, ყველაფერი ასე არ არის, უბრალოდ, ზოგს კარგად შეუძლია პრეტენზია. მათაც აქვთ გარკვეული პრობლემები. მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის შედარება ვინმესთან და მშვიდად და კარგად ვაკეთოთ ჩვენი საქმე. თუნდაც ვინმე შენზე უკეთესი იყოს, სადღაც არის ადამიანი და შენ მასზე უკეთესი ხარ. შენ ხომ ერთი ადამიანი ხარ და შენი ნაცნობები თუ ცნობილი სახეები სულ სხვა ადამიანები არიან. საკუთარი თავის სხვებთან შედარების გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ იდეალური საკუთარი თავისთვის; """

პირველ რიგში, შევეცადოთ ვუპასუხოთ კითხვას: რა არის იდეალი პრინციპში თუ იდეალური ადამიანი? როგორ გავიგოთ ეს ტერმინი? ის ძველი საბერძნეთიდან მოდის და ნიშნავს გამოსახულებას, ფორმას, გარკვეულ ნიმუშს სტანდარტად, რაც არის სრულყოფილება, თუ ადამიანზეა საუბარი, დაშ; მაშინ სრულყოფილი ადამიანი, თუ რაიმე ხარისხს ან ობიექტს ეხება, მაშინ ზუსტად ამის მაგალითი, ეს ასევე შეიძლება იყოს უმაღლესი მიზანი, მიღწევა, მისწრაფება რომელიმე სახელმწიფოსკენ. თუ დაფიქრდებით, ნებისმიერ დროს იყო განსხვავებული მიდგომა ამ კონცეფციის არსის, მნიშვნელობის განსაზღვრასთან დაკავშირებით. შეხედეთ დიდი მხატვრების ერთსა და იმავე ნახატებს: რა ფორმები ითვლებოდა იდეალურად სხვადასხვა დროს. იდეალური ndash; ფილოსოფიური კატეგორია, ძალიან რთული და ორაზროვანი, რომლის გაგებაც ცდილობდნენ ყველა დროის ფილოსოფოსები, აუცილებელია, როგორც ერთგვარი მარეგულირებელი, როგორც ადამიანური ურთიერთობების, ქცევის, მისწრაფებების სახელმძღვანელო, მაგრამ მიუღწეველია და ეს არის მისი გამარჯვება და პარადოქსი.
იდეალი არსებობს აზროვნების, განცდის, გონების დონეზე, ეს არის წინა თაობების მიერ ახლანდელზე გადაცემული გარკვეული სურათი, რომელიც გარდაიქმნება დღევანდელი რეალობის მიხედვით. სრულყოფილი ndash; ეს არის პირადი კონცეფცია, ჩამოყალიბებული აღზრდის, ფიზიოლოგიის, გარემოს, განათლების დონისა და ინტელექტის მიხედვით, ამ სურათს თავად ადამიანი აშენებს, განსაკუთრებით კატეგორიებისთვის laquo;ideal personraquo;, laquo;იდეალური ურთიერთობები; და ა.შ.

თუ თითოეული ჩვენგანი გასცემს პასუხს კითხვაზე: laquo; რა არის იდეალური? raquo; და შემდეგ შევადარებთ პასუხებს, დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი არ იქნებიან იგივე, თითოეული ადამიანი თავისებურს ჩადებს ამ კონცეფციაში. , ზოგიერთისთვის მხოლოდ ასპექტები არ არის მნიშვნელოვანი, მეორესთვის ndash; განსაზღვრა და ა.შ. ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და გვაქვს განსხვავებული სტანდარტები, მისწრაფებები და იდეალები. იდეალური ადამიანები რომ არსებობდნენ, თუ მორალისა და ეკლესიის სურათებს იდეალად მივიღებთ, მაშინ ჩვენი სამყარო გახდებოდა სრულყოფილი და მაშინ იდეალის ცნება მთლიანად გაქრებოდა, პარადოქსია.

მე ვფიქრობ, რომ ჩვენს სამყაროში იდეალი ვერ იარსებებს: ძალიან რთულია სიცოცხლისთვის ბრძოლა, გადარჩენა, შეიარაღებული ადამიანების შეჯახება, რომლებიც არიან არაკეთილსინდისიერი, მატყუარა, მზაკვარი, ეძებენ პირად სარგებელს და დარჩებიან იდეალური. და დაიმახსოვრე ისტორია, ბევრი პოზიტიური მისწრაფება იმით მთავრდებოდა, რომ ასეთი ადამიანები არ გაუგებდნენ, არ ეშინოდათ და არ ანადგურებდნენ. ადამიანი სუსტი და უძლურია. ვინც ცდილობდა ბოროტებასთან ბრძოლას, ასევე ყოველთვის არ ირჩევდა „იდეალურ“ გზას, გაიხსენეთ რობინ ჰუდი და მისი მსგავსი, მიზანი მშვენიერია, „საშუალება?.. ჰქონდა მას არჩევანი?..

თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა შეეცადოს იყოს უფრო სუფთა და ნათელი, ვცდილობთ მივაღწიოთ იდეალს, მაგრამ ჯერ უნდა განვსაზღვროთ სტანდარტი ყველასთვის, რადგან ბევრმა საკუთარ თავს დაუსვა რაღაც არაბუნებრივი მიზნები და სტანდარტები. და თუ თითოეული ჩვენგანი ცოტათი უკეთესი გახდება, მაშინ ალბათ მრავალი თაობის შემდეგ გამოჩნდება ჰომოიდეალი :)

სამყარო არ არის სრულყოფილი. ნებისმიერ მომენტში შეიძლება რაღაც არასწორედ მოხდეს. საბედნიეროდ, უმეტესობა ჩვენგანი არ უშვებს რაკეტებს კოსმოსში და არ აშენებს თვითმფრინავებს.

თანამედროვე ადამიანი დამოკიდებულია მის ტელეფონზე არსებულ აპლიკაციაზე და ჩვენი ამოცანაა დავრწმუნდეთ, რომ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ გარემოებებში, მას შეუძლია გახსნას აპლიკაცია და ნახოს კატების სურათები.

ხალხი არ არის სრულყოფილი. ჩვენ ყოველთვის ვუშვებთ შეცდომებს. თუ შეცდომას დავუშვებთ, შეიძლება რაღაც დავივიწყოთ ან სიზარმაცეს დავემორჩილოთ. ადამიანს შეუძლია უბრალოდ მთვრალი იყოს ან მანქანა დაეჯახოს.

რკინა არ არის სრულყოფილი. მყარი დისკები კვდება. მონაცემთა ცენტრები კარგავენ არხებს. პროცესორები გადახურდება და ელექტრო ქსელები იშლება.

პროგრამული უზრუნველყოფა არ არის სრულყოფილი. მეხსიერება მიედინება. კავშირები გატეხილია. ასლები იშლება და მონაცემები დავიწყებაში ქრება.

სიგიჟე ხდება - როგორც ჩვენი უცხოელი მეგობრები ამბობენ. რა ვუყოთ ამ ყველაფერს? პასუხი კი უბრალოებამდე ბანალურია – არაფერი. ჩვენ შეგვიძლია სამუდამოდ შევამოწმოთ, ავაშენოთ უამრავი გარემო, დავაკოპიროთ წარმოება და შევინახოთ ასი ათასი სარეზერვო სერვერი, მაგრამ ეს მაინც არ გვიშველის: სამყარო არ არის იდეალური.

ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება აქ არის შეგუება. თქვენ უნდა მიიღოთ სამყარო ისეთი, როგორიც არის და მინიმუმამდე დაიყვანოთ დანაკარგები. ყოველ ჯერზე, როცა ახალ სერვისს აყენებთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ ის გაფუჭდება ყველაზე შეუფერებელ მომენტში.

აუცილებლად გატყდება. აუცილებლად დაუშვებთ შეცდომას. რკინა აუცილებლად ჩავარდება. მტევანი აუცილებლად დაიშლება. და ამ არასრულყოფილი სამყაროს კანონების მიხედვით, ეს მოხდება ზუსტად მაშინ, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად მოელით.

რას აკეთებს უმეტესობა ჩვენთაგანი ყველას (მათ შორის საკუთარი თავის) მოსატყუებლად? - ჩვენ დავაყენეთ სიგნალიზაცია. ჩვენ ვწერთ ჭკვიან მეტრებს, ვაგროვებთ ჟურნალებს და ვქმნით გაფრთხილებებს, ათასობით, ასიათასობით გაფრთხილებას. ჩვენი საფოსტო ყუთები სავსეა. ჩვენი ტელეფონები მესიჯებითა და ზარებით ფეთქდება. ჩვენ ვჯდებით მთელ სართულებს, რათა შევხედოთ გრაფიკებს. და როდესაც ჩვენ კიდევ ერთხელ ვკარგავთ სერვისზე წვდომას, იწყება ანალიზი: რისი მონიტორინგი დაგვავიწყდა?

ეს ყველაფერი მხოლოდ სანდოობის მოჩვენებითია. არცერთი გაფრთხილება, მეტრიკა ან მონიტორინგი არ დაეხმარება.

დღეს დაგირეკეს და სამსახური გაასწორე - ვერავინ შეამჩნია, რომ რამე გაფუჭდა. ხვალ კი მთაში წახვედი. და ზეგ სმა დაიწყო. ხალხი არ არის სრულყოფილი. საბედნიეროდ, ჩვენ ვართ ინჟინრები, ვცხოვრობთ არასრულყოფილ სამყაროში და ვსწავლობთ მის დაძლევას.

მაშ, რატომ უნდა გაიღვიძოთ ღამით ან წაიკითხოთ ელ.წერილი დილით ყავის ნაცვლად? რატომ უნდა იყოს დამოკიდებული ბიზნესი ერთ ადამიანზე და მის შესრულებაზე? რატომ. არ მესმის.

მე მესმის, რომ ასე ცხოვრება არ შეიძლება და მე არ მინდა ასე ცხოვრება. და პასუხი მარტივია: ავტომატიზირება (დიახ, დიდი A). ჩვენ გვჭირდება მეტი, ვიდრე უბრალოდ გაფრთხილებები და ზარები ღამით. ჩვენ გვჭირდება ავტომატური რეაქციები ამ შეტყობინებებზე. ჩვენ უნდა ვიყოთ დარწმუნებული, რომ სისტემას შეუძლია საკუთარი თავის გამოსწორება. სისტემა უნდა იყოს მოქნილი და შეეძლოს შეცვლა.

სამწუხაროდ, ჩვენ ჯერ არ გვაქვს საკმარისი ჭკვიანი AI. საბედნიეროდ, ჩვენი ყველა პრობლემის გაფორმება შესაძლებელია.

მე არ მაქვს ვერცხლის ტყვია, მაგრამ მაქვს AWS-ის კონცეფციის დამადასტურებელი საბუთი.

AWS ლამბდა

სერვერის გარეშე - უპირველეს ყოვლისა, ის, რაც არ მუშაობს, ვერ იშლება.
ღონისძიებაზე დაფუძნებული - მიიღო ღონისძიება, დაამუშავა, გამორთო.
JVM-ს შეუძლია, რაც ნიშნავს, რომ შემიძლია გამოვიყენო ჯავის სამყაროს მთელი გამოცდილება (და ეს ნიშნავს, რომ შემიძლია გამოვიყენო Clojure).
3d-party - არ არის საჭირო AWS Lambda-ს მონიტორინგი და შენარჩუნება.

მილსადენი ასე გამოიყურება:

მოვლენა -> SNS თემა -> AWS Lambda -> რეაქცია

სხვათა შორის, SNS თემას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე საბოლოო წერტილი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ ფოსტა და მიიღოთ შეტყობინებები. ან შეგვიძლია გავაფართოვოთ ლამბდა ფუნქცია და გავხადოთ შეტყობინებები ბევრად უფრო სასარგებლო: მაგალითად, დაუყოვნებლივ გავაგზავნოთ შეტყობინებები სქემებთან ერთად ან დაამატოთ SMS გაგზავნა.

ერთი Lambda ფუნქციის სრული მაგალითი შეგიძლიათ იხილოთ ბმულზე: github.com/lowl4tency/aws-lambda-example
ლამბდა ფუნქცია იწვევს ELB-ის ყველა კვანძის ჩავარდნას inService მდგომარეობაში.

კოდის გარჩევა

ამ მაგალითში ჩვენ მოვკლავთ ყველა კვანძს, რომელიც არ არის InService მდგომარეობაში. სხვათა შორის, მთელი Lambda ფუნქცია იღებს ~ 50 ხაზს კოდს ერთ ფაილში, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი მხარდაჭერა მარტივია და ადვილად შედის.

ნებისმიერი Clojure პროექტი იწყება project.clj-ით

მე გამოვიყენე ოფიციალური Java SDK და შესანიშნავი Amazonica ბიბლიოთეკა, რომელიც არის ამ SDK-ის შეფუთვა. ისე, იმისთვის, რომ ბევრი არასაჭირო ნივთი არ გადავიტანოთ, ჩვენ გამოვრიცხავთ SDK-ის იმ ნაწილებს, რომლებიც არ გვჭირდება

] ] ] ]]
თითოეული Lambda ფუნქციის მეტი მოქნილობისთვის, მე ვიყენებ კონფიგურაციის ფაილს ყველაზე გავრცელებული edn-ით. იმისათვის, რომ შეგვეძლოს მოვლენების დამუშავება, საჭიროა ოდნავ შევცვალოთ ფუნქციის დეკლარაცია

(ns aws-lambda-example.core (:gen-class:implements)
შესვლის წერტილი. ჩვენ ვკითხულობთ მოვლენას შეყვანისას, ვამუშავებთ ამ მოვლენას handle-event-ის გამოყენებით და შედეგად ვწერთ მას JSON ნაკადში.

(defn -handleRequest "JSON output-ის შეყვანისა და გენერატორი" (დავუშვათ (-> (io/reader is) json/read (-> (io/reader is) json/read walk/keywordize-keys handle-event (json /დაწერე w)) (.flush w))))
სამუშაო ცხენი:

(defn handle-event (let (when (seq არაჯანსაღი) (pprint "შემდეგი შემთხვევები არაჯანსაღია: ") (pprint არაჯანსაღი) (ec2/terminate-Instances:instance-ids არაჯანსაღი)) (:message (get-in event [ :Records 0:Sns:Message]) :elb-instance-ids (mapv:instance-id instances))))

ჩვენ ვიღებთ კვანძების სიას ELB-ში და ვფილტრავთ მათ სტატუსის მიხედვით. ყველა კვანძი, რომელიც იმყოფება InService მდგომარეობაში, ამოღებულია სიიდან. დანარჩენი შეწყვეტილია.

ყველაფერი, რასაც ვბეჭდავთ pprint-ის საშუალებით, გადავა CloudWatch-ის ჟურნალებში. ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს გამართვისთვის. ვინაიდან ჩვენ არ გვაქვს ლამბდა მუდმივად გაშვებული და REPL-თან დაკავშირების საშუალება არ არსებობს, ეს შეიძლება საკმაოდ სასარგებლო იყოს.

(:message (შეხვედრის ღონისძიება [:Records 0:Sns:Message]) :instance-ids (mapv:instance-id მაგალითები))))
ამ ეტაპზე, მთელი სტრუქტურა, რომელსაც ჩვენ გამოვქმნით და დავაბრუნებთ ამ ფუნქციიდან, დაიწერება JSON-ში და გამოჩნდება Lambda ვებ ინტერფეისში შესრულების შედეგად.

ფუნქციაში არაჯანსაღი-ელბოს შემთხვევებიჩვენ ვფილტრავთ ჩვენს სიას და ვიღებთ instance-id-ს მხოლოდ იმ კვანძებისთვის, რომლებიც ELB-მ არამუშაად მიიჩნია. ჩვენ ვიღებთ ინსტანციების ჩამონათვალს და ვფილტრავთ მათ ტეგების მიხედვით.

(განსაზღვრეთ არაჯანსაღი-ელბ-მაგალითები (->>
ფუნქციაში get-elb-instances-statusგამოიძახეთ API მეთოდი და მიიღეთ ყველა კვანძის სია სტატუსით ერთი კონკრეტული ELB-ისთვის

(defn get-elb-instances-status (->> (elb/describe-instance-health:load-balancer-name elb-name) :instance-states (map get-health-status)))
მოხერხებულობისთვის, ჩვენ ვხსნით არასაჭირო და ვაქმნით სიას მხოლოდ ჩვენთვის საინტერესო ინფორმაციით. ეს არის თითოეული ინსტანციის ინსტანციის ID და სტატუსი.

(განსაზღვრეთ მიიღეთ-ჯანმრთელობის სტატუსი (:instance-id (:instance-id instance) :state (:state instance)))
და ჩვენ ვფილტრავთ ჩვენს სიას, ვხსნით იმ კვანძებს, რომლებიც იმყოფებიან InService მდგომარეობაში.

(განსაზღვრეთ არაჯანსაღი-elb-მაგალითები (->> instances-status (წაშალეთ #(= (:state %) "InService")) (map:instance-id)))
და ეს ყველაფერი: 50 ხაზი, რომელიც მოგცემთ საშუალებას არ გაიღვიძოთ ღამით და მშვიდად წახვიდეთ მთაში.

განლაგება

განლაგების გასაადვილებლად მე ვიყენებ მარტივ bash-სკრიპტს

#!/bin/bash # Loader AWS Lambda aws lambda create-function --debug \ --function-name მაგალითი \ --handler aws-lambda-example.core \ --runtime java8 \ --memory 256 \ --timeout 59 \ --role arn:aws:iam::611066707117:role/lambda_exec_role \ --zip-file ფაილიb://./target/aws-lambda-example-0.1.0-SNAPSHOT-standalone.jar
ჩვენ დავაყენეთ გაფრთხილება და ვუერთებთ მას SNS თემას. ჩვენ ვამაგრებთ SNS თემას ლამბდაზე, როგორც საბოლოო წერტილი. მშვიდად მივდივართ მთებში ან მანქანას ვეჯახებით.

სხვათა შორის, მოქნილობის გამო, თქვენ შეგიძლიათ დაპროგრამოთ სისტემის ნებისმიერი ქცევა, არა მხოლოდ სისტემური მეტრიკის, არამედ ბიზნეს მეტრიკის მიხედვით.

ჩვენ ვხედავთ სხვა ადამიანების წარმატებებს და მიღწევებს და ვიწყებთ იმის განცდას, რომ ჩვენ თვითონ არ ვართ საკმარისად კარგები, არც თუ ისე წარმატებულები, ან რომ გვაქვს ძალიან ბევრი ნაკლი. რასაკვირველია, ყველაფრის სრულყოფილად კეთების სურვილი შეიძლება იყოს განვითარების გარკვეული სტიმული, მაგრამ ყველაფერი კარგია ზომიერებაში: თუ თვითკრიტიკა სცილდება მასშტაბებს და მივყავართ პერფექციონიზმამდე, ეს მიუთითებს დაბალ თვითშეფასებაზე და ხელს უშლის ადამიანს ბედნიერი იყოს.

არტთერაპევტი, პროფესიული ფსიქოთერაპიული ლიგის და მასწავლებელთა, მხატვართა და შემოქმედებით მუშაკთა ასოციაციის წევრი სვეტლანა ზახაროვა საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა.

თვითკრიტიკისკენ მიდრეკილება და სრულყოფილების სურვილი პერფექციონიზმის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია. ძალიან ხშირად ადამიანები საკუთარ თავს არარეალურ მოთხოვნებს უყენებენ, რომლებსაც ვერ აკმაყოფილებენ, დაუსახავთ მიუღწეველ მიზნებს ან მთელი ძალით ცდილობენ დაუმტკიცონ სხვებს, რომ ისინი იდეალურია, თუმცა ყველამ იცის, რომ იდეალური ადამიანები არ არსებობენ. ყოველივე ეს იწვევს საკუთარი თავის უკმაყოფილებას და ავნებს თვითშეფასებას.

ზოგი ფიქრობს, რომ თვითკრიტიკა და საკუთარ თავზე მაღალი მოთხოვნები აღძრავს მათ განვითარებას, მაგრამ ეს ასე არ არის: საკუთარი თავის მიმართ კრიტიკული დამოკიდებულება ან წარმატებებით უკმაყოფილება არ ზრდის მოტივაციას, რადგან ადამიანი ვერ გააუმჯობესებს, თუ გაკიცხავს. ან აკრიტიკებს საკუთარ თავს. თუ საკუთარი თავის კრიტიკისკენ მიდრეკილნი ხართ, იცოდეთ, რომ ეს ცუდი ჩვევაა: ის არ დაგეხმარებათ იდეალის მიღწევაში, მაგრამ სერიოზული საფრთხე იქნება თქვენი ფსიქოლოგიური და ემოციური კეთილდღეობისთვის. შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ დაძლიოთ პერფექციონიზმი და შეწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა.

სრულყოფილებისკენ სწრაფვისას პერფექციონისტები ხშირად ივიწყებენ თავიანთი პიროვნების უპირატესობებსა და ძლიერ მხარეებს და აღნიშნავენ მხოლოდ მათ ნაკლოვანებებს და იმას, რაც არ იციან ან არ შეუძლიათ. დაიმახსოვრე, რომ არ არის აუცილებელი ყველაფერი იდეალურად გააკეთო, მაგრამ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია კარგად — დააფასე!

რჩევა. მიიღე შენი ნაკლოვანებები, როგორც მოცემულობა და შეწყვიტე მათზე ფიქრი.

ყველა ადამიანს აქვს გარკვეული სისუსტეები ან ნაკლოვანებები და არ უნდა შერცხვეს. აღიარეთ თქვენი ნაკლოვანებები და შეეგუეთ მათ. დაიმახსოვრეთ, რომ გარკვეული ხარვეზებისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ, თუ კონკრეტულად იმუშავებთ. თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, ნაკლოვანებები, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი, არ უნდა იყოს თვითკრიტიკის ან დაბალი თვითშეფასების სერიოზული მიზეზი.

არ უნდა გადააჭარბოთ თქვენს შესაძლებლობებს და იმედი გქონდეთ, რომ სასწაულებრივად მიაღწევთ მიუღწეველს, წინააღმდეგ შემთხვევაში იმედგაცრუება გარდაუვალია. დაუსახეთ საკუთარ თავს რეალისტური მიზნები და აღნიშნეთ თქვენი პროგრესი ამ მიზნების მისაღწევად - ასეთი პროგრესი ხელს შეუწყობს თვითშეფასების ამაღლებას.

ჩამოაყალიბეთ თქვენთვის რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში - ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ თქვენი, როგორც ინდივიდის ღირებულება სხვა ადამიანების თვალში არ არის განსაზღვრული მხოლოდ თქვენი გარეგანი წარმატებებით. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ღირსეული, მზრუნველი, ნიჭიერი, შრომისმოყვარე და გულუხვი ადამიანი, ყოველმხრივ გამარჯვებული ან იდეალი რომ არ იყოთ.

რჩევა. ნუ მოითხოვთ სხვებისგან პატივისცემას ან თქვენი დამსახურების მაღალ შეფასებას.

თქვენი თვითშეფასება საკმარისად მაღალი უნდა იყოს, განურჩევლად სხვისი აზრისა. ამ შემთხვევაში თქვენი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება სხვა ადამიანებს გადაეცემათ.

რჩევა. ნუ შეგეშინდებათ შეცდომების დაშვების, ნუ უწოდებთ თქვენს შეცდომებს წარუმატებლობას და ნუ გააკრიტიკებთ საკუთარ თავს მათ გამო.

ნებისმიერი შეცდომა მომავლის გაკვეთილია. ყველა ადამიანს აქვს შეცდომის დაშვების უფლება და ეს არ უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი, არამედ შემდგომი ზრდისა და პიროვნული განვითარების შესაძლებლობა. შეცდომის დაშვების შემდეგ, გააანალიზეთ სიტუაცია, გამოიტანეთ დასკვნები და ეცადეთ, მსგავსი შეცდომები არ დაუშვათ მომავალში.

ყველა ადამიანი განსხვავებულია: ზოგს ადამიანის ნებისმიერი თვისება ან ქმედება კარგად თვლის, ზოგი კი ცუდს. ყველას სიამოვნების მცდელობა ვერასდროს მიაღწევს წარმატებას, ამიტომ გულთან ახლოს ნუ მიიღებ იმას, რასაც სხვები ფიქრობენ ან ამბობენ შენზე. დაიმახსოვრე, რომ სხვების მოწონების ან მხარდაჭერის იმედი შეიძლება მხოლოდ მაშინ, როცა შენი ინტერესები დაემთხვევა, მაგრამ ხვალ ისინი შეიძლება შეიცვალოს და მათთან ერთად შეიცვალოს შენდამი დამოკიდებულება.

საკუთარი თავის სხვა ადამიანებთან შედარება ხშირად თვითკრიტიკის მთავარი მიზეზია. იმისთვის, რომ იყოთ „როგორც სხვები“, ძნელია ადეკვატურად შეაფასოთ თქვენი წარმატებები და დასახოთ რეალისტური მიზნები თქვენთვის. იმოძრავეთ საკუთარი მიმართულებით, სხვის მიღწევებზე ფოკუსირების გარეშე, სხვისი საზღვრებით შეზღუდვის გარეშე და მხოლოდ საკუთარი ინტერესების გატარების გარეშე.

თუ ვინმე უპატივცემულოდ გექცევა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ სრული უფლება შეწყვიტოთ ურთიერთობა ამ ადამიანთან. საკუთარი თავის მიმართ ზედმეტად კრიტიკული დამოკიდებულებითა და დაბალი თვითშეფასებით ადამიანებს უჩნდებათ სურვილი ნებისმიერ ფასად დაამტკიცონ, რომ იმსახურებენ უფრო პატივისცემის დამოკიდებულებას. ამაზე არ უნდა დახარჯოთ ენერგია: შეეცადეთ არ დაუკავშირდეთ ასეთ ადამიანებთან, ხოლო თუ ვერ აარიდებთ კომუნიკაციას, იყავით ფორმალური, დისტანციური და თავშეკავებული.

შეაქეთ საკუთარი თავი დიდი და პატარა წარმატებებისთვის, აღნიშნეთ თქვენი დამსახურებები და მიღწევები და თუ რაღაც არ გამოვიდა ან არ გამოვიდა ისე, როგორც თქვენ დაგეგმეთ, არ განაწყენდეთ ან გააკრიტიკოთ წარუმატებლობის გამო - უბრალოდ აღიარეთ, რომ თქვენ ხართ არასრულყოფილია, მაგრამ შენ აკეთებ ყველაფერს, რაც შენს ძალაშია. ამ შემთხვევაში თქვენ ისწავლით საკუთარ თავს თანაგრძნობით მოპყრობას და არ გატანჯოთ თვითკრიტიკით.

ძვირფასო, ერთ დღეს თერაპევტთან მივედი უცნაური მიზეზის გამო. მეშინოდა, რომ სოციოპათი გამოვჩნდი.

რატომ? მეგონა ვგრძნობდი რომ რაღაც არ იყო.

30 წლის ვიყავი, გათხოვილი ვიყავი - და ყველა ნიშნით უნდა მეოცნებე შვილის გაჩენაზე. როგორც ჩანს, ოცდაათზე მეტი დაქორწინებული ქალი ოცნებობს შვილის გაჩენაზე.

მაგრამ შვილის გაჩენა არ მინდოდა.ბავშვებზე ფიქრებმა არა სიხარულით, არამედ შფოთვით მავსეს.

მერე გადავწყვიტე: ალბათ სოციოპათი ვარ! (და წავიდა თერაპევტთან, რათა დაადასტუროს დიაგნოზი და გაერკვია, რა უნდა გააკეთოს ახლა). კეთილმა ქალმა გულდასმით ამიხსნა ჩემსა და სოციოპათს შორის განსხვავება. ”სოციოპათს,” თქვა მან, არ შეუძლია გრძნობა. თქვენ კი უბრალოდ გრძნობებით ხართ გადატვირთული. პრობლემა ის არის, რომ გგონიათ, რომ რაღაც არასწორია. ”

ამიტომაც მეშინოდა – არა იმიტომ, რომ გრძნობის უნარი მაკლდა, არამედ იმიტომ, რომ მიჭირდა ჩემი გრძნობების სწორად ამოცნობა. ვღელავდი, რადგან მჯეროდა, რომ ყველა მოვლენასთან დაკავშირებით არსებობდა "სწორი" და "არასწორი" ემოციები და თუ "არასწორი" ემოციებით ვიჭერდი ჩემს თავს, რაღაც მემართებოდა.

საბედნიეროდ, ასე აღარ ვფიქრობ.

ჩვენ არ ვართ ოპერაციული სისტემები!

მე და შენ ხალხი ვართ.

ჩვენ დაკომპლექსებულები ვართ.თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია. ჩვენ სრულყოფილები ვართ ჩვენს არასრულყოფილებაში. თითოეულმა ჩვენგანმა სხვებზე უკეთ იცის საკუთარი თავი. არ არსებობს ერთი სწორი გზა გრძნობისთვის.

საზოგადოება, რა თქმა უნდა, რაღაც მეთოდებს ავრცელებს... ჩვენს თავში კი ისინი ერთადერთი სწორი ხდებიან. და როდესაც თქვენ უარყოფთ თქვენს გრძნობებს და ცდილობთ მოერგოთ საზოგადოებას, ინდივიდი იწყებს ტანჯვას. თქვენ უნდა დაახრჩოთ თქვენი გრძნობები არაჯანსაღი დამოკიდებულებით, შინაგანი კრიტიკოსით, ან თუნდაც აიძულოთ თავი შეწყვიტოთ საკუთარი გრძნობების აღქმა! რაღაც მომენტში, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ მიიყვანოთ საკუთარი თავი თითქმის სოციოპათიამდე ყველა თქვენი ემოციის დათრგუნვით.

ოდესმე გიგრძვნიათ რაღაც არასწორი?

ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მე დავაგროვე შეუსაბამო გრძნობების დიდი კოლექცია.

ერთ-ერთმა ჩემმა მეგობარმა საკუთარი ქორწილის დღეს მწუხარება იგრძნო. რა თქმა უნდა, რაღაც არასწორი იყო. წარმოიდგინეთ სამასი სტუმარი, ძვირადღირებული კაბა ვერა ვანგისგან - და მწუხარება?

სირცხვილმა, რომლითაც მან დაფარა ეს მწუხარება, გააფუჭა მისი ქორწინების შემდგომი წლები. რა თქმა უნდა, ჯობია არაფერი იგრძნო, ვიდრე რაღაც არასწორად იგრძნო!

კიდევ ერთმა მეგობარმა, მწერალმა ენ პაჩეტმა, ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა მამაცი ესე კიდევ ერთი შეუსაბამო გრძნობის შესახებ. როდესაც მამამისი გარდაიცვალა მტკივნეული ავადმყოფობის შემდეგ, ანა ბედნიერებით იყო სავსე. მაგრამ ადამიანებმა, ვინც ინტერნეტში წაიკითხეს მისი ესსე, დაბომბეს იგი კომენტარებით.

ბოლოს და ბოლოს, ასე ვერ გრძნობ თავს. თუმცა, ანა ასე გრძნობდა თავს - მიუხედავად (ან იმის გამო), რომ იგი თაყვანს სცემდა მამას და უვლიდა მას. ბედნიერი იყო მისთვის და საკუთარი თავისთვის, რადგან ტანჯვა დასრულდა. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ გაჩუმებულიყო ამ არასწორი გრძნობის შესახებ, მან ღიად ისაუბრა. ვამაყობ მისი გამბედაობით.

კიდევ ერთმა მეგობარმა მრავალი წლის შემდეგ აღიარა: „მე მძულს შობა. მე ის ყოველთვის მძულდა. აღარ ვიზეიმებ!” თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ამ გზით!

მეგობარი არ გრძნობს სევდას ან სინანულს 30 წლის წინ გაკეთებული აბორტის გამო. როგორ ბედავს!

ერთმა მეგობარმა მითხრა: „იცი, ამბობენ - სიკვდილზე არავის უჩიოდა, რომ სამსახურში ძალიან ცოტა დრო გაატარა? იმიტომ რომ ოჯახი და მეგობრები ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია? ასე რომ, მე ალბათ პირველი ვიქნები. მე მიყვარს ჩემი საქმე, ის უფრო მეტ სიხარულს მანიჭებს, ვიდრე ოჯახი და მეგობრები. და ბევრად უფრო ადვილია მუშაობა, ვიდრე ოჯახური პრობლემების მოგვარება. სამსახურში ვისვენებ." Რა? თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ამ გზით!

მეგობარს ეგონა, რომ გიჟდებოდა, როცა უზარმაზარი შვება იგრძნო - მისი ქმარი წავიდა ოცი წლის "კარგი ქორწინების" შემდეგ. მან მთელი თავი მისცა ოჯახს, დაუჯერა და ერთგული იყო - მაგრამ მან მიატოვა იგი. მან უნდა იტანჯოს! მან უნდა იგრძნოს მოღალატე, განაწყენებული, დამცირებული! არის სცენარი, რომლის მიხედვითაც კარგი ცოლი უნდა მოიქცეს, როცა ქმარი განქორწინებას გადაწყვეტს – მაგრამ ამ სცენარით ცხოვრებას გაურბოდა. მხოლოდ ის გრძნობდა სიხარულს მოულოდნელი თავისუფლებისგან. მისი ოჯახი შეშფოთებული იყო. ბოლოს და ბოლოს, ჩემმა მეგობარმა იგრძნო, რომ რაღაც არასწორი იყო. უნდოდათ ეყიდათ მისთვის აბები და წაეყვანათ ექიმთან.

ერთხელ დედამ აღიარა, რომ მის ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერი პერიოდი მაშინ დაიწყო, როცა მე და ჩემი და სახლიდან წამოვედით. Რა გაგებით? მას უნდა ჰქონდეს ცარიელი ბუდის სინდრომი და ბევრი ტანჯვა! დედები უნდა წუხდნენ, როცა მათი შვილები სახლიდან გადიან. მაგრამ დედაჩემს უნდოდა ჯიგის ცეკვა, როცა მისი სახლი ცარიელი იყო. ყველა დედა იტანჯებოდა, მაგრამ მას სურდა ჩიტივით ემღერა. რა თქმა უნდა, მან ეს არავისთვის არ აღიარა. ის მაშინვე გამომჟღავნდებოდა, როგორც ცუდი დედა. კარგ დედას არ უხარია ბავშვებისგან თავისუფლება. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ამ გზით! რას იტყვიან მეზობლები?

და კიდევ ერთი დესერტისთვის: ერთ დღეს ჩემმა მეგობარმა შეიტყო მისი სასიკვდილო დიაგნოზის შესახებ. მას სიცოცხლე სხვებზე მეტად უყვარდა. და მისი პირველი აზრი იყო: "მადლობა ღმერთს". ეს გრძნობა არ გაქრა. ბედნიერი იყო. გრძნობდა, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთა და ყველაფერი მალე დამთავრდებოდა. ის კვდებოდა! მან უნდა იგრძნო შიში, გაბრაზება, ტკივილი, სასოწარკვეთა. მაგრამ მხოლოდ იმაზე ფიქრობდა, რომ აღარაფერზე ფიქრი აღარ უნდა. არც დანაზოგზე, არც პენსიაზე და არც რთულ ურთიერთობებზე. არც ტერორიზმზე, არც გლობალურ დათბობაზე, არც ავტოფარეხის სახურავის შეკეთებაზე. სიკვდილზე ფიქრიც კი არ სჭირდებოდა! იცოდა როგორ დამთავრდებოდა მისი ამბავი. ბედნიერი იყო. და ბოლომდე ბედნიერი დარჩა.

მან მითხრა: „ცხოვრება ადვილი საქმე არ არის. თუნდაც კარგი ცხოვრება. კარგი მქონდა, მაგრამ დავიღალე. წვეულებიდან სახლში წასვლის დროა. Წასასვლელად მზად ვარ." როგორ შეუძლია მას? ექიმები დაჟინებით ამტკიცებდნენ, რომ ის შოკში იყო და წაუკითხეს მას ნაწყვეტები ბროშურიდან მწუხარების შესახებ. მაგრამ ის არ იყო შოკში. შოკი არის, როცა გრძნობები არ არის. ბედნიერების განცდა ჰქონდა. ექიმებს უბრალოდ არ მოეწონათ ეს იმიტომ, რომ თავს კარგად არ გრძნობდნენ. თუმცა, ჩემს მეგობარს უფლება ჰქონდა ეგრძნო ის, რასაც გრძნობდა - განა სამოცი წლის გაცნობიერებული და პატიოსანი ცხოვრება არ არის საკმარისი ასეთი უფლების მოსაპოვებლად?

მეგობრებო, მსურს საკუთარ თავს უფლება მისცეთ იგრძნოთ ის, რასაც სინამდვილეში გრძნობთ - და არა ის, რასაც ვინმე აწესებთ, როგორც სწორ გრძნობას.

მინდა, საკუთარ გრძნობას დაეყრდნო.

მინდა სიტყვები „არასწორად გრძნობს“ გაგაცინოთ და არა სირცხვილი.

ჩემმა მეგობარმა რობ ბელმა უამბო ისტორია, როდესაც ჰკითხა თავის თერაპევტს: „ნორმალურია თუ არა ჩემთვის ასეთი გრძნობა?“ და მისი თერაპევტი მოთმინებით პასუხობდა: „ეჰ, რობ... დიდი ხანია არაფერია ნორმალური“.

ეს შეიძლება დაგაინტერესოთ:

მეც დიდი ხანია ნორმალური არაფერი მქონია. არ ვაპირებ ტანჯვას და სირცხვილს იმის გამო, რისი განცდაც მინდა.

თუ ბედნიერი ვარ, ჩემი ბედნიერება ჩემთვის ნამდვილი და რეალურია.

თუ ვტირობ, ჩემი მწუხარება ჩემთვის ნამდვილი და რეალურია.

თუ მე მიყვარს, ჩემი სიყვარული ჩემთვის ჭეშმარიტი და რეალურია.

არავის არ აგრძნობინებს თავს უკეთესად, როცა საკუთარ თავს ვაფიქრები, რომ რაღაც განსხვავებულს ვგრძნობ.

იცხოვრე მთელი ცხოვრება. იგრძენი ის რასაც უკვე გრძნობ.

ყველაფერი დანარჩენი რაღაც არასწორია. Შენთვის.გამოქვეყნდა

სიყვარულით, ლიზ

ითვლება, რომ ამ სამყაროში თქვენ უნდა იყოთ საუკეთესო აბსოლუტურად ყველაფერში. გააკეთეთ ყველაფერი იდეალურად, არ დაუშვათ შეცდომები და გამოიყურებოდეთ იდეალურად. მაგრამ ეს არის გზა დამარცხებისა და უბედურებისკენ. იდეალურზე ნაკლებმა ადამიანებმა მიაღწიონ წარმატებას და ამავე დროს უფრო ბედნიერები არიან.

ჩვენ ყველაფერში სრულყოფილებისკენ ვისწრაფვით. კარგად ისწავლე, ნუ დაუშვი შეცდომებს, იმუშავე გვიან, დაამყარე იდეალური ურთიერთობა, აღზარდე საოცრება, გამოიყურებოდე სპორტსმენად ან მოდელად. ჩვენ საკუთარ თავს ვაყენებთ უმაღლეს სტანდარტებს და შემდეგ ვიტანჯებით ჩვენი პერფექციონიზმით. ნებისმიერ საქმეში საუკეთესო შედეგის მიღწევის სურვილი ადამიანს უფრო სუსტს, უბედურს და სევდიანს ხდის.

საუკეთესო სიკეთის მტერი. ეს ანდაზა ბავშვობიდან გვესმოდა, მაგრამ ხშირად არ ვფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენად ბრძენია. უილიამ შექსპირი ტრაგედიაში „მეფე ლირი“ ასევე წერდა: „საუკეთესოსკენ სწრაფვისას ხშირად ვაფუჭებთ კარგს“. გადაჭარბებული მონდომებით ხშირად ვაფუჭებთ იმას, რაც ადრე უკვე კარგი იყო.

სრულყოფილების სურვილი ანგრევს ჩვენს ცხოვრებას. იდეალურია თუ ცუდი? იდეალური შედეგისკენ მუდმივი რბოლა მთელ დროს გართმევს, მთელ ძალას გართმევს, მთავარისგან აშორებს ყურადღებას, სხვა მიზნების მიღწევაში გიშლის ხელს და უბედურს გხდის.

1. არასრულყოფილება და სხვებთან ურთიერთობა

ბევრი ადამიანი ცდილობს იდეალურად მოიქცეს სხვებთან, მაგრამ მათ ცოტა მეგობარი ჰყავთ, არ არიან პოპულარული და ხშირად მარტოხელები არიან. სკოლაში წარჩინებულ მოსწავლეებს ჰგავს. იდეალობა მოსაწყენი და ცივია. საუკეთესო მეგობრებს და მეგობრებს ბევრი ნაკლი აქვთ. ისინი ხარვეზები არიან, უშვებენ შეცდომებს და შორს არიან იდეალურისგან. მაგრამ ამ გზით ისინი სხვების მსგავსია. ჩვენ იზიდავთ ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ იყვნენ საკუთარი თავი და არა ხელოვნური შაბლონი. სასიამოვნოა მათთან ერთად გართობა, სისულელეების კეთება და მეგობრობა.

2. არასრულყოფილება უკეთესია ურთიერთობებისთვის და სიყვარულისთვის.

არიან გოგონები, რომლებიც ზრუნავენ საკუთარ გარეგნობაზე და ცდილობენ გახდნენ იდეალური მოდელები პრიალა ჟურნალიდან. გარეგნობითა და ქცევით არიან გატაცებულნი. გოგონები, რომლებიც ცდილობდნენ გახდნენ იდეალურები, დაძაბულები არიან, აქვთ ბევრი კომპლექსი და აქვთ სრულიად არასწორი ზრახვები. ასეთ გოგოსთან ურთიერთობა მამაკაცს არ გაახარებს. ის აწუხებს მამაკაცს თავისი პრობლემებით და მოსთხოვს მამაკაცის იდეალს. დამღლელი და სტრესულია. ასეთ გოგოებთან სექსი მოსაწყენი და დამპალი იქნება. იდეალური ლამაზმანი დაფიქრდება იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება ყოველ წამს და აქვს თუ არა თმა დაბურული. არასრულყოფილ გოგონას შეუძლია ჯინსის შარვალი ჩაიცვას კიბეებზე, თმა შეიკრას ყურსასმენებით, ლაშქრობდეს მინიმუმ ნივთებით და დაკავდეს სექსით, სადაც გინდა, და არა მხოლოდ სამეფო მდიდრულ ოთახში. არასრულყოფილმა გოგონებმა იციან როგორ დატკბნენ ცხოვრებით, გაერთონ და გაერთონ. ასეთ შეყვარებულთან ერთად ადვილია გახდე ბედნიერი.

3. არასრულყოფილება და წარმატება

პერფექციონიზმმა გაანადგურა ბევრი პერსპექტიული ადამიანი და ბიზნესი. სრულყოფილებისკენ რბოლა ხელს გვიშლის ყველაფერს უფრო ფართოდ შევხედოთ. ჩვენ ვღელავთ წვრილმანებზე, სანამ არ მივაღწევთ სრულყოფილებას, ვივიწყებთ სხვა საკითხებს. ჩვენ საკუთარ თავს დაუსრულებელი და მიუღწეველი მიზნები დავსახეთ. ეს იღებს მთელ დროს და ენერგიას, რომელიც გვჭირდება სხვაგან.

სრულყოფილების სურვილი მხოლოდ გვანადგურებს. ჩვენ ვხდებით უბედურები, ვერ ვაღწევთ ჩვენს მიზნებს და ოცნებებს, რადგან ჩაძირულები ვართ არასაჭირო საქმეებში.

ჯობია იყო არასრულყოფილი. უფრო ბედნიერი და წარმატებული იქნებით.