ყველას ემუქრება აშკარა უხეშობა და შეურაცხმყოფელი თავდასხმები. უარყოფითად მოაზროვნე პერსონაჟებს ხვდებიან მოვალეობის ადგილზე, ტრანსპორტში, კლინიკებში, შვებულებაში, რიგებში და უბრალოდ ქუჩაში. ყველამ არ იცის, როგორ რეაგირება მოახდინოს მყისიერად და აიღოს ბარბების საპასუხოდ. როგორ ისწავლოთ უხეშობისა და შეურაცხყოფის წინააღმდეგ ბრძოლა?
როგორ ვისწავლოთ მოძალადეების წინააღმდეგ ბრძოლა?
უხეშ ადამიანებთან შეჯახებისას ჩნდება უსიამოვნო ემოციები: , გაღიზიანება, . თუ ისწავლით საკუთარი განწყობისა და გონების კონტროლს, მაშინ შეტევა უსიამოვნო ადამიანიარ იმოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე.
მიეცით საკუთარ თავს ისეთი დამოკიდებულება, რომ არ შეგიძლიათ „თავი ქვიშაში ჩაფლოთ“ და დაიკარგოთ უხეშობის საპასუხოდ. დუმილი არ არის გამოსავალი, მაგრამ გამოავლენს სისუსტეს, რაც საშუალებას მისცემს უხეში ადამიანს დაარტყოს სიამაყე და გაიმარჯვოს. წარმოიდგინე დამნაშავე კაპრიზული ბავშვიან ბოროტი ჯუჯა, მაშინ ისინი არ აიღებენ თქვენს გონებას და თქვენ მშვიდად დარჩებით.
უაზრო განცხადებაზე ღირსეული პასუხის გაცემის უნარი მთელი მეცნიერებაა. მოწინააღმდეგის დონეზე დახრილობა არ არის კეთილშობილური საქმე, მაგრამ ლამაზი და თავშეკავებული წინააღმდეგი დაგეხმარებათ და შეარცხვენთ არა თქვენ, არამედ უზნეო უხეში ადამიანს. მოამზადეთ რამდენიმე უნივერსალური ფრაზა, რომელიც შესაფერისია ხშირი სიტუაციებისთვის, როდესაც აწყდებით ბუჩქებს.
ცილისწამების სწავლა, რა თქმა უნდა, არ არის საუკეთესო რამ. მაგრამ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ უხეშობა და ცუდი მანერები ყველგან გვხვდება ამ დღეებში და თქვენ უნდა შეძლოთ საკუთარი თავის დაცვა? ხშირად ბობოქრებს არ ესმით თავაზიანი პასუხი და თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ მათ საზიზღარ ენაზე.
უხეშობისა და შეურაცხყოფის წინააღმდეგ ბრძოლის გზები
როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას, ეს არის წმინდა პირადი საქმე. მოძალადეების სრულყოფილებამდე მოგერიების მეთოდების ათვისების შემდეგ, თქვენ აბსტრაქტული იქნებით უარყოფითი ემოციებისგან, შეინარჩუნებთ ნერვებს და სიმშვიდეს.
"მშვიდი" მეთოდი. ყველა უხეში ადამიანი არსებითად მშიშარაა. მათი განცხადებები მიზნად ისახავს უზრუნველყოს, რომ... არ აჩუქოთ ბოზებს ასეთი სიამოვნება. გამოხატეთ თქვენი აზრი გულწრფელად, მტკიცედ და მშვიდად, თავდაცვითი პოზიციის გარეშე.
წარმოვიდგინოთ ტიპიური სიტუაცია ტრანსპორტში:
უხეში დირიჟორი: „რატომ მაძლევ 5000 მანეთს? მე გაგაგდებ, არანაირი ცვლილება არ მაქვს!”
მგზავრი: "ბოდიში, რა?"
უხეში დირიჟორი: "არანაირი ცვლილება!"
მგზავრი: „ბოლო გაჩერებაზე უნდა წავიდე. მადლობელი ვიქნები შენი, თუ მოგზაურობის ბოლოს შეძლებ ჩემთვის ცვლილებებს.”
მეთოდი "ფსიქოლოგიური აიკიდო". მეთოდი ემყარება ბორის ნეგატივის გამოყენებას საკუთარი თავის წინააღმდეგ. კამათში შესვლისა და ადამიანის თავდასხმების რამდენჯერმე თანხმობის გარეშე, სიტუაციას აბსურდამდე მიიყვანთ. „ფსიქოლოგიური აიკიდოს“ გამოყენებით, არ დაგავიწყდეთ უხეში ადამიანის შექება. ეს აუცილებლად იმუშავებს! ამას პრაქტიკა დასჭირდება, რადგან ამ გზით რეაგირებით, კომუნიკაციის საერთო შაბლონები უნდა დაირღვეს. მეთოდი ეფექტურია. ბორი დაბნეული და დეზორიენტირებული იქნება.
ტიპიური სიტუაცია კლინიკაში:
ბორი: „ჩვენ აქ სილამაზისთვის ვდგავართ? რიგს ვერ ამჩნევ? თვალები არა? Სად მიდიხარ? ყველა სხვაზე ჭკვიანი?
მოწინააღმდეგე: „ფანტასტიკურად ყურადღებიანი ხარ. მე ნამდვილად არ მაქვს თვალები და მე, ვფიქრობდი, რომ ყველა სხვაზე ჭკვიანი ვიყავი, პირველი ავტირდი. ”
ჰემი: "მე ყველასთან ერთად ვდგავარ"
ოპონენტი: „დიახ, შენც სხვებივით დგახარ. მე აქ მარტო ავდივარ, რიგს ვერ ვხედავ." 
"იუმორის" მეთოდი. ხშირად შესაძლებელია ბორის ჩამოგდება ჩვეულებრივი იუმორით. როცა ვინმეს შეურაცხყოფას აპირებს, ადამიანი იცვლება. თუ მას ამ წუთში გააცინებთ, აგრესია არაფრამდე დაიკლებს.
"განცხადების" მეთოდი. ხშირად, კონფლიქტი რომ არ განვითარდეს, საკმარისია იმის თქმა, რომ ის ბორია, ანუ ფაქტის დაფიქსირება.
მეთოდი "არისტოკრატის თავაზიანობა და ანგელოზის მოთმინება". თავაზიანი მოპყრობა - მთავარი ნიუანსიუხეშ ადამიანებთან ურთიერთობისას. ბორი პასუხად აგრესიულ რეაქციას ელის და როცა არ იღებს, იკარგება. მოწინააღმდეგის არატრადიციული ქცევა აიძულებს ბორტს „შეანელოს“ და გაჩუმდეს.
შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემა შეურაცხყოფით არ არის Საუკეთესო გზადაცვა. ცნობილი გამონათქვამიო.ხაიამა ამბობს: „როდესაც ადამიანს ჭუჭყს აგდებ, დაიმახსოვრე, რომ შეიძლება მას არ მიაღწიოს, მაგრამ კვალი ხელებზე დარჩეს“. ისწავლეთ უხეშობისა და შეურაცხყოფის წინააღმდეგ ბრძოლა ისე, რომ არ დაუშვათ ნეგატივი თქვენს ცხოვრებაში.
9 თებერვალი 2014, 10:02
სამწუხაროდ, საზოგადოების კულტურა ყოველწლიურად მცირდება, ამიტომ სულაც არ არის გასაკვირი ბორების შეხვედრა ტრანსპორტში, მაღაზიაში ან უბრალოდ ქუჩაში. თუმცა, არც ისე საშინელია, როდესაც შემთხვევითი გამვლელები ძალიან ბევრს უშვებენ, როგორც იმ ადამიანებს, რომლებსაც ყოველდღე ხედავთ. ეს შეიძლება იყოს სამუშაო კოლეგები, უფროსები და ნათესავებიც კი. ასეთი ადამიანების წინააღმდეგ საბრძოლველად საკმარისი არ არის უბრალოდ ხმის აწევა ან მსგავსი პასუხის გაცემა, რადგან ასეთმა რეაქციამ შეიძლება მრავალი შედეგი გამოიწვიოს. როგორ დავაყენოთ ადამიანი ამ შემთხვევაში თავის ადგილზე? უმარტივესი გზაა ერთ-ერთი გარანტირებული მეთოდის გამოყენება, რომელიც მოგცემთ საშუალებას ნებისმიერ სიტუაციაში გამოხვიდეთ გამარჯვებული და კიდევ უფრო არ გაამწვავოთ კონფლიქტი.
ისწავლეთ სიტუაციის გაგება
პირველი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, არ არის უბრალოდ აირჩიოთ ნებისმიერი მეთოდი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მოგერიოთ ბოღმა, არამედ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა იმოქმედოთ კონკრეტულ სიტუაციაში. ბევრმა ადამიანმა წაიკითხა ზოგიერთი გენერალური საბჭოები, ისინი დაუყოვნებლივ ცდილობენ მათ პრაქტიკაში განხორციელებას, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ, მაგალითად, თუ თქვენი მენეჯერი უხეშია თქვენ მიმართ, მაშინ აგრესიის ან უხეში ენის გამოვლენა შეიძლება დაგიჯდეს სამუშაო. ამ შემთხვევაში მთელი ბრძოლა სრულიად უაზრო ხდება, რადგან თქვენ უბრალოდ შეგეძლოთ თავი დაანებოთ და აღარასოდეს ენახათ ასეთი ადამიანი მასთან დიალოგისა და მსჯელობის მცდელობის გარეშე.
ასევე ღირს იმის გაგება, რომ თუ თქვენი ნათესავები უხეში არიან თქვენ მიმართ, მაშინ არჩევანი სწორი გზაყველაზე ხშირად დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე. წარუმატებლობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ მეტი კონფიგურაცია დიდი რაოდენობითშენს წინააღმდეგ. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ დაძაბული ურთიერთობა დედამთილთან, რომელიც მუდმივად ერევა თქვენს პირად ცხოვრებაში, ნებისმიერი ამაღლებული ხმა, შეურაცხყოფა და ბრალდება შეიძლება მთლიანად გაანადგუროს თქვენი მთელი ოჯახი, რის შემდეგაც ნებისმიერი ბრძოლა კვლავ უაზრო ხდება. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ:
- გაიგეთ წინააღმდეგობის რომელი მეთოდი საუკეთესოდ გამოიყენება თქვენს სიტუაციაში;
- აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები;
- იყავით აბსოლუტურად დარწმუნებული იმაში, რასაც აკეთებთ და ამბობთ;
- იშვიათ შემთხვევებში საპასუხოდ გამოიყენეთ ამაღლებული ტონები და უხეშობა.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეეცადეთ იმოქმედოთ რაც შეიძლება ნაზად და დელიკატურად. მინიმუმ, ეს თავიდან აგაცილებთ ზიანის მიყენებას იმ შემთხვევებში, როდესაც თქვენი მცდელობები წარუმატებელია.
No1 იგნორირება და დუმილი
გსურთ იცოდეთ როგორ ლამაზად დააყენოთ ვინმე თავის ადგილზე? შემდეგ ისწავლეთ მისი იგნორირება. უფრო მეტიც, ნუ ეცდებით მისი უხეშობის მოთმინებას საკუთარ თავში გაყვანით. ეს არა მხოლოდ არ შეაჩერებს აგრესორების უმეტესობას, არამედ გაზრდის მათ მონდომებას. თქვენ უნდა უგულებელყოთ რაც შეიძლება დემონსტრაციულად, მთელი თქვენი ჟესტებით გამოხატოთ, რომ ზევით ხართ იმ სიტუაციაზე, რომელშიც აღმოჩნდებით. მაგალითად, თუ თქვენ გამუდმებით აწუხებთ თქვენი უფროსი, შეეცადეთ უგულებელყოთ ყველაფერი, რაც არ არის დაკავშირებული თქვენს საქმიანობასთან, გადასცეთ მხოლოდ ის კომენტარები, რომლებიც აქტუალურია.
უსაფუძვლოდ ამბობენ, რომ სიმშვიდე ნებისმიერი ბოღლისთვის გადაულახავი დაბრკოლებაა. ამიტომ, გახსოვდეთ, რომ შემწყნარებლობა და იგნორირება სრულიად განსხვავებული რამ არის. შეიარაღდით და თქვენს ცხოვრებაში უსიამოვნო სიტუაციების რიცხვი სწრაფად ნულს მიაღწევს.
#2 ღიმილი
კიდევ ერთი ძლიერი იარაღი, რომელიც ხშირად იგნორირებასაც კი აღემატება. თუ მესამე მხარის აგრესიაზე ან შეურაცხყოფაზე რეაგირების შეგნებულმა თავშეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანში ბრაზის რეალური შეტევა, მაშინ ღიმილი არის „იარაღი“ სრულიად განსხვავებულ დონეზე. ის უფრო მეტად თრგუნავს აგრესიის გამოვლინებას, ვიდრე ასახავს მას ღორზე. თქვენ ალბათ შეგიმჩნევიათ სიტუაციები, როდესაც ზოგიერთ ადამიანს უბრალოდ უწევს ღიმილი და მათ მიმართ მთელი ნეგატივი მყისიერად ქრება.
თქვენ ასევე უნდა გესმოდეთ, რომ ღიმილი განსხვავდება ღიმილისგან. არიან ადამიანები, რომელთა ღიმილმა შეიძლება საპირისპირო განცდები გამოიწვიოს. ასევე, არ აურიოთ ღიმილი და დაცინვა, ეს უკანასკნელი არ არის საუკეთესო საშუალება დასამშვიდებლად კონფლიქტური სიტუაციები. დაბოლოს, ღიმილი ვარაუდობს, რომ ღია უხეშობის შემთხვევაშიც კი შეუძლებელია ადამიანს იგივე ემოციების გამოვლენა, ამიტომ ყველაზე დაჟინებული აგრესორიც კი ძალიან სწრაფად დაკარგავს ინტერესს. ამრიგად, ასეთი ადამიანების თავის ადგილზე დასაყენებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა გაიღიმოთ, რითაც უპასუხეთ მათ უხეშობის გამოვლინებებს. ამის შემდეგ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს მოუნდეს იგივე სულისკვეთებით ქცევა.
#3 სარკის ეფექტი
ერთ-ერთი ყველაზე უნივერსალური მეთოდი, რომელიც მუშაობს როგორც გუნდში, ასევე ნებისმიერ საჯარო ადგილას. თუმცა, ერთადერთი მინუსი ის არის, რომ ის მოითხოვს თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს, თუნდაც შემთხვევით გამვლელებს. პირად საუბარში ის ბევრად უარესად მოქმედებს, თუმცა ასეთ სიტუაციაშიც კი არ შეიძლება უსარგებლო უწოდოს.
საფუძველი არის მთელი აგრესიის ასახვა მასზე, ვინც მას წარმოშობს. მაგალითად, თუ სამსახურში რაღაც არ გამოგივათ და თქვენი უფროსი, მთელი გუნდის წინაშე, გამუდმებით უხერხულ მდგომარეობაში გაყენებთ ხშირი კომენტარებით, შეეცადეთ ყველაფერი „დააბრუნოთ“. შეგიძლიათ საჯაროდ სთხოვოთ, გაჩვენოთ, როგორ გააკეთოთ ეს სწორად.
განსაკუთრებით კარგი ამ მეთოდითმუშაობს იმ შემთხვევებში, როდესაც დარწმუნებული ხართ, რომ მართალი ხართ და იცით თქვენი საქმე. შემდეგ, როცა ცდილობდა შენზე უკეთესი რამის გაკეთებას, აგრესორი ძალიან სწრაფად წააწყდება იგივე პრობლემებს. ამის შემდეგ, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეგაწუხოთ, თუმცა ასეთი ადამიანები ხშირად ცდილობენ იპოვონ უხეშობის გამოვლენის სხვა მიზეზი. ამასთან, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი სიტუაცია შეიძლება იყოს ადამიანის წინააღმდეგ მიმართული, რითაც განთავისუფლდება მისი ბოღმა დამოკიდებულებისგან. სულ მცირე, ეს მას რიგზე დაიცავს.
#4 თანხმობა
როგორც წესი, უხეშობის გამოხატვა ყველაზე ხშირად შექმნილია იმისთვის, რომ ადამიანი ვერ შეძლებს უპასუხოს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ნამდვილი მშიშრები, რომლებიც სარგებლობენ ძალაუფლებით, ვითარებით, დაქვემდებარებით და სხვა პირობებით, ხშირად ასე იქცევიან. ამ შემთხვევაში ბორის განიარაღება შეგიძლიათ არა მხოლოდ მის ადგილზე დაყენებით, არამედ გააგრძელოთ ყოველგვარი სურვილი. ამისათვის შეეცადეთ მხარი დაუჭიროთ მას ყველანაირად და დაეთანხმოთ ყველაფერს, რასაც ამბობს. თუ თქვენს ტონში არის ირონიისა და სარკაზმის უმნიშვნელო ნოტები, ეს კიდევ უფრო გააძლიერებს ეფექტს, მაგრამ არ გადააჭარბოთ. წინააღმდეგ ბრძოლის საუკეთესო გზაც კი შეიძლება გამოიწვიოს სრულიად მოულოდნელ შედეგებამდე, თუ ძალიან შორს წახვალთ.
მაგალითად, თუ უფროსმა გითხრათ, რომ არაკომპეტენტური ხართ, სცადეთ ხუმრობით დაეთანხმოთ მას. ამ ჟესტში ღირსების დაკარგვა არ იქნება, მაგრამ თქვენ შეძლებთ მის ადგილზე ერთხელ და სამუდამოდ დააყენოთ. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები ყველანაირად ელიან, რომ მათი ბრალდებებისა და აგრესიის საპასუხოდ დაიწყებენ მათთან კამათს, გინებას ან ემოციების გამოვლენას. ამ შემთხვევაში, თანხმობა მთლიანად აფერხებს „თავდამსხმელს“, აიძულებს მას შეწყვიტოს თქვენზე დაჭერის ყველა მცდელობა.
№5 ფსიქოლოგიური ტექნიკადა ზრდილობა
საიდუმლო არ არის, რომ ყველაზე ხშირად ღორები - რთული ხალხირომლებიც რატომღაც თავს სხვებზე აღმატებულად გრძნობენ. ამიტომ მათ შეუძლიათ კონკრეტული ადამიანების მიმართ უაზრო განცხადებები და დაცინვა. ამ შემთხვევაში არასოდეს არ უნდა მიხვიდე მათ დონეზე და უპასუხო ერთნაირად. ზრდილობა ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი იარაღია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სახე ნებისმიერ სიტუაციაში. მაშინაც კი, თუ ისინი უხეშობენ თქვენ მიმართ და გამოიყენებენ უხამსობას, ეცადეთ, იგივე არ გააკეთოთ საპასუხოდ. მინიმუმ, ეს ცხადყოფს აგრესორს, რომ თქვენ შესანიშნავი ხართ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეგრეთ წოდებული "სოკრატული მეთოდი". ის ემყარება აგრესორს იძულების აგრესორს უპასუხოს კითხვებს, რომლებზეც პასუხის გაცემა შესაძლებელია მხოლოდ მკაცრი „დიახ“ ან „არა“. ასეთ შემთხვევებში ძალიან ადვილია ბორის ლოგიკურ ჩიხში მიყვანა. მარტივად რომ ვთქვათ, ის საკუთარ თავში დაიხურება. მაგალითად, თუ თქვენ მუდმივად მოგეთხოვებათ გარკვეული მოვალეობების შესრულება სამსახურში, გამონათქვამების დაზოგვის გარეშე, ჰკითხეთ, არის თუ არა ისინი თქვენს სიაში სამსახურებრივი მოვალეობები. გარდა ამისა, ჰკითხეთ, გიხდიან თუ არა მათში დამატებით? ასეთი ნაბიჯი იოლად დააკარგვინებს ბოღმა უფროსს და მთელი მისი წუწუნი სრულიად წარუმატებელი იქნება.
#6 ფრონტალური შეტევა
ეს, ალბათ, ყველაზე გაბედული და თუნდაც გაბედული გზაა ბორის თავის ადგილზე დასაყენებლად, მიუხედავად მისი ავტორიტეტისა. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა იკითხოთ, რატომ აძლევს ადამიანს უფლებას ასე მოიქცეს თქვენ მიმართ და ვინ მისცა მას ასეთი უფლება. როგორც წესი, ბორების უმეტესობა ვერ პასუხობს ამ კითხვას, მით უმეტეს, თუ მას საჯაროდ სვამენ. პიროვნული მტრობის შემთხვევაშიც კი, აგრესორს არაფერი ექნება პასუხის გასაცემად და როგორ გაამართლოს თავისი საქციელი.
ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კითხვა უნდა დაისვას საპირისპირო აგრესიის გამოხატვის გარეშე. სცადეთ იკითხოთ ისეთი ტონით, თითქოს ცდილობთ გაიგოთ, სად იპოვოთ უახლოესი მაღაზია. შეინარჩუნე სიმშვიდე, ნუ აამაღლებ ტონს და ვერც ერთი ბოხი ვერ გაუძლებს ასეთ ძლიერ იარაღს.
#7 ყოველთვის შეინარჩუნე შენი ღირსება
დაიმახსოვრე, რომ ზოგჯერ რთულ სიტუაციაში ღირსეულად გამოიყურებოდე ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვა ბორის გაჩუმება, თუნდაც იძულებული გახდე მისი ნახვა ყოველდღე. ხშირად ადამიანები ერთმანეთს ურჩევენ, საპასუხოდ დაიწყონ უხეშობა, რაც საბედისწერო შეცდომაა. ამ შემთხვევაში, თქვენ არა მხოლოდ დაიწყებთ ბორის მსგავსი გახდომას, არამედ ამას შეგნებულად გააკეთებთ. სამაგიეროდ, ყოველთვის ეცადეთ იყოთ თავშეკავებული და აჩვენოთ, რომ სრულყოფილად აკონტროლებთ საკუთარ თავს. ასევე, თავისუფლად გამოიყენეთ სარკაზმი, იუმორის გრძნობა და სხვა სახის „სიტყვიერი იარაღი“.
გაითვალისწინეთ, რომ საპასუხო აგრესია შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტის ფიზიკური გადაქცევა, რამაც უკვე შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები სამართალდამცავ უწყებებთან. ამ შემთხვევაში, ნებისმიერი მცდელობა, მუშტებით დააყენოთ ბური თავის ადგილზე, უხერხულ და აშკარად დამარცხებულ მდგომარეობაში დაგაყენებთ.
ბავშვები ბავშვები არიან. შეუძლებელია მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი შვილი – ადრე თუ გვიან მას მოუწევს სხვა ბავშვებთან შეჯახება და ეს შეჯახებები ყოველთვის მეგობრული არ იქნება, რაც არ უნდა კეთილგანწყობილი იყოს თქვენი შვილი.
ჩხუბი, ცელქი, ცუდი გავლენა, სკოლისა და ქუჩის მოძალადეები... გაიხსენეთ საკუთარი თავი ბავშვობაში: ალბათ შეგხვედრიათ მსგავსი რამ. ამიტომ, მნიშვნელოვანია აცნობოთ თქვენს შვილს, თუ როგორ უნდა აღუდგეს საკუთარ თავს რთულ სიტუაციებში.
ამ მხრივ უნივერსალური წესები არ არსებობს, მაგრამ არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაეხმარება ბავშვის თვითშეფასების განვითარებას და, შედეგად, დამნაშავის წინააღმდეგ ბრძოლის უნარს.
რჩევა ერთი. იცოდე და დაიცავი შენი უფლებები
მნიშვნელოვანია, ბავშვმა გააცნობიეროს, რომ მასაც და მოძალადესაც ერთნაირი უფლებები აქვთ, რაც არ უნდა პოპულარული იყოს მოძალადე თანატოლებს შორის. და რომ მათ გარშემო ყველას აქვს ერთი და იგივე უფლებები: პატივისცემის, თვითრეალიზაციის, ინტერესების და ჰობიების, განსხვავებული თვალსაზრისის, აზრების გამოხატვის უფლება. შენი უფლებები უნდა იყოს დაცული და დაცული. ასწავლეთ ეს თქვენს შვილს - ეს ხელს შეუწყობს მასში პატივისცემას არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ სხვების მიმართაც. შესაძლოა ამ გზით თავიდან აიცილოთ კიდევ ერთი პატარა დაშინების გამოჩენა.
რჩევა მეორე. არ მოგატყუოთ პროვოკაციები
ხულიგნების უმრავლესობის მიზანი, რომლებიც იგონებენ "სასაცილო" მეტსახელებს, შეურაცხყოფას და ცელქობას, არის მათი "მსხვერპლის" გაბრაზება, მათი განაწყენება და იძულებითი ჩაძირვა დამნაშავის დონეზე. საუკეთესო ტაქტიკა ამ შემთხვევაში იგნორირებაა. ხედავს, რომ ყველა მცდელობა უშედეგოა, დამნაშავე დატოვებს უკან.
რჩევა სამი. ჩხუბი არ უშველის საქმეს
აუხსენით თქვენს შვილს, რომ ნებისმიერი პრობლემა ჯერ მშვიდობიანად უნდა მოგვარდეს. ჩხუბის უმეტესობა ხდება ადრენალინის ტალღაზე, იმპულსურად, ასე რომ მშვიდი მოლაპარაკებები შეიძლება გააუქმოს მოძალადის ფუჭი. მომენტი დაკარგულია - და ბრძოლას აზრი აღარ აქვს.
თუ ეს არ დაგვეხმარა, ურჩიეთ ბავშვს უკან დახევა და უფროსებისგან დახმარება.
რჩევა მეოთხე. ნუ შეგეშინდებათ უფროსებთან დაკავშირების
ბავშვობიდან გვასწავლიდნენ, რომ ტყუილის თქმა ცუდია, მაგრამ არსებობს სხვადასხვა სახის მოპარვა. შეეცადეთ აუხსნათ თქვენს შვილს, რომ შესაძლებელია და აუცილებელია მიმართოთ უფროსებს, თუ საქმე სერიოზულ ვითარებას მიიღებს, რაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის ფიზიკურ ან გონების მდგომარეობა. მთელი ცხოვრება ენით აღუწერლად ღირებულია და სკოლის მოძალადის გასართობად მისი ტრავმის მიცემა მიუღებელია.
რჩევა მეხუთე. შეხედეთ სამყაროს პოზიტიურად
ასწავლეთ თქვენს შვილს სოციალიზაცია, იყოს მეგობრული და კეთილი, დაინახოს სამყარო კარგი მხარე. ეს ყველაფერი სულაც არ არის მოქნილობისა და ზედმეტი რბილობის სინონიმი. გახსნილი და ოპტიმისტური ადამიანი გარშემომყოფთა სიმპათიას აღძრავს, მისთვის ბევრად უფრო ადვილია გაუმკლავდეს ბუნებრივ უსიამოვნებებს, რაც მის წინაშე დგას, მათ შორის დაშინებას. ასწავლეთ თქვენს შვილს პოზიტიური „მაგრამ“ ნებისმიერ სიტუაციაში: „ოლიმპიადაზე პირველი ადგილი არ ავიღე, მაგრამ ახლა ვიცი, რაზე უნდა გავამახვილო ყურადღება, რომ მომავალ წელს გავიმარჯვო“, „აბა, დაე, ივანოვმა აცდუნოს. ის იმიტომ, რომ მე მიყვარს ქსოვა, მაგრამ ჩემი შარფები ძალიან ლამაზი გამოდის“.
და მორცხვი ბავშვის კომუნიკაციის პრობლემები შეიძლება გადაწყდეს იმით, რომ მას მაგალითით აჩვენოთ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეს სხვა ადამიანებთან. თავად გააცანით ვინმეს, წაიყვანეთ სათამაშო მოედანზე, ჩაწერეთ ჰობი ჯგუფში, ნება მიეცით მაღაზიაში თავად იყიდოს რამე. ცოტა დრო გავა და კონტაქტების დამყარება მისთვის პრობლემას შეწყვეტს.
რჩევა ექვსი. იცოდე როგორ თქვა "არა"
ზოგიერთ ბავშვს, განსაკუთრებით მორცხვებს, ეშინიათ უარი თქვან რაიმეზე მეგობრებზე და ამიტომ ხშირად ხდებიან ცუდი გავლენის ან დაშინების მსხვერპლი. აუხსენით თქვენს შვილს, რომ გადაწყვეტილების მიღებისას უნდა დაეყრდნოს მხოლოდ საკუთარ სურვილს და არა სხვის ნებას. ყველასთან ერთად სადმე წასვლა არ გინდა? უარი თქვით და გულწრფელად აუხსენით მიზეზი. თუნდაც უბრალო "არ მინდა" საკმარისი იქნება.
რჩევა მეშვიდე. იამაყე იმით, რასაც აკეთებ
თვითშეფასება წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია ნორმალურისთვის ფსიქოლოგიური განვითარებაბავშვი. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ზედმეტად გაბერილ თვითშეფასებაზე, რაც იწვევს ამპარტავნებას სხვებთან მიმართებაში, მაგრამ დაბალმა თვითშეფასებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს აგრესია, გაუბედაობა და უხერხულობა სოციალურ კონტაქტებში. ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს ან ქალიშვილს გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც მათ არ შეუძლიათ - ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც მათ შეუძლიათ. შეაქეთ და წაახალისეთ მიღწევები კარგი საქმეები. თავის შესაძლებლობებში დარწმუნებული ბავშვი გაუადვილდება თანატოლების პროვოკაციების ატანას. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი სამშენებლო ბლოკი ჯანსაღი პიროვნების საფუძველში.
რჩევა რვა. ითამაშე სპორტი
სპორტი ხელს უწყობს თვითკონტროლის და თავდაჯერებულობის განვითარებას, უზრუნველყოფს ენდორფინების მოზღვავებას, ხელს უწყობს შენარჩუნებას ფიზიკური ჯანმრთელობა. უბრალოდ არ გადააჭარბოთ: არავითარ შემთხვევაში არ აიძულოთ თქვენი შვილი ითამაშოს სპორტი, რომელიც მას არ მოსწონს. დაე, თავად აირჩიოს. იქნება ეს ტანვარჯიში, ცურვა, ჭიდაობა თუ ცეკვა - მხარი დაუჭირეთ მის მცდელობებს და არ დასცინოთ მის არჩევანს.
ეს რჩევები არ არის პანაცეა ჩხუბისთვის, მაგრამ მათი დახმარებით შეგიძლიათ გამოავლინოთ ბავშვში ნამდვილი პიროვნება, დარწმუნებული საკუთარ თავში და შესაძლებლობებში. შეავსეთ თქვენი განათლება სიყვარულით და მოთმინებით, ასევე კარგი წიგნებილამაზი, დადებითი პერსონაჟებით - და გაიზრდები ჭკვიანი, კეთილი და ძლიერი კაცი, რომელიც არასოდეს გახდება მოძალადე თავად და არ დაუშვებს მოძალადეებს შეურაცხყოფა მიაყენონ საკუთარ თავს და სხვებს.
სტატია გასწავლით შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემას არა უხეშობით, არამედ კულტურული სიტყვებითა და ფრაზებით გინების გარეშე.
როგორ შეგიძლია ლამაზად დაამცირო კაცი ან ბიჭი ჭკვიანი სიტყვებით გინების გარეშე: ფრაზები, გამონათქვამები
არსებობს უამრავი ცხოვრებისეული სიტუაცია, როდესაც ადამიანს შეიძლება ეწყინოს, მოაწყოს, დაამციროს და "გაიცინოს". არ უნდა გაჩუმდე და ასეთი ხრიკები ჩვეულებრივად მიიღო. თუ თქვენს დამნაშავეს არ აუხსნით, რამდენად ცდება, ის შეძლებს დიდხანს გააფუჭოს გარშემომყოფთა განწყობა და ისარგებლოს მათი სიკეთით.
იმისათვის, რომ არ გამოიყენო მუშტები და ამავდროულად თავი კარგ მხარეზე არ გამოიჩინო, ასე ვთქვათ, „სიტყვით უნდა მოკლა“. განათლება ყველას არ ეძლევა, რადგან მის მიღებას დრო და ძალისხმევა სჭირდება. სტატიაში მოცემულია რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ უპასუხოთ შეურაცხმყოფელ ფრაზებს დელიკატური, მაგრამ მტკიცე სიტყვებით, რაც ცხადყოფს, რომ თქვენ მაღლა დგათ ყოველგვარ უხეშობასა და უცენზურო ენაზე.
რა შეგიძლიათ უთხრათ კაცს და რა მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ:
ყველაზე ცუდი, რაც კაცმა შეიძლება გააკეთოს, არის დამცირება და ხელის აწევა ქალზე და ამიტომ უნდა დაარტყას „სადაც მტკივა“, გაასამართლოს სისუსტე, მაგრამ არა ფიზიკური. მაგალითად, სიტყვა „იმპოტენტი“ შეიძლება ნებისმიერს შეეხოს. შეეცადეთ დაამარცხოთ იგი სხვა "ფერებით":
- "შენ მორალურად იმპოტენტი ხარ!"
- "მხოლოდ იმპოტენტურ მამაკაცს შეუძლია ქალის შეურაცხყოფა!"
- „იმპოტენტური ხარ არა შარვალში, არამედ სულში! (ან იქნებ აქაც და იქაც!)"
კიდევ ერთი რამ, რაც შეიძლება გავლენა იქონიოს ნებისმიერ მამაკაცზე, არის მისი სტატუსი და სიმდიდრე. დაბალი შემოსავლის ან შრომის ნაკლებობის მქონე კაცს მინიჭებული დიდება განსაკუთრებულ ძალას იძენს. უხსოვარი დროიდან ითვლებოდა, რომ კაცი მარჩენალია და ამიტომ სიმდიდრის უქონლობა თანამედროვე ადამიანის დამცირებაა.
მნიშვნელოვანია: თქვენ უნდა დაამციროთ მამაკაცი ასეთი ფრაზებით, თუ ის ნამდვილად ოდნავ მაინც აწუხებს ოჯახის სიმდიდრის საკითხს. Თუ ის დიდი ხანის განმვლობაშიმას განზრახ მხარს უჭერენ მისი მშობლები ან ცოლი და ეს არ აწუხებს მას - ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლებთ მის „ჩაკეტვას“.
- "შენ ხარ შენი მშობლებისა და მათი განადგურების სირცხვილი!"
- "ტუალეტის ქაღალდითაც კი ვერ მიაწვდი თავს!"
- "შენი თავხედობის მიღმა შენ საკუთარ არაადეკვატურობას მალავ!"
თუ გინდა კაცს მიანიშნო მისი სისულელე და უგუნურება, თუნდაც ის ჰქონდეს უმაღლესი განათლებადა მანერები, მაგრამ ის რეგულარულად აკეთებს სისულელეს, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ფრაზები, როგორიცაა:
- "თქვენ არ წარუმატებდით არც ადამიანად და არც კაცად!"
- ”ჩემისგან განსხვავებით, შენი ღირსება ძირს დაეცა!”
- "უზნეო, სუსტი და საწყალი ადამიანი ხარ!"
- "ყველა შენი სიტყვა რაღაცის დამტკიცების უმწეო მცდელობაა!"
- "ვწუხვარ, რომ გიყურებ!"
- "ნუ დაიმცირებ საკუთარ თავს და ნუ ეცდები ჭკვიანური რამის თქმას!"
- "მე შენ გაწყენინებ, მაგრამ ბუნებამ ეს უკვე გააკეთა ჩემთვის!"
როგორ შეგიძლია ლამაზად დაამცირო ქალი, გოგო ან ქმრის ბედია ჭკვიანური სიტყვებით გინების გარეშე?
ზოგიერთ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში ქალები თავად „ითხოვენ“ შეურაცხყოფას და დამცირებას. იმისათვის, რომ არ გადალახოთ კულტურული საზოგადოების მიერ დაშვებული ზღვარი და არ გამოიჩინოთ თავი არაკეთილსინდისიერ ადამიანად, მნიშვნელოვანია იცოდეთ მთელი რიგი ფრაზები, რომლებიც შეიძლება „ადგილზე დააყენოს“ ნებისმიერ უზნეო გოგოს.
რა უნდა აღინიშნოს:
პირველი, რაც ქალს შეუძლია, არის მისი გარეგნობის კრიტიკა. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სიტყვები, რომლებიც პირდაპირ არ იყვირებენ "შენ მახინჯი ხარ!", მაგრამ უბრალოდ დელიკატურად მიანიშნებს ამაზე. შენმა სიტყვებმა ქალს უნდა დააფიქროს და სხვა თვალით შეხედოს საკუთარ თავს.
- "როდესაც ღმერთმა შექმნა ქალები, მან გადაწყვიტა ფულის დაზოგვა შენზე!"
- "მე გაწყენინებ, მაგრამ მხოლოდ სარკეში ჩახედვას გირჩევთ!"
- "შენი სიტყვები ბინძური მეგრელის უმწეო ყეფა!"
- გასაკვირია, რომ ის არ არის მდიდარი ინტელექტით და არ აქვს სახე! ”
- "სამწუხაროა ასეთ სახეში ფურთხება!"
ქალის ღირსების კიდევ ერთი ასპექტია მათი პოპულარობა მამაკაცებში. აქ მნიშვნელოვანია ფოკუსირება თავად პრობლემაზე (ან ძალიან ცოტაა მამაკაცი, რადგან ქალბატონს არ იზიდავს ისინი, ან ძალიან ბევრია და ის შედარებულია "ადვილი სათნოების" ქალთან).
- "არსად არ არის შენზე ნიმუშის დადება!"
- "თქვენ უკვე მიანიჭეთ მთელი თქვენი ღირსება სხვის კაცებს!"
- "შენ ხარ მამაშენის და დედის ცრემლების სირცხვილი!"
- "შენ ხარ ხარისხიანი მამაკაცის ხალიჩა!"
- "მთელი შენი ცხოვრება ემსახურება შენს ბატონს შაქრისთვის!"
- "არც ერთი ნორმალური მამაკაცი არც კი გაიხედავს თქვენს მიმართულებით!"
- "მთელი შენი მიმზიდველობა დასრულდა 10 კაცის წინ!"
- "შენთან ჩართვა არის საკუთარი თავის შერცხვენა!"
თუ გსურთ ქალის, როგორც პიროვნების შეურაცხყოფა, უნდა მიუთითოთ მისი გონების ნაკლოვანებები, აჩვენოთ, რომ იგი სულელია თქვენს თვალში და სხვების თვალში:
- "ჭკვიანი რომ იყო, წესიერი კაცი გეყოლება!"
- "კაცები არ ტოვებენ ჭკვიან ქალებს!"
- „აი, გიყურებ და ერთი შეხედვით მეჩვენება, რომ სულელი ხარ! და მერე უყურებ და მართალია - სულელი ხარ!”
როგორ შეურაცხყოფა მიაყენო ქალს სიტყვებით გინების გარეშე? როგორ უნდა შეურაცხყო, შეურაცხყო კაცი, ბიჭი გინების გარეშე, ჭკვიანური სიტყვებით?
ზოგიერთი ფრაზა, რომელიც არ შეიცავს გინებას ან უხეშობას, არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი. ფაქტია, რომ ადამიანი, რომელიც შეურაცხყოფს თქვენ უხამსი ენით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიგოს წიგნიერი და კულტურული სიტყვები, ისევე როგორც მათი მნიშვნელობა და დელიკატესი, რომლითაც თქვენ წარმოთქვამთ მათ. უპასუხეთ მოკლედ, მაგრამ რაც შეიძლება გასაგებ ფრაზებს. წარმოადგინეთ თქვენი მეტყველება თავდაჯერებულად, მტკიცედ და დარწმუნდით, რომ დაამყარეთ თვალის კონტაქტი ისე, რომ რასაც ამბობთ ისმის.
მნიშვნელოვანია: თქვენ გაქვთ ძალა შეურაცხყოთ მამაკაცის ან ბიჭის შეურაცხყოფის გამო გამოწვეული მხოლოდ ერთი ფრაზით, რომელიც გადმოსცემს მთელ თქვენს ტკივილს და ძალას. არავითარ ტირილზე რეაგირება არ მოახდინოთ და თქვენს საპატივცემულოდ ნათქვამი ყველაფერი გაიაროთ თქვენში, რადგან ეს თქვენი სიტყვა იქნება ბოლო და გადამწყვეტი.
შეურაცხმყოფელი, მაგრამ "კულტურული" შეურაცხყოფა კაცისთვის:
- "მხოლოდ საწყალი მეგრელი შეეგუება შენნაირს!"
- ”თქვენ ვერასდროს მიაღწევთ წარმატებას, რადგან თქვენ გაქვთ მცირე ძალა და მამაკაცურობა!”
- "თქვენ არ შეგიძლიათ ქალის დაკმაყოფილება არც გონებრივად და არც საწოლში!"
- "შენ სამარცხვინო ხარ ნებისმიერისთვის, თუნდაც ყველაზე დაცემული ქალისთვის!"
- ”თქვენ არ ხართ კაცი, მაგრამ დროებითი წვრილმანი!”
- "მსოფლიოში ყველაზე სულელი ქალიც კი ვერ იქნება შენთან ბედნიერი!"
- "შენ ჯერ არ გაჩენილხარ დედის მუცელში!"
- "40 წლის ასაკში ვერ გახდები კაცი!"
- "შენ ისეთი სუსტი ხარ და ისეთი დამარცხებული ხარ, რომ შენი სიტყვების მოსმენა არც კი მტკივა!"
შეურაცხმყოფელი ფრაზები მამაკაცისთვის გინების გარეშე როგორ შეიძლება შეურაცხყოფა მიაყენო და შეურაცხყოფა მიაყენო ქალს ან გოგოს ჭკვიანური სიტყვებით გინების გარეშე?
შეეცადეთ არ განაწყენოთ ქალი უხამსი სიტყვებით და მაინც შეძლოთ მისთვის გადმოცემა მნიშვნელოვანი ინფორმაციადაგეხმარები ჭკვიანი ფრაზებიგინების გარეშე. შეეცადეთ შეიკავოთ ყველა თქვენი ემოცია და ჩაუნერგოთ ყოველ სიტყვაში არა მხოლოდ თქვენი გაბრაზება, არამედ რწმენა, რომ ძლიერი ხართ და სიმართლე თქვენს მხარეზეა.
რა ფრაზები უნდა უთხრათ ქალს ან გოგოს:
- "ეზოს ძაღლივით ყეფის ნაცვლად, ჯობია დაფიქრდე შენს სიტყვებზე და სისულელეზე, რომლითაც წარმოთქვამ მათ!"
- "წადი დაიბანე თავი და ჩამოიბანე ეს იდიოტიზმი!"
- ”მე მეგონა, რომ ჭკვიანი იყავი, მაგრამ ახლა ვხედავ, რომ ყოველთვის სულელი იყავი!”
- ”როგორც ჩანს, თქვენ იყავით ბოლო რიგში დაზვერვისთვის!”
- „ყოველ ჯერზე, როცა პირს გააღები, კიდევ ერთი ნაწილი გამოდის!
- "შენ ისე იქცევი, თითქოს ბორდელში გაიზარდე!"
- ”დიახ, თქვენ გაქვთ ტვინი, მაგრამ მასში ინტელექტის ერთი უნცია არ არის!”
როგორ დავამციროთ და უპასუხოთ ადამიანის შეურაცხყოფას სიტყვებით გინების გარეშე? როგორ ალყა შემოარტყა, ჭკვიანური სიტყვებით თავის ადგილას დააყენო კაცი, ბიჭი, ხელქვეით?
ძალიან ხშირად, სამსახურში ადამიანებს სრულიად აკლიათ პროფესიული ეთიკა და ქვეშევრდომს შეუძლია „ზედმეტად ბევრი ნება მისცეს საკუთარ თავს“ უფროსებთან საუბრისას. ადმინისტრაცია, თავის მხრივ, განათლებული და კეთილგანწყობილი ხალხია, რამაც მათ საშუალება მისცა დაეკავებინათ ასეთი წოდება.
უფრო მაღალი წოდების მქონე ადამიანს უნდა შეეძლოს „სიტყვიერად დასჯა“ თავისი ხელქვეითის შეურაცხყოფისთვის და აიძულოს თავი პატივი სცეს მხოლოდ კულტურული სიტყვებით. მათ უნდა ისაუბრონ თავდაჯერებულად და მკაცრად, თავიდან აიცილონ ემოციური ჟესტები და ფეთქებადი ფრაზები.
რა შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ დაქვემდებარებულთან საუბარში:
- განათლების ნაკლებობის გამო
- მოითხოვეთ უმაღლესი ან პროფესიული განათლების დოკუმენტის ნახვა.
- არაკომპეტენტურობის გამო სამსახურის დაკარგვით ემუქრება
- თქვით, რომ ადამიანი რისკავს დაკარგოს პატივისცემა ზემდგომების და კოლეგების თვალში.
- იმუქრება ჯარიმით ან ბონუსის დაკარგვით
როგორ "დააყენოს ქვეშევრდომი თავის ადგილზე":
- "შენ მე ვნანობ, რომ ერთხელ გადავწყვიტე შენი დაქირავება."
- ”ჩემს თვალში, თქვენ მაშინვე დაკარგეთ კვალიფიკაცია!”
- „მე მჯერა, რომ ჩვენი კომპანია ზედმეტს გიხდით, რადგან თქვენი განათლება არ არის ამხელა ხელფასის ღირსი.
- ”ვფიქრობ, თქვენ უბრალოდ დახარჯეთ თქვენი ბონუსი!”
- ”მე არ დავუშვებ ჩემს კეთილსინდისიერ გუნდში უმეცრების აყვავებას!”
- ”თქვენ ჩვენი კომპანიის სირცხვილი ხართ!”
- "თქვენი მიღწევებით ჩვენი კომპანია ვერასოდეს მიაღწევს წარმატებას!"
- ”თქვენ ითრევთ ჩვენს გუნდს და ჩვენს კომპანიას!”
როგორ „ადგილზე დავაყენოთ“ ქვეშევრდომი სიტყვებით გინების გარეშე? როგორ დავხუროთ პირი ჭკვიანური სიტყვებით?
მნიშვნელოვანია: კონცეფცია „ჭკვიანური სიტყვებით პირი დახუჭე“ ვარაუდობს, რომ თქვენ იპოვით ფრაზებს, რომლებსაც შეურაცხყოფის შემდეგ შეუძლია ადამიანი აზრზე მოიყვანოს და გააფრთხილოს ახალი შეცდომის დაშვების შესახებ. "ჭკვიანი სიტყვები" არის სიტყვები, რომლებიც მოკლებულია უხამსობას და უხეშობას, მაგრამ გამსჭვალული გონივრული მნიშვნელობით. ისინი ადამიანს დასკვნებისკენ უბიძგებენ და ნებისმიერ უცენზურო სიტყვაზე ძლიერ კვალს ტოვებენ სულში.
ფრაზები "ადამიანის პირის დახურვისთვის":
- „მას შემდეგ, რაც პირი გააღე, სურნელი არ წყვეტს მისგან, როგორც ჩიხი!“
- "უკეთესი იქნებოდა პირი არ გაგეღო, რადგან ყველა შენი სიტყვა მხოლოდ იმაზე მეტყველებდა, თუ რამდენად დაბალი ხარ!"
- "შენ გააღე პირი და მაშინვე მიხვდი, რომ ეს სულელი ადამიანი იყო ჩემს თვალწინ!"
- "შენმა სიტყვებმა არ აჩვენა შენი საუკეთესო მხარე!"
- მას შემდეგ რაც პირი გააღე, ჩემი აზრი შენზე უარესობისკენ შეიცვალა!
- "შენმა სიტყვებმა ჩემ თვალში უფრო დაბლა დაგაგდო, ვიდრე ოდესმე!"
- ”თქვენ წარმოუდგენლად სულელი ხართ, თუ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი რაც თქვით არის ჭკვიანი მეტყველება!»
როგორ გააკეთოს და რა უთხრას ადამიანს, რომ გაჩუმდეს: ფრაზები გინების გარეშე როგორ გამორთოთ, გააგზავნოთ ბიჭი, კაცი ჭკვიანური სიტყვებით?
არის სიტუაციები, როცა ქალმა უნდა უპასუხოს მამაკაცს, რათა ის აღარ აწყენდეს და არ ჰქონდეს გეგმები მისთვის. სუსტი და სულელი ქალი უხამსი ენით დაიფიცებს, ჭკვიანი კი საშუალებას მოგცემთ, მხოლოდ ერთი სიტყვით და მზერით დააყენოთ ადამიანი მის ადგილას. ქალის ძალა მის ქცევაში და სიტყვებშია.
რა ვუთხრა კაცს:
- "შენ ჩემი შეხედვის ღირსიც კი არ ხარ!"
- ”მე არ მოვითმენ ასეთ დამცირებას, რომ ჩემი ყურადღება მოგაქციოთ!”
- "შენ ისეთი დაბალი ხარ, რომ თავიდან ვერც კი შეგიმჩნევია!"
- "ჩემს თვალში არაფერი ხარ!"
- "ჩემთვის შენ კაციც კი არ ხარ!"
- "არ მინდა შენნაირ დაბალ არსებასთან ურთიერთობა!"
- "შენ რომ გიყურებ, მხოლოდ მეწყინება!"
- ”მე ვერ ვიტან ბორებს, ისინი ჩემი კონკურენტები არიან!”
- "ნება მომეცით გამოგიგზავნოთ ინტელექტუალურად?"
- „შენ გგონია, რომ რეალურად შემიძლია შენთან დროის გატარება? კარგი, ალბათ ფიქრი შენზე არ არის!”
ბრძნული სიტყვები გამოსამშვიდობებლად ბიჭს, რომელმაც უღალატა
ძალიან ხშირად მამაკაცები არ იქცევიან კეთილსინდისიერად და ღალატობენ მათზე შეყვარებულ ქალებს. იმ სიტუაციებში, როდესაც ქალები იგებენ ამის შესახებ, ბევრი გადაწყვეტს დაშორებას. იმისათვის, რომ კაცს გააცნობიეროს, რამდენად დაბალი და არასწორი იყო, უნდა აირჩიოთ ღირსეული და ჭეშმარიტი სიტყვები, რომლებიც ერთდროულად დამცირებასა და დამშვიდობებას ემსახურება.
რა შეგიძლიათ უთხრათ კაცს:
- "დაბრუნდი იმ კალთის ქვეშ, საიდანაც ახლახან გამოხვედი!"
- "აღარ მინდა გაგიზიაროთ საწოლი, მაგიდა, ცხოვრება ან თუნდაც ჰაერი იმავე პლანეტაზე!"
- „მეზიზღება შენი საბაბების მოსმენაც კი! ასეთი კაცი უბრალოდ არ იმსახურებს მე!“
- "ისე დაბლა გახდი, რომ ფეხებს შორის უცხო ქალისგან ბედნიერების ძებნა დაიწყე!"
- "იმდენად სულელი ვიყავი, რომ მჯეროდა შენი გულწრფელობის და ახლა მობეზრდა ყველა ის წელი, რაც ერთად ვიცხოვრეთ!"
- ”იმედი მაქვს, რომ ბედნიერი იქნები და სხვას შეუძლია გაგიწიოს იმ ზრუნვის ნაწილი მაინც, რაც მე ბრმად გაგიწიე!”
- დროთა განმავლობაში ინანებთ, რომ შეურაცხყოფა მომეყენეთ, მაგრამ შემდეგ მე დავივიწყებ თქვენს სახელსაც კი.
- "რა დაბლა დაეცა და სასაცილო ის არის, რომ შენ ამას ვერ ხედავ, მაგრამ ყველამ უკვე შეამჩნია!"
როგორ შეიძლება ადამიანს ეწოდოს ჭკვიანი სიტყვები?
აირჩიეთ უფრო მეგობრული წყევლის სიტყვები, რათა შეურაცხყოთ თქვენი დამნაშავე უცენზურო სიტყვების გამოყენების გარეშე. ეს მხოლოდ საუკეთესო მხრიდან გაჩვენებთ, როგორც გონივრული და განათლებული, არა განებივრებული და ღირსების შემცნობი ადამიანი.
რა სიტყვები შეგიძლიათ აირჩიოთ:
- წვრილმანი -არასაჭირო, ცარიელი და სულელური, უმიზნო, რაზეც დრო იკარგება, რაღაც გონებისა და გონების გარეშე.
- იაფი ჭურჭელი -ვინმე დაბალი ღირსების ადამიანი, ვინც არ არის საჭირო ან დიდი ღირებულება აქვს მსოფლიოში.
- უსულო კაცი -ყოველგვარ ფასეულობასა და შინაგან სიმშვიდეს მოკლებული ადამიანი.
- სირცხვილი (სირცხვილი) -ღირსებას მოკლებული ადამიანი, ადამიანი, რომელსაც სირცხვილი და პრობლემები მოაქვს ახლობლებისთვის.
- უსირცხვილო -გარშემომყოფთა პატივისცემასა და გაგებას მოკლებული ადამიანი, სულიერი ფასეულობების გარეშე.
- ლეში -ადამიანი, რომელიც სხვის თვალში ჩავარდა, ადამიანი, რომელსაც კომფორტულად ეყოფა სიტყვების, მოქმედებების და ღალატის სიბინძურეში.
- Მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვი -ადამიანი, რომელიც არ იქცევა რაციონალურად, ადამიანი, რომელსაც ადარებენ ცხოველს.
- სულელი არსებაადამიანი, რომელმაც არ იცის ჭკვიანური საქმეების კეთება.
- ცხოველი -ადამიანი, რომელმაც არ იცის როგორ მოიქცეს კარგად და მოკლებულია თავის არსს.
- Მწერის -ადამიანურობას მოკლებული პიროვნება
- მეგრელი -თავადაზნაურობასა და განათლებას მოკლებული ადამიანი
როგორ დავურეკოთ ადამიანს უხამსობის გარეშე? როგორ ვთქვათ ჭკვიანი სიტყვებით, რომ ადამიანი სულელია?
გამოიყენეთ ეს ფრაზები:
- "შენი გონება კატას ტირილს ჰგავს!"
- "ტვინი ქათამზე დიდი არ არის!"
- "თავი დიდია, მაგრამ ტვინი არ არის!"
- "თქვენს ტვინს არ აქვს კონვოლუცია!"
- "თქვენ მხოლოდ ერთი მრუდი გაქვთ და ის გლუვია!"
- "Გესმით ჩემი? თუმცა კი, სად მიდიხარ?”
- "ასეთი სულელი დაიბადე თუ ასეთი სულელი გახდი?"
- "თქვენ ბოლო რიგში იყავით ტვინებისთვის"
- "ბუნებამ არ დააჯილდოვა გონებით"
როგორ შეიძლება ჭკვიანური სიტყვებით თქვა, რომ ადამიანი სულელია?
გამოიყენეთ ეს სიტყვები:
- სულელი
- უსუსური მოაზროვნე
- Გიჟი
- ცუდი გონება
- ჩამოერთვა
- ჩემი აზრით
- აუტისტი
- კლოუნი
როგორ შევცვალოთ ლანძღვის სიტყვები ჭკვიანი სიტყვებით?
რომ არ გამოიყურებოდეს სულელურად და ზედმეტად ემოციური ადამიანი, შეეცადეთ წინასწარ განავითაროთ უცენზურო სიტყვების კულტურული ანალოგებით ჩანაცვლების უნარი. საერთოდ არ არის რთული, თუ წინასწარ ივარჯიშებ. შეეცადეთ წინასწარ გაიგოთ თქვენთვის ნაცნობი უხამსობის სრული მნიშვნელობა და მნიშვნელობა და შემდეგ თქვენი გაგებით შეძლებთ მათ ჩაანაცვლოთ უფრო „კულტურული“ სიტყვებით.
მნიშვნელოვანია: „ძლიერად“ და თავდაჯერებულად წარმოთქმული ჭკვიანური სიტყვები შეიძლება იყოს უფრო მტკივნეული და მნიშვნელოვანი, ვიდრე ნებისმიერი უხამსობა, რომელიც უკვე მუდმივად არსებობს თანამედროვე ადამიანის მეტყველებაში.
როგორ შეგიძლია უპასუხო ადამიანის შეურაცხყოფას, წყენას ან უხეშობას ჭკვიანური სიტყვებით?
წესები:
- შეეცადეთ გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები
- უპასუხეთ არა სპორტის დროს ან დამნაშავის მონოლოგის დროს, არამედ მხოლოდ მაშინ, როცა მას სიტყვები ამოიწურება.
- ილაპარაკე მშვიდად, მაგრამ თავდაჯერებულად
- თქვენი ხმა არ უნდა იყოს მშვიდი ან ძალიან ხმამაღალი
- შეხედეთ სახეს და ნუ მისცემთ ხელებს (როგორც თავდასხმის, ისე არასაჭირო ჟესტების თვალსაზრისით).
- ამაყად დატოვეთ ნათქვამის შემდეგ
ვიდეო: "ჯენტლმენური შეურაცხყოფა"
ადამიანები შეურაცხყოფას აყენებენ სხვებს, რათა გამოავლინონ მასზე თავიანთი ძალა, მათ უნდათ გააკონტროლონ ის, ვისაც შეურაცხყოფენ. სამწუხაროდ, ყველამ არ იცის როგორ დაიცვას შეურაცხყოფისაგან, ამიტომ ამ სტატიაში გადავწყვიტეთ მოგიყვეთ ამის შესახებ და მოგცეთ რამდენიმე ღირებული რჩევა, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ შეურაცხყოფას საჭიროების შემთხვევაში.
რა არის სიტყვიერი ძალადობა
თუ გეჩვენებათ, რომ თავს დეპრესიულად, დაბნეულად, ყოველდღიურად სტრესულად გრძნობთ, მარტოსულად და დამცირებულად და ემოციურად ამოწურულად, მაშინ დიდი ალბათობით სიტყვიერი შეურაცხყოფის მსხვერპლი ხართ.
თუ ქმარი შეურაცხყოფას გაყენებს, ასეთი შეურაცხყოფისგან თავის დასაცავად ერთადერთი გზა ადამიანის დატოვებაა. ბუნებრივია, ეს ძალიან რთული მომენტია ცხოვრებაში. ეს ეხება არა მხოლოდ ურთიერთობებს, არამედ იმ გუნდებსაც, სადაც მუდმივად შეურაცხყოფას გაყენებენ.
ჯობია შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემის გზა კი არ მოძებნოთ, არამედ თავი დააღწიოთ მას და იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი რაიმე, ვიდრე გამუდმებით გაუძლოთ დამცირებას.
თუ ჩვენ ვსაუბრობთერთჯერადი შემთხვევების შესახებ, პირველ რიგში, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ უპასუხოთ აგრესიას. აშკარა აგრესია არის, როდესაც თქვენი კოლეგა ან პარტნიორი:
- ყოველთვის გაღიზიანებული შენზე;
- გამუდმებით ცდილობს თქვენთან კამათს და ეს მცდელობები რეგულარულად მეორდება;
- ის (იგი) უარყოფს, რომ შენზეა გაბრაზებული, თუმცა ეს შეუიარაღებელი თვალითაც ჩანს;
- მას არ სურს თქვენთან ერთად განიხილოს თქვენ შორის წარმოქმნილი პრობლემები, რაც მისი მხრიდან გაღიზიანებას იწვევს.
როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას ლამაზად
შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემის რამდენიმე გზა არსებობს, რათა არ დანებდეთ და არ ჩაიძიროთ იმ დონეზე, როცა უხეში ადამიანი შეურაცხყოფს. რამდენიმე მათგანს ქვემოთ გაგაცნობთ.
უმარტივესი და ყველაზე გავრცელებული მეთოდია შეურაცხმყოფელთან შეთანხმება, ხოლო იმავე დონეზე დაწევა. მაგალითად, თავდასხმაზე "შენ უბრალოდ იდიოტი ხარ", შეგიძლიათ უპასუხოთ: "ვეთანხმები. მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ სულელებთან მიწევს ურთიერთობა. ”
შენზე მიმართული განცხადება სრულ აბსურდამდე მიიყვანე. თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ უპასუხოთ შეურაცხყოფას, გაბრაზებულ კითხვას: "მაშ რას აკეთებ?" შეგიძლიათ უპასუხოთ: "მე ამას ჩემს შარვალში ვაკეთებ, კიდევ რა." ან: „ახლა ცდილობ ჩემს მოტყუებას?“, უთხარი: „შენ ხარ სანქტ-პეტერბურგიდან ხიდი? Არ ვიცოდი…".
გადააქციეთ უარყოფითი ფრაზა პოზიტიურად.
უბრალოდ უტვინო იდიოტები ირგვლივ!
ზედმეტად უჩვეულოა, რომ თავი ყველაზე ჭკვიანად იგრძნო?
მსუბუქად დააჭირეთ. მაგალითად, უხეში კითხვაზე: "რა თქვი იქ?" შეგიძლიათ მშვიდად თქვათ: "არ გაქვთ სილამაზის გრძნობა, ან გაქვთ რაიმე პრობლემა სმენასთან დაკავშირებით?"
აქ არის რამოდენიმე მეთოდი, რათა ვინმე თავის ადგილზე დააყენოთ და შეურაცხყოფაზე უპასუხოთ. მთავარია არ გაგიტაცოთ.
როგორ ვებრძოლოთ დამნაშავეს
ხანდახან ჩვენს ცხოვრებაში არის შემთხვევები, როცა ბრაზთან, უხეშობასთან, ბულინგისა და ბარბაცით გვიწევს საქმე. ზოგიერთ ჩვენგანს, რომლებმაც არ იციან, როგორ სწრაფად გათავისუფლდნენ, დაინტერესებულია ისწავლოს როგორ ისწავლოს წინააღმდეგობა და როგორ მოიქცეს უკეთესად ასეთ სიტუაციებში.
ასეთ შემთხვევებში ისინი შეიძლება იყოს შემდეგი: აგრესია, დაბნეულობა, დეპრესია. თქვენ სწრაფად უნდა შეაერთოთ თავი და ნათლად უთხრათ საკუთარ თავს: "არ შეიძლება დაბნეულობა გამოიჩინო და სწრაფად დაიმალო შენი გარსის ქვეშ", "მე არ გამოვხატავ ჩემს გაბრაზებას და გაღიზიანებას, თითქოს მართლა შემეხო სწრაფმა". ამის გაკეთება კიდევ უფრო გაგიადვილდებათ, თუ თქვენს დამნაშავეს ბოროტ ჯუჯად ან პატარა ყიჟინაურ ძაღლად წარმოიდგენთ.
როგორ ვისწავლოთ ადამიანების წინააღმდეგ ბრძოლა
„ცილისწამების სკოლა“ არც ისე ცუდია შეურაცხყოფაზე პასუხის გაცემა. მაგრამ თქვენ უნდა შეძლოთ ცილისწამება არა ყველა ცნობილი პრიმიტიული სიტყვით, არამედ ლამაზი, მაგრამ ეკლიანი იუმორით, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი „ერთგვაროვანი პატივი“, და თქვენი მოწინააღმდეგე დარჩეს ყოველგვარი არგუმენტის გარეშე. არასოდეს უპასუხო უხეშობას უხეშობით, თუმცა ხანდახან ეხმარება, მაგრამ ამაზე ცოტა მოგვიანებით.
მაგალითად, სხვა თანამდებობის პირი უხეშად გექცევა და შენ უპასუხებ: „ვხედავ, რომ ქალებთან პრობლემა გაქვს, მაგრამ ეს ჩემთან არაფერ შუაშია, მე მხოლოდ სერთიფიკატი მჭირდებოდა“. ბუნებრივია, ამის გაკეთება შეგიძლიათ, თუ სახის გარდა არაფერი გაქვთ დასაკარგი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საუკეთესო ვარიანტი იქნება გამარჯვებული წახვიდე და არ გააგრძელო განწყობის გაფუჭება წარუმატებლობით.
ცუდი მანერების სწავლა
რა თქმა უნდა, ცუდი მანერების სწავლება არ არის კარგი. სამწუხაროდ, დღეს სულ უფრო მეტი ობიექტი ჩნდება, რომელთა ქცევა უბრალოდ დაცვას საჭიროებს. სხვათა შორის, მათზე ხშირად შეიძლება გავლენა იქონიოს „კომუნიკაციის“ იგივე მეთოდით, რომელსაც თავად იყენებენ.
ჯერ კარგად დაფიქრდით, ღირს თუ არა საერთოდ დამნაშავთან საუბარი. ხანდახან ადამიანები იმდენად აგრესიულები არიან, რომ ძალის გამოყენებაც კი შეუძლიათ, არ აქვს მნიშვნელობა რა სქესი და ასაკი ხარ. ასეთ შემთხვევებში ჯობია მშვიდად დატოვოთ და არ გაამწვავოთ მდგომარეობა.
თუ გსურთ უპასუხოთ შეურაცხყოფას, ისწავლეთ საკუთარი თავის კონტროლი, ისწავლეთ ხანდახან ემოციების შეკავება, იპოვეთ ძალა ეფექტური და ღირსეული წინააღმდეგობისთვის, იმ ადამიანებისა და სიტუაციების მიხედვით, რომლებიც გაბრაზებთ.
და მაშინ თქვენ საერთოდ არ გაინტერესებთ კითხვა "როგორ ვისწავლოთ საპასუხო ბრძოლა". ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უკვე ისწავლეთ ეს და ახლა თქვენ თვითონ გესმით, რომ ცხოვრება მრავალი თვალსაზრისით გახდა უფრო მშვიდი და მარტივი. მთავარია, შენი წყენა არ გადაიტანო ოჯახსა და მეგობრებზე, ადამიანებზე, ვინც არაფერში არ არის დამნაშავე, არამედ, პირიქით, იცოდე, როგორ მისცეს ის, რაც იმსახურებს მათ, ვინც ნამდვილად არის დამნაშავე.
როგორ ვებრძოლოთ უხეშობას
ამ სიტუაციის გადახედვისას ხვდებით, რომ ყველა ჩვენგანი არ შეიძლება იყოს ასე მშვიდი ამ სიტუაციაში და ასევე თავაზიანად უპასუხოს. თუმცა, თუნდაც გაიღიმოთ, ეს უკეთესად არ გაგრძნობინებთ თავს. ნამდვილად არ არსებობს უხეშობისგან თავის დასაცავად, რადგან წლების განმავლობაში ის უფრო და უფრო მისაღები ხდება ჩვენს კომუნიკაციაში? როცა სამსახურში მოვდივართ, ხანდახან უხეში ვართ კოლეგების, სასეირნოდ გამოსვლისას მეგობრებთან და კიდევ რამდენიმე ასეულ ადამიანთან, რომლებიც უნებურად რაღაცით „გვიჭერენ“. ჩვენ კი თავს ვიმართლებთო, ამბობენ, ჩვენი ბრალიაო. მაგრამ რა უნდა ვქნათ, თუ უხეში ვიქნებით? რა თქმა უნდა, საკუთარი თავის დაცვა, რადგან მათი ინტელექტის მქონე ადამიანებს ბევრი რამ შეუძლიათ.
ბორის მოსაგერიებლად, ჯერ უბრალოდ უნდა შეეცადოთ იყოთ მშვიდი და მაგარი;
უბრალოდ ყურადღება არ მიაქციოთ დამნაშავეს, უგულებელყოთ მისი ყველა სიტყვა და, ზოგადად, უბრალოდ უგულებელყოთ ისინი. ასევე, თქვენი გარეგნობა სრულად უნდა შეესაბამებოდეს ამას. სახეზე ცარიელი გულგრილობა უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მუდმივად ებრძვით ასეთ ადამიანებს, შეგიძლიათ საბოლოოდ დაავადდეთ რაიმე სახის დაავადებით. ფსიქიკური დაავადება, ან უბრალოდ გაგიფუჭებთ ნერვებს;
თუ ადამიანი მუდმივია და ყოველგვარი ცვლილების გარეშე ცდილობს კიდევ უფრო დაგთრგუნოს, მიუხედავად თქვენს სახეზე გამოხატული გულგრილობისა. ადამიანები ხომ განსხვავებულები არიან და ბევრია ჯიუტი. მაშინ სხვა გზა არ გექნებათ მისი დამშვიდების გარდა. შეურაცხყოფაზე პასუხის გასაცემად და ბორის საპასუხოდ, ნუ ეცდებით გამოყენებას ფიზიკური ძალა, მაგრამ მხოლოდ იუმორით მიუთითეთ ზოგიერთი თვალსაჩინო ნაკლოვანება. როგორც ამბობენ: "ისინი სოლით აჭრიან". ამან ძალიან ძლიერი გავლენა უნდა მოახდინოს თქვენს მოძალადეზე. ამავდროულად, შეეცადეთ დათრგუნოთ თქვენი წყენა და შეცვალოთ ყველა ცუდი აზრი რაიმე ლამაზით.
დაიწყეთ თვალებში უხეშად ყურება თქვენს მიმართ. ეს აუცილებლად შეუქმნის მას გარკვეულ დისკომფორტს. ამავდროულად წარმოიდგინეთ, რომ მას თავზე ვედრო წყალს ასხამთ ან რამე ამდაგვარი. ეს ძირითადად დამშვიდებაში დაგეხმარებათ.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეხვიდეთ მასთან კამათში და არ დაიწყოთ იმის მტკიცება, რომ თქვენ არ ხართ ის, როგორსაც ის აღწერს.