თუ ერთხელ სარკეში საკუთარ თავს რომ შეხედეთ, დუნდულოების ან მუცლის კანზე შეამჩნიეთ ტუბერკულოზი და ჭუჭყიანი, მაშინ თქვენთვის უფრო აქტუალური გახდა კითხვა, როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი. უსიამოვნო გამოვლინებები შეიძლება მოხდეს ჰორმონალური ცვლილებების, ცუდი ცხოვრების წესის და კვების პერიოდში. ამავდროულად, მათგან თავის დაცვა თითქმის შეუძლებელია.

ცელულიტი, ანუ „ფორთოხლის კანი“ სერიოზული პრობლემაა, რომელიც 80-90%-ს ეხება. თანამედროვე ქალები! ჩნდება კანქვეშა ცხიმში ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის შედეგად, რომლის გამოსწორება საკმაოდ რთულია.

ცელულიტის ეტაპები

აღსანიშნავია, რომ ფორთოხლის კანი არ არის დაავადება, გავრცელებული შეხედულების საწინააღმდეგოდ. ცელულიტი ყველას აქვს, მხოლოდ მისი ეტაპები განსხვავდება.

კანქვეშა ცხიმოვან შრეში ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის პირველ ეტაპზე ქსოვილები არ იღებენ საკმარის ჟანგბადს, რაც იწვევს ფიბროზს - შემაერთებელი ქსოვილის წარმოქმნას. ცხიმოვანი უჯრედები ჩასმულია ამ ქსოვილში, ჩანთების მსგავსად. დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში ვითარდება შეშუპება, რაც აფერხებს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას. ასე წარმოიქმნება პატარა ტუბერკულოზი - ეს ცელულიტის მეორე ეტაპია.

დროთა განმავლობაში, ტუბერკულოზი იზრდება, რაც იწვევს "ფორთოხლის ქერქის" გამოჩენას - მესამე ეტაპი. ამ ეტაპზე აუცილებელია სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენება ცელულიტის ეფექტურად სამკურნალოდ. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომა დაგეხმარებათ. ბოლო ეტაპზე შეიძლება იყოს ბოჭკოვანი ქსოვილი და შედეგად შეშუპება უარყოფითი გავლენაკეთილდღეობაზე და ხელს უწყობს ჭარბი წონის მატებას.

ცელულიტის მკურნალობა

ატარებს თელოს სილამაზის კლინიკა ეფექტური მკურნალობაცელულიტი, რომელიც დაფუძნებულია ხუთ ძირითად პრინციპზე:

• თერაპიას დიდი დრო არ უნდა დასჭირდეს;
• მკურნალობა უნდა იყოს უმტკივნეულო და რაც შეიძლება სასიამოვნო;
• ყველა ანტიცელულიტური ტექნიკა უნდა იყოს აბსოლუტურად უსაფრთხო ჯანმრთელობისთვის;
• მკურნალობა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ხანგრძლივ ეფექტს;
• ანტიცელულიტური ტექნიკა ყველასთვის ხელმისაწვდომი უნდა იყოს!

ეს პრინციპები მოიცავს უახლესი მოვლენებიცელულიტის მკურნალობისა და ფიგურის კორექციის სფეროში, რომელსაც კოსმეტოლოგიური კლინიკა Telo's Beauty სთავაზობს თავის პაციენტებს.

ჩვენმა სპეციალისტებმა სპეციალურად თქვენთვის შეარჩიეს მხოლოდ ყველაზე ეფექტური ტექნიკის ტექნიკა. საიდუმლო არ არის, რომ ტექნიკის მეთოდები ლიდერობენ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის მრავალ მეთოდს შორის. სხვადასხვა მოწყობილობების გამოყენებით, ჩვენ ვიღებთ საოცარ შედეგებს:

• ორგანიზმიდან გამოიყოფა ნარჩენები და ტოქსინები;
• კანი შესამჩნევად გლუვია;
• ხდება ლიმფის გადინება და უმჯობესდება მიკროცირკულაცია ქსოვილებში;
• კანი ხდება საოცრად გლუვი და ელასტიური;
• უმჯობესდება მეტაბოლიზმი კანქვეშა ცხიმოვან ფენაში.

ცელულიტის მკურნალობის ეფექტური მეთოდების გამოყენება Telo's Beauty კლინიკაში

ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ტექნიკაა რადიოსიხშირული ლიპოსაქცია - უნიკალური პროცედურა სხეულის კონტურების ფორმირებისთვის. შედეგად ხდება ცხიმოვანი დეპოზიტების მოცილება + „მინი-აბდომინოპლასტიკა“ + კანის დაჭიმვა ერთ პროცედურაში.

Vela Shape II მოწყობილობა იყენებს არა მხოლოდ დროში გამოცდილი, მაღალეფექტურ და უსაფრთხო ELOS ტექნოლოგიას, რომელიც აერთიანებს ენერგიის ორ ტიპს - ბიპოლარული რადიოსიხშირე და ინფრაწითელი შუქი, არამედ მექანიკური როლიკებით მასაჟი და ვაკუუმი.

თერაპიული იმპულსები Duolite SD1 მნიშვნელოვნად ამცირებს ადგილობრივ ცხიმოვან დეპოზიტებს იმ ადგილებში, სადაც ცელულიტი ჩნდება და აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას. დარტყმითი ტალღის თერაპიის დროს „ფორთოხლის კანი“ იკლებს ჩვენს თვალწინ!

Futura Pro პროცედურა გავლენას ახდენს კანის სისხლძარღვებზე, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ლიმფურ დრენაჟს ყველაზე პრობლემურ ადგილებში.

ცელულიტის მკურნალობა Regen Tripolar RF-ით ეფუძნება მოქმედებას ერთდროულად ორი მიმართულებით: დერმისა და კანქვეშა ცხიმის დონეზე. ეს პროცედურა აბსოლუტურად უმტკივნეულო და უსაფრთხოა, ასევე საოცრად ეფექტური!

აპარატურული ტექნიკის გამოყენების ეფექტს აძლიერებს მათი კომბინაცია სხვა დროში გამოცდილი მეთოდებთან: შეფუთვა, ჰიდრომასაჟი, მეზოთერაპია, კრიოთერაპია და ა.შ.

ცელულიტის წარმატებული მკურნალობა არის ინდივიდუალურად შემუშავებული ანტიცელულიტური პროგრამა, პაციენტისა და ფიზიოთერაპევტის ერთობლივი მოქმედების შედეგი. ცელულიტის მოცილების გადაწყვეტისას, ჩვენი სპეციალისტები დაგეხმარებიან, მათი დიდი გამოცდილება ასეთ გამოვლინებებთან ბრძოლაში და უახლესი მოწყობილობები, რომლებმაც დაადასტურეს მათი ეფექტურობა თეორიულად და პრაქტიკაში.

კვლევა ადასტურებს, რომ ჭარბი წონისა და ადგილობრივი ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ბრძოლაზე დახარჯული ძალისხმევა ღირს. 40 წლის შემდეგ, ინტენსივობა მეტაბოლური პროცესებიფიჭურ დონეზე. შეინახეთ ფორმაში - და თქვენი სხეული უპასუხებს.

რატომ გამოჩნდა?

ფორთოხლის კანი სხეულზე არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შედეგია. შეზღუდული მობილურობა, გაუწონასწორებელი კვება და ცუდი ჩვევები- ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ცელულიტს.

ცელულიტის მკურნალობის სწორი რეჟიმი

თუ მის აღმოფხვრას გადაწყვეტთ, ცოტათი უნდა შეცვალოთ ჩვევები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა თქვენი ძალისხმევა უშედეგო იქნება. გარდა ამისა, უნდა გესმოდეთ, რომ ცელულიტის მოცილება ერთ კვირაში შეუძლებელია. ამას ხანგრძლივი და შრომატევადი შრომა სჭირდება. ეფექტური პროცედურები (შეფუთვები, ფიზიკური ვარჯიში) უნდა იყოს შერწყმული . მნიშვნელოვანია აქტიური ცხოვრების წარმართვა და ვარჯიში. შემდეგ თანდათან ფორთოხლის კანი გაქრება.

ცელულიტის მოცილება სახლში მარტივია

1. ჩვენ გამოვრიცხავთ ტკბილ, ცხიმოვან, შებოლილ საკვებს, ფასტფუდს, გაზიან სასმელებს და ალკოჰოლს. თქვენი მენიუ უნდა შეიცავდეს ახალ ხილს, ბოსტნეულს, წვენებს, მწვანილს, მარცვლეულს, მთლიან მარცვლეულ პურს, ჩირს და თხილს. შეიძლება შეიცვალოს თაფლით და ჩირით. დალიეთ უამრავი ჩვეულებრივი, მაგრამ გაწმენდილი წყალი. სითხე ხელს შეუწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას.
2. ჩვენ ვცვლით მჯდომარე ცხოვრების წესს აქტიურზე. დაკავდით სპორტით - ფიტნესით. კლასები რეგულარულად უნდა ჩატარდეს. იოგა ამ მხრივ ძალიან კარგია. ის ნელა, მაგრამ აუცილებლად მიჰყავს ადამიანს ჯანმრთელობამდე. იოგას მოყვარულ ქალებს ცელულიტი არ აწუხებთ.
3. დაიცავით სახლის მკურნალობა. ეს არის შეფუთვები, მასაჟები, არომატული ზეთები, ნიღბები. გამოიყენეთ სპეციალური გელები. ასეთი პროდუქტების შეძენა შესაძლებელია მზა. Ზოგიერთი ეფექტური ნარკოტიკებითქვენ თავად უნდა მოამზადოთ იგი ტრადიციული მკურნალების რეცეპტების გამოყენებით.

ცელულიტის სამკურნალო საშინაო საშუალებები: შეფუთვები, სკრაბი, ნიღბები და კრემები

სკრაბი

იგი გამოიყენება კანის სრულყოფილად გასაწმენდად. შეფუთვამდე მიიღეთ შხაპი და ცელულიტით დაავადებული ადგილები სპეციალური მკურნალობით დაამუშავეთ. ის კარგად აშორებს ეპიდერმისის ზედა კერატინიზებულ უჯრედებს. სკრაბი შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ აფთიაქში ან შეუკვეთოთ სპეციალიზებულ მაღაზიაში. ამ საშინაო წამალს შესანიშნავი შედეგი მოაქვს. შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ.

სკრაბის რეცეპტი:ყავის ნალექი შეურიეთ ნუშის ზეთს. დაამატეთ შემდეგი არომატული ზეთები, თითო 2-3 წვეთი: ფორთოხლის, ბერგამოტის, ღვიის, ყურძნის თესლის ზეთი.

ყავის ნარევი მარილის ნარევთან ერთად მონაცვლეობით უნდა იქნას გამოყენებული. ეს უკანასკნელი ჩვეულებრივია ზღვის მარილი. მისი შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში. უმჯობესია მარილი შეურიოთ ზეითუნის ზეთს. გაიხეხეთ დაზიანებული ადგილები, შეეცადეთ გააკეთოთ წრიული მოძრაობები. ამის შემდეგ, შემადგენლობა უნდა დაიბანოთ. შემდეგი, გადადით შეფუთვაზე.

შეფუთვები ან ნიღბები

მათი შესრულება ძალიან მარტივია. დაგჭირდებათ რეგულარული დამჭერი ფილმი და პროცედურისთვის მომზადება. ეს შეიძლება იყოს თიხა, თაფლი, კაკაო, ზღვის ტალახი, მცენარეული ინფუზიები და ა.შ. თიხის პროცედურები ყველაზე ეფექტურია. შეფუთვამდე გააკეთე ტესტი. წაისვით მცირე რაოდენობით აქტიური ნივთიერება კანის მცირე ფართობზე. თუ რეაქცია არ არის, მაშინ რამდენიმე საათის შემდეგ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ შეფუთვა.

Მოდი გავაკეთოთ

უმჯობესია აიღოთ ლურჯი, შავი ან წითელი. ფხვნილი განზავებულია უბრალო წყლით 1:1 თანაფარდობით. ეფექტის გასაძლიერებლად მიიღეთ მინერალური წყალი. თიხა ასევე შეიძლება განზავდეს მცენარეული დეკორაციებით. მიღებული სქელი ნარევი უნდა წაისვათ ცელულიტით დაზარალებულ ადგილებში. შემდეგი, ეს ადგილები უნდა იყოს დაფარული საკვები ფილმით. შეგიძლიათ მთლიანად შემოიხვიოთ თეძოებსა და წელზე. გადაიფარეთ თბილი საბანი და დაისვენეთ 20 წუთის განმავლობაში.

ჩვენ ვიყენებთ ნატურალურ თაფლს

მას ასევე აქვს შესანიშნავი რეკომენდაციები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თაფლი (ყვავილი, აკაცია და ა.შ.). მთავარი მოთხოვნაა, რომ ის ბუნებრივი იყოს. ამ პროდუქტს აქვს მდიდარი შემადგენლობა. მას აქვს ძალიან სასარგებლო ეფექტი სხეულზე. გამოიყენეთ იგი გარედან და შინაგანად. შეფუთვის დროს დალიეთ ჩაი თაფლით.

თაფლი ხელს უწყობს ტოქსინების ამოღებას ქსოვილებიდან, ხსნის ფორებს და ამკვრივებს კანს. სკრაბით გახურებული კანი თაფლით უნდა დამუშავდეს. წაისვით სქელ ფენად და ზემოდან გადააფარეთ საკვები ფილმი. დატოვე თაფლი დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

Მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაის ფოთლები შეიცავს უამრავ აქტიურ ნივთიერებას. ეს არის მიკროელემენტები, ფიტონციდები, ვიტამინები და ა.შ. ყველა მათგანი სასარგებლოა ადამიანისთვის და ხელს უწყობს ჯანმრთელობის აღდგენას. ადუღეთ ძლიერი მწვანე ჩაი. ჩაის ფოთლებს დაამატეთ არომატული ზეთები (ფორთოხალი, ლავანდა, გერანიუმი და ა.შ.). მიღებული ნაზავი წაისვით სხეულზე. შემოიხვიეთ ფილაში და დაწექით 20 წუთის განმავლობაში.

შოკოლადის შეფუთვა

პროცედურა არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ სასიამოვნოც. კაკაოს მარცვლები გამოყოფს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც შესანიშნავად კვებავს კანს.

რეცეპტები:

• მოხარშეთ კაკაო რძით ჩვეულებრივი წესით. სითხეს დაამატეთ არომატული ზეთები და შეიზილეთ პრობლემურ ადგილებში. კაკაო შეიცავს უამრავ ღირებულ ინგრედიენტს. შეგიძლიათ მას ცოტაოდენი ჯანჯაფილი დაუმატოთ, რომელსაც ასევე მდიდარი შემადგენლობა აქვს.
• შავი შოკოლადის ფილა გახეხეთ წვრილ სახეხზე. შეურიეთ 2 ჭიქა რძე და გახეხილი შოკოლადი, დადგით გაზქურაზე და გააცხელეთ ნარევი. შოკოლადი მთლიანად უნდა გაიხსნას. მიღებულ მასას ცოტა დაუმატეთ კაიენის წიწაკა. გააგრილეთ და წაისვით სხეულზე. ამ დამწვარი კომპოზიციის დიდხანს შენახვა შეუძლებელია. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებლად გაიკეთეთ ტესტი კანის მცირე ფართობზე.

შეფუთვის შემდეგ საჭიროა ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება. ასევე შეიძლება ჩატარდეს პროცედურამდე, მაგრამ სკრაბის შემდეგ. თუ მასაჟი კეთდება სპეციალური კრემით, მაშინ უმჯობესია მისი ჩატარება ყველა სხვა მანიპულაციის შემდეგ. კრემები და გელები კარგად ეხმარება, თუ ისინი წაისვით გაწმენდილ და გახურებულ კანზე.

კრემი უნდა შეიზილოთ პრობლემურ ზონაში მასაჟური მოძრაობებით. შეასრულეთ გახეხვა, ვიბრაცია, ამოფრქვევა. ამ მიზნით აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მასაჟის მოწყობილობა. მასაჟორები შეიძლება იყოს მექანიკური ან ელექტრო. მოწყობილობის არჩევანი დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენს პრეფერენციებზე. კრემის წასმის შემდეგ უბნები დამუშავეთ მასაჟორით.

რომელი ანტიცელულიტური კრემი აირჩიოს?

უმჯობესია შეიძინოთ წამლები, რომლებიც შეიცავს ზღვის მცენარეებიდა თიხა. ისინი შესანიშნავად აძლიერებენ სისხლძარღვებს. გასათვალისწინებელია, რომ ყველაზე ძვირადღირებული კრემიც კი მხოლოდ იმ შემთხვევაში დაეხმარება, თუ ის სხვა პროცედურებთან ერთად გამოიყენება. თავისთავად, პრობლემას ვერ გადაჭრის. მაგრამ თუ მასაჟთან და შეფუთვასთან ერთად გამოიყენებთ, ფორთოხლის ქერქთან ბრძოლაში დაგეხმარებათ.

ძალიან კარგია, თუ გელი ან კრემი შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს (კუნელი, წმინდა იოანეს ვორტი, ლოტუსი, თხილი, ცხენის კუდი, ცხენის წაბლი და ა.შ.). რაც შეეხება წყალმცენარეებს, ყველაზე ეფექტურია კელპი და ფუკუსი. კრემი უნდა შეიცავდეს კოსმეტიკურ და ეთერზეთებს. მაგალითად, ხორბლის ჩანასახის ზეთი, ჟოჟობას, ნუშის, ყურძნის თესლის, ატმის და ა.შ. ცელულიტის გამოვლინებებს კარგად უმკლავდება სალბიკის, გვირილის, მწარე ფორთოხლის, ბერგამოტის, ქინძისა და ორეგანოს არომატული ზეთები.

კრემის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტებია ვიტამინები. პროდუქტის არჩევისას დარწმუნდით, რომ ის შეიცავს ვიტამინებს A, E, C, B. ისინი ასტიმულირებენ ახალი უჯრედების ზრდას და აჩქარებენ კანში კოლაგენის გამომუშავებას. კოფეინის კრემები ხელმისაწვდომია ბაზარზე. ეს ნივთიერება აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის მისი გამოყენება არ არის რეკომენდებული.

კარგი ანტიცელულიტური კრემის მომზადება სახლის პირობებშიც შეიძლება. ამ ვარიანტში, თქვენ დარწმუნებული იქნებით, რომ ის შეიცავს მხოლოდ სასარგებლო კომპონენტებს.

ზეითუნის ზეთის კრემის რეცეპტი

ძირისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ბავშვის კრემი. დაასხით მას კარგი ზეითუნის ზეთი. უმჯობესია შეინარჩუნოთ 5:1 თანაფარდობა. ნარევში ჩაასხით ფორთოხლის ან ჟოჟობასგან მიღებული ცოტა არომატული ზეთი. შეურიეთ ნივთიერება საფუძვლიანად. ეს არის შესანიშნავი კრემი, რომელიც დაგეხმარებათ ცელულიტის მოცილებაში. ის უნდა იქნას გამოყენებული დღეში 2-ჯერ პრობლემური უბნების სამკურნალოდ.

ცელულიტის მკურნალობის რეცეპტები ელენა მალიშევასგან ვიდეოში

ცდილობ დამალო ფეხებზე, დუნდულოებსა და მუცელზე არსებული მახინჯი ნაოჭები და აკეთო თავი, თითქოს ეს პრობლემა არ არსებობს.

სარკეში ცელულიტის ყურება მხოლოდ გწყინს.

თუ ფორთოხლის ქერქის გამო შეწყვიტეთ შორტების, კალთების ან ბიკინის ტარება და უბრალოდ გაინტერესებთ როგორ იპოვოთ ეფექტური გზები მისგან თავის დასაღწევად, მაშინ მარტო არ ხართ.

ცელულიტი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა ქალებში.

თუმცა, არის იმედი!

დიდი შანსია, თუ ამ სტატიას კითხულობთ, დაგჭირდებათ ეფექტური მეთოდი, როგორ გავუმკლავდეთ ცელულიტს დუნდულოებზე, მუცელზე და ბარძაყებზე.

კარგი ამბავი ის არის, რომ ცელულიტის მოშორება მუცელზე და ფეხებზე სახლშიც კი შეგიძლიათ.

თუმცა, არ არსებობს ჯადოსნური აბი, კრემი ან წამალი, რომელიც ყველაფერს გააკეთებს თქვენთვის.

ამის ნაცვლად, მე მოგცემთ ცხოვრების წესის ფორმულას, რათა ეფექტურად და სწრაფად მოიცილოთ ცელულიტი რამდენიმე კვირის განმავლობაში.

გსურთ მოიხსნათ ცელულიტი ფეხებზე და გაიმკაცროთ უკანალი? მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.

ჯერ გავარკვიოთ ცელულიტის გამომწვევი მიზეზი:

ცელულიტი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ცხიმის უჯრედები გაფართოვდება და იკუმშება შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების მეშვეობით, რომლებიც კანს აკავშირებს კუნთებთან, რაც ქმნის ნაოჭებს ან დეპრესიებს თქვენს კანში.

მხოლოდ იმიტომ, რომ ცელულიტი შედგება ცხიმის უჯრედებისგან, არ ნიშნავს რომ მსუქანი ხართ. ეს არის ნორმალური უჯრედები, რომლებიც გამოდიან კანის ზედაპირზე.

ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ცელულიტს ორი მიზეზის გამო:

1. ქალის შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურა შეიცავს უფრო მეტ ადგილს ცხიმის უჯრედებისთვის, ვიდრე მამაკაცებში;
2. ესტროგენი ხელს უწყობს ცელულიტის წარმოქმნას.

რატომ ჩნდება ცელულიტი?

გეკითხებით, რატომ სჭირდებათ ცხიმის უჯრედებს კანის ზედაპირამდე მიღწევა? რატომ ვერ რჩებიან იქ სადაც არიან?

ცელულიტი ჩნდება კოლაგენის დაშლის შედეგად.

კოლაგენი არის ის, რაც ინახავს ცხიმოვან უჯრედებს კანის ქვეშ. როდესაც კარგავთ კოლაგენს, ცხიმის უჯრედები იწყებენ ცურვას.

კოლაგენის დაშლის ძირითადი დამნაშავეები არიან:

1. ცუდი სისხლის მიმოქცევა

როდესაც თქვენ გაქვთ ცუდი მიმოქცევა, კოლაგენი, რომელიც ქმნის თქვენს შემაერთებელ ქსოვილს, გამოიყოფა, რაც ცხიმოვან უჯრედებს აძლევს შესანიშნავ შესაძლებლობას შექმნან "ფორთოხლის კანი" კანი.

ცუდი მიმოქცევა შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• გენეტიკა: ცუდი მიმოქცევა შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი;
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა: თუ საკმარისად აქტიური არ ხართ, შესაძლოა თქვენი სისხლის ნაკადის შენელება, განსაკუთრებით თუ თქვენი სამუშაო მჯდომარეა. როდესაც კომპიუტერთან საათობით ზიხართ, სხეულის ქვედა ნაწილში სისხლის მიმოქცევა საგრძნობლად მცირდება, რაც ქმნის იდეალურ სცენარს ცელულიტის გამოჩენისთვის დუნდულოებსა და ბარძაყებზე;
• ცუდი დიეტა: ტრანს ცხიმებითა და ნატრიუმით მდიდარი დიეტა შეანელებს თქვენს მიმოქცევას, გაზრდის არტერიულ წნევას და დაბლოკავს არტერიებს;
• სიმსუქნე: ვინაიდან ცელულიტი შედგება ცხიმოვანი უჯრედებისგან, რაც უფრო მეტი ცხიმი გაქვთ თქვენს სხეულზე, მით უფრო შესამჩნევი იქნება თქვენი ცელულიტის მასშტაბი.

1. ესტროგენი

ესტროგენი მუშაობს ქალის სხეულში კოლაგენის დაშლაზე. მისი მთავარი ფუნქციაა მშობიარობის დროს საშვილოსნოს ყელში კოლაგენის დაშლა, რათა ბავშვი უსაფრთხოდ დაიბადოს.

თუმცა, როდესაც თქვენი ჰორმონები ზედმეტად ანგრევს კოლაგენს, ცელულიტი შეიძლება გამოჩნდეს.

როგორ ეხმარება ესტროგენი ცელულიტის გამოჩენას:

• ესტროგენი მოქმედებს თქვენს შემაერთებელ ქსოვილზე.
• თქვენი შემაერთებელი ქსოვილი გამოიმუშავებს კოლაგენაზებს (ფერმენტები, რომლებიც ანადგურებენ კოლაგენს).
• კოლაგენაზები ანადგურებს კოლაგენს ცხიმის უჯრედების გარშემო.
• ცხიმოვანი უჯრედები იწყებენ „დაძაბვას“ თქვენი კანის ზედაპირზე.
• როგორც კი ისინი მიაღწევენ სამიზნეს, ცხიმის უჯრედები იზრდება.
• როდესაც ცხიმის უჯრედები იზრდება, ისინი უფრო მეტს გამოიმუშავებენ.
• და ესტროგენი კიდევ უფრო ასტიმულირებს ამ ახალი ცხიმოვანი უჯრედების წარმოქმნას.

როგორც ხედავთ, ესტროგენი არა მხოლოდ ანგრევს კოლაგენს, არამედ ასტიმულირებს წარმოქმნას მეტიცხიმოვანი უჯრედები.

1. დაბერება

კოლაგენი პასუხისმგებელია თქვენი კანის სიმკვრივეზე, სიგლუვესა და ახალგაზრდობაზე. თუმცა ასაკთან ერთად კოლაგენი თანდათან მცირდება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი კანი დაკარგავს ელასტიურობას და გახდება ცხიმოვანი უჯრედების გამოჩენის ადგილი.

1. ტოქსინები

ტოქსინები არ არის ცელულიტის პირდაპირი მიზეზი, მაგრამ მათ შეუძლიათ გააუარესონ ის.

კუნთების ბოჭკოებში და ცხიმოვან უჯრედებში კანის ქვეშ აღმოჩენილმა ტოქსინებმა შეიძლება თქვენი კანი უფრო არათანაბარი და დაჭიმული გახადოს.

გარეგანი ტოქსინები ხშირად მთავრდება თქვენი სხეულის ცხიმოვან უჯრედებში. რაც უფრო მეტი ტოქსინია ორგანიზმში, მით უფრო გაუარესდება ცელულიტი.

ფორმულა ცელულიტის სამუდამოდ მოსაშორებლად

ახლა, როდესაც ჩვენ გვესმის "ფორთოხლის ქერქის" გამოჩენის მიზეზები, დროა მივუდგეთ კითხვას: "როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი თეძოებსა და დუნდულოებზე, ისევე როგორც მუცელზე?"

იმისათვის, რომ ერთხელ და სამუდამოდ მოვიშოროთ ცელულიტი, უნდა მოვაგვაროთ ოთხი პრობლემა, რომელიც ზემოთ აღვნიშნე:

1. ცუდი სისხლის მიმოქცევა;
2. ჭარბი ესტროგენი;
3. დაბერება;
4. ტოქსინები.

თქვენი საბედნიეროდ, ამ პრობლემებს მარტივად გაუმკლავდებით და სახლის პირობებში ცელულიტს მოაცილებთ.

1. Სწორად კვება

ახალი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა თითქმის ყველაფრის განკურნებაა.

დიეტური საკვები, მდიდარი ნუტრიენტებიაუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს შეუწყობს სხეულის ცხიმის მთლიანი დონის შემცირებას, ჰორმონების დაბალანსებას, არასაჭირო ნარჩენების მოცილებას და დაიცავს თქვენს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც იწვევს ადრეული ნიშნებიდაბერება.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის თავს დაესხმება ცელულიტის გამომწვევ ყველა პრობლემას.

ყველაზე მკვებავი და ჯანსაღი პროდუქტებიარის ფოთლოვანი მწვანილი, ჯვარცმული ბოსტნეული და ხილი.

ტოპ 10 სასარგებლო პროდუქტი

ათეულში შედის ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, მაგრამ მათ შემდეგ მოდის ჯვარცმული ბოსტნეული და ციტრუსოვანი ხილი.

მე აღმოვაჩინე, რომ თქვენს დიეტაში მეტი მწვანილის ჩასართავად და თქვენი კვების საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად იდეალური გზა არის მწვანე სმუზის დალევა.

შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანილი და ბოსტნეული ერთ მარტივ სმუზიში და ის მაინც გემრიელი იქნება.

ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ საკვებს:

საკვები, რომელიც ასტიმულირებს კოლაგენის წარმოებას

კოლაგენი არის ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენი კანის დაჭიმვისა და დაჭიმვის შენარჩუნებაზე. კოლაგენის დონის შესანარჩუნებლად ან გაზრდისთვის, მიირთვით მდიდარი საკვები:

ვიტამინი E

ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას. E ვიტამინის ყველაზე მდიდარი წყაროა მზესუმზირის თესლი, ნუში, ისპანახი, ავოკადო, არაქისი და ტურნიკის ტოტები.

Ვიტამინი ცე

ვიტამინი C ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, მაგრამ ასევე შეუძლია შეანელოს ის, თუ ვიტამინს საკმარისად არ მოიხმართ. C ვიტამინით მდიდარი საკვები - გუავა, პაპაია, ბულგარული წიწაკა, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, მარწყვი, ანანასი, ფორთოხალი და კივი.

B ვიტამინის კომპლექსი

B- კომპლექსის ვიტამინები ასევე მნიშვნელოვანია კოლაგენის დონის შესანარჩუნებლად. B ვიტამინების საუკეთესო წყაროა ფოთლოვანი მწვანილი, თევზი, თხილი, ლობიო, ბროკოლი და ბარდა.

პროტეინი

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მოიხმაროთ პროტეინი კოლაგენის დონის შესანარჩუნებლად. ცილებით მდიდარ საკვებს მიეკუთვნება კინოა, კვერცხი, ძროხის ბულიონი, ტუნა, სოიო, ორაგული, ლობიო, წიწილა, ტოფუ, სარდინი და ოსპი.

პროდუქტები, რომლებიც ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას

დიეტური ნიტრატებით მდიდარ საკვებს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი არტერიული წნევა და სისხლის მიმოქცევა აზოტის ოქსიდის (NO) რაოდენობის გაზრდით თქვენს სისხლის მიმოქცევის სისტემაში, მოლეკულა, რომელიც პასუხისმგებელია გაფართოებაზე. სისხლძარღვებიდა გაუმჯობესდა სისხლის მიმოქცევა.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ გსურთ სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, გჭირდებათ მეტი აზოტის ოქსიდი!

დიეტური ნიტრატებით მდიდარ საკვებს მიეკუთვნება კილანტრო, რუკოლა, დენდელიონები, ნიახური და ისპანახი.

ჰორმონების დამაბალანსებელი საკვები

ვინაიდან ესტროგენის ჭარბი აქტივობა ცელულიტის ერთ-ერთი მთავარი დამნაშავეა, თქვენ უნდა იკვებოთ ისე, რომ დააბალანსოთ თქვენი ჰორმონები. შემდეგ კი ცელულიტის მოშორება და სუსტი სხეულიარც ისე შორს.

თქვენი ნაწლავი არის პირველი ადგილი, რომელიც უნდა გამოიყურებოდეს შემოწმებისას ენდოკრინული სისტემა. და თუ რამე არ არის სწორი, არავითარ შემთხვევაში არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა, არამედ მიმართეთ ექიმს.

საუკეთესო გზა თქვენი ჰორმონების დასაბალანსებლად არის ჯანსაღი კვების. იდეალურ შემთხვევაში, გსურთ თქვენი თეფში ასე გამოიყურებოდეს:

• პროტეინის ერთი პორცია;
• ჯანსაღი ცხიმების ერთი პორცია;
• ბევრი ახალი ბოსტნეული.

• ცილა: ორაგული, ტუნა, წიწილა, ოსპი, ლობიო და ქინოა;
• ჯანსაღი ცხიმები: ქოქოსის ზეთი, ბალახის შემცველი კარაქი, ავოკადო და კვერცხი;
• ახალი ბოსტნეული: შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ბოსტნეული, რომელიც გაქვთ მაცივარში. ფოთლოვანი მწვანილი, ხახვი, ბულგარული წიწაკა, კარტოფილი, ჭარხალი და ა.შ.

1. ვარჯიშები ცხიმების დასაწვავად

ახლა, როდესაც დიეტა დავასრულეთ, მოდით შევხედოთ ვარჯიშებს ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

ვარჯიში ზრდის სისხლის ნაკადს, წვავს ცხიმს, აუმჯობესებს კანის ტონს და აბალანსებს ჰორმონების დონეს.

კარდიო

კარდიო - Საუკეთესო გზასხეულზე ცელულიტის მოცილება, ასევე წონის დაკლება და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება.

თუმცა, მხოლოდ კარდიოს ნუ დაკავდებით. ეს არის შეცდომა, რომელსაც ბევრი ქალი უშვებს, როდესაც პირველად იწყებს ვარჯიშს.

დაასრულეთ იგი ძალის ვარჯიშიან სხვა სავარჯიშოები თქვენი შედეგების გასაუმჯობესებლად.

კარდიოს გაკეთება შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით. აირჩიეთ ფიზიკური ტიპი აქტივობა, რომელიც ყველაზე მეტად გსიამოვნებთ და იწყებთ ოფლიანობას:

• ველოსიპედით გასეირნება;
• სარბენი ბილიკი;
• HIIT (მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში);
• ცურვა;
• სახტუნაო თოკი;
• აერობიკა;
• კიკბოქსინგი.

ცელულიტის საწინააღმდეგო ვარჯიშები თეძოებსა და დუნდულოებზე

ეს ვარჯიშები მიზნად ისახავს კანის დაჭიმვას და ცელულიტის შემცირებას ფეხებსა და დუნდულოებზე. ეს ასევე შესანიშნავი პრევენციაა "მანდარინის ქერქის" წინააღმდეგ. მაგრამ მნიშვნელოვანია დაიცვან სწორი ტექნიკააღსრულება.

ყველაზე ეფექტური ვარჯიშები:

• Squats (ყველა ვარიანტი);
• ლუნგები;
• ბურპი;
• წევა;
• სავარჯიშოები ჰანტელებით.

იოგა

იოგა არის ნაკლებად ინტენსიური ვარჯიში, რომელიც მიმართულია სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაზე. ღრმა სუნთქვა და ასანები ხელს შეუწყობს დეტოქსიკაციის სისტემას და გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას.

გახსოვდეს, რომ ცელულიტი შეიძლება გაუარესდეს ცუდი მიმოქცევისა და ტოქსინების გამო? იოგა გეხმარებათ ორივეს გადალახვაში!

1. Კანის მოვლა

თქვენ გჭირდებათ ყველაზე ეფექტური ხალხური რეცეპტებიდა კანის მოვლის საშუალებები ცელულიტის ნებისმიერი ეტაპისგან სამუდამოდ მოსაშორებლად:

დაბოლოს, თქვენი დიეტისა და ვარჯიშის შესასრულებლად, შეგიძლიათ შეასრულოთ კანის მოვლის რუტინები, რომლებიც გარედან თავს დაესხმება ცელულიტს. Მაგალითად:

მასაჟი მშრალი ფუნჯით

მშრალი ფუნჯით დღეში ერთხელ დავარცხნა გაზრდის სისხლის ნაკადს, ამოიღებს კანის მკვდარ უჯრედებს, აღმოფხვრის ტოქსინებს, გაანადგურებს ცხიმოვან დეპოზიტებს და გააუმჯობესებს კანს.

Რა გჭირდება:

- გრძელი, ბუნებრივი ჯაგარის ფუნჯი.

მეთოდი:

როცა კანი გაშრება, სასურველია შხაპის მიღებამდე, შეიზილეთ კანი ნაზი წრიული მოძრაობებით გულისკენ. ვინაიდან ცელულიტისგან თავის დაღწევა გსურთ, ყურადღება გაამახვილეთ პრობლემურ სფეროებზე. როდესაც დაასრულებთ, კანი უნდა გამოიყურებოდეს აბრეშუმისებრი.

ცელულიტის საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებები

ყავის შეფუთვა

ყავა ააქტიურებს და ასუფთავებს კანს. ასევე გაზრდის სისხლის მიმოქცევას და ამკვრივებს კანს.

საჭირო ინგრედიენტები:

• ¼ ჭიქა ყავის ნალექი(შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის მადუღარას ნარჩენები);
• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი;
• დამჭერი ფილმი.

განაცხადის რეჟიმი:

• შეურიეთ ყავა და ზეითუნის ზეთიპატარა თასში;
• შხაპის დროს მიღებული ნაზავი წრიული მოძრაობით წაისვით ცელულიტის ადგილებზე და შეიზილეთ ერთი წუთის განმავლობაში;
• მას შემდეგ, რაც აქერცვლას დაასრულებთ, ცელულიტის უბნები გადაიტანეთ ფილაში და დატოვეთ 10 წუთი;
• 10 წუთის შემდეგ ყველაფერი კარგად ჩამოიბანეთ.

დეტოქსიკაციის აბაზანა

ვინაიდან ტოქსინებს შეუძლიათ ცელულიტის გაუარესება, დეტოქსიკაციის აბაზანები შეიძლება სასარგებლო იყოს.

ისინი ასუფთავებენ თქვენს ორგანიზმს მავნე ტოქსინებისა და მინარევებისაგან.

საჭირო ინგრედიენტები:

• 1/3 ჭიქა მწარე მარილი;
• 1/3 ჭიქა ზღვის მარილი;
• 2 ½ ჩ/კ. ჯანჯაფილის ფხვნილი;
• 1 ჭიქა ვაშლის სიდრი ძმარი;
• 1/3 ჭიქა სოდა;
• ნებისმიერი ეთერზეთი თქვენი არჩევანით (სურვილისამებრ).

განაცხადის რეჟიმი:

• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თბილი წყლით სავსე აბაზანაში;
• მიიღეთ აბაზანა მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში;
• კარგად ჩამოიბანეთ და წაისვით დამატენიანებელი.

მიუხედავად იმისა, რომ ცელულიტისგან თავის დაღწევა რთულია, თქვენ შეგიძლიათ დაამარცხოთ ის თქვენი დიეტის, ვარჯიშისა და კანის მოვლის რუტინის ოპტიმიზაციის გზით.

ვიდეო - ცელულიტის საუკეთესო საშუალებები

ამ უპირატესობების კომბინაცია სამუდამოდ აღმოფხვრის ცელულიტს და დაგიბრუნებთ მკვრივ, აბრეშუმისებრ კანს, რომელსაც იმსახურებთ.

ბუნებრივი საშინაო საშუალებების არჩევა საუკეთესო საშუალებაა ცელულიტის მოსაშორებლად მხოლოდ იმიტომ, რომ არ მოგიწევთ ფიქრი გვერდითი მოვლენების შესახებ. გარდა ამისა, ეს ტრადიციული მეთოდებიმკურნალობა ეფექტურია და შედეგი დიდხანს გრძელდება.

ცელულიტი არის სხეულის გარკვეული უბნების დაცვენა და შეშუპება. ეს არის სრულიად ბუნებრივი გამოვლინება ნებისმიერი ქალისთვის. დამეთანხმებით, უცნაურია ოცდაათი წლის ქალბატონის ნახვა აბსოლუტურად გლუვი უკანალით, როგორც ათი წლის გოგონას. ცელულიტის მცირე გამოვლინებები არ აფუჭებს ქალის სხეულს, პირიქით - მადისაღმძვრელ და ქალურს ხდის მას. მაგრამ თუ ცელულიტი განაგრძობს განვითარებას, სხეული კარგავს თავის ესთეტიკას. კანქვეშა დვრილი მყარ დუნდულებსა და ბარძაყებზე ერთია, ხოლო დაბნეული კანი, რომელიც იწყებს ცვენას რბილ, მოშვებულ კუნთებზე და მუწუკოვან ცხიმზე, სულ სხვაა.

სრულად მოიცილეთ ცელულიტითითქმის შეუძლებელია, მაგრამ მთავარი მიზანიარის ანტიცელულიტური ზომები არ აცილებს ცელულიტს, მაგრამ ამცირებს მის გამოვლინებებს და ზრდის კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას. როგორ გავხადოთ პრობლემური ადგილები უფრო გლუვი, მჭიდრო და ელასტიური? იმუშავე საკუთარ თავზე! უფრო მეტიც, იმუშავეთ სისტემატურად და არა ხანდახან. ერთი ღონისძიება არ იქნება საკმარისი - საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა. და მაშინ წარმატებას მიაღწევ!

Მოტივაცია!

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი? ჩვენ ვმოქმედებთ შიგნიდან

ყველაფრის ზედიზედ ჭამა, ცოტა ვიტამინებისა და მინერალების მიღება, სისხლძარღვების ქოლესტერინით დაბლოკვა და ფილტვების ნიკოტინით, ვერასოდეს გაიმარჯვებთ ცელულიტთან ბრძოლაში. ცელულიტისგან თავის დასაღწევად სხეულის მოწესრიგებით უნდა დაიწყოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში არცერთი კრემი, მასაჟი ან შეფუთვა არ მოიტანს შესამჩნევ და მდგრად შედეგს.

კვება

ცელულიტის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. სწორი კვება - ეს არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ სასიამოვნოც. შეამცირეთ ფქვილის, ცხიმოვანი და ტკბილი საკვების მოხმარება. მოერიდეთ ჩიფსებს, კრეკერებს, შოკოლადის ფილებს, სოდას და ლუდს. მოერიდეთ მაკარონისა და კარტოფილის ჭარბ მოხმარებას.

ზოგადად, ყველაფრის ჭამა შეიძლება, მაგრამ ზომიერად. ზოგიერთი საკვები უნდა მიირთვათ მხოლოდ მცირე რაოდენობით და არა ხშირად - დაე, თქვენი საყვარელი, მაგრამ არაჯანსაღი საკვები გახდეს ერთგვარი ჯილდო თავშეკავებისთვის. თქვენ უბრალოდ უნდა გადასცეთ ეს ჯილდო არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. თუ, მაგალითად, მთელი კვირა უარს ამბობთ შაქარსა და ტკბილეულზე, კვირას შეგიძლიათ მიირთვათ შოკოლადის ფილა ან კარტოფილი კარტოფილის მცირე ნაწილი. ცელულიტის მოსაშორებლად თავს მკაცრ საზღვრებში ნუ აიყვანთ - უბრალოდ ისწავლეთ მადის კონტროლი, შეიძინეთ გემრიელ, მაგრამ არაჯანსაღ საკვებზე ნებისმიერ დროს უარის თქმის უნარი.

რისი ჭამა გჭირდებათ.შეიტანეთ მეტი ახალი ბოსტნეული, ხილი, ბუნებრივი წვენები, თხილი, თესლი და პარკოსნები თქვენს დიეტაში. აუცილებლად მთლიანი პური. რძის პროდუქტებში შედის უცხიმო არაჟანი, ნატურალური იოგურტი და ხაჭო. მიირთვით თევზი, ფრინველი, ნადირი, მაგრამ არა კარტოფილით, მაკარონის და მარცვლეულით, არამედ ბოსტნეულით. და მიირთვით იგივე მაკარონი და მარცვლეული ბოსტნეულით და უცხიმო სოუსებით. რძის ფაფა მცირე რაოდენობით ასევე არ გამოიწვევს ზიანს, უბრალოდ არ მოხარშოთ მარცვლეული - დაე, საკმაოდ მყარი იყოს, რომ ფაფას დაღეჭვა დასჭირდეს.

შეიძინეთ ქატო და დაამატეთ იგი მარცვლეულებში, იოგურტებსა და სალათებში. ქატო ფუნჯივით მუშაობს ნაწლავებში, ასუფთავებს მას ყველაფრისგან, რაც არასაჭიროა. ნაკლები ტოქსინები - ნაკლები ცელულიტი.

ცელულიტი და მარილი.მარილის მოხმარებაზეც მინდა ვთქვა. ბევრი ქალი შეცდომით თვლის, რომ ცელულიტისგან თავის დასაღწევად მარილს მთლიანად უნდა უარი თქვას. ორივე უკიდურესი ზომა მარილის ჭარბი მოხმარება და მისგან სრული თავშეკავება- წვლილი შეიტანოს ცელულიტის გამოჩენასა და განვითარებაში. თუ თქვენ მიიღებთ ბევრ მარილს, წარმოიქმნება შეშუპება - სითხის დაგროვება უჯრედშორის ნივთიერებაში. ცხიმი იწყებს უარესად წვას, ხოლო შეშუპება თავისთავად აფუჭებს კანის იერს პრობლემურ ადგილებში. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რამდენად საზიანოა შეშუპება მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებისთვის.

მარილის ნაკლებობით, თანაბრად საშიში პროცესი ხდება - უჯრედის შიგნით სითხე გროვდება. ორივე შემთხვევაში ცხიმოვანი უჯრედი გაიზრდება მოცულობით, რის გამოც მიკროცირკულაცია გაუარესდება და ეს არის მანკიერი წრე: რაც უფრო უარესია მიკროცირკულაცია, რაც უფრო დიდია ცხიმოვანი უჯრედი, მით უარესია მიკროცირკულაცია...

ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები

რომ მოიცილეთ ცელულიტიუნდა მოხმარდეს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინები A, E, C. დალიე აევიტკურსები. სინთეტიკური ვიტამინი ცეაუცილებელია ნებისმიერ დროს, თუ ეწევით. პერიოდულად მიიღეთ ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები ორგანიზმში აუცილებელი ნივთიერებების ნაკლებობის შესავსებად. ვიტამინ-მინერალური კომპლექსის არჩევამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები. სისხლძარღვების გასაძლიერებლად მიიღეთ ასკორუტინი.

Სასმელი

ალკოჰოლური სასმელები და ცელულიტი.ერთი ჭიქა ღია თეთრი ან წითელი ღვინო გაზრდის სისხლის მიმოქცევას, რაც, რა თქმა უნდა, ძალიან სასარგებლოა ცელულიტთან ბრძოლაში. მაგრამ მხოლოდ ერთი ჭიქა და მხოლოდ კარგი ღვინო. ერთხელ და სამუდამოდ უარი უნდა თქვათ ლუდზე.

მცირე რაოდენობით ალკოჰოლის ხშირი მოხმარებით, ღვიძლი წყვეტს თავისი ფუნქციების სრულად შესრულებას. შედეგად, ცხიმების გამოყენება უარესდება და ისინი იწყებენ ცხიმოვან ქსოვილში დაგროვებას. თუ თქვენ განაგრძობთ ალკოჰოლის რეგულარულად დალევას, ჩნდება კითხვა: როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი?"შენთან დარჩება მთელი ცხოვრება.

სხვა სასმელები.
რომ მოიცილეთ ცელულიტი , დალიეთ რაც შეიძლება მეტი მეტი წყალი, მაგრამ არა ძალით. უბრალოდ არ შეიზღუდოთ თავი - დალიეთ რამდენიც გსურთ. ოპტიმალურია დღეში 2 ლიტრამდე წყლის დალევა. უმჯობესია, თუ ეს არის უგაზო სუფრის მინერალური წყალი. გარდა ამისა, მიიღეთ სითხის ნაწილი ნატურალური წვენები- ხილი, კენკრა და ბოსტნეული, ასევე ჩაისთან ერთად და ზოგჯერ - მწარე ყავასთან ერთად. შაქარი, რა თქმა უნდა, შეიძლება ჩაის და ყავას დაემატოს, მაგრამ მცირე რაოდენობით. და თუ შესაძლებელია, ზოგადად უკეთესია. თუ გსურთ ტკბილი სასმელები, დალიეთ ჩაი თაფლით.

მოწევა იწვევს ვაზოსპაზმს და მიკროცირკულაციის გაუარესებას. ქსოვილებს აკლია ჟანგბადი. და ეს ყველაფერი იწვევს მეტაბოლიზმის გაუარესებას და პრობლემურ ადგილებში ცხიმის დეპონირებას. და მათი პრობლემური სფეროები სულ უფრო და უფრო მრავალრიცხოვანი ხდება. ჯობია ერთხელ და სამუდამოდ დაანებოთ თავი მოწევას. მაგრამ თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ამ წარმატების მიღწევას, შეეცადეთ შეამციროთ სიგარეტების რაოდენობა, რომელსაც ეწევით. სუფთა ჰაერიდა აუცილებლად მიიღეთ C ვიტამინი რეგულარულად.

ბევრი ფიქრობს, რომ ცელულიტის გამოსწორების დაწყება მხოლოდ ზაფხულის პერიოდიუკვე გვიანია - დროა გამოვხატოთ მოკლე საფენები და შორტები. არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელსაც შეუძლია მოკლე დროში შესამჩნევი შედეგის მოტანა, ამიტომ საკურორტო სეზონზე ცელულიტის გამოსწორება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში არ არის შეუძლებელი მიზანი. მნიშვნელოვანია მიახლოება ეს საკითხისაფუძვლიანად, რადგან ყველა მეთოდს არ შეუძლია ეფექტურად მოიცილოს ცელულიტი და გაამართლოს მოლოდინი.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ცელულიტის მკურნალობის ყველაზე პოპულარულ და დადასტურებულ მეთოდებზე.

ხელით ლიმფური დრენაჟი Fodder მეთოდით

სპეციალისტი ნელა და სიფრთხილით აკეთებს მასაჟის მოძრაობებს ლიმფის მოძრაობის სტიმულირებისთვის. ეს ქმედებები შეიძლება დაეხმაროს ორგანიზმს უჯრედებს შორის დაგროვილი სითხის მოშორებაში.

როგორ მიმდინარეობს სხდომა. სპეციალურად მოწყობილ ოთახში ოპტიმალური ტემპერატურის პირობებიმამაკაცი დივანზე წევს. მასაჟის მოძრაობები ტარდება დამატებითი საშუალებების ან ხელთათმანების გარეშე.

თავდაპირველად აუცილებელია იღლიების და კისრის მიდამოებში მდებარე ლიმფური კვანძების მოდუნება: კანზე ნაზად დაჭერით, სრიალის გზით, სპეციალისტი ასტიმულირებს ლიმფის გადინებას.

Მნიშვნელოვანი! გარკვეული პერიოდის შემდეგ, წნევა ზომიერად იზრდება.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ეს ტექნიკა შესანიშნავად აქრობს შეშუპებას, მაგრამ ცელულიტს და შემაერთებელი ქსოვილის ზრდას სრულად ვერ აცილებს.

ძალიან ცოტაა პროფესიონალი სპეციალისტი, რომელიც თავისუფლად ფლობს ამ მასაჟის ტექნიკას. ყველაზე ხშირად, ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი იცვლება უფრო მარტივი ტექნიკით.

მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ

დღეს ცნობილია მასაჟის მრავალი ტექნიკა. ზოგიერთი მათგანი მიზნად ისახავს ლიმფის გადინების გაზრდას, ზოგი კი ხელს უშლის შემაერთებელი ქსოვილის ზრდას და ხელს უწყობს ცხიმის დეპოზიტების დათბობას, რათა ხელი შეუწყოს მათ გამოყენებას სხეულის მიერ.

როგორ მუშაობს პროცედურა. პაციენტი წევს მასაჟის მაგიდაზე, ოსტატი თბება და სხეულს იკუმშება პრობლემურ ადგილებში. მნიშვნელოვანი წერტილიარის ტრავმის არარსებობა და, შესაბამისად, სისხლჩაქცევები. მასაჟის პრაქტიკაში არ არსებობს კონცეფცია, რომ პროცესის დროს ტკივილი მიუთითებს მის სწორ განხორციელებაზე და საბოლოო ჯამში კარგ შედეგზე. როგორც წესი, ყველაფერი უბრალოდ განსხვავებულია.

პროცედურის დროს შესაძლებელია ისეთი საშუალებების გამოყენება, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის დაშლას, ასევე ეთერზეთები. როდესაც პროცედურა დასრულდება, დამატებით ტალახს სვამენ სამკურნალო თვისებებიან სხვა ნივთიერებები.

Მნიშვნელოვანი! რომელი პროდუქტები გამოიყენება, დამოკიდებულია იმ შედეგებზე, რომლებსაც პაციენტს სურს ნახოს.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ამაზე არავინ იჩხუბებს სასარგებლო თვისებებისწორად შესრულებული მასაჟი: მას აქვს უნარი გააუმჯობესოს მიკროცირკულაცია და დაეხმაროს მოცულობის შემცირებას.

უმნიშვნელოვანესი კრიტერიუმია მასაჟოთერაპიის შემსრულებელი ადამიანის პროფესიონალიზმი და რა პირობებში ტარდება იგი. სამწუხაროდ, უკიდურესად ძნელია იპოვოთ ადამიანი, რომელიც თითოეულ პროცედურას ერთნაირად მაღალი ეფექტურობით შეასრულებს. პროფესიონალი მასაჟისტის სამუშაო დღე ძალიან რთულია.

Მნიშვნელოვანი! მასაჟი კეთდება ყოველდღე ერთი და იმავე ოსტატის მიერ სხვადასხვა დროსშეიძლება განსხვავდებოდეს ხარისხით ფიზიკური დაღლილობის გამო.

პრესოთერაპია

მასაჟის მოქმედებები ამ მეთოდით ხორციელდება "შარვლით" ან ჰაერით სავსე კოსტიუმით. გარკვეული რიტმით ბერავენ და შეშუპების მოსაშორებლად საჭირო უბნებს აჭერენ.

როგორ მუშაობს პროცედურა. პაციენტი იცვამს ტუმბოსთან დაკავშირებულ სპეციალურ კოსტიუმს, რომელიც მას ჰაერით ავსებს ქვემოდან ზევით. პროცედურის დაწყებამდე ნებადართულია სხეულის შეფუთვა ან თერაპიული ტალახის გამოყენება.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ასეთი ტექნიკის ეფექტი საკმაოდ შეზღუდულია. შეუძლებელია სარჩელის მოქმედების მორგება ადამიანის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. შეუძლებელი იქნება თვალყური ადევნოთ, თუ როგორ რეაგირებენ ქსოვილები პროცედურაზე, თუმცა ეს მნიშვნელოვანი პუნქტია, რადგან თითოეული პაციენტის სხეულს შეუძლია განსხვავებულად "აღიქვას" ასეთი ეფექტი.

სამართლიანი იქნება აღვნიშნოთ, რომ პრესოთერაპია მოსახერხებელია მისი შემსრულებელი სპეციალისტებისთვის, რადგან მოწყობილობა დამოუკიდებლად მუშაობს, რაც ზოგავს დროსა და ძალისხმევას. პროცედურის დასრულების შემდეგ აღინიშნება სიმსუბუქის ხანმოკლე შეგრძნება. გარდა ამისა, პრესოთერაპია მიმზიდველია მისი დაბალი ფასის გამო.

პრესოთერაპია ხელს უწყობს სისხლისა და ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესებას, მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და წყლის ბალანსის ნორმალიზებას.

Მნიშვნელოვანი! მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს როგორც მთელი სხეულისთვის, ასევე მისი ცალკეული უბნებისთვის. ამისათვის გამოიყენეთ ან მთლიანი კოსტუმი ან მისი ცალკეული ნაწილები, მაგალითად, მკლავებისთვის ან ფეხებისთვის.

აპარატურის მასაჟი (LPG და ICOONE)

ეს არის მასაჟის თერაპია, რომელსაც ასრულებენ სპეციალური ხელებით აღჭურვილი აპარატურა. აწოვებენ კანის ნაკეცს და ზელავენ სპეციალურ რეჟიმში. როლიკებით მანიპულაციების სიჩქარე და ინტენსივობა დამოკიდებულია პროცედურის მიზანზე.

როლიკებით აღჭურვილობის გამოყენებით შესრულებული მასაჟი გამოიგონა ფრანგმა მეცნიერმა ლუი პოლ გუიტემ (LPG), ხოლო ICOONE დაფუძნებული იყო LPG-ზე, შესაბამისად, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ტექნიკის მასაჟის ისტორია დაიწყო ამ ტიპის აღჭურვილობით.

როგორ მუშაობს პროცედურა. პაციენტი ატარებს გაზრდილი ელასტიურობის კოსტუმს, რომელიც მოგვაგონებს კოლგოტებს. ეს კეთდება იმისათვის, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოს დისკომფორტი კანზე, ლილვაკების აქტიური მუშაობის გამო.

სესიას თან უნდა ახლდეს სასიამოვნო შეგრძნებები, გამორიცხულია ტკივილი. მასაჟის შემდეგ LPG და ICOONE მოწყობილობებით, არ უნდა წარმოიქმნას სისხლჩაქცევები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ნიშნავს, რომ პროცედურა არასწორად ჩატარდა. გახსოვდეთ: მასაჟს არ უნდა ახლდეს ტკივილი ან დისკომფორტი.

Მნიშვნელოვანი! პროცედურის დროს ძილი - კარგი ნიშანი, ეს მიუთითებს სესიის სისწორეზე.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. სესიის შემდეგ შეიძლება აღინიშნოს, რომ კანი უფრო ტონუსი გახდა, შეშუპება საგრძნობლად შემცირდა, ცელულიტი კი ნაკლებად გამოხატული.

ICOONE და LPG მოწყობილობების გამოყენებით მასაჟი სერიოზულ მომზადებას მოითხოვს. პროცედურის ეფექტურობა დამოკიდებულია სპეციალისტის კვალიფიკაციაზე და გამოყენებულ აღჭურვილობაზე - ის უნდა იყოს სერტიფიცირებული. ყალბების გამოყენებისას დიდი ალბათობით ვერ მიიღებთ მოსალოდნელ შედეგს.

სასურველი შედეგის მისაღწევად საჭიროა მინიმუმ 10 სესია. ზოგჯერ პირველი სესიების შემდეგ ხდება კანის ქსოვილის გაუარესება, მაგრამ არ ინერვიულოთ - ეს დროებითი მოვლენაა და მდგომარეობა მალე ნორმალურად დაბრუნდება.

Მნიშვნელოვანი! 2-3 პროცედურის შემდეგ საჭიროა კანის მდგომარეობის გამოკვლევა და შეფასება. თუ კოსმეტოლოგი უგულებელყოფს ამ პუნქტს, ეს სიფრთხილის მიზეზია.

ულტრაბგერითი მასაჟი

ეს არის მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია მაღალი სიხშირის ულტრაბგერითი გამოსხივება. მას შეუძლია იმოქმედოს ცხიმის ფენაზე, გაათბოს და ამით აღმოფხვრას ქსოვილის ზრდა. მარტივი სიტყვებითეს არის მაღალი ინტენსივობის ვიბრაციის ძალის ეფექტი ქსოვილზე.

როგორ მიმდინარეობს პროცედურა?პრობლემური ზონა, რომელიც გამოვლინდება, დაფარულია გამტარი თვისებების მქონე სპეციალური გელით, რასაც მოჰყვება ფირფიტების გამოყენება, რომლებიც ულტრაბგერითი ტალღების წყაროა. სესიის დროს პაციენტი არ გრძნობს რაიმე დისკომფორტს. ასევე არის მოწყობილობა, რომელიც აღჭურვილია ულტრაბგერითი ხელსაწყოთი, რომელსაც ექიმი გადააქვს შესწორებულ ადგილზე.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ასეთი მასაჟის შედეგი, როგორც წესი, ხილული ხდება მცირე ხნის შემდეგ. თუმცა, არსებობს სისხლძარღვთა თრომბოზის რისკი. დაზიანებული ადგილები შეიძლება დაბუჟდეს.

Მნიშვნელოვანი! ყველა ეს ფენომენი აიხსნება პერიფერიულ ნერვულ სისტემაზე ულტრაბგერითი ტალღების მავნე ზემოქმედებით.

ულტრაბგერითი კავიტაცია

ეს არის ფენომენი, რომლის დროსაც დაბალი სიხშირის ულტრაბგერითი ტალღები გავლენას ახდენს ქსოვილებზე და, შესაბამისად, მათში რთული პროცესები იწყება. ფიზიოლოგიური პროცესები. ამ ეფექტის გამო ირღვევა ცხიმოვანი უჯრედების გარსები.

ძირითადი მიზანი, რისთვისაც გამოიყენება ეს მეთოდი, არის ცხიმოვანი დეპოზიტების აღმოფხვრა გარკვეულ ადგილებში.

Მნიშვნელოვანი! შესაძლებელია ტექნიკის გამოყენება კანქვეშ ინექციებთან ერთად – მაშინ თერაპიას ულტრაბგერითი ემულსიოლიპოლიზი ეწოდება.

როგორ მუშაობს პროცედურა. ექიმი, რომელიც ზედამხედველობას გაუწევს პროცედურას, აღნიშნავს პრობლემურ ზონას. მნიშვნელოვანი პუნქტია ის ფაქტი, რომ სეანსი არ ტარდება ფეხის მთელ არეალზე, რადგან ეს შეიძლება იყოს უსარგებლო ან თუნდაც გამოიწვიოს მთელი რიგი გართულებები (მაგალითად, კანის დახშობა). ეფექტი ვლინდება საცხენოსნო ტრუსის მიდამოზე, ადგილობრივად ცხიმის ნაკეცებზე, გვერდით უბნებზე და მუცელზე. დუნდულოების არე ზოგადად გამორიცხულია.

მონიშნულ ადგილას გამოიყენება გელის მსგავსი ნივთიერება მაღალი გამტარობით, შემდეგ მოძრაობს მანიპულატორი. ექსპოზიციის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დაგროვილი ცხიმის მასის მოცულობაზე. ამ ეფექტის წყალობით ცელულიტი აღმოიფხვრება.

Მნიშვნელოვანი! პროცედურის დასრულების შემდეგ, საჭირო იქნება სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება და ლიმფის დრენაჟი დამუშავებულ მიდამოში, რათა განთავისუფლდეს ადიპოციტები ორგანიზმის შემდგომი ელიმინაციისთვის.

თერაპიის დროს პაციენტმა შეიძლება შეამჩნიოს ჩხვლეტა და ყურებში ხმაური, რომელიც არ არის დამახასიათებელი ნორმალური მდგომარეობისთვის. თუ კანიაქვს გაზრდილი მგრძნობელობა, შეიძლება გამოჩნდეს წითელი ბუშტები.

დიდი უპირატესობა არის მოცულობის სწრაფი შემცირება. ნათელი შედეგი შეინიშნება 4-5 პროცედურის შემდეგ.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ულტრაბგერითი კავიტაციის მეთოდი თავდაპირველად ლიპოსაქციის ალტერნატივად აღიქმებოდა და ამიტომ მისგან ბევრს ელოდნენ. თუმცა, როგორც დროთა განმავლობაში გაირკვა, ლიპოსაქცია - რადიკალური მეთოდიმოხსნა საკმარისია დიდი რაოდენობითჭარბი ცხიმი კონკრეტულ ადგილებში, ხოლო ულტრაბგერითი კავიტაცია გულისხმობს ცხიმოვანი ქსოვილის უფრო მცირე მოცულობის აღმოფხვრას. გარდა ამისა, ხელსაწყოს ძლიერი გადახურების და ქსოვილის დამწვრობის გაზრდილი ალბათობის გამო, გართულდა პირველ აღჭურვილობაზე მუშაობა.

Მნიშვნელოვანი! დროთა განმავლობაში დაიხვეწა მოწყობილობები და აღმოიფხვრა დეფექტები, რომლებიც ართულებდა პროცედურას.

შოკური ტალღის თერაპია

ტალღური შოკის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში შესაძლებელი გახდა სამედიცინო პრაქტიკაში ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ. მაგალითად, მისი დახმარებით შესაძლებელი გახდა თირკმელების ქვების დამსხვრევა ორგანიზმიდან მათი შემდგომი მოცილებისთვის. ამ ტექნიკამ შესაძლებელი გახადა არ მიემართა ქირურგიული ჩარევისთვის.

ერთ დღეს გაჩნდა იდეა, რომ გამოეყენებინათ ტალღოვანი შოკი გასქელებული კოლაგენური კედლების „გასაწვავად“, რაც იწვევს ცელულიტის წარმოქმნას და დეპრესიებს კანზე.

Მნიშვნელოვანი! ეს ტექნიკა მშვენივრად მუშაობს კოლაგენის გაზრდილი გამომუშავებით გამოწვეული დატკეპნით, მაგრამ არ ეხმარება ჭარბ ცხიმთან ბრძოლაში.

როგორ მუშაობს პროცედურა. თავდაპირველად უნდა გამოავლინოთ ის ადგილები, რომლებიც დაფარულია ცელულიტითა და დეპრესიებით. შემდეგ, კანი დაფარულია გელის მსგავსი ნივთიერებით მაღალი ხარისხიგამტარობა, შემდეგ მანიპულის მოცურების მოძრაობები ხორციელდება ვენური სისხლისა და ლიმფის დინების მიმართულებით.

პროცედურის დროს ხმაური მოდის მანიპულატორისგან. შეიძლება ჩანდეს, რომ პატარა ჯეკჰუმერი მუშაობს. ეს არის პროცედურის ერთადერთი ნაკლი.

Მნიშვნელოვანი! პროცედურების ჩასატარებლად გამოყენებული აღჭურვილობა მნიშვნელოვანი თანხა ღირს. ფასი შეიძლება განსხვავდებოდეს 15 ათასი ევროდან და კიდევ უფრო მაღალი - ამ მიზეზით, დაპირებები საბიუჯეტო მოპყრობის შესახებ მინიმუმ უნდობლობას უნდა იწვევდეს.

რადიო სიხშირის აპლიკაციები

ეს მეთოდი გულისხმობს კანზე ზემოქმედებას ელექტრომაგნიტური ტალღების გამოყენებით, რომლის დროსაც ქსოვილის ფენები თბება. კოსმეტოლოგიაში რადიოსიხშირეების გამოყენებამ გახსნა კოლაგენის წარმოების სტიმულირებისა და მიკროცირკულაციის გაუმჯობესების შესაძლებლობა.

რადიო სიხშირეები გავლენას ახდენს კოლაგენზე კანის სტრუქტურაში ისევე, როგორც ქაშმირის რეცხვა 60 გრადუსზე: ბოჭკოები უფრო მოკლე და სქელი ხდება. შედეგი არის კანის მკვრივი ქსოვილი. სხეული გრძნობს საფრთხეს, რადგან ამ ტემპერატურაზე კოლაგენის კედლები იწყებს შეკრებას, რაც ხელს უწყობს ახალი კოლაგენის გამოყოფას. შედეგი არის დაჭიმული კანი.

Მნიშვნელოვანი! რადიოსიხშირული ტალღები ათბობს "ძველ" ცხიმს, რითაც აძლიერებს მიკროცირკულაციას. სისხლძარღვები ფართოვდება, იზრდება სისხლისა და ლიმფის დინების სიჩქარე, რის შედეგადაც ორგანიზმში ტოქსინები და სითხის სტაგნაცია უფრო სწრაფად გამოიყოფა.

ამ ტექნიკამ დაამტკიცა თავი ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგრამ ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქსოვილების შემცირებული ტონის აღმოსაფხვრელად. რადიოსიხშირული ტალღების გამოყენებით ორგანიზმი სტიმულირდება, გამოიყენოს შენახული ცხიმი, რომელიც სხვაგვარად იარსებებდა როგორც „ყურები“ დუნდულოების ლატერალურ მიდამოში.

როგორ მუშაობს პროცედურა. პრობლემური სფეროებიდამუშავებული ზეთით ან კრემით, შემდეგ სრიალი მოძრაობები ხორციელდება მანიპულით. პროცედურის დროს იგრძნობა ძლიერი სითბო, თითქოს ღრმად შედის ქსოვილებში. სასიამოვნო შეგრძნებები პროცედურის დასრულების შემდეგაც არ დატოვებს.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. პროცედურა ყველაზე ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის სწორად განხორციელდება. მალამოში მაინც ბუზი დევს. ტექნოლოგიურად, პროცედურა საკმაოდ რთულია. თუ რადიოსიხშირული ტალღები არ შეაღწევს ქსოვილის აუცილებელ ფენებს, პროცედურა უსარგებლო იქნება. ის უბრალოდ გაათბებს კანს.

Მნიშვნელოვანი! თქვენ უნდა ყურადღებით გაითვალისწინოთ ცენტრი, სადაც ასეთი თერაპია ჩატარდება.

ტრანსდერმული ტრანსფერი, ანუ იონტოფორეზი

ბევრმა იცის, რომ ძალიან რთულია სასარგებლო აქტიური ინგრედიენტებისთვის კანის ფენებში შეღწევა - ეს ჰგავს ფორთოხლის ნემსის ყელში ჩაგდებას. მეცნიერთა მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ კანზე ელექტრული დენის გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს მგრძნობელობა სასარგებლო ნივთიერებებისა და მათი კომპონენტების მიღების მიმართ.

Მნიშვნელოვანი! ტრანსდერმულ ტრანსფერს აქვს მოქმედების იგივე პრინციპი: კანი ექვემდებარება ელექტრო გამონადენს, რაც ხელს უწყობს სასარგებლო ნივთიერებების შეღწევას.

როგორ მუშაობს პროცედურა. კანი დაფარულია აქტიური ნივთიერებით - მისი არჩევანი დამოკიდებულია სასურველ ეფექტზე. მოძრაობები ხორციელდება მანიპულატორის გამოყენებით. სეანსის დროს შესაძლებელია დახვეწილი ჩხვლეტის შეგრძნება, მაგრამ ეს არ იწვევს ტკივილს ან დისკომფორტს.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. პროცედურის შემდეგ საბოლოო შედეგი დამოკიდებული იქნება გამოყენებულ ნივთიერებაზე და მის მოქმედებაზე: ნივთიერების ან ნივთიერებების ჯგუფის აქტიურმა მუშაობამ შეიძლება დადებით შედეგს გვპირდეს შეშუპებისა და ქსოვილების გამრავლების გამოსწორების შედეგად.

მეზოთერაპია

მეზოთერაპიის არსი არის კანის პირსინგი სხვადასხვა მიზნით აქტიური ნივთიერებების შეყვანის მიზნით. პირსინგი და პრეპარატის შეყვანა ტარდება ადგილობრივად, იმ ადგილას, სადაც კორექტირება აუცილებელია - ეს ხელს უშლის ზემოქმედებას მთლიან სხეულზე.

Მნიშვნელოვანი! მეზოთერაპიისთვის აქტიური ნივთიერებები შეირჩევა სასურველი შედეგის მიხედვით. მეზოთერაპიის გამოყენებით ცელულიტისგან თავის დაღწევის სურვილის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოთ და ის შეარჩევს აუცილებელ საშუალებებს.

როგორ მუშაობს პროცედურა. კოსმეტოლოგი განსაზღვრავს დასამუშავებელ ადგილს. პრეპარატი შეჰყავთ ნემსით მცირე ზომის. პროცედურის დროს ტკივილის შესამცირებლად აქტიურ ნივთიერებას ემატება საანესთეზიო კომპონენტი.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები. მეზოთერაპია საკმაოდ ეფექტურია, კარგ შედეგს აჩვენებს ხელით და აპარატურულ მასაჟთან ერთად, ეფექტი არის პრობლემურ ნაწილებზე, ეფექტი ძლიერდება მასაჟის მოქმედებების დროს.

Მნიშვნელოვანი! ხშირად ჩნდება სიტუაცია: პაციენტმა გადაწყვიტა გაიაროს მეზოთერაპია, მაგრამ მას საერთოდ არ აინტერესებს რა ნივთიერება გამოიყენებს პროცედურის დროს და რა თქმა უნდა არ კითხულობს მის შერწყმას აპარატურულ მასაჟთან.

ექიმი შემოვიდა სავალდებულოუნდა აცნობოს პაციენტს, რომელი წამლის მიღებას აპირებს სეანსის დროს. თუ გვერდითი მოვლენები მოხდება, ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ მკურნალობის დროს. ხშირად მეზოთერაპიის შემსრულებელი ექიმი არ გადასცემს პაციენტს ინფორმაციას გამოყენებული პრეპარატის შესახებ. არ მოგერიდოთ კითხვების დასმა საკუთარ თავს.

ინტრალიპოთერაპია

ტექნიკა მეზოთერაპიის მსგავსია, თუმცა პრეპარატი შეჰყავთ არა კანში, არამედ ცხიმოვან დეპოზიტებში, რაც იწვევს მათ შემცირებას. ამ პროცედურისთვის წამლებს ლიპოლიტიკა ეწოდება. მეთოდის გამოყენება აპარატურულ მასაჟთან ერთად უფრო თვალსაჩინო შედეგს მოგცემთ.

კარბოქსითერაპია

ტექნიკა გულისხმობს ნახშირორჟანგის კანქვეშ შეყვანას. გაზის დანერგვა ხორციელდება სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით.

მოქმედების პრინციპი. პრობლემურ ზონაში ნახშირორჟანგის შეყვანა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და უჯრედების განახლებას, რაც ხელს უწყობს ცხიმოვანი ნარჩენების სწრაფ მოცილებას და ჭარბი სითხე. შედეგად კანი იკუმშება და მდგომარეობა უმჯობესდება. კარბოქსითერაპია ეფექტურია მხოლოდ მიკროცირკულაციის დარღვევის შემთხვევაში, თუმცა მისი დახმარებით ცელულიტის სრულად მოცილება ვერ მოხერხდება.

Მნიშვნელოვანი! ფორთოხლის ქერქის მოცილება უფრო სავარაუდოა" გვერდითი ეფექტი» ასეთი პროცედურა.

პროცედურების ღირებულება

ჩვენ მივუთითებთ ცელულიტის სამკურნალოდ გამოყენებული თითოეული ჩამოთვლილი პროცედურის საშუალო ღირებულებას.

პროცედურის ტიპი	პროცედურის საშუალო ღირებულება
ხელით ლიმფური დრენაჟი	2000 რუბლი.
Მასაჟი	1500 რუბლი.
პრესოთერაპია	1700 რუბლი. (40 წთ)
LPG მასაჟი	1500 რუბლი.
ICOONE მასაჟი	2500 რუბლი.
ულტრაბგერითი კავიტაცია	2500 რუბლი.
შოკური ტალღის თერაპია	2300 რუბლი.
იონოფორეზი	1500 რუბლი.
მეზოთერაპია	2800 რუბლი.
ინტრალიპოთერაპია	4500 რუბლი.
კარბოქსითერაპია	2500 რუბლი.

როგორ დავამარცხოთ ცელულიტი?

საუკეთესო გამოსავალია ფორთოხლის კანის თავიდან აცილება. სახლში შეგიძლიათ უზრუნველყოთ:

• ჯანსაღი კვების;
• ფიზიკური აქტივობა;
• სასმელის რეჟიმი;
• კანის მოვლა;
• წყლის პროცედურები;
• თვითმასაჟი;
• სწორი ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის არჩევა;
• თამბაქოს და ალკოჰოლის მიტოვება.

თუ საკუთარ სხეულს უვლით, შეიძლება საერთოდ არ შეგხვდეთ ასეთი პრობლემა. მაგრამ თუ შეამჩნევთ ცელულიტის პირველ გამოვლინებებს, არ უნდა დაიდარდოთ - შეგიძლიათ მეტი ყურადღება მიაქციოთ სპორტს და დაარეგულიროთ დიეტა. ეს ქმედებები ხელს შეუწყობს ასეთი პრობლემის განვითარების შეჩერებას ან საერთოდ მოშორებას. თუ არ გსურთ დიდხანს იბრძოლოთ თქვენი სხეულის სილამაზისთვის, სხვადასხვა პროცედურები შესანიშნავი ვარიანტია თქვენთვის. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად აღმოფხვრათ პრობლემა, მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი კანის მდგომარეობა.